★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

Profil supprimé

Reprise du message précédent :

outlaw_ a écrit :

Je suis certain que tu y arrivera, c'est juste pour les bilans "sans chemiseeeeeuh, sans pantalonnnns"

Genre je fais mes bilans en pantalon, de base

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Profil supprimé

outlaw_ a écrit :

De? C'est Djall le sujet là

Au pire, la course à pied peut te sauver !

Message cité 1 fois

latoucheF7duclavier

dpnose a écrit :

Merci, mais comparé à ta transformation, je fais plus bébé que beau

Vous avez quasi tous un objectif "muscu" ou de transformation physique en 2017, je suis étonné de pas avoir plus de challenge "dépassement de soi".

C'est pas vaguement la même chose?

Message cité 1 fois

monsieur vov

FFMI de 25

Que veux-tu qu'il fasse à part lui tenir l'intérieur de la poche.

Message cité 4 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

outlaw_

avec mes 9-10km/h de moyenne ça va être compliqué

monsieur vov a écrit :

Que veux-tu qu'il fasse à part lui tenir l'intérieur de la poche.

Lui apprendre 2-3 trucs pour les meufs

Message cité 2 fois

monsieur vov

FFMI de 25

outlaw_ a écrit :

Lui apprendre 2-3 trucs pour les meufs

[:clooney8]

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Profil supprimé

monsieur vov a écrit :

Que veux-tu qu'il fasse à part lui tenir l'intérieur de la poche.

[:ddr555]

outlaw_ a écrit :

avec mes 9-10km/h de moyenne ça va être compliqué

En théorie, avec ses muscles et il devrait vite s'essouffler... ça se tente [:milfnduck lover:3]

Message édité par Profil supprimé le 20-12-2016 à 16:07:03

Profil supprimé

Schoumy, tu vas lancer quelque chose début janvier avec Nutriplanning ?
J'ai vu une autre application qui lançait une sorte de challenge à partir du 2 janvier, ça a l'air d'être pas mal populaire...
Tu pourrais utiliser ce moyen pour te faire un peu de pub ^^

Message cité 1 fois

PsykOoO

Pas con. Il va gagner des likes sur sa page FB

radioactif

Mighty mighty man

monsieur vov a écrit :

Que veux-tu qu'il fasse à part lui tenir l'intérieur de la poche.

La violence [:luster:2]

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©

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Schoumy_

Ouais j'ai des plans, on peut en parler en MP ou sur le topic Nutriplanning ?

Je voudrais pas interférer avec la discussion sur la sexualité de Djall.

Message cité 2 fois

outlaw_

J'avoue je pensais qu'il bossait et qu'il répondrait, ç'aurait été plus drôle

Profil supprimé

Schoumy_ a écrit :

Ouais j'ai des plans, on peut en parler en MP ou sur le topic Nutriplanning ?

Je voudrais pas interférer avec la discussion sur la sexualité de Djall.

je veux bien le lien [:clostridium tetanii:1]

Message cité 1 fois

Schoumy_

http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0

arylol

raiton30 a écrit :

Des amis me mettent la pression pour faire du crossfit, peut etre que je ferai partie de la secte rebbok d'ici là, mais je resiste

Laisse toi faire ....rejoins nous.... [:beretta93]

Message cité 1 fois

Malshtur

arylol a écrit :

Laisse toi faire ....rejoins nous.... [:beretta93]

Blesse toi avec eux

dpnose

flagada007 a écrit :

Le dépassement de soi c'est normalement notre lot quotidien à tous ^^

Ca c'est sur, combiné avec la confiance en soi, c'est la bonne potion.

SashaG a écrit :

En objectifs à atteindre gagner en souplesse (vu que pour la masse musculaire et sechance c'est mort :lol: ) et finir le semi marathon de Luxembourg (je suis pas encore aux marathons moi) en 1h50 (contre 2h05 cette année)

T'es dure avec toi quand même.
Ma plus grande distance est un trail de 16km, je passe pas par la case semi (sauf si j'en trouve un dans ma prépa), direct au plus dur

latoucheF7duclavier a écrit :

C'est pas vaguement la même chose?

Je pensais voir plus d'objectif sportif hors musculation/ref. Reprise d'un sport en particulier qu'on a arrêté à cause d'une mauvaise condition, temps sur une course, objectif de classement dans un sport individuel, etc.

Message cité 1 fois
Message édité par dpnose le 20-12-2016 à 16:57:35

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Cnam : RSX101 - CCE105 - RCP105 - RSX112 - NSY115 - NFP107 - NSY104 - NFE155 - NFE107 - NFE108 - EME102 - TET102 - Bulats Niv.2 [-]

RadjoN

Ex Renard1984

au plus long mais pas au plus dur... C'est une confusion que tout le monde fait et qui donne de la valeur au marathon sur les CV ou pour jouer les cadors devant la machine à café mais l'endurance ça se travail et ça se construit plutôt vite. Faire un marathon n'est pas si dur si tu le fais pas à l'intensité qui se respecte c'est à dire au maximum de ses possibilités sur 42 km.

Par exemple pour moi c'est beaucoup plus dur de taper dedans ( dans le cardio et les jambes) sur un 10 km ou tu donnes tout ce que tu as que de faire un marathon en mode footing tranquille. Même en 4/5h...

