Reprise du message précédent :

Et bah, ça modifie bien ton solde calorique non (le chiffre en vert) ?
88 Kcal la banane ? Celle que j'ajoute à mon log est à 102 Kcal/100g, me serais-je privé inutilement pendant tout ce temps ?

Vaut mieux peser le fruit (épluché )...

Est-ce une banane de Guadeloupe ou de l'équateur ? Ça a sûrement un impact

 
Sur ce genre d’application, je prends toujours la valeur la plus élevée pour avoir une chance de respecter mon objectif. Entre les gens un peu optimiste sur les valeurs entrées et mes éventuels petits écarts, c’est ma seul chance.

Dac pour le chiffre en vert, dsl. Pour la banane,  vu la quantité de choix j ai prix au pif, celles que je mange font pas 100g, ça compense

D'ailleurs, les bananes, ça se pèse avec ou sans la peau? (Edit: j'ai ma réponse plus haut....^^)

Ça dépend si tu manges la peau

Bon alors tout le monde est allé montrer son six pack à la plage j'espère?
 
J'ai été assez surpris il y quelque jours de voir pas mal de gens plutôt fit à la mer. Autant hommes que femmes d'ailleurs.  
La REF serait elle en train de devenir un phénomène de masse ?  
Bon, c'était sur un bout de plage naturiste, peut-être que ça regroupe plus de gens soucieux de leur physique. (C'est un coin plutôt tranquille en général, je vais là parce qu'il y a moins de monde, que ça élimine d'office les bandes de jeunes trépanés qui pensent que tout le monde est enchanté de partager leurs non-goûts musicaux).
Y'avait un mec assez jeune, pas franchement massif mais hyper sec et dessiné. Probablement un lecteur du topic. Une jeune femme avec des putains de jambes et de fesses aussi, elle doit squatter deux fois mon poids tous les matins au petit déj.  
En tout cas ça fait plaisir. J'avais un choc opposé en début d'été dans un autre coin où tout le monde avait l'air d'avoir campé dans un McDo pendant 4 ans.

Je pense que tu as donné la réponse. Quoiqu’en général, les plages naturistes sont pleines de vieilles / vieux, certes sensiblement moins gros / gras que la moyenne, mais qui n'en ont rien à foutre par ailleurs
 
Ali

Ca dépend des coins effectivement naturiste ou pas.
Si je vais à st tropez ou à toulon, je ne verrais pas le même type de personne.

Bonjour à tous,
 
Dites, petite question : il y a des exercices de muscu/cardio qui sont plus dangereux que d'autres.
 
Mais est ce que vous verriez des contre-indications particulières à la pratique du rameur ?

A part si t'es cardiaque ou n'importe quelle autre contre-indication à la pratique sportive je vois pas.
Par contre assure toi de faire le mouvement correctement, dans ma salle tu dois avoir 3/4 des personnes qui font un mouvement débile...
Le site de Concept 2 propose des vidéos intéressantes regarde au moins ces deux la :
https://www.concept2.com/indoor-row [...] que-videos
https://www.concept2.com/indoor-row [...] mon-errors

Marrant à la salle hier, j'ai vu des personnes que je n'avais jamais vu. Notamment... au moins 6 femmes vraiment en (très gros) surpoids. Je me suis demandé si elles pensaient pouvoir avoir le summer body en 3 semaines de temps Force à elles, mais bon j'imagine qu'en Septembre elles ne seront plus là  

Oui. C'est chiant.

Moins que le vélo ou le vélo elliptique  

 
4ième épreuve des CF games ce soir.
Marathon rameur.
 
De fortes chances que je ne regarde pas.

 
Euh non.

Ah c'est marrant moi je craque au bout de 10 minutes sur le vélo elliptique mais je peux passer 20/25 minutes sur le rameur.
Le mouvement est un peu plus complexe ça permet de me maintenir occupé

Les gens préfèrent le vélo ou l'elliptique car on peut mater son tel pendant ce temps.
 
Le rameur, c'est plus compliqué à ce niveau là

Merci à tous pour ces précisions !

 
Justement, ça me gonfle à force alors que le vélo ou l'elliptique, tu peux continuer en oubliant ce que tu fais, en regardant la tv ou en écoutant de la musique.

Sans oublier que le rameur fait plus de bruit en général.
 
Ali

Ah oui, vu comme ça c'est possible

Autres problèmes du rameur : on peut assez facilement se fister le dos si on ne le maintient pas bien droit, et la flexion importante des genoux est fortement déconseillée pour ceux qui ont des soucis à ce niveau.
 
Sauf à mal régler la hauteur de la selle, ces deux points se maîtrisent bien mieux à vélo. Et sont inexistants sur l'elliptique...même si on a tendance à "raidir" les jambes car précisément l'articulation du genou bouge très peu.
 
Ali

Je trouve aussi sexiste de séparer homme et femme dans toutes les compétitions sportives.
On en parle pas assez de ça.

 
Tout à fait, à quand les compétitions mixtes ?!?
Le 100m serait sans doute très impressionnant avec toutes ces femmes dans les 1ères places

Le tennis aussi : https://en.wikipedia.org/wiki/Battl [...] ms_sisters

 
Pas toutes.

Certes.
Mais je parlais uniquement de l'aspect "ennui" de la pratique  

C’est plus chiant pour boire aussi

Autre problème du rameur, ça file des ampoules aux mains.
Autre problème, la position en arrière avec genoux fléchis laisse apparaitre le slibard un court instant si t'as un short relax. Je pense toujours à l'épisode de Friends quand je monte sur le rameur  

surtout que la majorité des gens présents à la salle regarde son short au moment ou tu t'installes sur le rameur

Bref, nous sommes tous d’accord sur le rameur  
 
Ali

Nan j'aime bien.
 
Mais en ce moment niveau cardio je préfère le stairmaster
 
Par contre je n'arrive pas à y aller doucement

Vivement des salles dédiées pour que les hommes puissent faire du rameur tranquille sans qu'on leur mate les boules.

+1 #balancetatruie

Passage sous les 70 kg pour moi pour 1.73m, bientôt 45 kg de perte.
 
Y'a encore pas mal de gras à se débarrasser mais avec la peau détendue pas facile de savoir combien il me reste à perdre.
 
A ceux qui font à peu près ma taille, vous vous sentez bien à quel poids?

Moi je me sens bien à 73kg , je fais 1m76.
Après c’est vraiment subjectif.
Je me sens bien et en forme mais je ne suis pas sec bien entendu

J'suis à 58,5 kg. J'aimerais faire plus de 65 kg en étant plus sec

On peut appeler la police pour dénoncer une maltraitance Trota si tu le souhaites.  
 
N’hésites pas à demander de l’aide