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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°54152187
oh_damned
Posté le 12-08-2018 à 14:14:17  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Ce midi j'ai fait des frites de patates douces au four
https://youtu.be/oYZdu4HLL5o

mood
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Posté le 12-08-2018 à 14:14:17  profilanswer
 

n°54152345
Profil sup​primé
Posté le 12-08-2018 à 14:40:47  answer
 

Schoumy_ a écrit :

Au début j'avais des cachets recommandés par le médecin mais j'en avais marre des ptites boites :D
 
Du coup j'ai pris un mega pot chez Bulkpowder.
 
Si ça t'interesse je ferais une prise de sang la semaine prochaine pour voir si tout rentre dans l'ordre.


 
Comment ca marche au niveau de la secu ?
Tu te fais prescrire ou tu y vas directement sans passer voir un generaliste ? Dans ce cas, ca se passe comment pour se faire rembourser ?
 
J'ai deja demande a un generaliste, juste pour voir si tout allait bien. Il m'a repondu sechement: "aucun interet pour un mec avant 45 ans pour qui semble en bonne sante".

n°54152365
niku
viaggiando controvento
Posté le 12-08-2018 à 14:42:53  profilanswer
 

oh_damned a écrit :

Ce midi j'ai fait des frites de patates douces au four
https://youtu.be/oYZdu4HLL5o


 
osef des videos
 
sinon ce matin à la pesée 64.8  [:tim_coucou]  
 

n°54152533
David7578
Posté le 12-08-2018 à 15:05:49  profilanswer
 

niku a écrit :


 
osef des videos
 
sinon ce matin à la pesée 64.8  [:tim_coucou]  
 


22 de plus pour moi... Je sors pas de cette pu....ain d'hypothyroïdie.
Juste une question de temps. Mais cette sensation de corps gras est pénible.

n°54152731
Profil sup​primé
Posté le 12-08-2018 à 15:35:05  answer
 

oh_damned a écrit :


 
Si je suis ta logique
Tibo et Bodytime c'est le top :o


 
Il serait dommage de se passer de ce genre de contenu qualitatif:
 
https://www.youtube.com/watch?v=FXPWVIFcOdA
 
 :love:

n°54152843
SashaG
Posté le 12-08-2018 à 15:56:31  profilanswer
 


Change de généraliste. Une prise de sang annuelle est assez importante pour un suivi même d'une personne qui "semble en bonne santé". Si sur prescription oui c'est remboursé. Par contre je ne suis pas sûre que le labo te le fasse sans


---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°54152888
etoile64
Pas de bras, pas de 8a!
Posté le 12-08-2018 à 16:10:31  profilanswer
 

Si y a pas de point d’appel ou de facteur de risque, y a pas trop d’intérêt, non.  
 
Tu doses quoi? Jusqu’à quel niveau?
 
C’est le coup à avoir des incidentalomes dont on ne sait pas trop quoi faire après.

n°54152991
xjoker
en observation
Posté le 12-08-2018 à 16:32:34  profilanswer
 

SashaG a écrit :


Change de généraliste. Une prise de sang annuelle est assez importante pour un suivi même d'une personne qui "semble en bonne santé". Si sur prescription oui c'est remboursé. Par contre je ne suis pas sûre que le labo te le fasse sans


 
Un labo te fait les analyses que tu veux à ta demande. Tu payeras juste la facture si c'est pas prescrit par un médecin.

n°54153907
Slyde
Lizard of the Coast
Posté le 12-08-2018 à 18:58:06  profilanswer
 

niku a écrit :


 
osef des videos
 
sinon ce matin à la pesée 64.8  [:tim_coucou]  
 


 
57,9 [:tinostar]


---------------
Le topic du QLRR et FIRE - Knowledge is power. Power corrupts. Study hard, become evil.  
n°54154887
SashaG
Posté le 12-08-2018 à 20:52:02  profilanswer
 

etoile64 a écrit :

Si y a pas de point d’appel ou de facteur de risque, y a pas trop d’intérêt, non.

 

Tu doses quoi? Jusqu’à quel niveau?

 

C’est le coup à avoir des incidentalomes dont on ne sait pas trop quoi faire après.


