Reprise du message précédent :

 
Ali

Pire proverbe jamais.

 
Je suis assez d’accord dans l’idée. Le problème c’est surtout que ceux qui cherchent des excuses en cherchent parce que les autres leur expliquent qu’ils sont nuls.  
 
En soi, c’est tout à fait normal / possible d’être a un stade de sa vie ou on n’a pas les capacités de gérer ses TCA par exemple. Ce n’est pas grave. Sauf quand la société te montre du doigt en disant « oh le gros nul qui est pas capable de se prendre en main ».  
Du coup les gens cherchent des excuses et s’enferment dedans, alors que la vraie réponse c’est juste « ce n’est pas le moment ».

bon, dernière séance avant départ en vacances. Pas sûr de pouvoir réutiliser les équipements à la rentrée ce qui va compliquer les choses
 

 
 
On va voir ce que donne une semaine loin de ma base.

Tzdz et helmut qui a pris un coup de soleil  
 
https://youtube.com/shorts/Ffjpg3p2nkI?feature=share
 
 

J'étais au decathlon, j'ai entre autre pris le short trail pour mettre de l'eau
Avec 2 minis gourdes et l'espèce de gourde plate qui fait 25cl
 
Pa sûr si j'ai bien fait de le prendre, pas envie de courir sans slibard avec
Sinon j'ai testé des tshirt mais bofbof, si vous avez des réf à recommander en marque pour sans dents

C'est quoi le problème avec les t-shirts d4 ?
Moi je suis en full Kalenji, c'est parfait.

Des t pour courir ?

Perso je suis full decat, et je m'en suis jamais plaint, pour la muscu ou pour la course

Je retournerai mais je suis entre le M trop serré et le L un peu trop grand
Le débardeur à 5e me va bien par contre    
 
Faut que je vois si je garde le short trail maintenant
Le smartphone au bras avec un brassard et la ceinture pour mettre un peu de flotte pourrait faire le job

sport en général  

Le smartphone au bras je supporte pas, j'ai une ceinture, perso.
Et ouais ça taille teubé, il faut essayer. Selon les fringues je suis entre le XS et le L
Et team débardeur à 5 balles et legging à 13, je vois pas l'intérêt de mettre plus reuch.

L'autre jour j'ai croisé une joggueuse avec son tel au bras.
 
Sauf qu'elle avait un tel xxl et un bras taillé comme un poignet d'enfant
 
Je pense qu'elle aurait été en difficulté avec un vent de travers.
 
Bref idem ici je ne supporte rien au bras non plus.

Ici c'est Withings au poignet et Strava sur le téléphone.

Short trail (avec boxer) et t shirt de base pour courir
Le téléphone dans la poche avant, les clefs dans une des poches latérales, et les écouteurs vissés aux oreilles.

86.5kg ce matin  

J'ai un short comme ça aussi, c'est vrai que c'est top, mais là c'est full legging parce que je ne peux pas exposer mes jambes au soleil avec le laser.
Bon par contre, comme d'hab, c'est galère de trouver des fringues pour meuf avec des putain de poches

Mon homme n'est heureux que dans ses T shirt D4 à 5 euros Par contre j'ai testé (par flemme de changer...) des chaussettes classiques dans mes running l'autre jour, 3 ampoules   Ca m'apprendra.

J'arrive pas à avoir le téléphone dans mon short, ça rebondit trop... J'ai un legging long D4 avec une poche pour téléphone, mais quand je cours je passe mon temps à remonter mon fute
Faudrait que je teste au bras.
La ceinture j'avais testé, elle remonte au fur et à mesure. Tu la mets plus bas sur les hanches ?

Ah sinon ils font des shorts sympa mais j'ai oublié le rayon Et le slip integré me rentre dans la raie, soit j'ai un gros cul soit il est trop petit... Je vais tabler sur le trop petit

Leggins avec lien à la taille, c'est indispensable sinon il descend. J'en ai plusieurs, mais le modèle pouce en l'air est très bien (et parfaitement opaque ).
La ceinture que j'ai est réglable et élastique, je la porte bas sur les hanches, ça ne bouge pas.

