Forum |  HardWare.fr | News | Articles | PC | S'identifier | S'inscrire | Shop Recherche
2958 connectés 

 

 

 Mot :   Pseudo :  
  Aller à la page :
 
 Page :   1  2  3  4  5  ..  8398  8399  8400  ..  8559  8560  8561  8562  8563  8564
Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°67672943
dpnose
Posté le 19-01-2023 à 10:31:42  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Porte pas la poisse comme ça :o
 
J'ai surtout de douleurs autour de la malléole externe et interne.
Elle est encore un peu gonflé je trouve .. A suivre.
Mais non handicapant pour la salle; uniquement pour le hand :/


---------------
Cnam : RSX101 - CCE105 - RCP105 - RSX112 - NSY115 - NFP107 - NSY104 - NFE155 - NFE107 - NFE108 - EME102 - TET102 - Bulats Niv.2 [-]
mood
Publicité
Posté le 19-01-2023 à 10:31:42  profilanswer
 

n°67672952
Bordel
Bordel !!!
Posté le 19-01-2023 à 10:33:38  profilanswer
 

Par contre, j'ai oublié de te dire: je suis obligé de dormir sur le ventre avec les pieds qui tombent au fond du lit à cause de la douleur.
Taux de handicap max, 18% :o


---------------
Photo
n°67672960
FRandon
Citation personnelle associée
Posté le 19-01-2023 à 10:33:55  profilanswer
 

Faire du hand avec une cheville fragile c'est pas terrible :/


---------------
Cdlt,
n°67673016
dpnose
Posté le 19-01-2023 à 10:39:50  profilanswer
 

Bordel a écrit :

Par contre, j'ai oublié de te dire: je suis obligé de dormir sur le ventre avec les pieds qui tombent au fond du lit à cause de la douleur.
Taux de handicap max, 18% :o


Je préfère pas te lire désolé  :D  :o  
 

FRandon a écrit :

Faire du hand avec une cheville fragile c'est pas terrible :/


Je joue pas, je suis eu repos depuis le 4 décembre..
Ça a permis aussi de résoudre la tendinite des adducteurs, un mal pour un bien.
J'espère reprendre en mars  :sweat:  


---------------
Cnam : RSX101 - CCE105 - RCP105 - RSX112 - NSY115 - NFP107 - NSY104 - NFE155 - NFE107 - NFE108 - EME102 - TET102 - Bulats Niv.2 [-]
n°67673419
FRandon
Citation personnelle associée
Posté le 19-01-2023 à 11:20:04  profilanswer
 

fragile <> blessé ;)


---------------
Cdlt,
n°67673452
Tillow
J'aime les tierces picardes.
Posté le 19-01-2023 à 11:23:42  profilanswer
 

dpnose a écrit :

Porte pas la poisse comme ça :o

 

J'ai surtout de douleurs autour de la malléole externe et interne.
Elle est encore un peu gonflé je trouve .. A suivre.
Mais non handicapant pour la salle; uniquement pour le hand :/


Tu as fait une imagerie ?


---------------
Stabatmaterophile - Witches, Bitches and Britches.
n°67674018
david42fr
Posté le 19-01-2023 à 12:32:13  profilanswer
 

dpnose a écrit :

Pas grande activité ici malgré généralement le mois de janvier des bonnes résolutions  
 […]


Retour de la douleur au dos au cours de la séance lundi :( donc repos forcé au moins une semaine. J'ai l'impression de faire du gras, c'est terrible!


---------------
A life spent making mistakes is not only more honorable, but more useful than a life spent doing nothing. -- Shaw -- mon topic de vente photo
n°67676673
dpnose
Posté le 19-01-2023 à 17:11:58  profilanswer
 

FRandon a écrit :

fragile <> blessé ;)


Si bien soigné, pas de soucis de jouer après une entorse..
Je joue bien au hand après m'être fait opéré des croisés du genou et une opération d'une fracture du poignet  :D  

Tillow a écrit :


Tu as fait une imagerie ?


Uniquement radio. Donc pas grand chose de perceptible .. Si jamais je ferais un autre examen, je verrais déjà le kiné tout à l'heure.


