Reprise du message précédent :

J'en ai fait pendant 8 ans

Le bad c'est un sport qu'il est bien

Salut les gars  
 
Voila je commence la muscu, je fais 1m80 et 69kg, pourtant j'ai du ventre quand je suis assis, je déteste ca...  
 
on m'a conseillé une pdm lente, mais avec ventre, disons que ca me bloque... j'aimerai le faire partir vite pour repartir sur de bonnes bases...  
 
Que me conseillez vous? merci

Une pdm lente pour perdre du poids    ? Le truc c'est l'équilibre apports/dépenses qui doit être négatif pour perdre du poids. Donc on mange moins/mieux et on se dépense !

 l'effet début d'année, en ésperant que ça se calme..., la mienne c'est blindé tous les lundi,  les mercredi et vendredi, c'est calme par contre

J’espère plutôt que ça va continuer et que les gens garderont leur motivation...    
En parlant de motivation, voilà une petite vidéo que je mate avant de m'entraîner quand je sens que ce sera super chaud.
Certes, pas de demoiselles dévêtues comme sur le topic muscu, mais ça fait le taf.
 

Tiens, est-ce que vous avez une musique fétiche pour faire de l'exercice ?
 
Perso, j'ai toujours celle-ci qui traîne quelque part dans mon Iphone pour me remotiver au moment où je m'effondre: http://www.youtube.com/watch?v=FGZ2kHuaSK8

Je dois être l'un des rares à ne pas utiliser de musique pour me booster/passer le temps, apparemment

J'aimerai bien pour courir mais le problème, c'est que ma foulée se cale dans le BPM de la chanson en cours. C'est parfois problématique

 
Moi c'est ça : http://www.youtube.com/watch?v=KpyjM6XxMas
 

Beaucoup de Sensation black (genre çà : http://www.youtube.com/watch?v=KvF [...] FB2FD154F4 ) ou Thunderdome que je fais tourner dans l'ipod pour les gros exos.
Et pour les petits du hip-hop

Me suis mis tous les kaamelott en MP3 sur mon pod, ca passe bien plus vite pour du cardio, et si je me marre ca fait les abdos.
 
Du coup quand je les aurais finis je mettrais des spectacles    , ou sinon je dois avoir des cours d'anglais à écouter, mais pas sûr que ca motive.

Perso :
 

Rien que pour ça, j'irai jamais dans une salle de sport

 
rassure toi t'es loin d'avoir le physique de la belgienne, personne viendra te draguer

Tant mieux, on est déjà trop nombreux  

Un peu la même chose à la salle de sport...
Je ne sais même pas ce que j'écoute pendant ma muscu... Ca ne sert vraiment qu'à ne pas entendre le bordel ambiant.
Par contre, en CAP et à fortiori en "fractionné", la musique est obligatoire. Et là c'est surtout Hip hop à l'ancienne et un peu de rock.

 

 
 
 
Non mais et puis les gens quoi, tous ces gens  

Entrainez vous chez vous.

 
Je vise 39min sur 10km, 3h10 sur marathon et 1h25 sur semi donc le poids compte
Mais je vais pas laisser tomber ou ralentir pour ça, c'est juste que c'est chiant

 
 
ah oui là c'est un tout autre niveau  

 
ça sert surtout à ne pas entendre la musique de merde diffusée par la salle  

 
ça c'est aussi pour pas te faire emmerder par les dragueurs à deux balles, quand t'es un mec t'es quand même beaucoup moins emmerdé
 

 
un coup à finir sourd, ça

 
 
http://www.youtube.com/watch?v=o1Rzw-hV7Ng  

Ou pas, quand tu as, par exemple, une coach qui vient te demander de faire bouger tes pecs

Et qui le prend mal de se faire envoyer chier

 
tu mens, t'es un motard, musclé, donc un kéké, donc tu t'es appliqué, ça lui a plu et vous avez NIQUÉ DANS LES VESTIAIRES§
 
/maxi compil de clichés, à battre

On doit pouvoir ajouter un ou deux clichés en cherchant un peu

Moi aussi toujours de la musique sur les oreilles, d'une part la musique de la salle n'est vraiment pas à mon gout, d'autre part ça me motive pas mal, et puis ça passe le temps sur le cardio ^^
En style de musique, genre les live set de Beat Torrent sont parfait pour moi !

 

 
 
 
On dit velouté

 
Lol je me croirais de retour à mes 15 ans  

 c'est pas un cliché, yorf est comme ça  

J'écoutais de la musique avant mais mon baladeur est passé à la machine, dans la poche du survêt    
 
De toute façon j'arrive pas à trouver un bon casque, mes intra se cassent la gueule quelles que soient la taille des housses et ça fait mal quand on les enfonce trop, sinon mon casque à arceau me chauffe les oreilles et finit trempé de sueur    
 
Bref c'est plus confortable sans musique  

Jabra Sport : blutooth, donc sans fil et résistant de surcroit (à l'eau de pluie, la transpiration, neige, la poussière...)
Par contre faut pas porter de lunettes à branches épaisses pour que ça tienne correctement.
 
http://www.jabra.com/products/blue [...] abra_sport

intéressant merci  
y'a un bon baladeur pour aller avec?

J'utilise mon smartphone, mais ça doit fonctionner avec n'importe quel baladeur blutooth.

sansa clip et rulez

Edit : pas sans fil : /   Ton Iphone

 
moi c'est quand j'y vais le matin, la ce matin je fais dos + epaules bah c'est dur, aucune gouache, pour les exos à la poulie ça va tu charge moins lourd mais pour les tractions tu le sens direct, genre la lutte pour en faire 8 tu te sens trop faible    
 
mon corps est pas prêt pour être d'attaque si tôt je pense  

Les avis sur amazon
 
http://www.amazon.fr/Jabra-Micro-c [...] ewpoints=1

Le deuxième avis ne reflète pas du tout mon expérience. Aucun problème pour le recharger (au taf via cordon USB sur le PC, ou chez moi sur secteur   ), l'autonomie est de plus de 2H, sûr et certain. Les touches sont accessibles, il doit avoir un problème psychomoteur, c'est pas possible autrement...

Par contre le premier commentaire est dans le vrai, si la peau est collante (transpiration qui a séché), alors oui le fil jaune va se coller à la peau et va tirer sur les oreillettes lorsque l'on tourne la tête. Par contre c'est un pigeon de l'avoir payé 112€  

Même à la piscine j'ai un gus qui nage avec des écouteurs ...