Reprise du message précédent :

Idem dans mon entourage.

Dans les grosses pertes de poids c'est relativement rare qu'il ne faille pas passer par une opération pour enlever le surplus de peau. Les stratégies que tu as mises en place me paraissent très insuffisantes. Malheureusement il n'y a pas grand chose à faire.

C'est pas le propos de dire que c'est facile (enfin je ne pense pas).

Le propos c'est de dire que le mécanisme de perte de poids est simple et que les excuses que l'on se donne en se trouvant des raisons physiologiques (génétique etc) ne valent rien (sauf rarissimes exceptions).

 
La psychologie, ça ne te parle pas ?    
Il ne suffit pas de vouloir pour le pouvoir, sinon tout le monde serait riche, mince, parfaitement équilibré, etc.  
 

La volonté c'est pas psychologique justement ?    

 
T'es du genre à dire à un dépressif qu'il n'a qu'à sourire et être heureux, toi, nan ?

 
Merci ^^.
Mais jamais testé la farine de pdtd dans un shaker.  
C'était surtout pour savoir si ca se valait niveau IG etc...

Non mais la "volonté" c'est pas je veux et j'attends une opération du saint esprit  

 
Avec un minimum d'effort et de motivation, ça vient pourtant assez vite. Faut "simplement" se forcer un peu au début tout en ne diabolisant pas un léger écart exceptionnel. L'important n'est pas d'arrêter de vivre ou de ne plus prendre de plaisir mais simplement de le faire autrement en ayant un but atteignable.

Ca dépend ce que tu mets dedans et le cadre. Perso ça me choque plus de payer un menu macdo dégueulasse 9 euros dans la zone industrielle de Dunkerque que 18 balles un Burger avec un pain frais fait maison, une viande de grande qualité française bio, du vrai fromage,etc sur une terrasse avec une belle vue dans un bel endroit.

 
L'incapacité à mettre en place des actions visant la perte de poids est un problème psychologique. Je ne vois pas ce qui t'échappe.
 
Vov: oui comme ça, oui je comprends, mais j'aurais du mal à mettre ce prix là.(et j'ai oublié des mots dans ma phrase, mais je n'édite pas, je reste digne).

Les burgers c'est la vie, j'ai déjà payé des (très) bons burgers bien plus que 18€

Et le meilleur moyen de changer un comportement néfaste reste...le changement de comportement (par touches progressives). La réponse sera dans l'action à l'image d'une thérapie comportementale (les seules ayant scientifiquement prouvé leur efficacité il me semble). Donc pour changer y'a qu'à changer, prendre de nouvelles habitudes petit à petit si nécessaire mais agir.

 
Parfois tu es incapable d'agir. Et ce n'est pas ta faute pour autant (je vais me faire des potes).

 
Non mais le truc c'est que j'aime beaucoup trop les burgers, le fromages (Savoie inside ) les pâtisseries, le sucré, etc... je pense que je pourrais (et voudrais) jamais m'en passer. Meme en faisant des repas REF toute la semaine je salive toujours en voyant ce genre de bouffe    
 

 
Moi aussi, 22€ le burger de 1kg posté précédemment
Et pour répondre a Vov qui s'était interroger, je l'ai mangé car j'aime bien me lancer des défis sur la bouffe   mais il est très bien passé, j'ai pas été dégouté ni rien. Mais il y a peu de chance que je reprenne un burger comme ça à l'avenir, je me contenterais d'un normal ^^

As-tu déjà été obèse/eu des soucis de poids ?

Ah ouais  
1kg c'est même pas dit que j'arrive à en manger la moitié

 
Le grand mensonge de l'industrie du régime c'est de faire croire que ça tient dans une question alimentaire alors que c'est une question psychologique.  
 
Il y a quelque temps je regardais une conférence de Neil Degrasse Tyson () et pour illustrer le légendaire pragmatisme des physiciens qui vont droit au but sans fioritures il disait à peu près ça :
- si j'écrivais un bouquin sur comment perdre du poids, ça se passerait comme ça.  
Chapitre un.  
Consommez moins de calories que vous n'en brûlez.
The end.  
 