---------------
Cnam : RSX101 - CCE105 - RCP105 - RSX112 - NSY115 - NFP107 - NSY104 - NFE155 - NFE107 - NFE108 - EME102 - TET102 - Bulats Niv.2 [-]
n°67696737
Kaffeine
Noisette
Posté le 23-01-2023 à 13:13:18  profilanswer
 

Hello par ici.
 
Je suis chez ma sœur et elle a un vélo d'appartement. C'est vraiment pas mal ce truc pour bosser la cardio.  
J'en ai fait avec quelques vidéos KeepCool mais il y a pas pléthore des vidéos proposées. Vous auriez une applie ou juste site internet qui en proposent ? (C'est pour une semaine donc un truc même pas user friendly fera l'affaire).
 
Merci.
Édit: c'est plutôt du vélo de biking quand je regarde sur le net

Message cité 1 fois
Message édité par Kaffeine le 23-01-2023 à 13:17:26
n°67696811
Ali-Pacha
AW
Posté le 23-01-2023 à 13:23:02  profilanswer
 

Tu veux un kickr bike avec Zwift et Systm :o
 
Ali

mood
Publicité
Posté le 23-01-2023 à 13:23:02  profilanswer
 

n°67696865
gars_lent
Pas rapide
Posté le 23-01-2023 à 13:31:12  profilanswer
 

Kesskidit?


---------------
Porte bien son pseudo.
n°67697116
wade
Tester c'est douter
Posté le 23-01-2023 à 14:07:47  profilanswer
 

Tu peux toujours te mettre une vidéo d'ascension de col, si c'est pour une semaine ça fera passer le temps  
https://www.youtube.com/watch?v=Db_AYGQBLEA
https://www.youtube.com/watch?v=WQWdZ9Y6gzM
https://www.youtube.com/watch?v=w_ZDHOkCGx8

n°67697496
david42fr
Posté le 23-01-2023 à 14:52:30  profilanswer
 

wade a écrit :

Tu peux toujours te mettre une vidéo d'ascension de col, si c'est pour une semaine ça fera passer le temps  
https://www.youtube.com/watch?v=Db_AYGQBLEA
https://www.youtube.com/watch?v=WQWdZ9Y6gzM
https://www.youtube.com/watch?v=w_ZDHOkCGx8


La double peine : s'infliger une séance de vélo et en regarder à la télé... [:orbitax:3]


---------------
A life spent making mistakes is not only more honorable, but more useful than a life spent doing nothing. -- Shaw -- mon topic de vente photo
n°67697854
Titeeden
Posté le 23-01-2023 à 15:41:57  profilanswer
 

Kaffeine a écrit :

Hello par ici.

 

Vous auriez une applie ou juste site internet qui en proposent ? (C'est pour une semaine donc un truc même pas user friendly fera l'affaire).

 

Merci.
Édit: c'est plutôt du vélo de biking quand je regarde sur le net

 

Hello,
Sur l'appli decath coach, tu as plusieurs programmes de cycling et également de vélo indoor en fonction de ce que tu cherches.
Perso, je trouve l'appli sympa ( et gratuite ce qui ne gâche rien).

n°67716339
Djam_
Ca se passe à fond, t'entends?
Posté le 26-01-2023 à 10:26:13  profilanswer
 

Bonjour topic  :hello:  
 

Spoiler :

https://i.imgur.com/iBDkR0A.jpg


 
Pesée hier : de retour sous les 90kg avec un 89,8kg sur la balance :)
Il m'aura fallut moins d'un mois pour perdre ce qui a été repris pendant les vacances de Noël (pic à 92,4kg), malgré les boîtes de chocolat qu'il aura fallut finir :o (et elles ne le sont toujours pas  :whistle: )
 
Les salles de sport commencent peu à peu à être moins bondées, les bonnes résolutions disparaissant toujours aussi vite. J'espère que vous tenez le rythme et que vous ne lâchez rien  [:roger21:1]
Bon courage et bon rétablissement également à tous les blessés et malades  [:zedlefou:3]


---------------
Eat, Sleep, Train, Repeat.
n°67716403
dpnose
Posté le 26-01-2023 à 10:32:32  profilanswer
 

Toujours aussi BG !


