Reprise du message précédent :
Demain on parlera de la rhubarbe

Olala

J'ai des copains qui étaient très étonnés de voir le champs de patates en fleurs.

Ça montre juste que pour certains la culture nécessaire à une REF est moins accessible.
Après tout le monde n'a pas été jardiner et/où vivre à la campagne et être en contact de la nature.
Sinon c'est quand qu'on parle du rectangle pour dessiner un poisson ?

Je l'ai d'abord connu rond ail et fines herbes, il y a longtemps

Écouter un minimum à l'école ça peut être pas mal aussi

Par contre Sasha les noyaux dans la confiture c’est pour la pectine je crois ça évite de mettre du gelifiant.
Il me semble  

Avec les noyaux d’abricot on fait des amarettis.
Et c’est très très bon.

Gélifiant dans la confiture

On ne met que des fruits et du sucre dans la confiture
Les noyaux c'était uniquement pour le petit goût amère sympa.

Oui tu peux mettre du sucre gélifiant ça se fait  

 
Le sucre gélifiant contient de la pectine que l'on trouve naturellement dans certains fruits.
 
Mais, on s'éloigne du sujet, je crois.

Non non c’était pour rebondir sur les noyaux dans la confiture    
Sinon ce midi vous mangez quoi?

Assiette de légumes divers (lentilles / haricots blancs / julienne), 2 deux œufs durs sel/poivre, un Danio pêche, une pomme.
 
Ali

Poisson mayo avocat
Ce soir resto  

Pâtes / cordon bleu.
 
Boom  

 
Tajine légumes merguez oeufs et pates.

Sashimi saumon x10    
 
FB 0%    
 
Ce soir apèrs le sport, des pââââââtes  

ce midi 150g de boulette maison (cul de jambon, aubergine, tomate, oeuf) avec 150g de haricots verts, 200 g de compotes pommes/peches maisn et 150g de tapioca à la coco    
 
 

Steak haché à cheval, pêche,  banane, activia vanille.

C'était le wok: nouilles de riz + scampis + pousses de soja + carottes + fèves + haricots plats + petites herbes. Avec un yaourt et 2 abricots. Le tout après une séance jambonneaux

Ayé ! Les contacts (en surpoids) Facebook qui sont en vacances, qui postent leurs logs running directement depuis l’application Nike+ (jamais plus de 9km, en général, plutôt 5), « après un arrêt de 8 mois » et qui « en avais encore sous le pied ».
Tout cela pour poster 30 minutes après une photo de demi Affligem avec un welsh sur une table de resto attrape-touriste en bord de mer...
 
Pour répondre à une question posée il y a quelques temps, je deviens de plus en plus intolérant envers ceux qui n’en ont rien à foutre où font n importe quoi...  

 
Pas trop dur de manger sur un cheval?

Mollo avec la critique.
 
D'eux tu peux, d'un welsh non jamais.

 
 
par contre le welsh ça explose les macros, où alors ça rentre mais faut manger que ça pour la journée.  

 
Tsss, à l'aise Blaise

Question de quantité
Tu peux aussi exploser tes macros avec du céleri
Bon, tu auras eu le temps de faire péter ton estomac une bonne dizaine de fois certes

 
En quoi ça te concerne ? en plus c'est pas si mal les gens en surpoids ou gros, ça contraste et c'est d'autant plus facile de sortir du lot si tu es normal ou fait un peu de sport

Ils l’ont mis sur Facebook pour faire reagir (récolter des like ou des comms).
Donc si ils attendent une réaction de ma part, ce là me concerne

Bon apres plus d'un mois de sport, commence à voir largement les effets niveau cardio et des muscles.
 
Par contre les médecins on découvert un stress niveau musculaire.
Mais normal
 
Bon depuis la reprise du sport: -5KG.
Je pense avoir prit pas mal de muscle pendant. Voir beaucoup.
J'essaye d'aller tous les deux jours à salles.
 
Toujours: 30 minutes de cardio, 1H15/30 de musculations et 10/15 minutes d’étirements.
 
Tout va bien
 
Je passe les 150kg à la presse à jambe

C'est quoi un stress musculaire ?
Quels symptômes ?

Aucun, c'est apparu dans mes analyse sanguines lors d'un HDJ.

Mets le cardio plutôt après la muscu
 
Ali

..

On aura tout vu.

Photo ?

Vendredi arrive bien vite cette semaine

Bah pourquoi pas ?

Pas le temps pour une photo.  
Et pour qu'on dise "olol t pas big Sal troll!' pas envie non plus!  
C'est aussi une question de ressenti. Certains me trouveront fins, d'autres normaux, d'autres imposant. Je dirais juste athlétique, et justement trop à mon goût maintenant.

Tu peux m'en filer si tu veux, j'ai le problème strictement opposé.

Je suis pas sûr que la question se soit posée souvent sur le topic.
Tu as essayé de réduire les protéines ?

Pas spécialement les prots, juste des quantités plus faibles + dîner très léger.
 
(Donc oui, sûrement un peu moins de prots dans l'ensemble!)
 
Des avis niveau pratiques sportives? C'est peut être pas le bon forum pour poster la question?