Reprise du message précédent :

Hé bèh c'est propre  

Je retire ce que j’ai dit sur mon prochain bonjour topic. Je vais encore attendre qqs années  

Pourquoi j'ai un image not found moi  

S'quoi son Insta ?

Dommage  

 
merci mais tu as déjà une très bonne shape   je ne sais pas quel est ton objectif mais envoie une notif quand tu postes ton bilan stp  

Ah ben mon objectif c'est d’avoir ton corps du coup  

idem

Pareil, je vois pas le bonsoir topic  

MP Poutrella, il tient un dossier sur chaque topic suivi  

je vois pas l'intérêt d'enlever les photos quelques heures après    

Généralement, je laisse 2j histoire que les habitués voient le bouzin et ensuite delete  

Oui, c'est un truc que je regrette aussi. Mais parfois, pas le choix.

Là j'arrive à me libérer du temps dans ma vie (je ne bosse plus que 10h/j quoi ) et surtout je me suis rendu compte que sans sport je dormais vraiment très très mal.

J'espère que ça va le faire

C'est dommage même si je peux comprendre. Ça rend simplement la lecture pénible quand tu as ensuite "50" messages de réaction sans que tu puisses comprendre le pourquoi
 
J+5 du mal de dos qui semble s'améliorer, bien déçu de ne pas arriver à maintenir une putain d'activité physique sur le long terme!

Et hop 2kg de perdu depuis le 1er mai  

Je suis ravie. Je le vois pas encore vraiment quand je me regarde dans le miroir mais ca motive à continuer  

Force!  

Parfois, c’est le plus compliqué de changer son regard sur son propre corps ! Dans la glace j’ai la sensation de faire du surplace depuis 10 kilos au moins quand tout le monde me dit que ça se voit et que ça suffit!
 
Félicitations en tout cas!

 
   
prends des photos/ éventuellement mesures. On ne voit pas toujours la progression, l'oeil s'habitue et attention à l'effet des périodes de ton cycle.

J’en prends. Je vois un peu de différence au niveau du ventre qui est un peu moins gonflé mais bon c’est léger.

Si je pouvais perdre encore 6kg pour atteindre 57kg pour 1.67m ce serait top.

Pour ceux à basic fit, pour le tirage vertical y a un intérêt à privilégier la machine à droite au lieu du tirage vertical prise large à gauche ?
 

Les deux bras sont séparés donc tu peux pas "tricher" si un bras/un côté est plus faible

Ah oui pas con    

Beaucoup moins comfortable la machine car la trajectoire est fixe et est la même pour tout le monde

Aucun intérêt pour moi, sauf quand toutes les autres machines sont déjà prises

Oui c’est surtout ça son gros avantage, dans la salle où je vais, le matin y a presque personne dessus…donc autant en profiter  

J'aime bien les bécanes en unilatéral, mais le souci avec c'est que si tu as un déséquilibre, tu auras plus de mal à rééquilibrer qu'avec une barre simple

Grosse "anomalie" de balance ce matin. Genre mes dernière pesée c'était 79,6 - 79,6 - 78,7 et là ... 82 xD
 
J'y crois pas une seconde parce que cette semaine j'ai plutôt mangé moins que plus... Contre-pesée demain on verra bien
 

Ou alors faire une série de plus en unilatéral pour le côté faible (ce que personne ne fait )

+1,3kg ce matin par rapport à hier juste parce que j'ai mangé chez mes beaux-parents qui vident la salière dans tous les plats

Retour à la salle depuis 2 mois, j'ai bien séché grâce à la l'alcool et le peu de connerie que je bouffe le soir
Sec mais sans plus...
Au moins l'épaule va beaucoup mieux, et je peux e fin faire sur DM même si je ressens encore une petite gêne    
 

Sans plus  

 
Le seul intérêt est de faire de l'unilatéral, mais dans ce cas, un banc et une poulie haute fera mieux, car tu pourra adapter la trajectoire comme tu veux.

HE’S BACK

"Sec mais sans plus".
Ben mon cochon. BG!  

 
Faut pas plus c'est parfait comme ça  

En plus il a des cheveux, pas comme les gros baraqués

"Sec sans plus" ha ha
 
Je vois des veines à des endroits où je croyais pas que c'était possible

Très propre loulou79    
 
ça contraste bien avec ton pseudo  

Loulou je l’imaginais plus avec un physique à la Bourvil je vais pas mentir

Sens indéniable de la pose. Le fut est placé où il faut.  
C'est quoi ta conso d'alcool pour que ça devienne un levier?