Reprise du message précédent :

Vous m'avez excité avec vos notes de bac, je suis allé les revoir.    
L'EPS, quelle catastrophe. Cette époque, quelle catastrophe.    
 
Le grolard typique, mal dans sa peau etc...  
Heureusement que j'ai décidé de prendre les choses en main.  

C'est quoi ce ton.  
 
J'alerte

C'est précisément ce que je dis. T'es jeune.
 
Ali

Palier enfin dégagé ! -2 kg sur la balance ! -50 kg en tout. Purée, il était temps ! Ce palier de la mort. 2 mois !!    

Très contente pour toi!

J'ai toujours trouvé ça cool l'EPS au lycée et collège sauf avec le prof alcoolique qui nous faisait faire que du foot.

Si tu investissais le temps passé à écrire des pavés ineptes à faire du SPORT, tu courrais et baiserais MIEUX.

Pour une fois j'étais plutôt d'accord avec Jeff. Les petits vieux qui socialisent doivent être plutôt amicaux, et les troubles de jeunesse du sport à l'école c'est bien loin maintenant.
Je comprend aussi le besoin de faire du sport seul, se gérer sa petite séance tranquille (comme en cap) et s'isoler dans son monde pour une petite heure, c'est juste que la manière dont tu l'écrivais, fille malade de jne sais où, ça rendait effectivement assez triste.

Oui ils sont amicaux. Mais ils me font chier .  
Il ne faut pas être triste quand j'obtiens la tranquillité que je recherche.
 

Si tu investissais le temps passé à répondre à mes pavés ineptes à essayer de comprendre ce que je veux dire, on pourrait avoir une discussion.

FYP

J'ai eu le cas il y a plusieurs mois (2 mois aussi) je sais que c'est énervant mais faut pas se décourager

 
J'ai eu le cas aussi (3 mois ). L'avantage c'est que la REF est tellement acquise que je ne me vois pas retourner à mes mauvaises habitudes. Bon, soyons honnête, ça ne m'empêchera pas de prendre un ou deux kilos aléatoirement, mais je ne remonterai jamais à ce que j'ai été.  
 
Et maintenant 70 kg me voici !

Pourquoi faut toujours mieux se peser le matin que le soir ?

A cause de la remise à zero de minuit.

Ça permet de lisser un minimum les mesures.

La persévérance fonctionne
Bravo Christell !

Le moment le plus éloigné d'un repas je suppose. Perso je me pesais à midi (pas de petit dej), c'est là que j'avais le moins de variations
Le soir selon que tu aies mangé de la soupe ou un sandwich tu peux avoir de grosses variations...

 
Ouais enfin tu peux encore avoir le colon plein le matin en te levant..
 
EDIT :  

T'en rates pas une, hein ?

Nous attendons l'analyse de totoz, notre expert caca

 
DeepTool disait quelque chose de pas con dans le fond. On en a parlé il y a peu de temps sur le topic, les salles ont un afflux de nouveaux abonnés en septembre, ils viennent 3-4 fois puis se lassent et n'y mettent plus les pieds.
La muscu, ça peut amuser certains mais c'est loin d'être garanti pour tout le monde.
 
Le conseil que j'aurais donné, c'est qu'il trouve l'activité physique qui lui plait et qui lui donne la motivation de continuer toute l'année. Que ce soit de la muscu, de la CAP, du sport co ou autres, peu importe.
Quand je vois vov et DeepTool se parler de muscu, j'ai l'impression de voir Don Camillo s'engueuler avec le maire communiste.
 
 

 
Avec tout le bordel autour de la réponse de DeepTool, personne n'a répondu à sa question    
 
Moi, je peux pas répondre, je vais pas en salle, j'ai pris l'équipement chez moi vu que je suis aussi aso que Navet Maria.
 
 

 
C'est pas valable pour tout le monde. Pour moi, dans un groupe, il y a toujours des gens qu'on n'aime pas, qui font chier...et dans les sports co, c'est le pire.
Les sports qui se jouent à 2 comme le tennis, on dépend entièrement de son partenaire. S'il est motivé ou pas, ponctuel ou pas,...ou alors il faut tourner entre plusieurs partenaires mais ça implique une grosse organisation.
 
A la limite, les arts martiaux, la séance est assez cadrée pour qu'on risque moins de tomber sur un con.
 