---------------
Cnam : RSX101 - CCE105 - RCP105 - RSX112 - NSY115 - NFP107 - NSY104 - NFE155 - NFE107 - NFE108 - EME102 - TET102 - Bulats Niv.2 [-]
n°67716427
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥ (^▽^)/
Posté le 26-01-2023 à 10:35:07  profilanswer
 

Djam_  [:sweet-memories:7]  
 

Djam_ a écrit :

Les salles de sport commencent peu à peu à être moins bondées, les bonnes résolutions disparaissant toujours aussi vite.


J'ai pas remarqué ça: on est toujours 4 à 6h du matin... [:mrmeth67:5]


---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Prochaine ki toulousaine le 26/4 ! <= "Elton john de sept 1980" dixit zephiel...
n°67716725
Djam_
Ca se passe à fond, t'entends?
Posté le 26-01-2023 à 11:08:03  profilanswer
 

dpnose a écrit :

Toujours aussi BG !


 

john_tgv a écrit :

Djam_  [:sweet-memories:7]  
 
 


 
Merci  [:selya]  
 

john_tgv a écrit :


J'ai pas remarqué ça: on est toujours 4 à 6h du matin... [:mrmeth67:5]


 
Ne vient pas à midi ou à 18h, tu risques d'être choqué  [:protect_you]


---------------
Eat, Sleep, Train, Repeat.
n°67716737
Blue_Evere​st
Posté le 26-01-2023 à 11:09:52  profilanswer
 

Djam_ a écrit :


 
 
Ne vient pas à midi ou à 18h, tu risques d'être choqué  [:protect_you]


 
 :lol:  
 
C'est blindé aussi à  12h ?  :heink:

n°67716881
Djam_
Ca se passe à fond, t'entends?
Posté le 26-01-2023 à 11:25:12  profilanswer
 

Dans la salle où je vais, oui (centre de Lyon) en périphérie j'imagine que c'est moins le cas (les salles sont souvent plus grande en périphérie qu'en centre ville)


---------------
Eat, Sleep, Train, Repeat.
n°67716933
iskor
Posté le 26-01-2023 à 11:30:07  profilanswer
 

Putain, je suis monté à 92 à la sortie des fêtes, j'ai réussi à redescendre à 90.5, mais impossible de bouger de là.. Depuis début Janvier :D
J'espère que ça va se décanter à un moment, j'aimerais rentrer à nouveau dans certains de mes futs...

n°67717227
Rhadamenth​os
Ni ba tattabara ba ce
Posté le 26-01-2023 à 12:04:04  profilanswer
 

iskor a écrit :

Putain, je suis monté à 92 à la sortie des fêtes, j'ai réussi à redescendre à 90.5, mais impossible de bouger de là.. Depuis début Janvier :D
J'espère que ça va se décanter à un moment, j'aimerais rentrer à nouveau dans certains de mes futs...


Pareil.

 

Mais je me suis remotivé à fond sur la course et même sur la muscu ce qui est ouf. J'arrive pas à me remettre dans le droit chemin question bouffe, ça s'est bien déréglé avec les fêtes. Mais au moins je reconstruis de la force et de l'endurance.


---------------
"Toutes choses sont dites déjà ; mais comme personne n'écoute, il faut toujours recommencer" - André Gide, Le Traité du Narcisse
n°67717530
FRandon
Citation personnelle associée
Posté le 26-01-2023 à 12:53:55  profilanswer
 

Stable entre 68 et 69 ici depuis 2 mois mais pas la forme olympique.
Je trimballe le post-covid de novembre il semblerait.
 
je limite la bière à 1 soir sur 3 en moyenne, ça aide :o


---------------
Cdlt,
n°67717668
Ali-Pacha
AW
Posté le 26-01-2023 à 13:18:31  profilanswer
 

Djam, la masse  [:fuminori]
 
Ali

n°67717687
gars_lent
Pas rapide
Posté le 26-01-2023 à 13:22:16  profilanswer
 

Perso entre 72 et 73
Toujours 10kg à perdre


---------------
Porte bien son pseudo.
n°67717785
Disclonius
Posté le 26-01-2023 à 13:38:55  profilanswer
 

Coucou :hello:  
 
