Reprise du message précédent :
Ce midi j'ai fait des frites de patates douces au four
https://youtu.be/oYZdu4HLL5o

 
Comment ca marche au niveau de la secu ?
Tu te fais prescrire ou tu y vas directement sans passer voir un generaliste ? Dans ce cas, ca se passe comment pour se faire rembourser ?
 
J'ai deja demande a un generaliste, juste pour voir si tout allait bien. Il m'a repondu sechement: "aucun interet pour un mec avant 45 ans pour qui semble en bonne sante".

 
osef des videos
 
sinon ce matin à la pesée 64.8    
 

22 de plus pour moi... Je sors pas de cette pu....ain d'hypothyroïdie.
Juste une question de temps. Mais cette sensation de corps gras est pénible.

 
Il serait dommage de se passer de ce genre de contenu qualitatif:
 
https://www.youtube.com/watch?v=FXPWVIFcOdA
 
 

Change de généraliste. Une prise de sang annuelle est assez importante pour un suivi même d'une personne qui "semble en bonne santé". Si sur prescription oui c'est remboursé. Par contre je ne suis pas sûre que le labo te le fasse sans

Si y a pas de point d’appel ou de facteur de risque, y a pas trop d’intérêt, non.  
 
Tu doses quoi? Jusqu’à quel niveau?
 
C’est le coup à avoir des incidentalomes dont on ne sait pas trop quoi faire après.

 
Un labo te fait les analyses que tu veux à ta demande. Tu payeras juste la facture si c'est pas prescrit par un médecin.

 
57,9

Schoumy aussi semblait être en bonne santé avec un taux de ferritine 20x inférieur à la normale

Voilà,  si ca se voyait chaque fois qu une personne est malade, ça se saurait...

 
Oui enfin à ce moment là, on va voir tous les spécialistes tous les ans alors qu'on a aucun symptôme.

En fonction de ce tu veux analyser il me semble que c'est dans les 100 euros...

Le poids de mes deux jambes

 
Carrure de microbe inside

 
 
Végétarien non? C’est un petit facteur de risque quand même. Et puis ce n’est pas grave d’avoir une ferritine basse, faut surtout déceler une anémie, et en général y a des symptôme.  
 
Parce que du coup tu m’as pas répondu sur quel bilan tu fais en systématique?

Non,  mais une prise de sang/ an,  je trouve  pas ça aberrant.

Complètement d'accord, typiquement: https://www.instagram.com/p/BmZyCN2 [...] y=athleanx

 
Le labo peut te faire ce que tu veux, tu te pointes, tu demandes ce que tu veux et tu payes toi même, c'est tout.
 
Je l'avais fait pour savoir si j'étais toujours immunisé contre les merdes infantiles (rougeoles etc...), et en fait non monsieur, vous n'avez plus aucun anti-corps pour ces maladies, ah ok on va faire les vaccins alors ^^
 
Pour la prise de sang j'ai jamais demandé par contre, du coup vous demandez quoi comme prise de sang ? il faut demander précisément ce qu'on veut voir ? genre tels minéraux etc... ?

 
You're right guys

 

 
Pfff, j'ai pas tenu longtemps ... à les regarder/écouter.

 
Oh putain moi j'ai tellement kiffé. Tout était bien dans ces minutes passées à mater cette vidéo: j'ai découvert ces espèces de 2 PNL du Fitness (y'a 2 mois,je connaissais pas avant), mon mec était totalement affligé à côté de moi, la présence de la "team pectoraux" (WTF, ils savent pas parler en plus), les effets de montage, la bouffe qui donne l'envie de gerber, le four trop petit...
 
L'inintérêt total de la chose pour une personne qui n'était pas autour de la table à ce moment là, c'est réellement fascinant.

Ils font pourtant partie des youtubers fitness FR les + populaires
Qu'en déduis-tu ?

Hello à tous !  
 
Je postule sur le topic après avoir atteint mon max poids (33 ans, 1,87m, 90kg)
 
Au programme :  
- Régime alimentaire plus sain (= pas de dessert systématique, pas de baguette + fromage entière avant le diner etc.)
- J'ai commencé à courir (lurkage sur running club)
 
Pour le moment je suis plutôt satisfait de ma progression, et me dirige petit à petit vers mon poids de forme que j'estime à 77 kgs environ. J'ai déjà bien fondu, mais le bidon part moins facilement que lors de mes 20 ans
 

Félicitations !
 

 
Nos chaînes Youtube sont beaucoup mieux.

 
Qu'ils sont totalement dans leur époque.