 
 
 
Dans la durée, c'est le moment où tu vas avoir un poids représentatif. Si je me pèse le midi, ça va bien changer selon si j'ai pris un verre de jus d'orange ou un gros bol de céréales le matin, ou si j'ai grignoté des biscuits dans la matinée...et le soir, ça va dépendre de tous mes repas de la journée.
Le matin après pisser, c'est bien plus fiable.

L'idéal c'est le matin après avoir bien chié.
Tu peux sortir presque 1kg dans les bons jours  

+1

La en ce moment j'avais le soucis pour franchir l'imc normal durant 1 mois. Il y a eu un peu plus de rétention d'eau que d'habitude avec le dérèglement lié au stress mais maintenant ça va

Et idem même s'il m'arrive comme tout le monde d'avoir du découragement comme tout le monde je ne veux plus revenir en arrière, d'ailleurs j'apprécie bien mieux la bouffe aujourd'hui qu'avant.

Et contente de voir qu'en gérant bien on n'a pas besoin de se priver (certes je n'ose plus manger de petit pain ou croissant même a de rares occasions ça me manque d'ailleurs ).

Non

Je n'ai jamais parlé muscu avec outil profond.

faut pousser encore plus fort  

Je pense qu'il a confondu avec moi, on se ressemble pas mal.
 
 
 

Bonjour  

Certes. Je ne lui en tiens pas rigueur car sa lutte contre le lait de vache est noble.

 
Merci de te dévouer
 
En fait, je cherche une activité solitaire , que je puisse pratiquer avec un minimum de contraintes horaires.
 
J ai un boulot qui ne me permet de m organiser, qui me demande de découcher à l hôtel de façon complètement aléatoire et quais la veille pour le lendemain.
 
Du coup, la CAP est parfaitement adaptée.  
Faut juste que je trouve un équivalent en intérieur pour les mois d hiver à venir.
Quitte à faire du tapis roulant pendant 1h en salle...

Insanity

 
C'est quoi le soucis de faire de la cap en hiver ?  
Très largement jouable jusqu'à -10 avec un échauffement intérieur avant et un peu de matos.
Idem pour la pluie et vent.
J'ai un peu le même profil que toi et j'aime pas avoir des contraintes horaires. Et j'ai bien kiffé la muscu. Je pensais pas accrocher au début.
Avec un mix cardio et muscu je ne me suis jamais senti aussi en forme.

Tiens donc ? Tu suggères que peut-être c'est sujet à l'appréciation de chacun et que toute activité pourrait ne pas convenir à tout le monde ? ESPRIT SOUFFLÉ
Voilà y a des gens qui vont aimer la musculation, d'autres pas, idem pour la course à pied, le vélo, etc...
 
Le problème de DébileProfond (j'insulte pas, hein je fais que traduire son pseudo, c'est la mode HFR n'est-ce pas ?) c'est qu'il essaie de faire croire qu'il engage des discussions et qu'il est ouvert au dialogue alors qu'il pose les bases d'un débat complètement rigide où il a déjà décidé que son avis était une vérité générale et qu'il avait raison RAISON sur tout.
 
Et après il se demande pourquoi personne ne veut discuter ou débattre avec lui
Il n'apporte absolument rien au topic.
 
 
 
C'est assez argumenté vous croyez ?

j'adore faire de la CAP en hiver.
La pluie ne me dérange pas. J'en ai même déjà fait sur la neige.
C'est juste quand il fait vraiment froid (quand on approche du 0) que ça devient moyennement agréable.
Mais jusqu'à 5 degrés, ça passe. Et c'est même super car tu te sens tellement bien en revenant chez toi    
Cependant, faut faire gaffe car c'est physiquement éprouvant et il peut arriver des accidents cardio vasculaires.

 
1/ insulte, donc je vais alerter
2/ il demandait une activité indoor. Donc moi je propose "si tu veux pas te faire chier, fais un sport co, ce sera fun et tu vas avoir envie d'y aller pendant plusieurs mois". Car il n'avait alors pas spécifié vouloir faire une activité solitaire. Donc mon post était totalement justifié. Et entre nous, c'est très malpoli de me recevoir comme ça. Je fais l'effort de répondre correctement à un membre du forum, en lui donnant des idées de sport, et on me traite de débile... merci.

De rien  

Je t'en prie

Merci d'arrêter