Reprise du message précédent :
 

Laitue saupoudrée de dinde marinée, tomates, asperges, betterave rouge, un poil de maïs, ~25g de fromage, un morceau de pain. Et un verre de vin. C'est noël.  

Que 850 g ?

perso j'ai arreter d'acheter du fromage car ct tjs accompagné d'un gros morceau de baguette ultra salé (banette)

la moitié du pot

Right now dans l'autocuiseur; carotte, courgette, patate, cabillaud.

gratin de brocolis demain soir
 
avec une béchamel légère et sans fromage

Ce soir c'etait salade de saumon fumé, crevettes, maïs, oeufs durs, sauce balsamique & soja.
Et un peu de houmous et galette pain libanais.

Moi j'suis fier de nous les kikis.  

   
 
Demain KFC      
 

 
Karaté Footing et Cross. Bien.  

Dites, en periode de perte de poids en ce moment, principalement cardio & séance d'abdos, le midi à la salle, les lundi/mardi/jeudi/vendredi, avantages/inconvenients d'en faire 4 ou 5 jours de suite ?
Repos nécessaire comme en muscu ou pas forcement ?

 
Poisson pané, purée, coca et danette au chocolat

 
heureusement que tu trolles

fixed, ça m'as l'air très équilibré  

 
Même pas  

ça me fait penser à la cantine du boulot, où tu peux manger, par exemple, hachis parmentier / frite !

 
donc tu postes en sachant que c'est un repas d'enfant de 8 ans et que c'est tout le contraire de ce que tu devrais manger, ou bien tu es vraiment "innocent" ?

 
Je cherches pas à perdre du poids, je cherche à en gagner justement. Enfin gagner de la masse musculaire.
Et je mange ce qu'on me donne

Tu vas surtout gagner de la graisse avec ce régime

A moins de posséder la pierre philosophale, je pense qu'il est impossible de transformer la graisse en muscle.

Tiens j'ai testé le saucisson (presque) sans gras dont on a parlé y'a quelques pages. Bon c'est bon en fait

Ah c'est pas la pierre de lune ?  

J'ai merdé dans mes calculs quelque part, faudra que je retourne sur le site pour faire ça correctement. Merci

 
Poisson pané, purée, coca et danette au chocolat
Attends, c'est équilibré, le poisson, c'est pas calorique, et y'a trois légumes : Pomme de terre, chocolat et coca.
Non, vraiment, y'a aucun problème avec ce repas.

Ok, si c'est pour troller tu peux dégager et aller pleurer dans les jupes de maman, elle te fera des brownies pour te consoler.

Quelqu'un pose une question sur les habitudes alimentaires du topic, j'y réponds honnêtement et je me fait traiter de troll ?
Quelle agressivité.

Tu t'es cru chez mémé ?
Totoz pose la question sur un topic dédié à la remise en forme, au fait de perdre son gras, c'est pas la fête du slibard où chaque lurker non engagé dans une démarche d'amélioration va poster son menu de nolife

Zo-reil is on fiiiiiiirrrreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

keskila le totoz ?  

Dites, ceux qui prennent de la caséine, vous prenez quelle marque ?

 
Mon avis à moi, ca vaut ce que ca vaut ...
 
T'as la gniak d'enfer pour faire du sport 5 jours de suite ? Fais-en 5 jours de suite. C'est probablement la gniak du début, perso je trouve ça cool.
Ensuite si ton corps tout fraichement sorti de sa coquille supporte la charge, continue, si tu sens que tu t'es emballé un peu fort, lâche du mou, le sport ca doit être un plaisir, tout comme le brocoli carotte, ou le colin en papillote.
Et la raclette, of course, une fois le temps.
 
Des bisous.    
 
 
 

Moi je dis, ton nutella tous les matins, tu peux t'asseoir dessus
 
http://www.leboncoin.fr/ameublemen [...] tm?ca=20_s

les oeufs et les produits laitiers comme source de vitamine A LOL  

C'est LOL parce que tu n'as regardé que la première case (animal) et n'as pas remarqué qu'il y en a une deuxième (végétal).    
 
 

Si tu veux perdre du poids, concentre toi avant tout sur la bouffe plutôt que le cardio    
Si le cardio était la clé de la minceur, ça se saurait et y aurait + de gens minces en salle
 
 
ON pour la vanille, Trec pour le chocolat
La scitec est décevante niveau texture mais elle a bon goût