Pour ma part, 1m86, j'ai fait un magnifique pic à 106,2kg quand j'étais encore à Paris ce qui a commencé à m’amener quelques problèmes notamment aux genoux.
Après quelques mois et gifles distribuées, je suis désormais descendu à 96,8kg ce qui est toujours insuffisant mais je trouve quand même agréable de savoir que j'ai réussi à descendre autant.
Je ne saurais pas dire quel est mon poids idéal. Ma balance me dit que j'ai 24% de gras ce qui est apparemment limite mais je me base surtout sur mon ressenti et ce que je vois. Mon gras est concentré vers le ventre, cuisses et cul... :o
Le reste est à peu près correct ce qui me donne l'impression d'être un peu difforme :o
 
Voilà, petit partage de ma part, c'est cool d'avoir trouvé ce topic. Je n'ai personne avec qui aller à la salle, tout mon entourage a une excuse. Je vais à une salle de ma préfecture qui est complètement désertée (~4 aux heures de pointes).
Bon courage à tous! :jap:

Message cité 1 fois
Message édité par Disclonius le 26-01-2023 à 13:49:23
n°67717913
Ali-Pacha
AW
Posté le 26-01-2023 à 13:54:17  profilanswer
 

:hello: disclonius
Salle déserte, le rêve  :love:  
Force et honneur pour ta REF :jap:
 
Ali

n°67718182
Kaffeine
Noisette
Posté le 26-01-2023 à 14:24:39  profilanswer
 

Hello et bon courage !
Jamais de la vie je vais à la salle avec des gens :o.
J'aime bien construire ma séance comme je veux et le peu de fois où je suis allée accompagnée, la personne évidemment voulait faire autre chose, ou faire des séances courtes  

n°67718253
Disclonius
Posté le 26-01-2023 à 14:33:42  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

:hello: disclonius
Salle déserte, le rêve  :love:  
Force et honneur pour ta REF :jap:
 
Ali


Merci :jap:
C'est une salle de préfecture qui étaient blindé à l'époque mais l'apparition de plusieurs salles autour a fait le ménage. :wahoo:  
Elle est loin d'être aussi complète qu'une vraie grosse salle mais il y'a largement ce qu'il faut.

n°67718306
Disclonius
Posté le 26-01-2023 à 14:39:42  profilanswer
 

Kaffeine a écrit :

Hello et bon courage !
Jamais de la vie je vais à la salle avec des gens :o.
J'aime bien construire ma séance comme je veux et le peu de fois où je suis allée accompagnée, la personne évidemment voulait faire autre chose, ou faire des séances courtes  


Il parait que c'est pour se motiver.
Mais j'ai une expérience proche de la tienne, ça me démotivait plus qu'autre chose :lol:

n°67718319
ours02
Posté le 26-01-2023 à 14:41:48  profilanswer
 

Kaffeine a écrit :

Hello et bon courage !
Jamais de la vie je vais à la salle avec des gens :o.
J'aime bien construire ma séance comme je veux et le peu de fois où je suis allée accompagnée, la personne évidemment voulait faire autre chose, ou faire des séances courtes  


 
faut faire une Ki, là ça te donne de la motiv pour l'année  [:moonblood4:5]  
m'enfin ça fait longtemps qu'il n'y en a pas eu  :sweat:


---------------
Nouveaux albums! https://www.flickr.com/photos/12372 [...] 3080957133
n°67718486
dpnose
Posté le 26-01-2023 à 15:04:32  profilanswer
 

Reprise du comptage des calories .. Trop de le bordel depuis les fêtes.
Je fat grave, soit je suis en prise de masse, soit en prise de gras .. Je penche pour la seconde hypothèse :o


---------------
Cnam : RSX101 - CCE105 - RCP105 - RSX112 - NSY115 - NFP107 - NSY104 - NFE155 - NFE107 - NFE108 - EME102 - TET102 - Bulats Niv.2 [-]
n°67718510
Djam_
Ca se passe à fond, t'entends?
Posté le 26-01-2023 à 15:07:25  profilanswer
 

Disclonius a écrit :

Coucou :hello:

 

Pour ma part, 1m86, j'ai fait un magnifique pic à 106,2kg quand j'étais encore à Paris ce qui a commencé à m’amener quelques problèmes notamment aux genoux.
Après quelques mois et gifles distribuées, je suis désormais descendu à 96,8kg ce qui est toujours insuffisant mais je trouve quand même agréable de savoir que j'ai réussi à descendre autant.
Je ne saurais pas dire quel est mon poids idéal. Ma balance me dit que j'ai 24% de gras ce qui est apparemment limite mais je me base surtout sur mon ressenti et ce que je vois. Mon gras est concentré vers le ventre, cuisses et cul... :o
Le reste est à peu près correct ce qui me donne l'impression d'être un peu difforme :o

