★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

cosmospirit

Dinde la soude

Reprise du message précédent :

multimmy a écrit :

Oui pareil. Après le taf,j'ai jamais réussi. Entre midi et deux ça passe,mais le matin c'est ce qui me va le mieux. Je pointe à 8h30 au taf, ma séance est faite,je suis fraiche, douchée et je passe une journée détendue.

Sinon j'ai prévu mon programme alimentaire, je vais manger un peu plus.

Matin: café gras pour l'énergie avant le sport (beurre de cacao et huile de coco)
Midi une grosse part de saumon ou œufs, salade/pousses d'épinards, une ou deux cuillères à soupe d'huile, éventuellement un avocat ou quelques noix.
Goûter: un bol de bouillon maison ou un avocat ou des œufs mayos ou une grosse portion de frometon
Diner: une part de bœuf ou poulet, légumes cuits et crème. Et du BEURRE.

Et je ne sais pas si vous en consommer mais depuis quelques semaines j'ai un mal de chien à trouver des noix de macadamia. Plus rien dans les boutiques bio de Toulouse, rien au Géant casino,je comprends pas.

Mais t'es à Toulouse ? Viens faire du footing !

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multimmy

ich bin ein quatarien

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glopp

Amazing how far we can go...

multimmy a écrit :

Pourquoi faire ?

Bah je sais pas, c'est ton destaing...

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Peaches182 // HWBot

cosmospirit

Dinde la soude

multimmy a écrit :

Pourquoi faire ?

:lol: c'est mon côté bon enfant ou c'est toujours plus sympa d'en chier à plusieurs !

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multimmy

ich bin ein quatarien

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Hegemonie

multimmy a écrit :

Je préfère en chier à la salle.

J-1 [:moonblood10:2]

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multimmy

ich bin ein quatarien

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multimmy

ich bin ein quatarien

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bulle_d'o

Bonne soeur

Tu prends rien en post work out en collation ou petit-dej ?
Perso je suis obligée d'optimiser mes séances pour les mettre avant un repas parce que j'ai une dalle d'enfer derrière.

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Ali-Pacha

Y'a pas, le sommeil, c'est la clef

Ali

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TZDZ

Ali-Pacha a écrit :

Y'a pas, le sommeil, c'est la clef

Ali

Mais c'est l'enfer le sommeil. Je suis crevé et mentalement un peu bas, j'en viens à rêver que je dors bien. Niveau inception. Bien sûr la conséquence dans le rêve c'est que je me lève à 10h (!), ma gamine rate l'école, etc. Ouf, je me réveille, en réalité il est 5h [:smogl]

multimmy

ich bin ein quatarien

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Message édité par multimmy le 08-06-2021 à 09:33:33

noaa

Hegemonie a écrit :

J-1 [:moonblood10:2]

L'agrume bleu qui communique en mode "réservez vos cours via nos réseaux", j'ai pas de réponse depuis mon mail + DM insta de vendredi, c'est relou. J'imagine qu'ils doivent être noyés sous les demandes mais bon. S'il faut sacrifier la pause dej demain pour aller réserver sur place, ce sera fait

adenosinetriphosphat

:bounce: J-1 cette excitation de dingue !

A moi la salle de sport, la piscine, la danse

machin_

J-1 avant combien de temps au retour de la fermeture ? Profitez

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Hegemonie

machin_ a écrit :

J-1 avant combien de temps au retour de la fermeture ? Profitez

Faut que ça dure 4 mois après c'est bon.

Tiens la piscine c'est une bonne idée, c'est ouvert depuis longtemps ici mais c'est un bordel pour y aller...

Eberhart

Daily Driver

machin_ a écrit :

J-1 avant combien de temps au retour de la fermeture ? Profitez

Je reprend la boxe pour seulement un mois [:bakk47]

C'est mieux que rien, surtout après 8 mois d'arrêt [:ula] mais en gros on utilise les équipements de la ville et ils sont fermés pendant les vacances scolaires. Donc dernier cours le 1er juillet.

J-2 pour moi, j'suis impatient mais je vais surement regretter d'être là au bout de 20 minutes [:jean-pierre defrog:3]

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Moi j'ai pas l'cancer et j'en aurai jamais, je suis contre.

