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Que préparez-vous comme course pour la fin 2026 ? (plusieurs choix possibles)
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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°35624370
Angelus
Posté le 16-09-2013 à 10:11:58  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
bon toi avec test histoire de GHB c'est pas rassurant pour les fifilles du topic :o


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
mood
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Posté le 16-09-2013 à 10:11:58  profilanswer
 

n°35624397
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 16-09-2013 à 10:14:16  profilanswer
 

sonia a écrit :


 
Eh bien dis donc, la confiance règne  :D  


 
Si tu savais les MP qui tournent sur toi  [:speedboyz30:3]

n°35624402
jpegfr
Posté le 16-09-2013 à 10:14:23  profilanswer
 

bikounou a écrit :


c'est pas un peu beaucoup 3*2000? Mieux vaut en faire moins que trop dans la semaine précédant la course  :jap:

 

:jap: je me disais aussi que ca me paraissait beaucoup  :D
donc je vais partir sur du 2*2000 je pense ca me parait raisonnable avec une séance footing le lendemain et du jus pour le reste de la semaine :o

 

file d'attente pour le MdP, j'essaye de choper les 8000ères places à 70€

 

edité  :D


Message édité par jpegfr le 16-09-2013 à 10:27:45

---------------
100% des gagnants ont joué
n°35624421
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 16-09-2013 à 10:16:05  profilanswer
 

Ca commence à 70€ hein :o


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°35624513
Gwareldan
Posté le 16-09-2013 à 10:23:50  profilanswer
 

Personne pour ma question svp ?

n°35624550
Angelus
Posté le 16-09-2013 à 10:26:56  profilanswer
 

bikounou a écrit :


ouais mais on ne connait pas ton passif. Si tu cours depuis des années 3x/sem, que tu es prédisposé à faire du sport et particulièrement de la course à pied, tes allures ne sont alors pas trop élevées  :jap:


 

Mucky Bear a écrit :


 
Vraisemblablement tu cours quand même trop vite  :o .
 
Tu enchaînes des séances de 5-10km à une allure rapide (mesurée comment d'ailleurs?) sans pouvoir faire beaucoup plus (sortie max de 12km, même pas une heure quoi). En gros tu sais te faire mal mais la progression passera plus vraisemblablement par une rationalisation de ton entraînement.
 
Inscris-toi à des courses et prépare-toi en fonction, ça te changera des tours de Buttes Chaumont  :o


 
euh [:dks]


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°35624584
didier1809
${citation_perso}
Posté le 16-09-2013 à 10:29:28  profilanswer
 

Angelus a écrit :

J'aime le nouveau Club-panel de Strava :o
Je ne batterais jamais les bouffeur de km genre mucky, Turbo et feu-bikou
En temps non plus
 
Par contre en D+  [:hodjeur]  
http://hfr-rehost.net/preview/self [...] 1fd781.jpg


 
Chuis 3e  [:hodjeur]


---------------
.
n°35624611
Mucky Bear
Shot with...
Posté le 16-09-2013 à 10:31:22  profilanswer
 


 
Bah quoi, on ne dit pas des choses différentes  :o


---------------
It never gets easier, you just go faster.
n°35624612
R-jac
Posté le 16-09-2013 à 10:31:37  profilanswer
 

didier1809 a écrit :


 
Chuis 3e  [:hodjeur]


 
Dommage qu'il n'y avait pas ce classement quand je me suis fait le Ventoux (1590m) :o

n°35624708
captain re​dface
Posté le 16-09-2013 à 10:41:47  profilanswer
 

J'avais pas posté le semi la dernière fois :o
 
http://connect.garmin.com/activity/375311244
 
L'idée était de partir sur une base de 4'40/km...finalement je m'y tiendrais mais avec pas mal de variation entre le début et la fin  :D  
En gros 10km bien, 5km dans le dur et 5 km ou je vois la fin mais je n'arrive plus à relancer au niveau du souffle et tiraillement dans la cuisse.
3 boucles au Luxembourg, tout plat, pas de difficulté, pas trop de monde, bon le seul point c'est que c'est après 2km de nat et 90km de vélo  :D  
 
Ma ceinture doit déconner parceque la niveau cardiaque on a l'impression que j'explose.

mood
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Posté le 16-09-2013 à 10:41:47  profilanswer
 

n°35624836
Angelus
Posté le 16-09-2013 à 10:54:53  profilanswer
 

Mucky Bear a écrit :


Bah quoi, on ne dit pas des choses différentes  :o


C'etait plutot par rapport a ça ;)

Gwareldan a écrit :

Personne pour ma question svp ?