 

Voilà, petit partage de ma part, c'est cool d'avoir trouvé ce topic. Je n'ai personne avec qui aller à la salle, tout mon entourage a une excuse. Je vais à une salle de ma préfecture qui est complètement désertée (~4 aux heures de pointes).
Bon courage à tous! :jap:

 

Bien joué pour cette REF que tu as commencé  [:djam_:1]

 

C'est pas grave de n'avoir personne avec qui s'entrainer, si tu arrives à te motiver seul, c'est même mieux ! Tu ne dépends de personne comme ça :)
La balance ne donnera pas une valeur fiable dans l'absolu, en revanche tu peux te servir de l'évolution du taux de masse grasse, qui lui peut servir d'indicateur de tendance.

 

Le plus important maintenant, c'est de savoir si ce que tu fais actuellement, tu vas pouvoir le faire toute ta vie. Si oui, tu es sur la bonne voie !
L'adhérence à un régime alimentaire et un programme sportif est la clé du succès à long terme  :jap:

 
Ali-Pacha a écrit :

Djam, la masse  [:fuminori]

 

Ali

 

Merci  [:moonblood5:6]

Message cité 1 fois
Message édité par Djam_ le 26-01-2023 à 15:08:06

---------------
Eat, Sleep, Train, Repeat.
n°67718584
Disclonius
Posté le 26-01-2023 à 15:15:15  profilanswer
 

Djam_ a écrit :


 
Bien joué pour cette REF que tu as commencé  [:djam_:1]  
 
C'est pas grave de n'avoir personne avec qui s'entrainer, si tu arrives à te motiver seul, c'est même mieux ! Tu ne dépends de personne comme ça :)
La balance ne donnera pas une valeur fiable dans l'absolu, en revanche tu peux te servir de l'évolution du taux de masse grasse, qui lui peut servir d'indicateur de tendance.
 
Le plus important maintenant, c'est de savoir si ce que tu fais actuellement, tu vas pouvoir le faire toute ta vie. Si oui, tu es sur la bonne voie !
L'adhérence à un régime alimentaire et un programme sportif est la clé du succès à long terme  :jap:  


Hello.
Vu mon caractère je suis mieux tout seul. :D
Quand au futur, oui je ne prévois pas de laisser tomber et j'espère qu'il n'arrivera rien qui m'en privera. Quiconque ayant re-découvert son corps par le biais du sport ne pourra que comprendre. Un petit "rêve" serait d'avoir mon propre équipement si jamais je venais à ne pas avoir de salle à portée...
Parce que oui je donne beaucoup d'importance au temps qui sépare le domicile d'une salle de sport. La motivation est quelque chose de facile à casser en fonction de la situation personnelle. :sweat:
Bon pour l'instant elle est à 5 mins à pied donc ça va :D  

n°67719674
Ali-Pacha
AW
Posté le 26-01-2023 à 17:30:48  profilanswer
 

73 kg, j'ai presque fini d'évacuer le surplus des fêtes  [:xauhaus]  
Après une période marquée par des douleurs suite à deux chutes à vélo oblitérant la muscu, ça revient, à nouveau 10 reps DC @ 80 et je passe un dizaine de tractions  [:xauhaus]
 
Ali

n°67721423
iskor
Posté le 26-01-2023 à 22:37:58  profilanswer
 

Rhadamenthos a écrit :


Pareil.
 
Mais je me suis remotivé à fond sur la course et même sur la muscu ce qui est ouf. J'arrive pas à me remettre dans le droit chemin question bouffe, ça s'est bien déréglé avec les fêtes. Mais au moins je reconstruis de la force et de l'endurance.