Ce qui est bien c'est que même en regardant pour te foutre de leur gueule tu contribues à leur aider à vivre sûrement mieux que toi ( le "toi" étant générique hein je dis avant que tu t'énerve ^^).

Je crois qu'ils ont fait une vidéo et qu'ils disent vivre très bien de leur truc. Donc même ridicule ils pourraient se payer le luxe de faire des vidéos rien que pour qu'on se foute de leur gueule ça les arrangerait.

Mais si tu veux un vrai truc affligeant avec eux ils se sont lancés dans la musique.

Ah mais vendre de la merde peut rapporter et vendre de la qualité ne pas amener la réussite....

Du tout c'est moi qui suis gras

Vous pensez quoi de la perméabilité intestinale après l'exercice physique ?
On peut pas manger n'importe quoi tout de suite ?

Bonjour à tous,  
 
D'abord merci pour la FP très complète.
Pour vous donner le topo très rapidement, j'ai la trentaine, 71kgs pour 1,78m. Donc pas gros, mais quelques bourlets que j'aimerais éliminer mais surtout assez peu musclé
J'ai fait pas mal de course à pied il y a quelques temps où j'étais descendu à 65kgs mais si j'avais un peu plus lu, je me serais rendu compte que j'avais surtout perdu du muscle
 
Mon nouvel objectif est d'être un peu plus "fitté" sans être forcément très volumineux. Si je peux me comparer à une personne de la FP, je dirais que je ressemble actuellement à Outlaw et que j'aimerais bien arriver à son résultat de 6 mois
 
Au niveau débutant, faut-il forcément faire une prise de masse suivie d'une sèche ou un léger déficit calorique (avec + de 2g/kg de prot) permet quand même de prendre un peu de muscle ?
 
Merci par avance  

Ah moi c est avec plaisir que je contribue à leur fortune, vu qu'ils me font rire.
 
Ah bah faut que j'écoute ça punaise

 
Que ça devient du micro management (cad de l'enculage de mouches, quoi), à ce stade...

Première expérimentation de la REF dans le monde réel. 550 mètres de dénivelé en 50 minutes sur les contreforts du Mont Rainier, j’avais une patate atomique
J’aurais pu continuer sans problème une heure de plus, mais je devais faire demi tour, contrainte horaire. Pourtant, j’en ai fait de la randonnée à une époque, mais jamais je n’ai été aussi en forme  
 
Ali

 
 
Alors y'a ca : https://www.youtube.com/watch?v=3h20YCjal50
 
et euh... ca ? https://www.youtube.com/watch?v=Vz5WB5qDaGs et ca https://www.youtube.com/watch?v=GyTzKe-2n3Y
 
Du coup maintenant que mes oreilles sont sales je vais écouter du rage merci.

Ma REF commence à porter ses fruits physiquement, je commence à revoir mes abdos.
Malgré 2 mois où j'ai replongé dans l'alcool, j'ai su me reprendre et continuer mes efforts.
 
Par contre, je ne perd pas beaucoup de poids. Je stagne à 86 kg.

La baisse de ferritine indique un problème d'assimilation de fer. Il vaut mieux le déceler au moment là que quand on est déjà en état d'anémie.
Pour moi c'est le test de base : hématies, leucocytes, plaquettes, lipides, glycémie, quelques analyses biochimiques (creatinine etc), hépatiques, vitamine D et immunoglobulines.
En facteur de risque j'ai juste la pilule ^^

 
Je vais écouter ça ce soir. Merci infiniment..Ou pas (j'aurais de quoi laver mes oreilles, ça va).
 
Sinon Sasha et Schoum, vous faites ça comment, vous allez chez le médecin et vous demandez le bilan,calmement? Vous payez?

Pour moi je demande une prise de sang quand j'ai l'occasion d'aller chez le médecin : j'ai plus d'antimigraineux/j'ai plus de pilule car j'ai mal calculé pour le rendez-vous chez gynéco/j'ai besoin d'une attestation pour le sport/je suis vraiment malade (ça arrive pas souvent)/j'ai un bobo suspect (je suis parano). Ça fait environ une visite de 10 min tous les 4-5 mois et quand il voit que ma prise de sang commence à dater (+12 mois) il me fait faire une. Je paie pour une visite normale 23€ (je crois que ça passe à 25) remboursé par la sécu. La prise de sang est du coup remboursée aussi sécu+ le reste par la mutuelle.
Schoumy n'y va pas - je demande de temps en temps quand j'y pense une ordonnance pour lui ^^

86 kg abdos visibles...

Tu mesures combien ?

 
Je me posais la même question.