Reprise du message précédent :

comment tu dois t'en foutre surtout

comment tu pue la rage toi
retourne embeter psykooo

Je me suis surprise toute seule ce soir en réussissant à engloutir une pizza entière. Même pas de regret.    Grosse journée très physique, je l'avais bien mérité.

 
mets un avatar

La nourriture comme récompense...

Pourquoi ? Sérieuse question !!!

 
parce qu’on reconnait un auteur grâce à l'avatar pus facilement.

moi j'ai rien fait  
 
et j'ai manger comme un goret aussi  
 

ouais mais je sais pas quoi mettre moi la du coup !!!

 
Je ne suis pas Renard alors rien à faire.   Et puis après 3 mois de palier qu'est ce qui peut m'arriver ? Que je prenne 500g ?  

un verre de jus de betterave

explications et si tu me convainc, je le fais

est ce que vous consommez des blancs d'oeufs en bouteille? On trouve ca que sur internet ? Mes poules pondent pas assez et franchement ca me fait chier de jeter des jaunes

c'est bon le jaune !!!! meilleurs lipide ever

Prends plus de poules.

 
On n'efface malheureusement pas des années d'habitudes comme ça

Si elle craque une fois et que le reste du temps, elle a une alimentation clean ...
Après, si elle revient tous les 3 jours style "j'ai bouffé 7500 kcal de Biscuit BN", ce serait une autre histoire
 
Christelle, j'espère qu'elle était bonne ta pizza

C'est clair. Déjà que vov après 2 semaines il n'est plus capable de faire de faire un message sans utiliser le même smiley alors des années de malbouffe ça se fait pas comme ça !

Mais... on est vendredi déjà ?   Sérieux les gars ? 50 kg de perdu, un (très bon btw, pizza au feu de bois) cheatmeal en quoi ? 6 mois et on me sort du "les vieilles habitudes" tout ça, tout ça. Je sais bien que DT vous manque déjà mais faudrait voir à ne pas le suivre.  

C'est une question de philosophie je crois. C'est comme lors de mes millions de tentatives d'arrêter la clope la seule chose qui marche c'est d'intégrer le fait que ce n'est pas du plaisir mais l'illusion de plaisir.

Respect pour le chemin parcouru mais tant que tu prendras prendra plaisir au cheatmeal il y aura toujours un risque de rechute.

Je dis ça je fume toujours et je suis grassouillet hein, pas de jugement.

en faites faudrait manger la pizza en mode warrior diet

 
 
Mais c'est le but du cheatmeal ! Se faire plaisir. Sans penser à la balance. Sans penser au reste. Juste savourer le moment présent à manger ce qu'on aime et ce qui est bon à ses yeux. Sans penser aux macros.  
Un cheatmeal se fait de temps à autre (pas tous les deux jours, on est d'accord). Franchement tomber sur Christelle pour ça, c'est le gros foutage de gueule.

Bouffer une pizza parce qu'on en a envie j'y vois aucun problème. Au contraire. Pas d'aliments interdits. Par contre la bouffe comme récompense ou comme consolation je pense que la relation avec celle-ci n'est pas saine    
 
Mais bon ce n'est que mon avis et je suis loin d'être le plus malin

 
 
Elle a fait son cheatmeal et elle essaye de se déculpabiliser en nous disant que sa journée était physique. C'est peut-être maladroit mais je pense qu'on peut éviter de s'alarmer pour le moment

Ah non moi c'était seulement pour être méchant avec monsieur vov

C'est très bien le jaune et la moitié des protéines de l'œuf y sont.

Personne tombe sur personne c'est valable pour tous. Un cheatmeal ce n'est pas bon pour la simple raison que ça ne fait pas de bien à ton corps. C'est juste de la psychologie.

partout il est dit que c le gras

au faites pour faire une reverse diet et remonter les kcal après une période de séche, il faut s'astreindre à faire +100kcal par jour toutes les semaines où le poids reste stable, où c'est la même chose de faire +700 kcal sur toute la semaine peu importe qu'on mange 1500 le lundi 2300 le mardi, 2200 le mercredi 1800 le jeudi 2800 le vendredi, etc... ?

Relis sa dernière phrase avec le doigt.

 
Le magasin de pâtisserie (matériel et ingrédients) de ma ville (Bordeaux) vend du blanc d'oeufs en bouteille. Sinon, cela doit se trouver chez Métro aussi.

Prends ce qui t'arrange.  Et fais l'inverse

Tu n'as toujours pas compris mon propos. C'est pas grave je t'aime bien quand même

Ben tu reponds totalement à côté mais encore une fois ce n'est pas grave. Coeur sur toi

Ce n'est pas très sympa  

+1 jeter les jaunes quelle erreur  

Ok, c'est noté