Reprise du message précédent :

 
Ca fait beaucoup, oui
Tu mets quoi dedant ?  
 
Perso,  c'est fruits des bois congelés, orange,  banane, pomme, gingembre, ananas, whey...  (je varie assez souvent )
Ca fait un gros bol qui se boit sans problème.

 
Un mélange banane, myrtille, épinards. Top.

2 bananes, 2 kiwi et un peu moins d'un litre de lait.

Si je met + de fruit et moins de lait, c'est pas assez liquide et ça coule pas bien.

bio ou pas?  

Mangez vos fruits au lieu de les boire.

 
Avec l'orange en premier, ça me suffit pour amorcer le mixage  
Il y a également la taille des morceaux qui peuvent influencer (éviter des trop gros)
 
Après, c'est possible aussi que ton robot n'est pas très adapté pour faire cette tache
 
 
 

Mon robot est très bien et le soucis c'est pas l'amorçage, c'est la texture finale. Parfaitement mixés, banane et kiwi c'est trop compact pour couler.

 
tu as déjà pratiqué ?
pour de vrai, pas à la foire ou au club med, hein ?

Avec les arcs à poulies t'as pas besoin de force

 
En changeant la recette, tu dois pouvoir régler ce souci
(je mets jamais de liquide avec la liste de ci dessus).

 
Bien sûr !

 
 
j'ai un arc classique qui tir à 32 livres
 
donc c'est comme si tu tirais 16 kg en traction, ça a pas l'air énorme, mais le geste doit être lent et précis, après c'est la répétition qui fatigue (il y a aussi le poids de l'arc + le positionnement du corps)
 
à 100 - 120 flèches par entrainement je peux te dire que tu sens tes épaules
 
beaucoup de gens pensent que c'est plus un loisirs qu'un sport, c'est ce qui fait qu'on a un peu de mal à avoir plus de licenciés

 
Ca n'est pas un sport de force, mais un sport de précision qui suppose une endurance musculaire spécifique.
Ton objectif c'est de marquer le max de points. Pour ce faire, il faut un geste le plus régulier possible, sans mouvements parasites, et donc avoir une maitrise musculaire qui t'apporte à la fois la puissance nécessaire pour tirer ton arc (qui n'set pas incroyable dans l'absolu au vu de ce que les pousseurs de fonte encaissent) mais également une capacité à savoir encaisser parfaitement cette puissance pour qu'aucun mouvement parasite de fatigue ne te nique ta séquence, donc ta fleche, donc ton score.
A 18m, ta marge d'erreur elle est au cm près.
A 70m c'est une dizaine de centimetres.  
A atteindre avec un tube qui fait un peu moins d'1cm.
 
faut voir aussi que tu vas devoir tirer plusieurs centaines de fleches sur la séance, du coup tu rajoutes tous ces parametres.
 
C'est pas un sport ou tu vas exploser de fatigue à vomir par terre, mais ca peut t'arriver de vouloir bander ton arc, et d'être tellement pris de tremblements que tu ne peux pas tirer (ou alors si mais en risquant l'accident).
 
Après toutes les armes ne te filent pas la même exigence musculaire de la même manière (arc classique, arc à poulie, arcs traditionnels) mais tous ont la même contrainte : tu ne dois pas bouger. Et pour atteindre ta distance sans être niqué par le vent à 70m, faut envoyer un peu quand même

Je mets sûrement trop de banane.

Gamin. Mais si c'est dur pour toi ça va te faire bizarre de faire quelque chose de plus intensif. Mais dis-nous en quoi le tir à l'arc c'est dur physiquement. On te lit.

Edit: j'ai lu les posts. Ben tant mieux pour vous. Mais bon ça vend pas du rêve en terme de dépense physique.

Ok mais par rapport à la pétanque ?

Ce que vous pouvez être condescendants sans déconner.

 
Insanity, c'est très cardio oui. Tu peux aller vers le P90X qui est un mix cardio-sculpte.

 
Ca doit être un peu moins physique que la pétanque mais a priori 6 ou 7 fois plus sportif que la gonflette.

On est bien d'accord.

 
Non mais si tu perds ta concentration et ton influx bah tu peux te lacher la barre sur la tronche. En fait c'est pareil que le tir à l'arc.

 
Putain mais comment on faisait pour tirer à cheval à une certaine époque alors ?    
Ça devait être bien galère

Alors que la pétanque à cheval je pense que c'est mort.

 
Ou que le topiku    
 

 
On faisait des tirs à max 15m, sur une cible qui fait entre 1m50 et 2m de haut, on en ratait plein, on en touchait d'autre, et on cherchait surtout pas à avoir une constante précision en tant que discipline olympique.  
si tu veux un exemple, t'es en train de comparer des gens qui se tirent dessus à la kalash en pleine ville et un mec qui prépare les JO avec un fusil de précision.
 
Et sinon oui c'était effectivement bien galère
Différent du tir au longbow par les troupes médiévales, qui était principalement destiné à faire un tir de barrage type saturation/artillerie. D'où des puissances bien plus forte, des maladies osseuses retrouvées sur les archers qui témoignent du problème, et un abandon rapide pour l'arbalète quand ca a été possible.

 
Ca doit dépendre de la nature du cochonnet  

Tir à l'arc avec des poules de pétanque

 
 
Pourquoi pas la pétanque à cheval ?
Il y a bien le water polo où on saute avec son cheval dans la piscine.

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C'est technique en fait la REF
Ya un diplôme à la fin pour faire valoir ses compétences ?

Nan
 
Juste un putain de 6 packs.

   
Pourtant la séchance est là

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Bonjour,
 

 
Source : https://www.all-musculation.com/ent [...] oraux.html
 
De rien

Ma copine a un physique athlétique (même si sec) mais pour la poitrine ça change absolument rien par rapport à une femme lambda.

 
Je trouve qu'il y a un meilleur maintien général, enfin de là à dire que ça remonte....
 
Avec des bouteilles d'eau t'as ça:
 
https://www.google.fr/search?q=cind [...] sQ_AUIDCgD  
à partir de 3min 10 et tu peux faire des pompes aussi.

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Oui la partie poitrine est vraiment pas mal.