Reprise du message précédent :

Justement oui, cela peut être l'idéal de certaine personne vu que l'idéal de beauté n'est pas universel.
 
 

Ho pinaise, on est sauvé les gars !!  
 

Selon des chercheurs de l'Université de Washington, la bière et ses acides amers, avec modération, ont des effets bénéfiques sur le diabète, certaines formes de cancer, de l'inflammation et peut-être même la perte de poids.

http://www.atlantico.fr/pepites/sa [...] 24607.html
 
Mon horoscope m'avait bien dit que cette journée serait pleine de rebondissements  

 
merci les gars politiquement corrects. vous êtes géniaux.

Et partir du principe que ce que tu trouves beau, surement que d'autres  ne le trouvent pas beau, c’est envisageable?

ya 4 kilos de fb 0% dans mon frigo la

Et dieu merci tout ceci n'est qu'un demi troll sinon on n'était pas rendu  

Totoz > Et tu le sucres à l'edulcorant comme les faibles ou pas  ?

T'es chez moi ou quoi ?

Il est l'heure de se forger un physique insensé    
 

 
(oui, le stretching, c'est très important)

Merci   ! L'intérêt de quoi ? De faire du sport ? Je mesure 1m72 pour 65kg en ce moment, j'aimerais simplement être un peu plus sec (zone du ventre principalement), tout en étant un peu plus musclé (pecs, dos, épaules, bras).
 

+1, surtout si ça ne me demande pas des efforts surhumains !
 

Méthode Lafay un peu adaptée. Je ne travaille pas les jambes car je fais du foot 3/4 fois par semaine et je ne pourrais pas tenir le rythme, je travaille les abdominaux seulement de temps en temps par manque de temps, et je ne fais pratiquement pas les avants-bras car l'exercice proposé me provoque des tendinites au coude déjà sollicité par le tennis quand j'ai le temps d'en faire. Grosso-modo 1h le lundi, mercredi et vendredi.

nature (taillefine, le seul a ne pas se liquéfier avec le temps et a ne pas être degeu)

 
C'est du stringching là, non?

Celle du milieu arrondit le dos, c'est pas bon pour ses vertèbres. Les autres ont une cambrures trop importante, c'est pas bon également, va falloir que je corrige leur mouvement  

J'ai enfin commencé aujourd'hui...
Une séance complète de P90X dure environ 50 minutes plus dix minutes d'échauffements avant ... j'ai abandonné au bout d'une demie heure  
C'était la séance "Chest and Back", j'ai regardé toutes les vidéos et celle la à l'air d'être une des plus éprouvantes, mais quand même c'est super bizarre, je transpirais presque pas, mais c'est comme si j'avais plus de force dans les bras. Je forçais, je forçais et il n'y avait rien qui venait, j'étais usé    
En plus les gens dans la vidéo faisaient beaucoup plus de répétitions que moi, genre j'en faisait dix ou quinze et eux trente, sans problème.
Je sais pas si le grec/pizza de ce midi ou la canette de Monster que j'ai pris vingt minutes avant y étaient pour quelque chose, mais c'est bizarre    
Enfin bon, l'essentiel c'est de continuer et de garder un bon rythme.

C'était ta première fois ?

Ouais.
Et premier effort physique prolongé depuis six mois à peu près  

 
rajoutes un nuts avant l'entrainement pour plus d'énergie  

 
Ah non mais ça si j'en mange un, il faut que je finisse le paquet sinon ça va pas

100$ ?

 
On parle bien des mêmes nuts ?
 

nan le p90x  

 
J'ai rien payé gros, je l'ai Jean Barté

kettlebell de 50 kilos trempé dans le polonium DVC  

 
Tête de Cro-Magnon, zgeg de dragon  

Après on s'étonne qu'il y a de plus en plus d'inscrit en salle

La 2nde et la 3ème sont plus proches entre elles qu'entre la 1ère et la 2nde. C'est pas normal, il doit y avoir un explication rationnelle.

Elle filme ses copines ?

 
Elle pue du cul  

Ah ben je trouve ça plus sensé que la femme qui soulevait de la fonte de la page d'avant, oui

 
Par contre
Je viens demander pardon, Flying Spaghetti Monster (oui c'est ma religion   ) car j'ai pêché, j'ai mangé une pizza ce midi    

 
Prise de masse  

vous bouffer koi ce soir les boloss ?

poulet, maïs

poêlé de légume et un steak haché

PS: j'ai décidé de ne plus maigrir, c'est stratégique pour être bien dans mon kayak .

courgette/dinde sauté
 
et la le dessert