---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°35624838
karlkox
Posté le 16-09-2013 à 10:55:07  profilanswer
 

Angelus a écrit :


Tu as vu mon post sur les accelerations?
et regarde Hadjime personne ne l'a approché pour le moment :D peut etre parce qu elle fait du karaté  [:dks]


 
Ah ouais ? Maintenant, je sais pourquoi elle a cet avatar ! (vidéo amusante au demeurant)
Quelle ceinture ? Des titres ? (champion de France inside :o )
 

R-jac a écrit :


Pareil, mais je m'en fous je suis célibataire ( :( )  :D  
 
42 courses par an pour le challenge, je n'en ai raté que 5 et il en reste 4 (je les ferai toutes sauf une si je fait le marathon) :bounce:


 
C'est la nouvelle mode depuis 2 ans : les challenges régionaux !
Ici aussi, il y en a un.
Perso, m'en fou un peu car il y a vraiment des tarés qui ne court que pour les points (un copain de club par exemple = 22 courses).
 

captain redface a écrit :

J'avais pas posté le semi la dernière fois :o
 
http://connect.garmin.com/activity/375311244
 
L'idée était de partir sur une base de 4'40/km...finalement je m'y tiendrais mais avec pas mal de variation entre le début et la fin  :D  
En gros 10km bien, 5km dans le dur et 5 km ou je vois la fin mais je n'arrive plus à relancer au niveau du souffle et tiraillement dans la cuisse.
3 boucles au Luxembourg, tout plat, pas de difficulté, pas trop de monde, bon le seul point c'est que c'est après 2km de nat et 90km de vélo  :D  
 
Ma ceinture doit déconner parceque la niveau cardiaque on a l'impression que j'explose.


 
Bravo !
Je vois que tu es parti trop vite sur les 6 premiers kilomètres, ça a du jouer.
Mention spéciale à la précision du gps (à 10m près  :sol: )


---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°35624877
uhna
Posté le 16-09-2013 à 10:58:52  profilanswer
 

Bon ca y est! Samedi j'ai signé mon transfert au RC Arras Athlétisme.  [:hodjeur]  
Et ba je suis pas donné!!  [:atom1ck]   :o  
 

Spoiler :

http://img42.imageshack.us/img42/5259/kpae.png

Message cité 3 fois
Message édité par uhna le 16-09-2013 à 10:59:10
n°35624906
Gwareldan
Posté le 16-09-2013 à 11:01:13  profilanswer
 

Mucky Bear a écrit :


 
Vraisemblablement tu cours quand même trop vite  :o .
 
Tu enchaînes des séances de 5-10km à une allure rapide (mesurée comment d'ailleurs?) sans pouvoir faire beaucoup plus (sortie max de 12km, même pas une heure quoi). En gros tu sais te faire mal mais la progression passera plus vraisemblablement par une rationalisation de ton entraînement.
 
Inscris-toi à des courses et prépare-toi en fonction, ça te changera des tours de Buttes Chaumont  :o


 
 
Mais je me fais pas mal du tout, j'aurai pu faire plus que 12 km l'autre fois ...
 
Hier j'ai fais 8 km a 6 minutes du km putain mais je me suis fais chier quoi .... Limite je marchais  :cry:

n°35624923
bikounou
Posté le 16-09-2013 à 11:02:39  profilanswer
 

patapon a écrit :

Pour ceux qui veulent s'inscrire à Paris, les files d'attente sont déjà en place...


moins de 5' d'attente qu'ils me disent!  :love:

n°35624935
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 16-09-2013 à 11:03:39  profilanswer
 

Ah, moi ils me disent rien, je suis toujours sur la page d'attente :heink:


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°35624953
bikounou
Posté le 16-09-2013 à 11:05:05  profilanswer
 

bikounou a écrit :


moins de 5' d'attente qu'ils me disent!  :love:


Bon, ça fait plus de 5' qu'ils me disent ça... :o

n°35624957
_kev_
Posté le 16-09-2013 à 11:05:28  profilanswer
 

R-jac a écrit :


 
Pareil, mais je m'en fous je suis célibataire ( :( )  :D  
 
42 courses par an pour le challenge, je n'en ai raté que 5 et il en reste 4 (je les ferai toutes sauf une si je fait le marathon) :bounce:


 
42 courses par an pour le challenge  :ouch:  :ouch:  
 