Schoumy aussi semblait être en bonne santé avec un taux de ferritine 20x inférieur à la normale


---------------
Shut the fuck up! Get up!
mood
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Posté le 12-08-2018 à 20:52:02  profilanswer
 

n°54155944
Bordel
Bordel !!!
Posté le 12-08-2018 à 22:03:57  profilanswer
 

SashaG a écrit :


Schoumy aussi semblait être en bonne santé avec un taux de ferritine 20x inférieur à la normale


Voilà,  si ca se voyait chaque fois qu une personne est malade, ça se saurait...


---------------
Photo
n°54156789
onina
Posté le 12-08-2018 à 23:38:19  profilanswer
 

Bordel a écrit :


Voilà,  si ca se voyait chaque fois qu une personne est malade, ça se saurait...


 
Oui enfin à ce moment là, on va voir tous les spécialistes tous les ans alors qu'on a aucun symptôme.

n°54156792
LibreArbit​re
La /root est longue
Posté le 12-08-2018 à 23:38:51  profilanswer
 

xjoker a écrit :

Un labo te fait les analyses que tu veux à ta demande. Tu payeras juste la facture si c'est pas prescrit par un médecin.


En fonction de ce tu veux analyser il me semble que c'est dans les 100 euros...


---------------
Hebergement d'images
n°54156796
LibreArbit​re
La /root est longue
Posté le 12-08-2018 à 23:39:28  profilanswer
 


Le poids de mes deux jambes :o


---------------
Hebergement d'images
n°54157017
Slyde
Lizard of the Coast
Posté le 13-08-2018 à 00:39:10  profilanswer
 

LibreArbitre a écrit :


Le poids de mes deux jambes :o


 
Carrure de microbe inside [:spamafote]


---------------
Le topic du QLRR et FIRE - Knowledge is power. Power corrupts. Study hard, become evil.  
n°54157200
etoile64
Pas de bras, pas de 8a!
Posté le 13-08-2018 à 06:10:00  profilanswer
 

SashaG a écrit :


Schoumy aussi semblait être en bonne santé avec un taux de ferritine 20x inférieur à la normale


 
 
Végétarien non? C’est un petit facteur de risque quand même. Et puis ce n’est pas grave d’avoir une ferritine basse, faut surtout déceler une anémie, et en général y a des symptôme.  
 
Parce que du coup tu m’as pas répondu sur quel bilan tu fais en systématique?

n°54157206
Bordel
Bordel !!!
Posté le 13-08-2018 à 06:30:55  profilanswer
 

onina a écrit :

 

Oui enfin à ce moment là, on va voir tous les spécialistes tous les ans alors qu'on a aucun symptôme.


Non,  mais une prise de sang/ an,  je trouve  pas ça aberrant.


---------------
Photo
n°54158584
Djall
Posté le 13-08-2018 à 10:58:32  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
Je ne supporte plus son balai dans le cul, il se prend trop pour un badass.
 
Et il est victime du même mal que tous les YTubers muscu, la "découverte" d'exos exotiques pour faire de nouvelles vues.
Pour le lolz parfois on voit qu'il conseille un exo qu'il déconseillait deux ans avant, braÿf.
 
D'ailleurs si j'ai un conseil à donner pour ceux qui comme moi consomment énormément de contenu youtube fitness, concentrez vous sur les vidéos les + populaires de la chaine que vous regardez, ça diminue le risque (mais ne l'annule pas :D ) de bullshitance.
 
edit post oh damned :o


Complètement d'accord, typiquement: https://www.instagram.com/p/BmZyCN2 [...] y=athleanx

n°54158792
Profil sup​primé
Posté le 13-08-2018 à 11:16:50  answer
 

SashaG a écrit :


Change de généraliste. Une prise de sang annuelle est assez importante pour un suivi même d'une personne qui "semble en bonne santé". Si sur prescription oui c'est remboursé. Par contre je ne suis pas sûre que le labo te le fasse sans


 
Le labo peut te faire ce que tu veux, tu te pointes, tu demandes ce que tu veux et tu payes toi même, c'est tout.
 
Je l'avais fait pour savoir si j'étais toujours immunisé contre les merdes infantiles (rougeoles etc...), et en fait non monsieur, vous n'avez plus aucun anti-corps pour ces maladies, ah ok on va faire les vaccins alors ^^
 
Pour la prise de sang j'ai jamais demandé par contre, du coup vous demandez quoi comme prise de sang ? il faut demander précisément ce qu'on veut voir ? genre tels minéraux etc... ?


