Reprise du message précédent :
Oui la partie poitrine est vraiment pas mal.

 
 
Les seins, ce ne sont pas des muscles, donc pas vraiment de changement

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En faisant une simple recherche google, tu as ça :
 
https://www.all-musculation.com/ent [...] oraux.html
 
https://fr.myprotein.com/thezone/li [...] les-seins/

Non mais sur le sein même en effet il n,'y a pas d'impact, mais tu te tiens plus droite avec la muscu et par conséquent ta poitrine s'en sort mieux visuellement.
 
C'était ça, sa question.

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Ah j'ai pas constaté ça.

 
Mais molette,hein, si t'as rien d'agréable à dire.

 
Navet Maria style,   change surtout rien  

J'y tiens pas.

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allez faire vos 8h au lieu de bouffer et troller sur un forum.
c'est dit!

 
 
 
Penses-tu sérieusement qu'il faut avoir des seins pour avoir la réponse à ta question ?

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Et si je te dis que j'ai un ex copine qui faisait du DC, tu vas toujours me dire que je ne suis pas légitime ?

 
C'est vendredi, un peu de répit

 
Laisse tomber je crois qu'il a pas compris de base ce que tu demandais.

Voilà. On peut avoir un peu d'expérience sur l'esthétique, le toucher et l'évolution de la poitrine d'une ( ou plusieurs) femme(s) avec on vit/on a vécu.
Mais peut-être qu'on ne peut pas partager ça....

 
Merci Nono!

 
Tu remarqueras que j'ai pris le soin de balancer deux liens qui développent un peu le sujet  

Oui,j'ai vu, dont un que disgrace avait déjà posté.
Mais bon on tourne en rond, et le fait est que t'as pas vraiment compris ce qu'elle demandait, et pour cause t'as pas de nichons.
 
Mais ici c'est la mode de prendre les novices de haut (genre "d'autres se sont posé la question, voici ce que je trouve dans google" ), je crois. Et c'est regrettable.

Visiblement, dans tous les cas, on ne peut pas comprendre

Mais que racontes-tu...

Enfin bref

Ce niveau sur cette page

 
Bon on va dire que c'est mon objectif pour la fin de cet été

 
On peut faire pas mal de petites choses sans matos :
-Squats
-fentes (et bulgarian squate)
-Pompes (incliné et une main)
-dips avec deux chaises
-gainages dans toutes les positions
... et si investissement de 20 € une barre de traction.
 
A titre personnel je préfère les pompes, en second les tractions, en troisième le gainage.

Ah cool, ça a pas mal parlé d'insanity.
 
Bon j'ai fait ma première séance ce matin, le fit test.
Résultats pourris et j'ai dû arrêter la vidéo 5mn après le 6è exo. Poumons en feu, tête qui tourne, vision trouble, jambes qui tremblent. Oui je suis un gros fragile mais j'ai cru que j'allais y passer. En plus, je suis pas sûr d'avoir fait les gestes correctement à cause de la fatigue... Bref, demain on continue, j'essaie de pas bâcler et de faire au mieux, j'espère que je détruis pas l'efficacité du truc.

 
Comme pour beaucoup de choses, il faut un temps d'adaptation
Avec de la régularité, tu vas très vite progresser

J'espère. De toute manière, je suis motivé, j'arrêterai pas, je me dis mieux vaut mal fait que pas fait et qu'effectivement ça va me faire progresser. On verra dans 60 jours, ça demande aucun investissement à part 45Mn par jour.

Les supports vidéo/cours sont gratuits ?

Un an bientôt que je fais des abdlos pour avoir le sixpack  
 
Et j ai toujours le zéro pack  
 
J ai même développé la partie haute qui ressort plus mais impossible de voir une définition  
 
J ai vraiment un corps degeulasse  
 

Et g t chez le tatoueur tout à l heure y avait des gars genre un peu hardos qui ont jamais fait de sport de leur vie et qui picolent fument et tout  et les gars étaient tous taillés en v et remplissais leur t-shirt  
Le batteur avait des pitains de bras ça doit muscler qd même

Tu connais la règle, avoir des abdo c'est : 50% du résultat par le gras et 50% par l'exercice.
 
Sinon 80/20 c'est pas mal aussi...
 
A moins d'avoir une génétique à la Schoumy/Wildness, dans ce cas c'est 0/10  

Envoyez des photos de vos boobs je fais l'expertise.

/Delle

Edit: Un retard de 3h dans mon postage de vanne, c'est ballot.

En temps de guerre je prends le tireur a l'arc tout keuss par rapport au mec qui fait de la gonflette

La 1ere semaine tu vas deguster les courbatures.
Mais faut tenir.
 
Le fit test c'est du pipi de chat  

En général les mecs qui posent leur drapeau ici sont concernés par ce sujet, au début

Que tu crois. Leur corps en V il n'est pas venu par la force du saint esprit hein

Je bois des smoothies, ca marche quand même?  

PS : Vous semblez énervée, Fille Malade du 31.  

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