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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

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Reprise du message précédent :

Schoumy_ a écrit :

Toussa pour l'insuline.

J'ai pas tout compris mais c'est clairement suspect [:gordon shumway]

Sinon c'est cool de bosser avec un Nutrithérapeute qui a sa propre salle de muscu.

On a pu pousser de la fonte entre deux discussions [:lothiek:2]

C'est quoi ça, btw ? C'est un médecin qui a fait une spécialisation ou c'est autre chose ?

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gaston10241

Je ne sais pas, mais ça a l'air lucratif.

Message édité par gaston10241 le 24-11-2016 à 19:23:28

Profil supprimé

Alors :

Citation :

Diététicien, Nutritionniste ou Nutrithérapeute ?

Le Diététicien, non médecin, est un technicien de l’alimentation. Il a suivi une formation très complète (bachelier en diététique) sur le bilan alimentaire visant surtout l’aspect quantitatif de l’alimentation et en particulier les calories et les macro-nutriments, à savoir les lipides, les glucides et les protéines. De plus, il maîtrise les techniques de préparation culinaire, les processus de fabrication industrielle des aliments, l’hygiène alimentaire et les moyens de conservation des aliments, la lecture d’étiquetage nutritionnel…

Cette connaissance approfondie leur permet de travailler dans des domaines variés comme le milieu hospitalier ou non hospitalier (maisons de repos, cantines des écoles), l’agro-alimentaire, l’hygiène alimentaire, la cuisine de collectivité : il peut représenter la personne « responsable » de la cuisine collective.

Peu de place est accordée, dans sa formation (bachelier en diététique) :
- à l’aspect qualitatif de l’alimentation (alimentation Bio, de terroir et de saison, sans pesticides, sans additifs , sans conservateurs)
- à l’étude approfondie des micronutriments tels que les vitamines, minéraux et autres composants de l’alimentation (caroténoïdes, polyphénols, phyto-oestrogènes…)
- à l’utilisation des compléments alimentaires quand l’alimentation seule ne peut pas fournir les quantités suffisantes en nutriments essentiels.
- aux formules moléculaires les plus intéressantes pour une meilleur absorption (notion de biodisponibilité nutritionnelle)
Ces disciplines sont le plus souvent réalisées par le Nutrithérapeute

Le diététicien est également un nutritionniste. Cette mention n’est pas un titre protégé mais possède les mêmes significations.

Le Médecin nutritionniste a suivi une formation plus approfondie, mais sa pratique est presque limitée au surpoids et au diabète. Par ailleurs, il manie plus facilement les médicaments contre ces pathologies (diabète…) que le conseil alimentaire qu’il délègue souvent au diététicien qui aidera le patient à mettre les conseils nutritionnels en pratique.

Le Nutrithérapeute aborde les plaintes du patient (fatigue, anxiété, dépression, troubles digestifs, infection à répétition…) et ses maladies (si il est médecin) d’un point de vue biochimique, afin d’intervenir au niveau le plus fin, le niveau moléculaire. En outre, chaque individu étant différent par ses gènes, son alimentation et son environnement, le nutrithérapeute prendra le temps nécessaire pour identifier le profil du patient. A partir d’un tel tour d’horizon, le nutrithérapeute peut voir quelles modifications alimentaires sont prioritaires, quelles prises de compléments sont nécessaires et quelles réductions de surcharges doivent être entreprises. Il a pour priorité de résoudre chaque fois que possible les déficits, les symptômes et les signes dont se plaint le patient par des conseils alimentaires. Il sera amené à utiliser des compléments alimentaires quand l’alimentation seule ne peut pas fournir les quantités suffisantes.

Rappelons, que la nutrithérapie n’est pas une médecine alternative. Elle repose sur la biochimie, dont elle est l’application directe et est soutenue par des milliers d’études scientifiques. Dans ce sens, elle devrait être considérée comme une approche de base, indispensable à la santé des patients tant dans les approches préventives que co-thérapeutiques.

Dans le cursus de Nutrithérapie, peu ou pas de place est accordée :
- au bilan alimentaire d’un point vue quantitatif : calcul des journées alimentaires du patient et les traduire en terme de calories, de protéines, de glucides et de lipides.
- aux processus de fabrication industrielle des aliments.
- à l’hygiène alimentaire, les moyens de conservation des aliments.
- la lecture d’étiquetage nutritionnel.
- à la prise en charge de patients présentant des besoins spécifiques en milieu hospitalier (grands brûlés, insuffisants rénaux, dialyses, insuffisants respiratoires, alimentation parenthérale,…).
- à la conception de locaux et d’équipement de cuisines collectives.

Ces disciplines sont le plus souvent réalisées par le diététicien

La profession de Nutrithérapeute doit être distinguée de la profession de diététicien, dont l’exercice est soumis à l’arrêté royal du 19/02/1997 qui en fixe les conditions d’agrément.
Rmq : Il est important de privilégier la complémentarité entre la profession de diététicien et celle de nutrithérapeute et non la compétition et/ou la concurrence.

