Reprise du message précédent :

Non, il fait les choses en mode HFR, stout
 
Ali

Non je ne parle pas de ça    
Je dis que ta façon de t'alimenter a une influence sur ta satiété et la quantité totale ingérée (bis).

Ah ok  

C'est sûr que quand je mange à 19h et que je défonce un pot de glace à 22h, je mange plus que quand je mange à 19h et pas à 22h
À un moment quand j'étais beaucoup plus en télétravail je mangeais un gros petit dej vers 11h et ça me faisait tenir jusqu'au dîner, mais bon il ne faut pas que le gros petit dej soit plus riche que petit dej + déjeuner...

Pas très healthy le pot de glace, peu importe l’heure

mon point exactement
si tu bouffes à des heures précises (et pas tout le temps) et pas des saloperies en-dehors des repas, tu vas mieux manger que si tu fais n'importe quoi

Roissy ?

 
heathrow ? ( it's trop   )

ah oui la chanson de Téléphone
Heathrow it's trop
Heathrow it's trop
Heathrow it's trop

Ouais enfin là je rentre de 4h30 de vélo, je m'en veux de pas avoir un pot de Haagen Dazs au congel

Reprise du tapis, j'ai mouru complet

Tu te fais masser de temps en temps ou ca passe tout seul

Nope, mais je me dis que ça serait peut être pas un mal

Par ce temps tu es courageux

Je (re)(re)(re) drap
 
En espérant retrouver la même motivation qu'il y a 10 ans (ici même)
J'aimerai bien perdre (5kg) d'ici la fin de l'année.
 

 
Alors en gros, 96 kg > 56 > 85 > ~60 avec 10 ans de dépression réparties en 2 grosses phases.  
 
Mais globalement, je passe de " obèse timide maladif à 0 confiance en soi et qui cherche quels médocs s'enfiler pour s'endormir définitivement " à " découvrir que la vie a des trucs positifs, le fait que le sport, ben c'est pas que de la torture en fait on peut même kiffer ça "  
 
+ la timidité ça va beaucoup mieux(forcément, vu qu'elle était liée en grande partie à l'obésité) , je suis pas le type le plus loquace de la terre surtout quand je connais pas les gens, mais ça ne me pose plus de problème au quotidien
+ la confiance en moi, ça va beaucoup mieux aussi
+ ne plus avoir envie de gerber en passant devant un miroir
+ découverte de la vie sociale / job / quitter "chez moman" (forcément, c'est pas en restant cloitré que ça risquait d'arriver)
+ victoire contre la phobie des araignées, je travaille sur celle de la hauteur
+ le fait d'avoir une condition physique correcte, ça change la vie, là où au lycée je séchais des cours qui étaient au 4ème étage
 
- TCA que j'ai beaucoup de mal à gérer, et pas envie de voir un psy
- Mon voisin est à 2 doigts de m'attacher au radiateur parce que je suis en train de craquer pour aller courir tellement ça me manque à cause de mon genou en vrac  

Pourquoi tu dis ça ? Il a fait beau dans toute la France

Il fait chaud, oui

C'est parfait pour rouler, j'avais 27° au compteur
Le risque c'est surtout l'hydratation AMHA, perso j'ai déjà du mal à boire suffisamment, mais alors quand t'as un changement de météo assez rapide comme en ce moment j'ai l'impression que ça fausse encore + le ressenti...
J'ai dû boire l'équivalent de 3l, selon le compteur il aurait fallu que j'en boive 2 de plus

Je pense qu'il vaut mieux être un peu plus lourde mais plus en forme

Premier post ici en 2013, le temps passe

Affreux la chaleur oui, vivement la semaine pro où ça retombe bien

 
we passé
 

 
tout est pas sorti y avait 8kg pour 10 personnes

 
     
Ma femme a bien accroché aussi, elle est sur sa 3ème semaine à 3/semaine.  
 
Séance du matin  

 
Allure AT la semaine prochaine  

Pec epole ce matin avant de couper 8 jours  
 

Pire bière au monde.
Pas d'aile de poulet ?
Bref, next.

Grosse saveur la saint omer  

C'est comme boire de l'urine chaude.

Dans une heure et demi, la séance jambons  

 
Elle est meillleure chaude effectivement  

 
lol
crétin

 
comment ça me fout la gerbe ce genre d'orgies de viandards  

Moi ça m'attire de moins en moins.

Hier on s’est fait plaisir avec mon père  
 
Pas de féculent que de la viande    
 
La grillade c’est vraiment le truc qui change tout pour la bidoche

C'est le meilleur

Yes osef d'un peu d'oxidation

c'est les prions qui donnent cette couleur

Tu dois etre ectomorphe comme moi    

Je devais aller crosstrainer à la salle ce midi, je vais finalement prendre l'air en allant courir sous 27° #réacclimatation

 
Bah j'ai posté une photo de moi y a quelques pages

 
+qualité de la viande. Surtout.