Reprise du message précédent :

Je me pose pas de question sur le sport de l'elite du fitness, je m'en pose sur mon aptitude a sortir de ma condition de cafard
 
Ceci dit je vois que les luminosités illégales sont maintenant autorisé je vais voir si je peux simuler une armure de muscle avec.

Best PDM ever

Et sans matériel.
 
Enfin, sans aucun matériel de plus qu'une lumière bien placée et les filtres Gimp qui vont bien.

Tout ce qui te permet d'avoir une image de toi qui te satisfait est autorisé

 
Je vais même pas m’emmerder à reprendre une photo j'installe Photoshop

Pour Instagram oui

Ici aussi. Y a que pour les bilans où c'est plus correct pour voir les évolutions.
Par contre nan, pas de photoshop poussé pour faire grossir ou réduire "ce qui ne va pas"

 
Pas que    
 
Tu es très beau Gaston !

5 années de muscu pour même pas ressembler à ça    

 
Les personnes qui aiment les hommes rappliquent

Si tu ajoutes la fragilité, tu comprends pourquoi Out se pose des questions et retourne du côté obscur du cardio et risque de finir en Xfit...

Désolé, j'ai pas de poils :
 

Aucune chance, quand je vois les mouvements, j'ai mal rien qu'en regardant

Je devrais me mettre à faire des photos, je vois pas ma progression.
Ou alors c'est qu'il n'y en a pas  

Ah, #TeamEnSucre carrément ?
 

Tu peux déjà faire des photos régulièrement, même pose-même éclairage pour voir ce qui bouge (ou pas ) C'est plus révélateur que la balance. Normalement

#teamjefaisdusportpourespérervivrevieux

Contractés les abdos pour la photo?

 
Toi même tu sais que ton esprit bascule

Ça dégoute  
 
Bravo Gaston

Va t'entrainer toi

Saint-Jean-de-Luz c'est trop loin, BBC complet, et faut que je contacte BCB

J'ai arrêté depuis deux semaines, je suis déjà retombé à 62 kg
 

Comment fais-tu pour perdre du poids en arrêtant le sport  

il  ne mange que quand il bouge

 
Et joyeux noël  

Si seulement c'était pas que sur HFR
Bon, certes, je me balade rarement le sapin à l'air

Toi aussi !

Zoreil, tout le monde ici sait que tu es magnifique

Quand ça l'est pas, je spécifie
 

Même si j'ai l'impression du contraire, je dois forcément moins manger.

Gaston et Schoumy, BG comme d'hab  

1 kg de pain d épices en 24h  
 
Pour la prise de masse

dans une prise de masse sans trop de gras que tu auras du mal à dégager pendant ta sèche, oublies tout ce qui commence par pain

Nono qui cause prise de masse tsé

 
Bonsoir

Je suis gras comme un cochon

Best post 2017  

Journée de tous les dangers demain au boulot
J'ai préparé des Bredele pour le matin, à midi resto gastronomique, bar à 17h et gros buffet de noël le soir

y en a qui vont payer cher cette fin d’année sur la balance
rip à vos panses de chameau
bon courage  
moi je refuse tous les cadeaux (chocolat et tout le bordel qui va avec)
tout ça c'est de la poudre de perlinpinpin

4 mois full cardio. 0 blessure en cardio. 0 en musculation pendant 2 ans

Le velo ça donne quoi psycho?  
 
Ici toujours la motivation pour la salle mais 0 gains  
 
Et toujours autant de craquage sur le sucré stable à 66kg pour 1.80  

J'ai stop 3 mois la salle et je faisais plein d'activités à la con à coté (foot, basket, marche, running etc...) des truc que je faisais jamais. Puis j'ai re intégré la salle 1 ou 2x par semaine, je faisais que les jambes.

Ça reviendra