Reprise du message précédent :

 
C'est qui Inès ? Je dois pas encore connaître tous les running gags du topic  

c'est sa femme xD

Je ne connaissais pas, j'ai envie de tester maintenant
 
Ali

j'ai testé plusieurs fois c'est reconfortant l'hiver mais bon tu perds 1 année d'esperance de vie à chaque bouchée

Le topic réclame un bonjour topic d'Inès  

Tu as un écran 32 pouces j’espère  

 
" Serve, with ice cream or french fries, if you're so inclined. "  
 
     
 
Comme si la barre se suffisait pas à ele même  

 
salut
 
Non, boire en plus de tes repas du sirops dans de l'eau , si tu le fais longtemps, c'est un coup à devenir diabétique (diabéte type  2 ).
 
Comment dit plus loin, faut prendre des aliments dense en énergie.
Et en effet, le beurre de cacahouète c'est parfait, ou si t'aimes le chocolat noir, c'est bon aussi. ou alors les deux en même temps  

Inès de la Fesse Blanche

 
J'ai testé et validé du 100% cet été : origine madagascar et pérou.

 
du chocolat au caramel    
 
les goûts et les couleurs  
 
Désolé pour les multipost

J'avoue que le chocolat noir framboise / zeste orange / menthe

Ça commence à piquer l'enchainement des séances de prépa handball ..
On va éviter de cumuler avec la salle pour le moment

Premier match amical samedi, j'ai hâte

Vous avez dit quoi après de la ?    
 
..

J'aurai du regarder le compteur avant de m'arrêter.
A 200m prêts j'étais à 35km...

 
Comment ça 200m .?
 
Plutôt 1km 800  non ?  (enfin ça change pas grande chose non plus)

Tu calcules drôlement vite toi  

Blue_Everest le retour

 
Je savais que j'allais me prendre une reflexion désagréable de ce genre...
 
Les joies d' HFr    
 
Sur ta capture il est indiqué 34.82 km , tu dis que t'étais proche de  35km ... donc je vois pas d'où sorte tes 200m .
 
 
Je pensais pas que j'aurais dû expliquer.
 

180m exactement
le CM2, c'est loin pour toi

34.82 + 0.2 = 35.02 km  
 
34.82 + 1.8 = 36.62 km
 
 

moi ce qui me choque c'est que la plus grande sortie soit de moins de  35km
 
mais bon aucun elitisme de ma part

hum hum    

J'ai mon vélo depuis 1 mois. C'est progressif  
 
Vous avez des conseils pour les chaussures de vélo et les cales qui vont bien ?

Je n'ai pas encore pris mon café

34.82km + 1.8km = 35km
 
Du grand Mendes !

Moi je dirais 180m.

SPD pour les cales, et des chaussures d4 milieu de gamme

Dites les refiens (ouai ouai, faudrait que je m'y (re)mette je sais ), vous sauriez me dire quel est le site le plus complet/juste pour les données energetiques des aliments basiques (céréales, légumineuses, etc...) ? (kcal en premier, macros en bonus)

MyFitnessPal ou cron'o'meter je pense.

Ce sont des sites participatifs donc relativement complets, et tu peux rajouter des trucs si besoin, ça va vite.

En plus de ça tu peux scanner directement le code barre sur la plupart des produits qui en ont

https://ciqual.anses.fr/

trop lent, petit scarabé  

Je ne savais pas que MFP avait aussi un site oueb.
 
Mais bon... https://www.myfitnesspal.com/fr/foo [...] ois+chiche
 
 
Je note pour ciqual

Faut faire du tri sur MFP effectivement.
Je rêve de scanner mes courses dans MFP, puis quand je rentre un aliment, ça pioche dans ma liste.

Clairement, les repas au poil de kcal, ça marchait bien quand j'avais le temps (un seul petit enfant), mais maintenant c'est plus gérable... trop chronophage.

Faudrait que je m'y remette.

Bon, ciqual c'est pas ouf non plus. Genre les kcal des pois chiche, je trouve pas.

Perso je fais pratiquement tout moi même en cuisine donc à moins de sortir le labo de chimie pour doser les macros...

Tu peux saisir les aliments brut. Le soucis c'est les pesées et le temps que ça prend.
 
Ca implique de faire 100% des repas. De peser 100% des ingrédients. Et 100% des assiettes.
 
Quand t'es un ou deux à part égale, ça marche. Quand t'es 5...

Oui mais d'une variété à l'autre de fruit ou de légumes, t'es obligé de te contenter d'une valeur moyenne ?

Comment ça ?
 
Entre une tomate et une tomate, les données sont plutôt proches...

Moi aussi mais c'est quand même galère.
Genre la pâtisserie pour l'annif de madame, j'ai tout rentré dans une recette etc.. C'est assez lourd quand même.

C'est sur que le soylent c'est plus simple