Ah oui, j'avais celui-la ; c'est pas trop gênant, je le mets surtout en hiver (je suis très frileuse mais quand je cours, j'ai vite chaud ; j'utilise surtout des leggings courts)
Je note pour la ceinture merci J'en avais une de ce style mais elle glissait je trouvais.

Je cours avec jupe et boxer / cuisssard integré, j'aime bien (ça évite au gras de blobloter )

Si tu préfères les leggings courts, ceux-là sont très bien : https://www.decathlon.fr/p/legging- [...] 201&c=NOIR
Lacet à la taille aussi donc ça ne bouge pas

J'ai un Lidl de ce style, j'aime beaucoup https://www.lidl-shop.be/p/fr-BE/cr [...] p100328682
Il est pile à ma taille, avec lacet mais je ne m'en sers pas. Mais j'irai faire un tour à decat', un seul c'est parfois juste.

Ce midi j'ai tenté un "one pot pasta", légumes du soleil et poulet, c'était super bon, on s'est tous régalés!

Question bête mais pourquoi vous courrez avec votre tel?

strava, cam ip

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

+ Infos vocales de course (vitesses, intervalles de fractionné).

Je fais la muscu en écoutant "Deux heures de perdues". Parfois les gens me voient pouffer pendant ma séance. Ils doivent me prendre pour une folle depuis le temps

 
Best podcast ever    
J’ai découvert en rando aussi je prenais des fous rires tout seul.

Je cours sans, impossible de courir sans entendre mon environnement.
 
J'en vois faire du vélo avec des écouteurs /casque, là on est encore un étage au dessus (de connerie)

Ben le vélo c'est interdit d'avoir un truc sur les oreilles.
 
Perso quand je vais courir, je suis en forêt, y'a pas de bagnoles. Et j'ai pas envie d'entendre tous les gens autour de moi.

Si je suis dans un joli endroit calme, je peux courir sans rien et je profite de l'environnement. Mais la plupart du temps je cours sur les berges de Seine, y a pas de bagnoles et du monde donc musique ou podcasts.

J'aime bien les Pieds sur terre de France Q

 
Avoir des indices sur mon rythme (je cours parfois aussi vite que je suis con, j'te dis pas les records ; mais en 10 min je suis morte), écouter des podcasts, de la musique, pouvoir appeler mon homme si j'ai un soucis, être joignable quand je laisse mes gamins seuls à la maison.
 

 
Je note le podcast merci
 

 
Vive le casque à conduction osseuse (Aftershokz sans conteste https://aftershokz.fr/collections/all)
Et quand j'ai pas mon casque, j'envoie direct dans mes appareils auditifs : les gens me voient chanter et taper sur ma cuisse en rythme en marchant alors que j'ai rien sur les oreilles, ils doivent me prendre pour quelqu'un de pas net

Et bien voilà remise en forme en cours à cause d'un malheureux accident
Rééquilibrage alimentaire j'ai déjà commencé à perdre du poids
En cause une fracture de la malléole externe gauche
Je fais quand même des exercices de renforcement (fessiers)

Je n'aime pas être coupé de mon environnement quand je fais du sport, ou quand je marche, tout simplement. Jamais rien dans les oreilles, que ce soit à la salle, à vélo, en rando, etc...
A la salle je laisse le téléphone au vestiaire d'ailleurs, je suis plus concentré
 
Ali

A la salle bcp ont une oreillette sur les deux  

Et à ta différence, je supporte pas de ne pas écouter de musique, j'ai TOUJOURS un truc sur les oreilles, dès que je peux. DOnc je cours avec de la musique, je fais du cardio en salle avec des podcasts... Bref, faut que ça chante

Des podcasts ? Les trucs de développement personnel qui t’explique pendant deux heures qu’il faut se lever de bonne heure ?  

Ça ne doit pas être facile d'être toujours à côté de la plaque.

 
Vrai parlé.    
 
Le seul truc admis c'est la montre connectée.

Quand tu t'en rends pas compte, ça passe.