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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°66606211
Ascio
Posté le 23-08-2022 à 23:24:11  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Bébé Yoda a écrit :


 
Merci pour ces précisions, c'était vraiment capital.


 
C'est qui Inès ? Je dois pas encore connaître tous les running gags du topic  :sweat:

mood
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Posté le 23-08-2022 à 23:24:11  profilanswer
 

n°66606274
axklaus
Posté le 23-08-2022 à 23:35:36  profilanswer
 

c'est sa femme xD

n°66606309
Ali-Pacha
AW
Posté le 23-08-2022 à 23:41:57  profilanswer
 

Je ne connaissais pas, j'ai envie de tester maintenant :D
 
Ali

n°66606691
niku
viaggiando controvento
Posté le 24-08-2022 à 06:57:49  profilanswer
 

j'ai testé plusieurs fois c'est reconfortant l'hiver mais bon tu perds 1 année d'esperance de vie à chaque bouchée

n°66607442
DjullClint
Sharak !
Posté le 24-08-2022 à 09:48:21  profilanswer
 

Le topic réclame un bonjour topic d'Inès  :O


---------------
_______________________________________________________________
n°66608097
niku
viaggiando controvento
Posté le 24-08-2022 à 10:53:12  profilanswer
 

Tu as un écran 32 pouces j’espère  [:peyes]

n°66608411
Blue_Evere​st
Posté le 24-08-2022 à 11:25:10  profilanswer
 

Hegemonie a écrit :


 
https://www.food.com/recipe/deep-fried-mars-bars-43463
 
Ça a l'air facile a faire :o
 
Ici vacances bien méritées après deux mois de folie au taf, j'en profite pour essayer plein de sports (village vacances)
 
Mine de rien, l'aquagym c'est vachement sympa comme truc, la résistance est aussi forte que tu veux, ça peut bien brûler sur certains mouvements.
 
Et la marche nordique, ce cheat, on tient les 9km/h sans aucun souci  :pt1cable:


 
" Serve, with ice cream or french fries, if you're so inclined. "  
 
 :lol:  :lol:  
 
Comme si la barre se suffisait pas à ele même  :pt1cable:

n°66608442
Blue_Evere​st
Posté le 24-08-2022 à 11:28:49  profilanswer
 

axklaus a écrit :

Bonjour,
 
Vous avez des astuces pour ne pas perdre de poids quand on aime bien faire du sport mais qu'on a un petit appétit ?
 
Sur d'autres topics j'ai lu que une calorie est une calorie, donc si je bois de l'eau avec du sirop ça suffira a ne pas maigrir ?  
C'est la seule chose que j'arrive à avaler sur mon vélo et autrement je n'ai pas faim, peut-être à cause des températures actuelles  
 
Merci d'avance


 
salut
 
Non, boire en plus de tes repas du sirops dans de l'eau , si tu le fais longtemps, c'est un coup à devenir diabétique (diabéte type  2 ).
 
Comment dit plus loin, faut prendre des aliments dense en énergie.
Et en effet, le beurre de cacahouète c'est parfait, ou si t'aimes le chocolat noir, c'est bon aussi. ou alors les deux en même temps  :D

n°66608475
spetnaz
Posté le 24-08-2022 à 11:34:26  profilanswer
 

DjullClint a écrit :

Le topic réclame un bonjour topic d'Inès  :O


Inès de la Fesse Blanche

n°66608478
Blue_Evere​st
Posté le 24-08-2022 à 11:34:34  profilanswer
 

Htan a écrit :


 :pouah: ce gâchis !
Un bon chocolat noir 85%  :love:


 
J'ai testé et validé du 100% cet été : origine madagascar et pérou.

mood
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Posté le 24-08-2022 à 11:34:34  profilanswer
 

n°66608490
Blue_Evere​st
Posté le 24-08-2022 à 11:35:31  profilanswer
 

valoo29 a écrit :


 
Aussi ! C'est selon l'humeur, soit un noir mini 80% Soit beaucoup moins mais fleur de sel, caramel, framboise :D


 
du chocolat au caramel  :sweat:  
 
les goûts et les couleurs  [:clooney24]
 