Message édité par Profil supprimé le 13-08-2018 à 11:18:54
n°54159833
oh_damned
Posté le 13-08-2018 à 13:06:01  profilanswer
 


 

Zoreil a écrit :


 
Je ne supporte plus son balai dans le cul, il se prend trop pour un badass.
 
Et il est victime du même mal que tous les YTubers muscu, la "découverte" d'exos exotiques pour faire de nouvelles vues.
Pour le lolz parfois on voit qu'il conseille un exo qu'il déconseillait deux ans avant, braÿf.
 
D'ailleurs si j'ai un conseil à donner pour ceux qui comme moi consomment énormément de contenu youtube fitness, concentrez vous sur les vidéos les + populaires de la chaine que vous regardez, ça diminue le risque (mais ne l'annule pas :D ) de bullshitance.
 
edit post oh damned :o


 


 
You're right guys
:jap:
 

n°54160501
Bordel
Bordel !!!
Posté le 13-08-2018 à 14:08:58  profilanswer
 


 
Pfff, j'ai pas tenu longtemps ... à les regarder/écouter.


---------------
Photo
n°54162207
Profil sup​primé
Posté le 13-08-2018 à 16:51:51  answer
 

Bordel a écrit :


 
Pfff, j'ai pas tenu longtemps ... à les regarder/écouter.


 
Oh putain moi j'ai tellement kiffé. Tout était bien dans ces minutes passées à mater cette vidéo: j'ai découvert ces espèces de 2 PNL du Fitness (y'a 2 mois,je connaissais pas avant), mon mec était totalement affligé à côté de moi, la présence de la "team pectoraux" (WTF, ils savent pas parler en plus), les effets de montage, la bouffe qui donne l'envie de gerber, le four trop petit...
 
L'inintérêt total de la chose pour une personne qui n'était pas autour de la table à ce moment là, c'est réellement fascinant.

n°54163265
oh_damned
Posté le 13-08-2018 à 19:12:31  profilanswer
 

Ils font pourtant partie des youtubers fitness FR les + populaires
Qu'en déduis-tu ?

n°54163275
ignomo
Posté le 13-08-2018 à 19:14:56  profilanswer
 

Hello à tous !  
 
Je postule sur le topic après avoir atteint mon max poids (33 ans, 1,87m, 90kg) :o
 
Au programme :  
- Régime alimentaire plus sain (= pas de dessert systématique, pas de baguette + fromage entière avant le diner etc.)
- J'ai commencé à courir (lurkage sur running club)
 
Pour le moment je suis plutôt satisfait de ma progression, et me dirige petit à petit vers mon poids de forme que j'estime à 77 kgs environ. J'ai déjà bien fondu, mais le bidon part moins facilement que lors de mes 20 ans :o
 
https://s8.postimg.cc/irlkyw24z/Capture.jpg

n°54163308
Schoumy_
Posté le 13-08-2018 à 19:19:39  profilanswer
 

Félicitations !
 

oh_damned a écrit :

Ils font pourtant partie des youtubers fitness FR les + populaires
Qu'en déduis-tu ?


 
Nos chaînes Youtube sont beaucoup mieux.


Message édité par Schoumy_ le 13-08-2018 à 19:20:46
n°54163409
Profil sup​primé
Posté le 13-08-2018 à 19:33:05  answer
 

oh_damned a écrit :

Ils font pourtant partie des youtubers fitness FR les + populaires
Qu'en déduis-tu ?


 
Qu'ils sont totalement dans leur époque.

n°54163596
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 13-08-2018 à 20:02:07  profilanswer
 

 

Ce qui est bien c'est que même en regardant pour te foutre de leur gueule tu contribues à leur aider à vivre sûrement mieux que toi ( le "toi" étant générique hein je dis avant que tu t'énerve ^^).

 

Je crois qu'ils ont fait une vidéo et qu'ils disent vivre très bien de leur truc. Donc même ridicule ils pourraient se payer le luxe de faire des vidéos rien que pour qu'on se foute de leur gueule ça les arrangerait.