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flagada007

No Pain No Gain

Cela se voit que Noël approche ^^

Tous les gens au boulot veulent me payer des chocolats et petits fours.

J'ai réussi à passer à travers toute la journée mais ce soir j'ai du accepter à contre coeur car c'était un de mes patrons du coup il l'aurait mal pris si je refusais.

Incroyable au boulot ils sont déjà tous en mode morfale avec les chocolats carrefour et ils halucinent quand ils me voient avec mes pommes et autre bannane.

Prochaine étape : repas de Noël de boulot début décembre ou là va falloir que je la joue fin pour passer à travers la picole et de la bouffe à profusion.

Noël n'aura pas raison de ma REF [:j-kay]

Message cité 2 fois

---------------
La plus belle victoire est de se vaincre soi-même (Chevalier de Méré 1687)

gaston10241

:jap:

J'ajoute la source, parce que ce n'est pas toujours anodin

https://www.cfna.be/formation-nutri [...] itherapie/

Centre de formation.

Message édité par gaston10241 le 24-11-2016 à 19:46:25

monsieur vov

FFMI de 25

Une médecine alternative [:clooney8] https://fr.wikipedia.org/wiki/Médecine_orthomoléculaire

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

gooopil

pfiew

flagada007 a écrit :

Cela se voit que Noël approche ^^

Tous les gens au boulot veulent me payer des chocolats et petits fours.

J'ai réussi à passer à travers toute la journée mais ce soir j'ai du accepter à contre coeur car c'était un de mes patrons du coup il l'aurait mal pris si je refusais.

Incroyable au boulot ils sont déjà tous en mode morfale avec les chocolats carrefour et ils halucinent quand ils me voient avec mes pommes et autre bannane.

Prochaine étape : repas de Noël de boulot début décembre ou là va falloir que je la joue fin pour passer à travers la picole et de la bouffe à profusion.

Noël n'aura pas raison de ma REF [:j-kay]

Pareil, mais quand c'est des gens 'importants' ou qui insistent beaucoup, je prend et je ne mange pas, ça fait toujours un heureux après Mais pas facile ^^

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Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

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Message édité par Profil supprimé le 24-11-2016 à 20:14:21

anton4

C'est beau ! [:lergo:3]

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Je salue la motivation mais je ne comprends pas ce qui t'empêche d'attaquer avec nutriplanning maintenant ?
On n'est que le 24 novembre, t'as un mois avant Noel...
Et pas besoin de faire du sport pour perdre du poids.

Message cité 1 fois

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J'attends ma tablette Android commandée exprès pour nutriplanning qui arrive vers le 9 (precommande du coup 30€ de moins).
Et je suis pas a l'aise avec les joujous, il va me falloir du temps pour apprivoiser le truc.
Noel va me buter dans mon élan, or je me suis engagé avec schoumy et je tiens mes promesses. Pour débuter je pense qu'il vaut mieux éviter d'attaquer avant noël.

Le sport me permet de réguler plus facilement ma faim.

Et d'ici la ma rupture de pacs sera mieux ficelée, avec la maison le gosse et le juge, donc plus libre dans ma tête.

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 24-11-2016 à 20:24:45

flagada007

No Pain No Gain

2017 sera ton année !!!

---------------
La plus belle victoire est de se vaincre soi-même (Chevalier de Méré 1687)

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Et toutes celles qui suivront!

Azrail

Ce site existe encore ?

+1.

Mais déjà se fixer une date (le 2 janvier, et pas un "en début d'année" un peu flou) c'est qqchose d'important !

Message édité par Azrail le 24-11-2016 à 20:27:50

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?

Queef

Captain Beemo on duty

flagada007 a écrit :

T'as le droit de cheat-mealer comme tout le monde, comême

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monsieur vov

FFMI de 25

Excellente raison [:fredmoul:1]

Message cité 1 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

Profil supprimé

monsieur vov a écrit :

Excellente raison [:fredmoul:1]

Fais gaffe, tu es de moins en moins subtil dans tes foutages de gueule, ça va finir par se voir [:fredmoul:1]

Message cité 2 fois

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Je pense que Tharggar est du genre "tout ou rien" et qu'il a peur de se mettre en position d'échec pendant les fêtes. D'où le début de réf différé.

Je comprends parfaitement même si c'est dommage finalement.

Message cité 2 fois

Malshtur

Ce n'est pas justement l'intégralité du personnage ?

monsieur vov

FFMI de 25

[:casediscute]

Message cité 1 fois

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

gaston10241

On notera d'ailleurs qu'il tient bien plus longtemps que nono

Message cité 1 fois

Malshtur

gaston10241 a écrit :

On notera d'ailleurs qu'il tient bien plus longtemps que nono

C'est parce qu'il mange lui ! [:la chancla:5]

bothary

pas barbare, tasmanien !!

gaston10241 a écrit :

On notera d'ailleurs qu'il tient bien plus longtemps que nono

peut etre est-il frouité

Message édité par bothary le 24-11-2016 à 21:23:07

---------------
...Tuco Benedictio Pacifico Juan Maria Ramirez "dit LE PORC"...

