Reprise du message précédent :

 
 
voilà, une personne "normale" qui se gave de fruits mangera forcément moins du reste, et comme, hormis les légumes, quasi tout est plus calorique que des fruits, d'un point de vue purement comptable, si on va par là, t'es forcément gagnant
 
sans parler de tout ce que ça apporte par ailleurs, introduire une notion de restriction sur un aliment aussi bénéfique, ça se finit avec tata ginette qui limite sa consommation de fruits "à cause du fructose qui est très mauvais pour le foie, si si, je l'ai lu dans biba"  
 
par contre pas de soucis pour se lacher sur le chocolat, HEIN GIGI §§§, "oui mais y a du magnésium dedans"
 

Oui c’est bien elle  

ça donne envie de la lire et de la croire  
 
 

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J’avoue que le tweet est assez dissuasif  
 
Après j’ai juste vu une vidéo d’une heure où elle vantait les mérites de la bouffe crue et frugivore tout ça, on voyait « ses élèves » aussi, ils étaient tous Fit. C’est à peu près la seule chose qui m’a poussée à regarder sa méthode

Sans blaguer, le crudivorisme est bien placé sur la liste des régimes carencés. Pour le coup du céleri cru par exemple c'est open bar niveau calories. Faut être motivé par contre  

Aïe

Repas du soir :  
 
3 carottes, 100g d'épinards frais, une boîte de maquereaux, deux tranches de pains grillées avec un peu d'huile d'olive (du poisson), un peu de parmesan.
 
C'est impressionnant de peser les épinards frais : ça m'a fait un saladier complet

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Les maqueraux, au naturel ou en sauce ?
Et un peu d'huile d'olive et un peu de parmesan, c'est combien en terme de poids ?

Le céleri, c’est une horreur, cru ou cuit
 
Sinon oui, j’ai lu plein de témoignages de pertes de cheveux, fragilisation de l’émail dentaire etc avec ce genre d’alimentation, ça faisait pas rêver...  
Mais ça m’a donné envie de bouffer des graines germées
 
(Ici c’était tagliatelles de courgettes et de carottes, aux lardons)

À la maison, y'a que moi qui fait REF, madame veut pas en entendre parler et ça la gonfle que j'ai changé mes habitudes et que je prenne du temps pour faire du sport.    
 
Du coup hier c'était potée choux de Bruxelles- patates- lard fumé, avec des saucisses de campagne.  
J'ose même pas compter les calories et macros

Maquereaux à l'huile, et c'est l'huile de la boîte que j'ai utilisé pour faire des "croûtons". Parmesan, environ 2cm^3

Maislol ce topic c'est la confrérie du gras ou quoi ?

T'es qui ?

C'est là que je me dis que j'ai de la chance que ma femme me suive là-dedans.
Ça aide quand même pas mal et ça permet dans le même temps de donner un bon exemple au enfants niveau hygiène de vie.

Idem ici la REF ne concerne que moi et ça fait flipper ma femme...
Car c'est bien connu, un bon vivant ça mange!

Bah mine de rien, si on compte mes calories, quand on fait ma taille on peut quand même bien manger  

2800kcal par jour, ça ne m'a donc pas empêché durant ce premier mois de manger diverses cochonneries (raclette, chips, saucisson, etc)

 
Dans certaines familles, il y a la culture du gros.
Dans mon entourage, quelqu'un en surpoids est considéré en forme car avoir de l'appétit est signe de bonne santé. Et vous aurez leur balancer toutes les études possibles, c'est tellement ancré qu'ils ne changeront pas d'avis.
 
On me considère même actuellement comme dépressif alors que je n'ai jamais été autant en forme  

Comme 80% des légumes, ça passe très bien au wok ! (le céleri branche). Typiquement je le fais sauter avec de l'huile rouge, gingembre, ail, oignon et poulet, ça marche bien. Avec du tofu fermenté aussi ça marche bien. Faut juste prévoir un truc un peu savoureux et rond pour contrer l'austérité monacale du truc

j'arrvie au terme du premier mesocycle de 6 semaines , je vous ferai un bilan avec courbe de poids,  et courbe de charge des exos
Bisous

 
Pomme de terre - Chou de Bruxelles c’est large. Suffit de pas mettre 50 saucisses avec.

Ah oui, la mère (obèse morbide) de mon mec qui lui sort tout le temps qu’il est trop maigre et que c’est un clou etc   (1m87 pour 75kg), il est pas gros mais il est pas maigre. Et elle incite ma fille à manger alors que justement elle bouffe trop et donc faut faire attention... C’est d’une lourdeur...
 
 

c'est culturel et une forme de générosité on peut pas leur en vouloir.
La bouffe c'est le dernier bastion de chaleur humaine et de convivialité qu'il nous reste, alors vous plaignez pas sérieux.

