Reprise du message précédent :
Ya pas, manger comme un chancre c'est facile (hier soir burger king avec double whopper bacon/fromage, chicken tendercrisp, frite, eau, king fusion bounty, le tout pour un total que j'estime à environ 1700kcal).
Ce midi je suis allé faire 30 minutes de rameur à bonne allure et 20 minutes d'elliptique force 20... Pour même pas 700 calories

Comme dans les nems, y'a souvent du   , ça risque pas

Seulement dans les nems au porc en fait

link svp

link aussi

Ceci je verrais bien aussi au Paris Store'

J'ai eu une tante par alliance mexicaine

Mais jamais pu bouffer vrai mexicain, mes rares tacos et fajitas étaient old el paso

Par contre je garde un bon souvenir du restal latino où j'ai bouffé l'an dernier

 
 
 
 
https://fr.aliexpress.com/item/Free [...] 98752.html
 
il etait 50% moins cher ya pas longtemps
 
 
du matcha en poudre
https://fr.aliexpress.com/item/Matc [...] 75528.html
 
 
très bon celui la
https://fr.aliexpress.com/item/2017 [...] 15652.html

Totoz, tu savais que boire des breuvages trop chauds pouvait donner le cancer de l'oesophage ?

totoz a déjà un cancer du colon

 
Il était sérieux

https://www.youtube.com/watch?v=PeqRaS6YrcU

1700 je pense que t'es bien optimiste.

Aaf

 
+1. Rien que 200g de frites, ça va taper dans les 500-600 kcal

 
C'est pas forcément beaucoup plus... Je me suis dis la même chose en lisant le post, du coup j'avais checked sur le site de Burger King. J'arrivais à 1700kcal environ, mais avec un whopper "classique" (y'avait pas le double dans la liste et la flemme de chercher plus ). Donc ça doit rajouter un peu, mais il doit pas non plus être trop trop loin

Bonsoir à tous.
 
Alors suite à ma première intervention s'il y a quelques jours, une nouvelle question se pose à moi (et donc à vous   ).
 
Jai donc repris le running avec un rythme (que j'estime) bien soutenu en raison des congés d'été. Je fais mes 10 à 12 bornes quasi tous les jours.
 
Pour le moment, c est cool, il fait beau, pas trop froid, je vais bientôt pouvoir exhiber mon nouvel IMC à la plage, j'y prends du plaisir.
 
Mais je me connais. Le boulot va reprendre, je ne pourrai pas tenir ce rythme, la météo va changer, je vais me lasser, et la motive va chuter.
Je cherche donc à alterner les plaisirs avec du renforcement musculaire en salle.
Il y en a une qui vient de se monter à côté de chez moi. Ouverture aujourd'hui. 29€ par mois. Pas de cours collectif ou meme particulier mais des coachs présents.
 
Y a des trucs auxquels faut être attentifs dans le choix de ce genre d établissement ?? Jamais mis les pieds dans un truc pareil et ça fait... peur  

Double whopper 900 kcal
Tendercrisp chicken 600 kcal
Frite moyenne 350 kcal sans sauce  
+ le dessert 300

Franchement ca me parrait tellement pété les kcal sur les sites de quick/mcdo etc....
 

 
Pour moi y'a une contradiction.
Tu dis que tu vas t'ennuyer à courir tous les jours, mais tu veux t'abonner à la salle.
IMO, la salle c'est aussi nulle que la CAP. Tu feras très souvent les mêmes entrainements, tu vas prendre beaucoup au début et de moins en moins après.
Toujours croiser les mêmes gens, etc...
Pourquoi tu veux pas faire un VRAI sport ?

Merci de ne plus intervenir, vraiment.

 
Ca me semble très sous-estimé.

Il faut mener l'enquête. C'est important.  

Non. Les lobbies ont déjà tués des gens pour ca  

 
Bah commençons le débat alors.
C'est quoi l'intérêt d'aller s'enterrer à la salle pour 1h de muscu CHIANTE, parler à personne (oui, parfois vous échangez trois mots avec votre voisin), alors que vous pourriez être dans un club de water polo, de squash, de tennis, de volley, de karaté, ... et vous amuser vraiment ?
C'est une vraie question, et franchement, à part la prise de muscle rapide, je vois pas votre contre-argumentaire.

Merci de continuer d'intervenir dans ce sens, vraiment.

 
Personne a dit que la muscu c'est amusant.
 
C'est pas le même but/objectif.

Merci de préciser le protocole pour la prise de muscle RAPIDE  

Je trouvais la muscu très amusante  

 
C'est justement ça.
Il vient de dire qu'au bout de quelques semaines du même sport (seul), il va s'ennuyer, et qu'il aimerait essayer autre chose.
Franchement, la muscu, c'est pas fun.
Ouais tu prends du muscle. Mais si on devait lui conseiller quelque chose pour qu'il ait envie de continuer le sport, c'est surtout pas la muscu.

Bof.  
 
J'arrive pas à trouver le terme, mais tu claques ton truc, tu te barres. Voilà c'est "mécanique"
 
Si je veux m'amuser je vais au badminton.  
 
Si je veux faire du sport en mode nobrain et qu'on me casse pas les couilles je vais à la piscine.

Au final, je pensais que la musculation m'ennuierait mais j'aime bien  
J'aime bien progresser, voir des changements (minimes, pour le moment) sur mon corps. Et ma petite salle me permet de connaître les gens à force donc je parle plus ou moins longuement avec eux.  
Bref, je ne vois pas l'intérêt de changer d'activité sportive si celle-ci me plaît  
Je varie avec la cardio et des cours + CAP le WE

C'est la progression et le résultat qui te fait y retourner et tu prends quand même du plaisir, aussi quand tu commences lenculage de mouche et toute la broscience qui change pas grand chose à notre niveau mais qui apporte autre chose que de bourriner comme un mongol  
 
Au même titre que quand tu veux jouer à un sport de raquette au delà du "ludique" tu vas devoir passer par des phases chiantes de travail.

 
Bon je te réponds, parce que en débit du caractère trollesque de chacune de tes interventions, je trouve le débat intéressant.
Déjà tu es aso, moi aussi: tu comprendras bien que pour moi l'intérêt du club de tennis ou volley est limité...Pendant mon sport, je veux être tranquille, et ne parler à personne. J'ai un peu arrêté l'aquagym parce qu'un groupe s'était constitué et plein de gens (vieux) essayaient de me parler. Du coup je suis passée à la muscu, quasi exclusivement.
 
Ensuite, ça n'est absolument pas chiant: les mouvements sont répétitifs certes, mais tu sens ta progression, ton muscle qui se dessine...Ta morpho qui change vite. Et ça c'est très amusant.
 

Change de salle de muscu.

@navet  
Putain la tristesse.

C'est pour ca que tu n'es pas aussi beau qu'on pouvait l'espérer  

 
Hum quoi donc?