 

Mais si tu veux un vrai truc affligeant avec eux ils se sont lancés dans la musique.

n°54163906
David7578
Posté le 13-08-2018 à 20:44:37  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Ce qui est bien c'est que même en regardant pour te foutre de leur gueule tu contribues à leur aider à vivre sûrement mieux que toi ( le "toi" étant générique hein je dis avant que tu t'énerve ^^).  
 
Je crois qu'ils ont fait une vidéo et qu'ils disent vivre très bien de leur truc. Donc même ridicule ils pourraient se payer le luxe de faire des vidéos rien que pour qu'on se foute de leur gueule ça les arrangerait.  
 
Mais si tu veux un vrai truc affligeant avec eux ils se sont lancés dans la musique.


Ah mais vendre de la merde peut rapporter et vendre de la qualité ne pas amener la réussite....

n°54163942
LibreArbit​re
La /root est longue
Posté le 13-08-2018 à 20:50:15  profilanswer
 

Slyde a écrit :

Carrure de microbe inside [:spamafote]


Du tout c'est moi qui suis gras :jap:


---------------
Hebergement d'images
n°54164162
poutrella
Contributeur net
Posté le 13-08-2018 à 21:19:50  profilanswer
 

Vous pensez quoi de la perméabilité intestinale après l'exercice physique ?
On peut pas manger n'importe quoi tout de suite ?

n°54164179
james_ande​rson
Posté le 13-08-2018 à 21:21:47  profilanswer
 

Bonjour à tous,  
 
D'abord merci pour la FP très complète.
Pour vous donner le topo très rapidement, j'ai la trentaine, 71kgs pour 1,78m. Donc pas gros, mais quelques bourlets que j'aimerais éliminer mais surtout assez peu musclé :o
J'ai fait pas mal de course à pied il y a quelques temps où j'étais descendu à 65kgs mais si j'avais un peu plus lu, je me serais rendu compte que j'avais surtout perdu du muscle :o
 
Mon nouvel objectif est d'être un peu plus "fitté" sans être forcément très volumineux. Si je peux me comparer à une personne de la FP, je dirais que je ressemble actuellement à Outlaw et que j'aimerais bien arriver à son résultat de 6 mois :o
 
Au niveau débutant, faut-il forcément faire une prise de masse suivie d'une sèche ou un léger déficit calorique (avec + de 2g/kg de prot) permet quand même de prendre un peu de muscle ?
 
Merci par avance  :jap:

n°54164369
Profil sup​primé
Posté le 13-08-2018 à 21:52:54  answer
 

Kilougalou a écrit :


 
Ce qui est bien c'est que même en regardant pour te foutre de leur gueule tu contribues à leur aider à vivre sûrement mieux que toi ( le "toi" étant générique hein je dis avant que tu t'énerve ^^).  
 
Je crois qu'ils ont fait une vidéo et qu'ils disent vivre très bien de leur truc. Donc même ridicule ils pourraient se payer le luxe de faire des vidéos rien que pour qu'on se foute de leur gueule ça les arrangerait.  
 
Mais si tu veux un vrai truc affligeant avec eux ils se sont lancés dans la musique.


Ah moi c est avec plaisir que je contribue à leur fortune, vu qu'ils me font rire.
 
Ah bah faut que j'écoute ça punaise

n°54164556
Slyde
Lizard of the Coast
Posté le 13-08-2018 à 22:18:44  profilanswer
 

poutrella a écrit :

Vous pensez quoi de la perméabilité intestinale après l'exercice physique ?
On peut pas manger n'importe quoi tout de suite ?


 
Que ça devient du micro management (cad de l'enculage de mouches, quoi), à ce stade...


---------------
Le topic du QLRR et FIRE - Knowledge is power. Power corrupts. Study hard, become evil.  
n°54165307
Ali-Pacha
AW
Posté le 14-08-2018 à 06:13:18  profilanswer
 

Première expérimentation de la REF dans le monde réel. 550 mètres de dénivelé en 50 minutes sur les contreforts du Mont Rainier, j’avais une patate atomique [:mad_overclocker]
J’aurais pu continuer sans problème une heure de plus, mais je devais faire demi tour, contrainte horaire. Pourtant, j’en ai fait de la randonnée à une époque, mais jamais je n’ai été aussi en forme  [:cerveau ouch]
 
