Reprise du message précédent :

 
 
Sur la journée ou sur la semaine?
Au mois, y a que nono qui concourt.

Sur la journée, IZI.
Sur la semaine par contre, c’est hardcore.

Je sais plus qui avait demandé les liens des comptes Instagram des REFeurs, mais on peut ajouter ça en FP si vous voulez.
Ceux/celles qui veulent y figurer, dites-le moi (en MP, vu que ça gonfle certains quand on parle d'IG sur le thread) et je ferai une liste des liens.

 
 
Easy, easy...je mange ça en une journée, je passe 3 jours à être mal  
 
 
 
Même les ricains ont du mal, pourtant 6000 pour eux c'est un petit déj équilibré quasiment  
 
http://sciencepost.fr/2015/09/six- [...] une-etude/

bordel j'aimerai tellement dire que manger 6 000 kcal c'est dur... une fois j'avais mangé 2 paquets de 400gr de maltesers et un paquet de 330gr de m&m's une après midi, sans compter le midi et soir,  je pense que je suis monté parfois à 10/12 000 kcal.

 
Renard Entertainment. |  Cheat maltesers professionnel.  

 
Si tu veux impressionner du monde,  fais en autant avec des choux de Bruxelles  

 
 
Ton estomac t'a fait quoi pour que tu veuille le punir comme ça ?

Attention au diabète.  
Autant de sucre d'un coup c'est juste du flainguage de métabolisme/catabolisme.  
A peine tu décolles du canapé après ça que tu exploses

Ça a du être folklo aux toilettes (amis de la poésie...)

Perso j'ai plus vraiment fait de conneries depuis le début de ma REF, je crois que j'ai même plus l'habitude d'avoir une digestion difficile. Avant c'était tellement courant que je n'y prêtais même plus attention (alors qu'il y a une perte en "confort de vie" qui est assez évidente)
Rien que ça ça change tellement la vie que tu réfléchis à deux fois avant de te lancer dans un cheatmeal...

Absence de cerveau.

Cher PYSKOO,
 
Je pense aller chez INTERSPORT acheter un bonnet de bain, pour rajouter de la NATATION et donc de la SOUPLESSE.

Tu as oublié un O    
 
Vas tu exhiber tes abdos?

Pas vraimônt non

Enorme. Veux tu qu'on aille nager ensemble?  

J’ai bien peur que tu te blesses.

Bonjour,
je déménage dans une maison avec de la place.  
Vous conseillez quoi comme matériel pour faire de la musculation chez soi?

Place et budget ?

Minimum = banc + chandelles + 1 barres longue + 2 barres courtes (pour construire des haltères) + plein de disques de fonte.
 
Compte au moins 500-600€ de budget pour bien démarrer.
Puis chaque année / chaque 6 mois tu achèteras un peu pour compléter.
 
Si ton espace est limité, tu peux te démerder avec 6m² (2x3m)

 
Et une barre de traction si il peux la fixer

Il y a moyen d'en avoir pour moitié moins cher sur lbc, du matos pratiquement neuf servi 2 semaines après une bonne résolution.

Tip : tu trouves d'excellentes occaz pas cher sur le bon coin. Un pote a acheté un banc équipé complet pas merdique, deux barres et pleins de poids pour... 80 euros

Edit : toasted.

 
Y a des barres de fixation qui se prennent dans l'encadrement c'est niquel j'en ai une. + 2 haltère réglables décathlons mais faut pas s'attendre a des miracles avec ça.
 
Sinon la meilleur installation c'est de prendre un abonnement dans une salle a miroir.

J'ai eu un peu la même chose, mais j'ai vite identifié ça comme un problème psy. (Bon au bout de quelques années quand même.)
 
Je me remplissais (c'est bien le mot) l'estomac de n'importe quoi pour remplir un vide psy. Une fois que j'ai pigé ça, c'est toujours aussi dur, mais ça aide à ne plus retomber là dedans et à mettre en place progressivement des palliatifs. Un psy est une bonne aide aussi.

je sens que le topic est serein plus stresse du tout depuis que deep tool s'est TU

160 euros d'occasion

ou a peine 50% pour du matos servis 3 fois et revendu sur leboncoin  

 
Il a pris un TT d'ailleurs?

Je crois pas

Dommage

 
Si c'est pour avoir des IG private c'est pas la peine hein  

C'est relou d'avoir un IG public je trouve
T'as qu'à t'inscrire comme tout le monde  

Et envoyez un petit MP pour dire qui vous etes si vous avez un compte vide. Perso je n'accepte pas si je ne sais pas de qui il s'agit (en gros )

Avec 2,4K followers j’en sais rien qui est qui

Pas faux

Pas de gros sur ref

Comment je suis jaloux

 
2392 bots  

comment tu dois t'en foutre surtout

comment tu pue la rage toi
retourne embeter psykooo