Désolé pour les multipost

Message cité 1 fois
Message édité par Blue_Everest le 24-08-2022 à 11:36:04
n°66608566
Htan
Posté le 24-08-2022 à 11:45:08  profilanswer
 

valoo29 a écrit :


 
Aussi ! C'est selon l'humeur, soit un noir mini 80% Soit beaucoup moins mais fleur de sel, caramel, framboise :D


J'avoue que le chocolat noir framboise / zeste orange / menthe :love:


---------------
"Celui qui croit constamment réussit forcément" (A. GIROD, préparateur mental)  
n°66608579
dpnose
Posté le 24-08-2022 à 11:46:41  profilanswer
 

Ça commence à piquer l'enchainement des séances de prépa handball ..
On va éviter de cumuler avec la salle pour le moment :o

 

Premier match amical samedi, j'ai hâte :D


Message édité par dpnose le 24-08-2022 à 11:47:13

---------------
Cnam : RSX101 - CCE105 - RCP105 - RSX112 - NSY115 - NFP107 - NSY104 - NFE155 - NFE107 - NFE108 - EME102 - TET102 - Bulats Niv.2 [-]
n°66608613
kremlin bi​ceps
Ouais !
Posté le 24-08-2022 à 11:51:01  profilanswer
 

spetnaz a écrit :


Inès de la Fesse Blanche


Vous avez dit quoi après de la ?  [:tante foufoune:2]  
 
.. [:dawadoc:2]


---------------
Moi Présidente du monde, tous les pays seraient à l’heure française.
n°66608906
dje33
Posté le 24-08-2022 à 12:32:18  profilanswer
 

https://i.imgur.com/48Nv6AQ.jpg

 

J'aurai du regarder le compteur avant de m'arrêter.
A 200m prêts j'étais à 35km...

n°66608998
Blue_Evere​st
Posté le 24-08-2022 à 12:46:35  profilanswer
 

dje33 a écrit :

https://i.imgur.com/48Nv6AQ.jpg
 
J'aurai du regarder le compteur avant de m'arrêter.
A 200m prêts j'étais à 35km...


 
Comment ça 200m .?
 
Plutôt 1km 800  non ?  (enfin ça change pas grande chose non plus)

n°66609098
giHefca
occupé à ne rien faire
Posté le 24-08-2022 à 13:00:41  profilanswer
 

Blue_Everest a écrit :

Comment ça 200m .?

 

Plutôt 1km 800 non ? (enfin ça change pas grande chose non plus)


Tu calcules drôlement vite toi  [:geert]

 

Blue_Everest le retour

n°66609128
Blue_Evere​st
Posté le 24-08-2022 à 13:05:21  profilanswer
 

giHefca a écrit :


Tu calcules drôlement vite toi  [:geert]
 
Blue_Everest le retour


 
Je savais que j'allais me prendre une reflexion désagréable de ce genre...
 
Les joies d' HFr  [:fandalpinee]  
 
Sur ta capture il est indiqué 34.82 km , tu dis que t'étais proche de  35km ... donc je vois pas d'où sorte tes 200m .
 
 
Je pensais pas que j'aurais dû expliquer.
 

n°66609134
bothary
pas barbare, tasmanien !!
Posté le 24-08-2022 à 13:06:31  profilanswer
 

Blue_Everest a écrit :


 
Je savais que j'allais me prendre une reflexion désagréable de ce genre...
 
Les joies d' HFr  [:fandalpinee]  
 
Sur ta capture il est indiqué 34.82 km , tu dis que t'étais proche de  35km ... donc je vois pas d'où sorte tes 200m .
 
 
Je pensais pas que j'aurais dû expliquer.
 


180m exactement
le CM2, c'est loin pour toi


---------------
...Tuco Benedictio Pacifico Juan Maria Ramirez "dit LE PORC"...
n°66609179
sytchev013
PHI_ADE_PHIA EAG_ES
Posté le 24-08-2022 à 13:16:40  profilanswer
 

Blue_Everest a écrit :


 
Je savais que j'allais me prendre une reflexion désagréable de ce genre...
 
Les joies d' HFr  [:fandalpinee]  
 
Sur ta capture il est indiqué 34.82 km , tu dis que t'étais proche de  35km ... donc je vois pas d'où sorte tes 200m .
 