Alighieri_Dante

Ailleurs

Trouves toi une salle privée pour l'été si tu peux

Message cité 1 fois

Eberhart

Daily Driver

Alighieri_Dante a écrit :

Trouves toi une salle privée pour l'été si tu peux

J'en connaissait...mais avant le covid [:frogaski62:5]

J'vais voir dans quelques jours si quelqu'un a trouvé un bon plan

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Moi j'ai pas l'cancer et j'en aurai jamais, je suis contre.

john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥

multimmy a écrit :

Je sens que Basic fit va pas ouvrir les douches. Fait chier;

J'ai réservé pour demain 6h. Faut que j'y passe ce soir pour voir si ça sera effectivement douche incluse ou pas. Je te file l'info au plus tard demain matin. [:spamafoote]
(L'orange bleue à côté de mon taf a condamné ses douches en prévision de la réouverture )

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P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam, en mai, chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...

multimmy

ich bin ein quatarien

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noaa

john_tgv a écrit :

Les vestiaires aussi? Parce que se changer à l'arrache à l'accueil ou dans l'unique wc c'est pas top

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john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥

multimmy a écrit :

C'est douche incluse ils viennent de le publier. Sauf "rue de l'égalité" à Toulouse

[:hodjeur] [:nplusdeux] :jap:

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P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam, en mai, chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...

john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥

noaa a écrit :

Les vestiaires aussi? Parce que se changer à l'arrache à l'accueil ou dans l'unique wc c'est pas top

Faudrait que j'y retourne pour me renseigner. Je suis passé rapidos et j'ai pas osé les déranger étant donné que je n'y suis plus inscrit chez eux. [:fleur de vanille]

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P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam, en mai, chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...

noaa

:jap: On verra demain!
Adieu les cours vidéos dans le salon de l'appartement, je suis joie [:bakk67]

multimmy

ich bin ein quatarien

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john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥

Euh... [:mme michu:4]
J'veux bien assumer mon côté exhib mais pas au point de tomber le falzar en pleine salle. [:osweat]

Mais +1 pour la réouverture des douches, c'était franchement lourd à organiser au précédent déconfinement sans avoir de douche au taf non plus. [:tsomi:5]

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Message édité par john_tgv le 08-06-2021 à 17:13:55

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P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam, en mai, chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...

Hector Stringer

Les jours sont long en cette période de l'année. Moins envie de dormir, j'imagine que c'est naturel. Pareil, pas de souci pour me lever vers 5h30/6h pour aller faire un footing. En revanche, l'hiver, je n'y arrive pas.

multimmy

ich bin ein quatarien

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john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥

[:moonblood22:6]

Plus sérieusement, je suis curieux de l'ambiance de ce genre de salle, même si c'est peut-être pas le topic pour ça...
Les regards doivent y être moins concupiscents (toujours ça de gagné [:pikitfleur:4] ) certes mais pas moins envieux/scannermode/comparatif, non? [:transparency]

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P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam, en mai, chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...

multimmy

ich bin ein quatarien

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niku

viaggiando controvento

Poutrella s’entraîne en hijab aussi

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john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥

Peux-tu attendre vendredi avant de poster stp? [:ojap]

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P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam, en mai, chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...

poutrella

Contributeur net

niku a écrit :

Poutrella s’entraîne en hijab aussi

J'ai mes barres à dips soon [:caravanserai:1]

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pédagogie 2.0 : https://www.youtube.com/watch?v=Sxq [...] l=GrantLee

david42fr

Thema Arte sur l'obésité, assez intéressant je trouve

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A life spent making mistakes is not only more honorable, but more useful than a life spent doing nothing. -- Shaw -- mon topic de vente photo

john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥

C'est confirmé, les douches de mon basicfit sont disponibles. [:ojar]
Allez, hop, on y retourne. [:moonblood10:2]

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P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam, en mai, chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...

Ali-Pacha

Vélotaf à 4h20 ici pour commencer la journée REF

Ali

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multimmy

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helmuth

Mais putain les pompes de Jeff Cavaliere [:deouss]

Hegemonie

Vivement 17h putain.

J'ai mon sac prêt, je me suis entraîné à dégainer ma carte orange, j'ai imprimé le plan de la salle pour optimiser les trajets entre les machines vers la cage à squat, et j'ai fais des répétitions virtuelles de charge/décharge des barres toute la nuit.

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