Version rigolote qui résume à merveille pourquoi une chose si simple est insupportable pour tant de gens : https://www.youtube.com/watch?v=VKs0oEIVOck

voilà.

Je suis pas prof de français ni de philo, mais j'ai l'impression que vous voyez la "volonté" comme le "je veux/ je voudrais" avant passage à l'acte.

Alors que pour moi, et aussi d'après les définitions, c'est avec et/ou après passage à l'acte, le caractère à tenir fasse aux difficultés.

Donc oui, si tu as pas de volonté ça marche pas. Si tu en as je vois pas pourquoi ça marcherait pas (et oui ça peut être dû à un problème psychologique).

 
   
On peut être incapables d'entamer un processus de changement à un moment pour diverses raisons, c'est pas si facile. Ce n'est pas parce que c'est facile pour certains d'entre vous/nous d'agir sur la bouffe par la simple volonté que cela ne nécessite pas un processus complexe chez d'autres, processus dont le déclenchement est parfois long ou compliqué.  

Je pense que déterminer qui est responsable du comportement néfaste ne fait pas avancer ton problème actuel. En revanche prendre conscience qu'on est le seul capable (et se devant) d'agir si.

This.
 

Je ne suis pas sûre qu'on se comprenne.

J'ai connu des troubles alimentaires si c'est ta question.  

 
Ce topic n'a jamais soutenu l'idée du régime    
 
Donc je vois pas le problème.

 
Moi pareil.

Voilà.
C'est un peu du manque d'empathie, là.  
 

Je n'ai pas parlé de chercher un responsable. Mais tu as raison, prendre conscience est le premier pas vers la guérison, mais même avec ça c'est pas gagné.
 

 
Tous les fragiles qui viennent pleurer à propos de leur prochain cheat meal sont dans une logique de régime.  
 
Seuls ceux qui n'en font jamais, n'en éprouvent jamais le besoin, et n'en parlent donc jamais sont dans une logique d'alimentation à long terme.

 
let me lul.
 
Le cheat meal peut aussi être une soirée, restaurant en famille ou entre collègues, un anniversaire, pas forcément un appel addictif au gras hebdomadaire.

 
 
Se remettre en question est très énergivore...
je ne t'apprends rien que aujourd'hui on est sollicité par plein de choses, qui font que souvent, ça ne fait pas parti de ses priorités...
(ce n'est pas pour rien que certains pensent que le monde est foutu  ).

La plaquette de beurre du vendredi soir

 
Dans ce cas là, ça ne s'appelle pas un cheat meal. Le cheat intervient dans une logique de restriction alimentaire pure (un régime,quoi).

 
J'ai dû mal comprendre le "ce n'est pas ta faute pour autant"  
 
Mon point de vue c'est que si, c'est ta faute, si tu n'agis pas. Que ce soit dur, que ce soit pénible, que tu chiales dans ton pieu le soir tellement t'en baves je peux le comprendre mais ça restera de ta responsabilité si tu n'agis pas.

 
Si mes fiches sont à jours, ça n'a rien a voir avec l'obésité. (Si tu parles de l'orthorexie)

 
Ta responsabilité n'est pas en jeu si un problème psychologique t'empêche d'agir. Ou alors tu considères qu'un dépressif est responsable si il n'arrive pas à passer une journée sans pleurer, ou que si un agoraphobe n'arrive pas à mettre un pied dans un lieu public, ou encore qu'un anorexique n'a qu'à manger. Si tu penses comme ça, nos avis divergent, et dix verges, toussa.

C'est de la faute de la société.

 
Peut-être, je n'en sais rien.

T'as pas bien compris. Si tu as l'envie du cheat, que ce soit avec tes potes ou tout seul devant la tv c'est exactement pareil. C'est que tu te places dans une contrainte à laquelle tu veux te soustraire momentanément.

Oui enfin si le cheat devient une habitude hebdomadaire...

Non. Pour moi, aux heures glorieuses, mon cheat était programmé. Parce que je savais que le Samedi soir j'étais chez un pote, et que je vais pas casser les couilles pour aller me chercher une salade à la biocop.

 
C'était du troll, en vrai c'est de la faute de Taubira.
 
Ou de l'oncle  

Sur ce, un petit mcdo