Je comprends mieux maintenant tous tes CR ^^
 
Moi qui doit faire 7-8 courses dans l'année, ça fait touriste à coté de toi  :D  

n°35624958
bikounou
Posté le 16-09-2013 à 11:05:31  profilanswer
 

bikounou a écrit :


moins de 5' d'attente qu'ils me disent!  :love:


Bon, ça fait plus de 5' qu'ils me disent ça... :o

n°35624964
bikounou
Posté le 16-09-2013 à 11:06:14  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

Ah, moi ils me disent rien, je suis toujours sur la page d'attente :heink:


ils indiquent un temps d'attente estimé

n°35624995
mystiko
Posté le 16-09-2013 à 11:08:38  profilanswer
 

bikounou a écrit :


Bon, ça fait plus de 5' qu'ils me disent ça... :o


Tu t'inscris pour le marathon?

 

Je voulais en chercher un pour le printemps mais c'est un peu prématuré avant de finir le 1er :D

n°35625014
bikounou
Posté le 16-09-2013 à 11:09:31  profilanswer
 

Les paydays :fou: ils m'indiquent 15' maintenant :fou:

n°35625020
Parinou
Lyonnais de Paris
Posté le 16-09-2013 à 11:09:49  profilanswer
 

bikounou a écrit :

Les paydays :fou: ils m'indiquent 15' maintenant :fou:


 
 
Idem.  :sweat:

n°35625032
bikounou
Posté le 16-09-2013 à 11:10:36  profilanswer
 

mystiko a écrit :


Tu t'inscris pour le marathon?
 
Je voulais en chercher un pour le printemps mais c'est un peu prématuré avant de finir le 1er :D


Ouais j'ai deux potes qui veulent le faire pour leur 40 ans, je me dis que ça peux être une occasion pour faire Paris...
Mais je courrais à mon allure pour essayer de profiter de la concurrence  :bounce:

n°35625042
bikounou
Posté le 16-09-2013 à 11:11:32  profilanswer
 

Parinou a écrit :


 
 
Idem.  :sweat:


Faudrait pas que ça traine, je vais manger à 12h20 moi!!!
ou alors je jeûne... :pt1cable:

n°35625048
jpegfr
Posté le 16-09-2013 à 11:11:55  profilanswer
 

temps d'attente estimé à 5' puis réestimé à 15' .... :o


---------------
100% des gagnants ont joué
n°35625087
Profil sup​primé
Posté le 16-09-2013 à 11:15:07  answer
 

+1, les enculés :o

n°35625090
Atlantis
Enfin de retour au SOLEIL !!
Posté le 16-09-2013 à 11:15:17  profilanswer
 

the_blob a écrit :

vas courir et tapes la discute avec, si vous n'arrivez pas a avoir une conversation, vous n'etes pas en EF.

ça veut rien dire ça. on était pas en EF avec les marathoniens hier, et pourtant on a papoté quasiment tout le long du trajet que j'ai fait avec eux (avant de les larguer :o )
 

patapon a écrit :

Pour ceux qui veulent s'inscrire à Paris, les files d'attente sont déjà en place...

tin mais 11h ça veut dire 10h chez eux ? c'est quoi cette organisation de biiiip  :fou:  
j'étais en réunion moi  :sweat:  
 

bikounou a écrit :

ils indiquent un temps d'attente estimé

comme dans le métro, avec le délai qui glisse sans arrêt et en fait t'a patienté deux fois la durée que t'avais lu initialement ? :o
 
et puis "plus de 15 minutes" ça peut aussi être 10h ...


Message édité par Atlantis le 16-09-2013 à 11:19:21

---------------
"Il n’y a rien de noble à être supérieur à vos semblables. La vraie noblesse est d’être supérieur à celui que vous avez été auparavant."
n°35625097
klougist
Posté le 16-09-2013 à 11:15:47  profilanswer
 

Je suis aussi dans la file!  :hello:

n°35625121
bikounou
Posté le 16-09-2013 à 11:17:02  profilanswer
 

klougist a écrit :

Je suis aussi dans la file!  :hello:


Cool, va y avoir du bon lièvre à paris en 2014!!!!!!!!!!!!!!  :love:

n°35625148
mystiko
Posté le 16-09-2013 à 11:19:05  profilanswer
 

Je vais me mettre dans la file pour vous faire chier :o

 


Si je fais un marathon au printemps, je prendrais un marathon touristique. Ma copine râlera moins :D

n°35625171
bikounou
Posté le 16-09-2013 à 11:21:41  profilanswer
 

mystiko a écrit :

Je vais me mettre dans la file pour vous faire chier :o
 
 
Si je fais un marathon au printemps, je prendrais un marathon touristique. Ma copine râlera moins :D


on s'en fout on sera devant toi, c'est par ordre d'arrivée :o

n°35625186
patapon
I Was Here
Posté le 16-09-2013 à 11:22:50  profilanswer
 

Parinou a écrit :


 
 
Idem.  :sweat:


 pareil [:fedefail:2]


---------------
.
n°35625199
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 16-09-2013 à 11:24:11  profilanswer
 

Pareil, sous IE ça marche mieux :o


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°35625216
clown69
Posté le 16-09-2013 à 11:25:49  profilanswer
 

Parinou a écrit :


 
Tu vas le faire ce MdP ?