Perso si je vais chez quelqu'un qui sert que des trucs vapeurs sans gout et mi-vegan je trouverais ça scandaleux.  

Vous n'aimez pas ce que les autres vous donnent à manger ? N'y aller plus  

Et si vous ou vos gosses avez un gros cul c'est pas à cause de mamie Michu qui vous gave une fois par mois, mais plutôt votre quotidien sans hygiène.

Ah. Toi, tu ne serais pas originaire des Hauts de France par hasard ?

 
Argh... quand ca vient à influencer les enfants, c'est toujours galère    
 
C'est le genre de truc qui peut m'amener a énormément limiter les contacts, mais j'suis un peu extrême sur certains points  

Privé d’interaction pour pas que le gamin mange sa crêpe au nutella, c'est un peu extrême effectivement.

 
Plus facile d'accuser les grands-parents de filer trop à manger à l'enfant durant la visite mensuelle et que celui-ci grossisse, plutôt que de questionner la routine alimentaire à la maison
Mais à coté, c'est une bonne excuse pour esquiver les BP si tu ne les aimes pas trop    

 
Bah disons que l'on ne parle pas de la même chose...
 
Je parle des cas où ton gamin en vient à penser que son régime alimentaire (sue tu lui fournis) n'est pas le bon et le remet enn question car mamie, une fois par mois, lui dirait "mais mange, t'es tout maigre".
 
Selon le contexte, c'est :
- au mieux : juste chiant, car t'as fait ton taf de parent du mieux que tu peux et il y a une relation de confiance entre ton gosse et toi qui fait qu'il ne remetra pas tout en question et mamie est acariâtre donc il prend ce qu'elle dit avec des pincettes
- au pire : désastreux car il voit sa grand-mère comme dieu vu qu'elle lui offre plein de trucs et que toi tu passe pour le casse-couille de service a lui dire qu'il n'a as le droit de faire ceci ou bien ça.
 
Avec toute une palette de nuance entre les deux hein.

 
Je remets pas en cause les bons repas, j'aime beaucoup ça.
D'ailleurs, quand je reçois je mets mon compteur de calories de côté et souvent on me dit que j'en fais trop
 
C'est pas 1 ou 2 gueuleton par semaine qui ruine une diète de toutes façons...
 
Je remets en cause plutôt la perception d'une personne selon sa corpulence. Etre en surpoids n'est pas un signe de bonne santé (sans être catastrophique non plus, regardez Larcher )
 

 
 
Nope, bretagne la patrie du beurre salé  

Mais qu'est ce que le veganisme a à voir dedans pu****.

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déja que la pub radio d'intermarché sur le nutella pour la chandeleur était limite  
" pour ceux qui mangent du nutella au crepes, pour ceux qui mangent leur nutella à la cuillere, etc.. le 2eme pot familiale @50% "
 
avec le petit " bouger plus " à la fin pour dire  

1 mois plus tard: 98Kg ce matin. Donc -2Kg en un mois.  
J'espère que ce rythme va continuer encore quelques temps  

 
Félicitations !
Surtout que de ce que j'ai vu passer sur le TU muscu, c'est loiiiiiiin d'être que du gras sur la bête !    
 
Perso, quand je passerais la barre des 100 kg, ca va me faire tout drôle !

Exactement  
 

tout ce drama juste pour mamie gâteau qui veut faire plaisir.      
 

bah la bouffe en carton du turfu, ou des graines et de l'eau. Tu offres pas ça aux invités normalement.

 
Tu offres ce que tu veux à tes invités....
Le mec vegan doit s'adapter aux repas des autres, mais doit aussi préparer la bouffe pour les autres ? :|

Pour continuer sur le HS vegan, ça peut aussi stimuler l'inventivité / la créativité culinaire    
Sauf à vouloir se "punir" en ne mangeant que des légumes vapeur
 
Ali

Reduire la bouffe vegan à trois graines, faut quand même être sacrément borné ou ne jamais être sorti de son bled dans la montagne.  
Non seulement il y a une tétra-chiée de recettes asiatiques ou d'autres coins délicieuses, mais en plus c'est un vrai outil pour apprendre à cuisiner.  
La plupart des gens se contentent d'une cuisine maison minables parce qu'ils pensent qu'il suffit de cuire n'importe quel bout de barbaque et de mettre trois frites à côté, mais on est toujours à caricaturer les végétariens et leur bouffe en carton.

osef surtout

Après vegan dans le sens large de végétarien ou vegan dans le sens réduit de végétalien ?
 
J'ai du mal à situer le côté "bouffe en carton du turfu" mais je pense que ce qui est plus critiqué par Altered c'est le second cas non ?