Reprise du message précédent :

Comment il sait que t'as fait de la musculation et pas juste de la branlette par exemple ?

Edit : j'ai vérifié sur un ou deux sites, c'est plus ou moins ça (plutôt moins que plus).

tu mets le bracelet en mode chrono au début de la séance, tu l'arrete à la fin,

et tu dois lui dire quelle type d'activité c'était quand tu le synchro, l'intensité, et lui te dis grosso modo combien t'as brulé.

Ca marche bien si tu serres tout à fond et que tu positionne les mains (supi/pro) dans le bon sens pour pas dévisser. Le vrai inconvénient c'est que tu ne peux faire que du prise neutre au resserrée.

Ok, du coup j'vois pas trop l'intérêt du truc  

Avoir un décompte total et automatique de ce que tes activités (marche chaque jour + velo + muscu) peuvent te faire perdre cumulé.

quand je cours, je suis a presque 900 a l'heure avec mon poids.
donc avec une bonne séance de muscu ça me parrait pas chocant.

Quand je vois le nombre de personnes qui se cassent la gueule dans les gifs/vidéos, ça me donne pas confiance.

 
La même quand je vois tout les accidents de voiture à la TV ou bien sur Internet, ça m'a fait passer l'envie de passer mon permis.
 

Quand je vois toutes les fautes d'orthographe sur HFR, ça me fait mal aux yeux.

 
Osef des fautes joré phu écrir' c0m ç@.
T'as saisi l'idée, j'espère

Apports : 1643kcal 115P 169G 56L
Besoins : 2282kcal
Delta : -639kcal
 
Ça fait un peu orthorexique de compter ses apports, mais c'est un bon moyen de se forcer à pas dépasser ce dont j'ai besoin... J'me rends compte que les jours où je ne compte pas je suis plus enclin à craquer sur une cochonnerie que les jours où je dois rendre des compte à mon tableur Excel    
 

 
 
Pour moi, le mouvement le plus naturel, c'est à la corde, comme ça tu gardes de la liberté de mouvement au niveau des poignets, tu as moins de contraintes pendant ton mouvement.

 
Comment sont évalués les 2282kcal ?

http://www.les-calories.com/besoins.html
 
Rien de précis, c'est plus pour avoir un ordre d'idée. Comme les apports d'ailleurs.

+ ton métabolisme de base , non ?

Euh 500 c'est pas possible. T'as bien mis ton poids et un total de 24h ?

putain , je dors 5h moi ....  

 
 
pourquoi vous essayez pas de faire du rowing au poids de corps ?
c'est moins dur que les tractions, vu qu'on peut replier les jambes pour que le mouvement soit moins dur,
c'est le mouvement antagoniste des pompes.
 
http://www.musculaction.com/news/rowing-inverse.htm

Suivant mes périodes de boulot, j'ai des semaines à 3h par nuit...
Pour info, j'ai besoin de 8h au moins.  
 
Quand vous le pouvez, dormez !

tu as de problèmes de santé ?

Ca a l'air sympa, mais faudrait quand même une barre de porte...

ou tu peux le faire sur les barrières aux abords des pistes d'athlétismes

Footing, bibliothèque, recherche de taff, apprendre un instru de musique, cours d'art... Il y a tellement de truc à faire sans que cela coûte

je peux descendre à 3/4h la semaine
 
par contre faut que je me rattrape le we à base de 8/10h par nuit

3h par nuit    
 
Il me faut 10h moi  

T'as pas une série à rattraper ? Genre les mystères de l'amour ? ( non mais c'est très bien hein ! ) Enfin faut pas tuer des chats à la place quoi  

 
Suffit de 2 chaises et 1 balai...

Si on regarde bien, le bâton repose dans le vide
 

Je sais qu'elle est blonde, mais faudrait quand même lui expliquer que passer le balai, c'est pas comme ça qu'on fait.

 
nop, je testerai dnas trois semaines voir ce que sa donne C'est un eco de masse ou d'iso ?

 
Les écoute pas, elle est génial ta vie, ne change rien

 
j'adore cet exo, j'le trouve super agréable. et avec les pieds sur un tabouret t'as encore plusse la classe.

 
Il a l'air rigolo ce bracelet Ca surfe sur la mode du moment
Mais un peu cher.