Schoumy_

monsieur vov a écrit :

[:casediscute]

[:stinson barney]

Après s'être fait brutaliser par anton il se venge sur les autres.

Message édité par Schoumy_ le 24-11-2016 à 21:51:24

monsieur vov

FFMI de 25

[:clooney8]

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

flagada007

No Pain No Gain

Queef a écrit :

T'as le droit de cheat-mealer comme tout le monde, comême

ouai mais autant le faire bien

car cheat mealer avec des chocolats carrefour c'est moyen :whistle:

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La plus belle victoire est de se vaincre soi-même (Chevalier de Méré 1687)

kingtouffy

Bonsoir le topic, j'aurais une petite question pendant que je parcoure un peu le topic histoire de vraiment trouver la meilleure solution pour moi histoire de m'approcher de mon but.
J'étais vraiment fin jusqu'à récemment (~57kg pour 1m78), et vu que j'avais un appétit de moineau je ne m'épaississait pas vraiment. Comme pour l'entrainement physique j'ai un peu augmenté la taille de mes parts pour arriver à une plutôt normale maintenant et j'ai pris quelques kilos (63kg actuellement) vu que je voyais bien que je manquais d'énergie lorsque j'ai commencé à avoir une activité physique plus régulière. Je visais surtout à gagner de la force au niveau des bras pour euh... certaines raisons :ange: ... et je vais donc nager 1h 3 fois par semaine mais étant donné que je suis plutôt casanier et que j'ai beaucoup de temps libre chez moi le soir, je me demandais ce qui pourrait être pas mal à faire les soirs où je ne vais pas nager pour participer à cet effort. Si possible sans équipement vu qu'en bon pd2~~pov~~souséquipé j'ai un tapis de gym et... rien d'autre chez moi.
Actuellement je fais environ 5-6 séries de 12 pompes et des abdo (entre 100 et 200), mais vu que j'ai l'attention d'un gamin hyperactif l'écran de l'ordi possède un pouvoir très très attractif donc c'est assez entrecoupé de connerie. Donc je ne sais pas trop ce que je devrais / pourrais changer, je pourrais très bien acheté un peu de matos (poids ou autre) pour aider, d'ailleurs avec le temps que je passe devant un écran, un poids pour travailler les bras sans vraiment y réfléchir en faisant autre chose c'est intelligent?

PS: et c'est quoi la meilleure solution pour pas se ruiner le bas du dos avec des longues séries d'abdo? Je suppose que c'est parce que je suis vraiment pas épais mais j'ai presque l'impression de reposer sur mes os malgré le tapis...

Message cité 1 fois
Message édité par kingtouffy le 24-11-2016 à 22:13:50

---------------
Oh non c'est pas ce que vous pensez, je sais qu'on a l'air de faire la vaisselle mais en fait on s'envoie en l'air.

Profil supprimé

Merci pour ta compréhension c'est tout a fait ça.
Y a rien de dommage, je ménage ma monture pour aller loin. Ce projet trotte dans la tete depuis un certain temps. Les choses que je considère avec beaucoup de sérieux et d'importance me demandent ce temps pour bien s'ancrer en tête.
Quand on veut faire 1000 bornes en voiture faut d'abord faire les niveaux, pneus, essence. Et apres on passe a l'action.

Message édité par Profil supprimé le 24-11-2016 à 23:00:06

Schoumy_

Idem, ça me choque pas.

On est bientôt en décembre et ce serait bête de commencer maintenant pour se démoraliser pour les fêtes.

Lance toi à fond au mois janvier, je te soutiens à 100% [:fredmoul:1]

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Moi aussi

Profil supprimé

Merci beaucoup

Queef

Captain Beemo on duty

Et après, ca TT nono [:frag_facile]

Malshtur

Je vais profiter de la fin d'année pour repasser sous Android parce qu'emuler c'est chiant.

A moi le nutriplanning dans ma poche :-o

etoile64

Pas de bras, pas de 8a!

Le truc, c'est qu'il y aura toujours des phases de "lâcher-prise", et heureusement. Ca fait aussi partie de la REF que de savoir le gérer, et de pas se dire "foutu pour foutu, j'abandonne".

Message cité 1 fois

wade

Mendiant de reconnaissance

Que c'est con :lol:
https://www.youtube.com/watch?v=ROV-VDPBwzc

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TurbOOst45

monsieur vov a écrit :

Non mais ne pas manger les jaunes je pige vraiment pas.

Ca fait faire des prouts puants

Message cité 1 fois

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

TurbOOst45 a écrit :

Ca fait faire des prouts puants

Le prout a t'il un intérêt si il n'est pas puants ?

Message cité 1 fois

monsieur vov

FFMI de 25

etoile64 a écrit :

Le truc, c'est qu'il y aura toujours des phases de "lâcher-prise", et heureusement. