Y'a pas de moyen de ravitaillement sur le chemin du GR20 ?

Le seul moment que je n'ai vraiment pas aimé c'est quand le guide nous a fait descendre dans le glacier en mode "via ferrata glacière" et qu'il fallait remonter avec un seul piolet assuré en moulinette. J'ai commencé à paniquer quand un mec du groupe d'1m87 qui avait une très bonne condition physique est passé avant moi et a galéré car y'avait vraiment 0 "prise" de pieds.

Quand ce fut mon tour, je ne sais plus comment j'ai fait, le mode panique était total, j'écoutais même plus les conseils du guide qui me tirait avec la corde, je voulais juste absolument sortir de ce truc.

Il y avait un aspect psychologique aussi, le guide a pris tout son temps à installer le relais et plaisantait à plusieurs reprises "je ne sais pas si je vous fais sortir ou si je vous laisse en bas ahahah". Plus le temps passait, plus je sentais l'angoisse monter. Dans un autre contexte, j'aurais peut être réussi à garder mon sang froid.

Après ça fait de belles images hein:

https://i.ibb.co/JpJv9BW/451762118- [...] 9545-n.jpg

T'inquiète, natation comme cap comme vélo, ça revient vite.
C'est comme tout effort répétitif, assiduité, discipline et zou.

Le mien a 5,5 ans, je me fais un devoir d'être au taquet physiquement pour faire au moins une fois le GR20 avec lui, donc dans une petite dizaine d'année. Donc à 56 piges, porter 18kgs et 1200m de dénivelés pour certaines étapes, j'y crois

Ah ouais moi j'ai pas spécialement envie de faire des choses particulièrement techniques ou avec un D+ très important.
Je ferais bien des trucs genre Compostelle par contre.

Le seul moment que je n'ai vraiment pas aimé c'est quand le guide nous a fait descendre dans le glacier en mode "via ferrata glacière" et qu'il fallait remonter avec un seul piolet assuré en moulinette. J'ai commencé à paniquer quand un mec du groupe d'1m87 qui avait une très bonne condition physique est passé avant moi et a galéré car y'avait vraiment 0 "prise" de pieds.  
 
Quand ce fut mon tour, je ne sais plus comment j'ai fait, le mode panique était total, j'écoutais même plus les conseils du guide qui me tirait avec la corde, je voulais juste absolument sortir de ce truc.
 
Il y avait un aspect psychologique aussi, le guide a pris tout son temps à installer le relais et plaisantait à plusieurs reprises "je ne sais pas si je vous fais sortir ou si je vous laisse en bas ahahah". Plus le temps passait, plus je sentais l'angoisse monter. Dans un autre contexte, j'aurais peut être réussi à garder mon sang froid.
 
Après ça fait de belles images hein:  
 
https://i.ibb.co/JpJv9BW/451762118- [...] 9545-n.jpg

Le seul moment que je n'ai vraiment pas aimé c'est quand le guide nous a fait descendre dans le glacier en mode "via ferrata glacière" et qu'il fallait remonter avec un seul piolet assuré en moulinette. J'ai commencé à paniquer quand un mec du groupe d'1m87 qui avait une très bonne condition physique est passé avant moi et a galéré car y'avait vraiment 0 "prise" de pieds.  
 
Quand ce fut mon tour, je ne sais plus comment j'ai fait, le mode panique était total, j'écoutais même plus les conseils du guide qui me tirait avec la corde, je voulais juste absolument sortir de ce truc.
 
Il y avait un aspect psychologique aussi, le guide a pris tout son temps à installer le relais et plaisantait à plusieurs reprises "je ne sais pas si je vous fais sortir ou si je vous laisse en bas ahahah". Plus le temps passait, plus je sentais l'angoisse monter. Dans un autre contexte, j'aurais peut être réussi à garder mon sang froid.
 
Après ça fait de belles images hein:  
 
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Le seul moment que je n'ai vraiment pas aimé c'est quand le guide nous a fait descendre dans le glacier en mode "via ferrata glacière" et qu'il fallait remonter avec un seul piolet assuré en moulinette. J'ai commencé à paniquer quand un mec du groupe d'1m87 qui avait une très bonne condition physique est passé avant moi et a galéré car y'avait vraiment 0 "prise" de pieds.

Quand ce fut mon tour, je ne sais plus comment j'ai fait, le mode panique était total, j'écoutais même plus les conseils du guide qui me tirait avec la corde, je voulais juste absolument sortir de ce truc.

Il y avait un aspect psychologique aussi, le guide a pris tout son temps à installer le relais et plaisantait à plusieurs reprises "je ne sais pas si je vous fais sortir ou si je vous laisse en bas ahahah". Plus le temps passait, plus je sentais l'angoisse monter. Dans un autre contexte, j'aurais peut être réussi à garder mon sang froid.