 
Je pensais pas que j'aurais dû expliquer.
 


 
 [:rfv:3]


---------------
Me suivre sur le Continental Divide Trail => Le long chemin de Rémi
n°66609193
dje33
Posté le 24-08-2022 à 13:19:24  profilanswer
 

Blue_Everest a écrit :


 
Comment ça 200m .?
 
Plutôt 1km 800  non ?  (enfin ça change pas grande chose non plus)


34.82 + 0.2 = 35.02 km :whistle:  
 
34.82 + 1.8 = 36.62 km
 
 :D

Message cité 1 fois
Message édité par dje33 le 24-08-2022 à 13:35:56
n°66609200
RadjoN
Ex Renard1984
Posté le 24-08-2022 à 13:20:33  profilanswer
 

moi ce qui me choque c'est que la plus grande sortie soit de moins de  35km
 
mais bon aucun elitisme de ma part :o :o :o


---------------
Présent sur HFR depuis 2002
n°66609202
bothary
pas barbare, tasmanien !!
Posté le 24-08-2022 à 13:20:39  profilanswer
 

dje33 a écrit :


34.82 + 0.2 = 35.02 km
 
34.82 + 1.8 = 36.62 km
 
 :D


hum hum  :o  


---------------
...Tuco Benedictio Pacifico Juan Maria Ramirez "dit LE PORC"...
n°66609295
dje33
Posté le 24-08-2022 à 13:35:32  profilanswer
 

RadjoN a écrit :

moi ce qui me choque c'est que la plus grande sortie soit de moins de  35km
 
mais bon aucun elitisme de ma part :o :o :o


J'ai mon vélo depuis 1 mois. C'est progressif  :o
 
Vous avez des conseils pour les chaussures de vélo et les cales qui vont bien ?

Message cité 4 fois
Message édité par dje33 le 24-08-2022 à 13:38:09
n°66609299
dje33
Posté le 24-08-2022 à 13:36:16  profilanswer
 

bothary a écrit :


hum hum  :o  


Je n'ai pas encore pris mon café :o

n°66609700
giHefca
occupé à ne rien faire
Posté le 24-08-2022 à 14:23:45  profilanswer
 

Blue_Everest a écrit :

Je savais que j'allais me prendre une reflexion désagréable de ce genre...
 
Les joies d' HFr  [:fandalpinee]  
 
Sur ta capture il est indiqué 34.82 km , tu dis que t'étais proche de  35km ... donc je vois pas d'où sorte tes 200m .
 
 
Je pensais pas que j'aurais dû expliquer.


34.82km + 1.8km = 35km
 
Du grand Mendes !

n°66610255
Bordel
Bordel !!!
Posté le 24-08-2022 à 15:11:54  profilanswer
 

Blue_Everest a écrit :

 

Comment ça 200m .?

 

Plutôt 1km 800 non ? (enfin ça change pas grande chose non plus)


Moi je dirais 180m.


---------------
Photo
n°66610341
Hegemonie
Posté le 24-08-2022 à 15:19:23  profilanswer
 

dje33 a écrit :


J'ai mon vélo depuis 1 mois. C'est progressif :o

 

Vous avez des conseils pour les chaussures de vélo et les cales qui vont bien ?

 

SPD pour les cales, et des chaussures d4 milieu de gamme :)

n°66610397
Jay Kay
Posté le 24-08-2022 à 15:24:16  profilanswer
 

Dites les refiens (ouai ouai, faudrait que je m'y (re)mette je sais :o ), vous sauriez me dire quel est le site le plus complet/juste pour les données energetiques des aliments basiques (céréales, légumineuses, etc...) ? (kcal en premier, macros en bonus)


---------------
Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°66610579
Hegemonie
Posté le 24-08-2022 à 15:39:23  profilanswer
 

Jay Kay a écrit :

Dites les refiens (ouai ouai, faudrait que je m'y (re)mette je sais :o ), vous sauriez me dire quel est le site le plus complet/juste pour les données energetiques des aliments basiques (céréales, légumineuses, etc...) ? (kcal en premier, macros en bonus)

 

MyFitnessPal ou cron'o'meter je pense.

 

Ce sont des sites participatifs donc relativement complets, et tu peux rajouter des trucs si besoin, ça va vite.

