Reprise du message précédent :
Bon ben finalement c'est pire que je pensais ...
 
Mon médecin m'a dit que ça va être au minimum 3 mois sans sport à cause du genou.
Cet après-midi, je passe une radio pour confirmer, mais il m'a dit qu'il en était sur à 95% ...
 
Vraiment pas de chance, parce que les beaux jours commençaient à revenir, ça promettait de belles sorties.

salut
 
vous connaissez des magasins de vpc de chaussures d'athlé en france ou en europe?
 
merci  

http://www.ebay.fr/
http://www.barlou.com/

han, ya pas l'modèle que je veux

C'est mal ?  

un peu quand même...
 
t'façon, je ne suis pas pressé, ma blessure ne s'arrange pas

Toujours le tibia ?

j'ai mal ici au petit bassin et plus si affinités    
 
et ça ne s'arrange pas... toujours cantonné au footing
j'ai envi de faire un 800  

maintenant, j'ai aussi mal, sur le côté gauche (en plus de la sensation de "barre" qui commence à s'estomper)... et en courant hier, j'ai eu mal aux aducteurs droits...  
 
ça commence à me gonfler sévère. putain de médecins qui me dit que ça va passer en attendant    
(c'est surment vrai, mais n'empèche )

nan pas encore, mais je regarde si dans les mag de vpc, il y a des pointes (n'importe lesquelles).

j'connais spode, j'ai 10% chez eux
 
merci
 
(en fait je cherche des prix bas , j'avais vu des pointes à 85$ qui sont à 110€ ici )

nan mais c'est sur, mais c'était juste pour montrer la différence de prix hallucinante oO

j'ai fais un 10km pour l'université ce matin (celui de lyon).
je l'ai bouclé en ~49min    
 
sinon, je suis toujours blessé

 
Je dirais plutôt qu'il s'agit des résultats du marathon de Londres.    
 
Sinon, pas grand chose, la course des ténors avec record du monde que les organisateurs pronostiquaient(surtout avec Gebreselassié en grandissime favoris) n'a pas eu lieu. Ce dernier ayant imploser dans les derniers kilomètres. Néanmoins très belle course des kenyans Limo et Lel, avec un retour fracassant du pugnace italien Baldini qui a ramassé du monde sur la fin.
Jalabert pour son 2nd marathon, fait un peu plus de 2h57, sacré performance tout de même.

Semi  bouclé et objectif non atteint, snif. Le parcours n'était pas si facile avec un faux plat montant suivi d'une côte d'un kilomètre entre le 6 et 8ème kilo puis entre le 16 et le 18èmekilo.
Départ rapide 6'48 au 2000 (départ faux plat descendant ), puis maintiens d'un bon rythme jusqu'au 5000 (18'00), j'arrive dans la partie difficile que je négocie bien, passage au 10 en 37'03, je suis confiant je lâche mon groupe et prend le luxe de rattraper le groupe devant moi. Arrivé au 13ème je me sens moins à l'aise pourtant je suis dans la partie cool, je me laisse décrocher car il faut du jus pour la côte. Je passe au 15ème en 55'40.
Fin du 16ème je me fais rattrapper par un petit groupe dont une féminine, je m'accroche avec eux jusqu'au pied de la côte et là j'explose, je la monte lamentablement en 4'15 je suis avec un petit groupe en haut de la côte (3 personnes dont une autre féminine). Sur la partie plate je peine à les suivre je décroche même avant le 19ème.  Je relance un peu pour recoler le groupe, c'est dur, passage au 20ème 1h15'32 (bien ralentis). Ca s'accélère et je m'accroche, la partie final est en faux plat descendant, je sprint et je termine en 1h19'27.  
Maintenant légère prépa 5000 pour les interclubs, avant de refaire un 10.

 
Il a du souffrir Jaja car passage au semi en 1h21 donc deuxième en 1h36 dont les 12 derniers kilo en + d'une heure.

 
1h19, respect...    
Tu t'etais fixé quoi comme objectif ?
 
Moi toujours le pied en vrac, donc je plus fait du roller que de la CAP; 78kms dans mon WE !  

 
En début de saison je m'étais fixé -1h18, mais au vu de de l'entraînement je me serai contenté de -1h19 (ce que j'aurai fais si j'étais parti moins vite!!!!). Raté pour cette fois, mais bon je vais m'attaquer à mon 3ème objectif dans un mois (proche de 17' sur 5000) avec un premier testdans 15jours.