Après ça fait de belles images hein:

https://i.ibb.co/JpJv9BW/451762118- [...] 9545-n.jpg

[…] 40mn crawl ce midi, 2:15 de moyenne sans virage […]

Je suis comme Inoxtag, je vise l'Everest moi yallah    
 
(big big big redface)
 
J'espère pouvoir grimper le Mont Blanc un jour par les 3 monts ou la voie des Cosmiques. Punaise au refuge j'ai vu des gens en préparation Mont Blanc et qui étaient déjà limite pour la préparation, je sais pas s'ils ont réussi du coup    

Tiens, en termes de randos de la mort, je suis le compte d'un mec qui fait le PCT (Pacific Crest Trail, en gros toute la côte ouest des USA du Mexique au Canada), c'est assez ouf  

T’as le bouquin d’un hfrien sinon aussi

ATTENTION

https://www.nordlittoral.fr/216404/ [...] omplements

Bonsoir,  
vous acceptez les malades ici    
 
j'ai 40 piges, je courrais pas mal et j’étais dans la moyenne 1.78m pour 72kg, rien de foufou.
 
Cet hiver j'ai eu une énorme soucis de santé qui m'a cloué à l'hosto pendant un mois. J'en sors avec une jambe HS (thrombose+ varices) et des anticoagulants à forte dose à vie.
Finito les sports de contact (je faisais du Hockey). CAP et vélo ok, mais chutes interdites.
 
Depuis que je suis sorti, j'ai pris 10kg et faut que je me reprenne en main, mais je suis du coup limité à cause de la jambe (un peu) et des anticoagulants.
 
Je ne vois que la piscine et je pensais investir dans un bon rameur (pas de risque de chute contrairement à CAP/VELO).
 
 
J'ai repéré le concept 2, même si j'ai une jambe faiblarde, je devrais pouvoir compenser. Je me dis qu'un rameur d'entrée de gamme est le meilleur moyen de pas en faire.
 
Des avis sur ce rameur ?

On peut aussi faire des trucs en Europe sans cramer son crédit carbone

Retour dans une salle pour la première fois depuis....pfiou, un an je dirais. Donc bonjour topic

https://i.ibb.co/nwTZNd8/IMG-20240718-210715392-2.jpg

#AllStagnation

Ali

Le mec à l'accueil me retrouvant dans le système qui me sort "alors, c'est la reprise, on se remet au sport, les bonnes résolutions pour l'été ? "
J'ai vaguement bafouillé "pas vraiment "

Ali

C'est un peu tard pour l'été keu même

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#AllStagnation
 
Ali

Bonjour,
Juste un coucou pour remercier le topic pour la validation du Concept 2    
Je l'ai acheté peu après ce post et j'en fait régulièrement, 5 fois par semaine.
J'ai commencé mollo à 3.30 les 500m pour, surtout, apprendre les gestes et pas me niquer le dos. J'ai tout bien décomposé et je rame avec une bonne posture.
J'ai ensuite augmenté la cadence et je vise doucement les 2:30 au 500m
 
Très bon feeling, j'ai fais de l’aviron dans ma jeunesse et on dirait qu'on pousse de l'eau. Sur le mouvement des mains c'est une poignée donc pas comme des rames, mais c'est fluide et doux et ça réponds comme de l'eau quand tu force. C'est un plaisir de monter dessus.
 
Je comprends qu'il soit si apprécié.
 
Par contre j'ai un petit soucis avec les coucougnettes   on dit qu'il faut laisser les jambes assez serré lors de la rame (et de toute façon si tu écartes, tu tapes dans les bras), mais ca fait parfois des choses étranges dans le slibar    et à part porter un calbut trop petit pour serrer le paquet, c'est parfois pas très agréable  

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#AllStagnation
 
Ali

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Ali

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#AllStagnation
 
Ali

Deux semaines de vacances en Bretagne  
Je reprends le sport lundi et je repars une semaine (dans le sud, ouf  ).
 
Je suis en manque  
Bon heureusement que je reste pas à rien faire, mais quand même

T’as le bouquin d’un hfrien sinon aussi

Très bon livre  

 
Ah perso, quand je suis en vacances, je fais pas de sport. J'en fais suffisamment toute l'année, ça ira

J’avais lu tout son topic PCT à l’époque.
Du nectar.

Les commentaires sur Amazon.

Ig comme indice glycémique ?  
Si tu continues à manger des légumes, des fruits, varié et que tes macros sont ok y'a pas de risque ahma. À ma connaissance tu ne trouveras pas de réponse scientifique, c'est comme une recette de cuisine si ça te convient pourquoi pas.

 
J'avais trouvé ça pas mal notamment niveau fatigue. Mais c'était y'a un moment.