 

En plus de ça tu peux scanner directement le code barre sur la plupart des produits qui en ont

n°66610602
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 24-08-2022 à 15:42:26  profilanswer
 

https://ciqual.anses.fr/


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°66610761
bothary
pas barbare, tasmanien !!
Posté le 24-08-2022 à 15:57:28  profilanswer
 

Bordel a écrit :


Moi je dirais 180m.


trop lent, petit scarabé  [:fatal]


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...Tuco Benedictio Pacifico Juan Maria Ramirez "dit LE PORC"...
n°66610909
Jay Kay
Posté le 24-08-2022 à 16:11:58  profilanswer
 

Je ne savais pas que MFP avait aussi un site oueb.
 
Mais bon... https://www.myfitnesspal.com/fr/foo [...] ois+chiche
 
 
Je note pour ciqual :jap:


---------------
Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°66610939
dpnose
Posté le 24-08-2022 à 16:14:48  profilanswer
 

Faut faire du tri sur MFP effectivement.
Je rêve de scanner mes courses dans MFP, puis quand je rentre un aliment, ça pioche dans ma liste.


---------------
Cnam : RSX101 - CCE105 - RCP105 - RSX112 - NSY115 - NFP107 - NSY104 - NFE155 - NFE107 - NFE108 - EME102 - TET102 - Bulats Niv.2 [-]
n°66611023
Jay Kay
Posté le 24-08-2022 à 16:22:27  profilanswer
 

Clairement, les repas au poil de kcal, ça marchait bien quand j'avais le temps (un seul petit enfant), mais maintenant c'est plus gérable... trop chronophage.

 

Faudrait que je m'y remette.

 

Bon, ciqual c'est pas ouf non plus. Genre les kcal des pois chiche, je trouve pas.


Message édité par Jay Kay le 24-08-2022 à 16:22:56

---------------
Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°66611055
true-wiwi
Posté le 24-08-2022 à 16:26:32  profilanswer
 

dpnose a écrit :

Faut faire du tri sur MFP effectivement.
Je rêve de scanner mes courses dans MFP, puis quand je rentre un aliment, ça pioche dans ma liste.


Perso je fais pratiquement tout moi même en cuisine donc à moins de sortir le labo de chimie pour doser les macros...


---------------
It's a simple mistake to make, to create love and to fall.
n°66611079
Jay Kay
Posté le 24-08-2022 à 16:28:52  profilanswer
 

Tu peux saisir les aliments brut. Le soucis c'est les pesées et le temps que ça prend.
 
Ca implique de faire 100% des repas. De peser 100% des ingrédients. Et 100% des assiettes.
 
Quand t'es un ou deux à part égale, ça marche. Quand t'es 5...


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Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°66611151
true-wiwi
Posté le 24-08-2022 à 16:36:47  profilanswer
 

Oui mais d'une variété à l'autre de fruit ou de légumes, t'es obligé de te contenter d'une valeur moyenne ?


---------------
It's a simple mistake to make, to create love and to fall.
n°66611160
Jay Kay
Posté le 24-08-2022 à 16:37:23  profilanswer
 

Comment ça ?
 
Entre une tomate et une tomate, les données sont plutôt proches...


---------------
Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
n°66611248
dpnose
Posté le 24-08-2022 à 16:48:02  profilanswer
 

true-wiwi a écrit :


Perso je fais pratiquement tout moi même en cuisine donc à moins de sortir le labo de chimie pour doser les macros...


Moi aussi mais c'est quand même galère.
Genre la pâtisserie pour l'annif de madame, j'ai tout rentré dans une recette etc.. C'est assez lourd quand même.


---------------
Cnam : RSX101 - CCE105 - RCP105 - RSX112 - NSY115 - NFP107 - NSY104 - NFE155 - NFE107 - NFE108 - EME102 - TET102 - Bulats Niv.2 [-]
n°66611327
Jay Kay
Posté le 24-08-2022 à 16:56:04  profilanswer
 

C'est sur que le soylent c'est plus simple :o


---------------
Écolo anti-capitaliste notoire, extrémiste de la pédale en déconstruction, vegan carencé, féministe brakeless à ses heures, et amish islamo-gauchiste woke mormont évidemment
mood
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