Tu cours comment alors  

en aillant mal oO
 
j'étais un peu "obliger" de le faire en fait...
 
j'ai courru bien à mon rythme en minimisant la douleur. et finalement, c'est agréable de ne pas finir une course complétement à la ramasse

Faut mettre de l'elastoplaste, ça aide

 
Tu pourras me tenir au courant une fois que tu les auras recues, ca m'interresse car je compte m'en prendre une paire ! Tu fais quelle pointure en ds trainer ?

je fais du 42.5 moi aussi
 
il faut que je réfléchisse

et tu prends dans la meme pointure les revolver ?

elles commencent à montrer des signes de faiblesses là...
 
t'façon, je comptais en acheter 2 paires durant les soldes d'été    
après, je serai tranquille pendant un bon bout de temps  

excellent choix les revolver    
 
Bon par contre il faut bien attaquer avec l'avant du pied car on sent une petite bosse entre le talon et l'avant du pied sous la semelle si on attaque avec le talon. C'est fait expres d'apres mizuno pour favoriser une foulée dynamique.

Moi aussi je suis tenté par les revolver pour les 10kilo, mes Nb 150RW (je les ai pesé avant hier 130g, c'était vraiment du léger) commencent à être fatigué (et elles ne se font plus)!!!

drapaloid

Je sais pas si je dois recourir parce que j'ai plus mal au tibia à cause de la périostite, du moins je sens plus la douleur    
 
J'ai kiné le 2 mai, est-ce que je dois faire un test avant ce jour, j'ai quand même peur que ça recasse  

Quand je pense que ya 2 ans j'aimais pas courir et maintenant je sens le manque de dopamine dans les jambes quand je loupe un de mes footing hebdomadaires...

Les Asics DS Trainers demandent un peu de rodage avant d'être confortables. C'est un pied très large qui parle!

tu as commandé tes revolver ou toujours pas ?

J'ai les precision elles sont terribles    
 
Mais je les ai payé 70€

bonjour,
 
J'aurai voulu avoir un pti renseingnement à propos de la course à pied, donc voila sur la fin de mes footings, et quelques minutes après avoir fini, j'ai une veine dérrière le mollet qui ressort pas mal et je voualais savoir si c'était normal, je ne ressens aucune douleur mais je me pose des questions;
Merci d'avance

C'était dans cette boutique mais ils n'en ont plus semble-t-il
 
http://stores.ebay.fr/NEWS-G-SPORT [...] A-BOUTIQUE

Faut la couper    
 
Non je rigole, à mon avis c'est normal, enfin moi j'ai pas ça mais regarde les jambes de cyclistes à la fin des étapes :
 
Hincapie
 

Pas de chance
Mais quelle idée de chausser du 42 aussi

 
  Beurk !

à tous
j'ai besoin de vos lumières :
je constate que lors de mes courses, c'est souvent mes jambes qui limitent mes performance. J'ai les jambes dures en fin de course, et elles ne veulent plus tourner plus vite
Quelles exercices/Séances seraient à faire pour ne plus ressentir cette sensation de fatigue dans les jambes ?

Bon après 1 mois d'entrainement  , séance tous les deux ou trois jours, j'ai fait un chrono sur 4km , verdict : 20min 30, je suis assez décu, je pensais pouvoir passer en dessous des 20 min, pas moyen. En endurance pure, je tiens 45 min sans m'arrêter à allure lente, mais l'effort sur le chrono n'est vraiment pas le même.
Le morale est un peu ds les chaussettes, mais dès lundi , je vais remmettre ca. Mno objectif était d'arriver à faire 8km en 40 min début septembre, quand je pense que je dois tenir le meme rythme sur 4km de plus, ca me coupe les jambes^^.
 
Ps: petite question, je me suis acheté un espèce de scratch au niveau de la ceinture abdominale pour perdre du bide mais je ne sais pas si c'est très efficace?

 
D'ici septembre, ça te laisse encore du temps pour progresser; je suis optimiste pour toi, ça devrait le faire !
Je pense que ta "ceinture abdominale", c'est du flan. Je pourrais me tromper, mais je ne pense pas. Ce genre de truc doit aider à suer, mais la flotte que tu perds, tu la reprends illico en buvant...
 
Pour perdre du poids, c'est avant tout ton alimentation que tu dois améliorer; le sport est un bon complément, mais il n'est pas le premier facteur. Alors lève le pied sur la picole, les sucreries, les plats trop gras, mange plus de fruits, légumes, viande blanche, poisson le tout arrosé d'un bon coup de flotte, ça devrait bien mieux fonctionner que ta ceinture.

TERRIBLE J'AI COURRU AUJOURD'HUI ET J'AI PAS SENTI LA DOULEUR DUE A LA PERIOSTITE DE MERDE!!!!!!!