Ali

n°54165807
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 14-08-2018 à 09:17:50  profilanswer
 


 
 
Alors y'a ca : https://www.youtube.com/watch?v=3h20YCjal50
 
et euh... ca ? https://www.youtube.com/watch?v=Vz5WB5qDaGs et ca https://www.youtube.com/watch?v=GyTzKe-2n3Y
 
Du coup maintenant que mes oreilles sont sales je vais écouter du rage merci.

n°54165812
francis125​6
Posté le 14-08-2018 à 09:18:33  profilanswer
 

Ma REF commence à porter ses fruits physiquement, je commence à revoir mes abdos. :D
Malgré 2 mois où j'ai replongé dans l'alcool, j'ai su me reprendre et continuer mes efforts.
 
Par contre, je ne perd pas beaucoup de poids. Je stagne à 86 kg.

n°54165819
SashaG
Posté le 14-08-2018 à 09:19:49  profilanswer
 

etoile64 a écrit :

 


Végétarien non? C’est un petit facteur de risque quand même. Et puis ce n’est pas grave d’avoir une ferritine basse, faut surtout déceler une anémie, et en général y a des symptôme.

 

Parce que du coup tu m’as pas répondu sur quel bilan tu fais en systématique?


La baisse de ferritine indique un problème d'assimilation de fer. Il vaut mieux le déceler au moment là que quand on est déjà en état d'anémie.
Pour moi c'est le test de base : hématies, leucocytes, plaquettes, lipides, glycémie, quelques analyses biochimiques (creatinine etc), hépatiques, vitamine D et immunoglobulines.
En facteur de risque j'ai juste la pilule ^^


---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°54165850
Profil sup​primé
Posté le 14-08-2018 à 09:24:52  answer
 

Kilougalou a écrit :


 
 
Alors y'a ca : https://www.youtube.com/watch?v=3h20YCjal50
 
et euh... ca ? https://www.youtube.com/watch?v=Vz5WB5qDaGs et ca https://www.youtube.com/watch?v=GyTzKe-2n3Y
 
Du coup maintenant que mes oreilles sont sales je vais écouter du rage merci.


 
Je vais écouter ça ce soir. Merci infiniment..Ou pas (j'aurais de quoi laver mes oreilles, ça va).
 
Sinon Sasha et Schoum, vous faites ça comment, vous allez chez le médecin et vous demandez le bilan,calmement? Vous payez?

n°54165927
SashaG
Posté le 14-08-2018 à 09:33:37  profilanswer
 


Pour moi je demande une prise de sang quand j'ai l'occasion d'aller chez le médecin : j'ai plus d'antimigraineux/j'ai plus de pilule car j'ai mal calculé pour le rendez-vous chez gynéco/j'ai besoin d'une attestation pour le sport/je suis vraiment malade (ça arrive pas souvent)/j'ai un bobo suspect (je suis parano). Ça fait environ une visite de 10 min tous les 4-5 mois et quand il voit que ma prise de sang commence à dater (+12 mois) il me fait faire une. Je paie pour une visite normale 23€ (je crois que ça passe à 25) remboursé par la sécu. La prise de sang est du coup remboursée aussi sécu+ le reste par la mutuelle.
Schoumy n'y va pas - je demande de temps en temps quand j'y pense une ordonnance pour lui ^^


Message édité par SashaG le 14-08-2018 à 09:34:35

---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°54166068
gaston1024​1
Posté le 14-08-2018 à 09:49:18  profilanswer
 

francis1256 a écrit :

Ma REF commence à porter ses fruits physiquement, je commence à revoir mes abdos. :D
Malgré 2 mois où j'ai replongé dans l'alcool, j'ai su me reprendre et continuer mes efforts.

 

Par contre, je ne perd pas beaucoup de poids. Je stagne à 86 kg.


86 kg abdos visibles...

 

[:eh_bien_bonsoir]

 

Tu mesures combien ?


---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue
n°54166175
Hoiniel
Posté le 14-08-2018 à 09:58:55  profilanswer
 

gaston10241 a écrit :


86 kg abdos visibles...
 
 [:eh_bien_bonsoir]
 
Tu mesures combien ?


 
Je me posais la même question.  :sweat:  

mood
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Posté le   profilanswer
 

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