Message cité 1 fois

---------------
Présent sur HFR depuis 2002

john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥

dpnose a écrit :

Dans ce cas là: changer de boulot pour pouvoir reprendre le kayak. [:john_tgv:5]

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P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam le 3 avril chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...

dpnose

RadjoN a écrit :

Oui je me suis mal exprimé.
Je pense autant souffrir sur le marathon que sur le trail de 16km dans les bois. Après j'ai quasi 9 mois pour voir venir, et d'autre courses en début d'année.
C'est surtout le challenge collectif avec les potes qui me bottent

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Cnam : RSX101 - CCE105 - RCP105 - RSX112 - NSY115 - NFP107 - NSY104 - NFE155 - NFE107 - NFE108 - EME102 - TET102 - Bulats Niv.2 [-]

coucouriste

Mon objectif est d'avoir le 6 pack :cry:
Que j'ai jamais eu malgré une vie sportive

Message cité 2 fois

PsykOoO

6 bananes [:911gt3]

dpnose

coucouriste a écrit :

Mon objectif est d'avoir le 6 pack :cry:
Que j'ai jamais eu malgré une vie sportive

On est deux, merci la bouffe :pt1cable:

Message cité 1 fois

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Cnam : RSX101 - CCE105 - RCP105 - RSX112 - NSY115 - NFP107 - NSY104 - NFE155 - NFE107 - NFE108 - EME102 - TET102 - Bulats Niv.2 [-]

coucouriste

dpnose a écrit :

On est deux, merci la bouffe :pt1cable:

Meme avec une alimentation nono compliant + 6 marathons je reste gras du bide [:sombrero67]

Et quand j'ai une vraie alimentation ben je prends un peu de gras, sur le bide toujours.

Je suis dans une impasse, je pense vraiment avoir une bonne diète depuis ces 10 derniers mois

Message cité 1 fois

oh_damned

coucouriste a écrit :

La solution est de faire 3h (ou plus) de muscu par semaine
En faisant beaucoup de course à pied, on est soit très maigre, soit skinny fat.

Message cité 1 fois
Message édité par oh_damned le 20-12-2016 à 17:57:35

coucouriste

oh_damned a écrit :

La solution est de faire 3h (ou plus) de muscu par semaine
En faisant beaucoup de course à pied, on est soit très maigre, soit skinny fat.

J'ai stoppé la CAP depuis 10 mois avec 4 / 5 heures de muscu par semaine

Je suis mieux physiquement (encore heureux ) mais toujours gras du bide

La CAP pendant 6 ans a outrance a du aneantir tous mes muscles qu'il faut maintenant reconstruire (Bro science)

Message cité 2 fois

gaston10241

dpnose a écrit :

En parlant de mon marathon, vous avez un objectif sportif pour l’année 2017?

Schoumy_ a écrit :

Conserver mon physique.

This
[:fredmoul:1]

A un autre niveau que Schoumy, bien évidemment.

Pour être franc, je ne me suis jamais senti aussi bien qu'aujourd'hui (enfin, sauf le lumbago ). Je ne demande pas plus.

M'enfin, je vais quand même essayer de me sentir encore mieux

Edit : et pour mes 50, avoir le même physique que Bothary au même âge

Message édité par gaston10241 le 20-12-2016 à 18:15:33

---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue

wade

Mendiant de reconnaissance

Barre des 7' aux 2000m (rameur) [:nozdormu]
Ouais, pour moi ça veut dire beaucoup

Message édité par wade le 20-12-2016 à 18:16:19

GenyaB

Shit fucking game.

Topic ~~CAP~~ ~~rando~~ rameur

Message cité 1 fois
Message édité par GenyaB le 20-12-2016 à 18:17:10

wade

Mendiant de reconnaissance

GenyaB a écrit :

Topic ~~CAP~~ rando

J'ai édité

GenyaB

Shit fucking game.

Moi aussi

GenyaB

Shit fucking game.

Nananère

totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

coucouriste a écrit :

Mon objectif est d'avoir le 6 pack :cry:

joyeux noel [:petoulachi] [:the cart:1]

Message cité 2 fois

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835

latoucheF7duclavier

totoz a écrit :

joyeux noel [:petoulachi] [:the cart:1]

[:rofl]

Queef

Captain Beemo on duty

totoz a écrit :

joyeux noel [:petoulachi] [:the cart:1]

Fig. 1 : Le Six Pack du lâche

oh_damned

coucouriste a écrit :

Dans ce cas il te reste juste du gras à virer.

wade

Mendiant de reconnaissance

coucouriste a écrit :

La CAP pendant 6 ans a outrance a du aneantir tous mes muscles qu'il faut maintenant reconstruire (Bro science)

C'est sans doute brosciencesque mais je ne comprend pas trop ce genre de phrases, si tu réussis à courir de longues distances c'est que tu as tout ce qu'il faut niveau muscles non :??:

Message cité 1 fois

outlaw_

A un moment pour que les abdos ressortent, il faut les muscler un minimum. Demandez à wildness aka prometheus

Message cité 2 fois

PsykOoO

Attention avec les compléments

http://www.lepoint.fr/sport/comple [...] 929_26.php

[:ane-trav:3]

Message cité 6 fois

anton4

PsykOoO a écrit :

Attention avec les compléments

http://www.lepoint.fr/sport/comple [...] 929_26.php

[:ane-trav:3]

Tu as raison d'avoir peur petit scarabée ! [:matfou:1]

john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥

PsykOoO a écrit :

Attention avec les compléments

http://www.lepoint.fr/sport/comple [...] 929_26.php

[:ane-trav:3]

Citation :

l'agence "déconseille l'usage" de ces compléments aux personnes [....] souffrant [...] de troubles neuropsychiatriques

Tout HFR est concerné. [:adnauseam:4] [:osweat]

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P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam le 3 avril chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...

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