Le pire c'est que depuis la reprise, plus d'alcool, la bouffe est ben réglée... Mais ça descend pas. C'est désespérant. Plus je vieillis, plus j'ai du mal à rattraper mes conneries :D

n°67721544
Bordel
Bordel !!!
Posté le 26-01-2023 à 23:03:26  profilanswer
 

iskor a écrit :


Le pire c'est que depuis la reprise, plus d'alcool, la bouffe est ben réglée... Mais ça descend pas. C'est désespérant. Plus je vieillis, plus j'ai du mal à rattraper mes conneries :D


Ouais, et c'est pas fini  :sweat:


---------------
Photo
n°67722764
Djam_
Ca se passe à fond, t'entends?
Posté le 27-01-2023 à 10:23:55  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

73 kg, j'ai presque fini d'évacuer le surplus des fêtes  [:xauhaus]  
Après une période marquée par des douleurs suite à deux chutes à vélo oblitérant la muscu, ça revient, à nouveau 10 reps DC @ 80 et je passe un dizaine de tractions  [:xauhaus]
 
Ali


 
 
Quels sont tes objectifs ?


---------------
Eat, Sleep, Train, Repeat.
n°67723104
dpnose
Posté le 27-01-2023 à 11:00:53  profilanswer
 

dpnose a écrit :

Reprise du comptage des calories .. Trop de le bordel depuis les fêtes.
Je fat grave, soit je suis en prise de masse, soit en prise de gras .. Je penche pour la seconde hypothèse :o


Bon 84kg hier soir ..  
Du coup, j'ai bien faté  :sweat:  
 


---------------
Cnam : RSX101 - CCE105 - RCP105 - RSX112 - NSY115 - NFP107 - NSY104 - NFE155 - NFE107 - NFE108 - EME102 - TET102 - Bulats Niv.2 [-]
n°67723118
Ali-Pacha
AW
Posté le 27-01-2023 à 11:02:15  profilanswer
 

Djam_ a écrit :

Quels sont tes objectifs ?

C'est moi le premier qui ai piqué ce gimmick à vov  :D  
Je rentre dans une sixième année de "REF", donc je suis plutôt sur du "MEF". Objectif maintien poids (72 kg) / perfs muscu, en s'améliorant côté vélo. Je sais que les morphotypes n'existent pas, mais ma physiologie n'est pas trop faite pour de la prise de masse, je suis plutôt du côté séchance de la force ( https://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t66450958 :o Et les bonjours de ce topic :o ). Ça tombe bien, la masse n'est pas mon objectif :)
 
Ali
 

n°67723207
kida
Posté le 27-01-2023 à 11:09:32  profilanswer
 

Ali-Pacha a écrit :

C'est moi le premier qui ai piqué ce gimmick à vov  :D  
Je rentre dans une sixième année de "REF", donc je suis plutôt sur du "MEF". Objectif maintien poids (72 kg) / perfs muscu, en s'améliorant côté vélo. Je sais que les morphotypes n'existent pas, mais ma physiologie n'est pas trop faite pour de la prise de masse, je suis plutôt du côté séchance de la force ( https://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t66450958 :o Et les bonjours de ce topic :o ). Ça tombe bien, la masse n'est pas mon objectif :)
Ali


 
C'est du bullshit... Sauf qu'il y a des gens avec une morphologie plus ou moins adaptée à la musculation (ou inversement au cardio), tout spécialement sur la proportion naturellement présente de fibres blanches / rouges.  
 
/My2cents


---------------
.::| Feedback |::.
mood
Publicité
Posté le   profilanswer
 

 Page :   1  2  3  4  5  ..  8398  8399  8400  ..  8559  8560  8561  8562  8563  8564

Aller à :
Ajouter une réponse
 

Sujets relatifs
Perdre du ventre le plus vite possible: vos techniquesFoot - Le Match du Lundi... au café des sports : EDF, L1 et LDC inside
[VACANCES] Plages du débarquement , où aller ?Pèse-personne qui mesure le taux de graisse
Les animaux qui vivent le plus lontemps [tof inside]Topic Shoutcast ! Kero Saturday Live Story inside !
[Retour gagnant] Qui veut gagner une résurrection médiatik ???Renseignement sur H-P voiture (foto inside)
Foot - Le Match du Lundi... au café des sports : EDF, L1 et LDC inside[concours inside] la plus belle banniere !!
Plus de sujets relatifs à : ★ Remise en forme ★


Copyright © 1997-2022 Hardware.fr SARL (Signaler un contenu illicite / Données personnelles) / Groupe LDLC / Shop HFR