Y a des chances que non. Je vais avoir moins de temps pour courir d'ici la fin de l'année. Alors préparer un marathon, vu ce que ça exige, ça m'étonnerait franchement.

n°35625244
bikounou
Posté le 16-09-2013 à 11:28:50  profilanswer
 

et sinon vous avez vu la bataille gebre/farah/bekele??

n°35625248
Atlantis
Enfin de retour au SOLEIL !!
Posté le 16-09-2013 à 11:28:57  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

Pareil, sous IE ça marche mieux :o

c'est un truc que je trouve bizarre avec toutes les plateformes web du monde CàP. Exemples parmis d'autres : Strava passe pas chez moi avec FF, mais avec chrome ok. Et idem, ce matin j'ai eu l'url pour les résultats de mon semi de hier : marche pas avec FF, et avec chrome ça marche au bout de la deuxième tentative.  :heink: . pourtant c'est pas des technologies de pointe quoi ...


---------------
"Il n’y a rien de noble à être supérieur à vos semblables. La vraie noblesse est d’être supérieur à celui que vous avez été auparavant."
n°35625379
R-jac
Posté le 16-09-2013 à 11:40:06  profilanswer
 

karlkox a écrit :


C'est la nouvelle mode depuis 2 ans : les challenges régionaux !
Ici aussi, il y en a un.
Perso, m'en fou un peu car il y a vraiment des tarés qui ne court que pour les points (un copain de club par exemple = 22 courses).


 
Ici ce n'est pas une nouvelle mode, il existe depuis 34 ans :D
J'ai toujours couru avec pour objectif de faire mieux que l'année précédente, je n'ai jamais couru après les points car pour moi ça n'a d'intérêt que si on peut viser au moins un podium. Ce qui m'est inaccessible. :o
 

_kev_ a écrit :


 
42 courses par an pour le challenge  :ouch:  :ouch:  
 
Je comprends mieux maintenant tous tes CR ^^
 
Moi qui doit faire 7-8 courses dans l'année, ça fait touriste à coté de toi  :D  


 
:D
 

Atlantis a écrit :

c'est un truc que je trouve bizarre avec toutes les plateformes web du monde CàP. Exemples parmis d'autres : Strava passe pas chez moi avec FF, mais avec chrome ok. Et idem, ce matin j'ai eu l'url pour les résultats de mon semi de hier : marche pas avec FF, et avec chrome ça marche au bout de la deuxième tentative.  :heink: . pourtant c'est pas des technologies de pointe quoi ...


 
Aucun problème chez moi sous FF (GC, Strava, Runtastic) :jap:

n°35625451
jpegfr
Posté le 16-09-2013 à 11:45:45  profilanswer
 

bikounou a écrit :

et sinon vous avez vu la bataille gebre/farah/bekele??


 
non, un lien ??? :o


---------------
100% des gagnants ont joué
n°35625459
Atlantis
Enfin de retour au SOLEIL !!
Posté le 16-09-2013 à 11:46:31  profilanswer
 

R-jac a écrit :

Aucun problème chez moi sous FF (GC, Strava, Runtastic) :jap:

ben ouais mais ça vient pas des MàJ qui sont ok, ni des add-on type adblock/no-script que j'ai désactiver. Et le réglage dans FF à part ne pas accepter les cookies externes au site (ce qui ne devrait jamais être permis de toute façon), il n'y a rien d'extraordinaire. Avec le site pourri de la fédé de tennis ça le fait aussi ceci dit. Faut alors que j'utilise la passoire IE ...
 
bon, quelqu'un a une astuce pour modifier le cookies de la file d'attente pour s'inscrire au MDP plus vite ? :o


---------------
"Il n’y a rien de noble à être supérieur à vos semblables. La vraie noblesse est d’être supérieur à celui que vous avez été auparavant."
n°35625481
bikounou
Posté le 16-09-2013 à 11:47:58  profilanswer
 

ça tente de se connecter on dirait...

mood
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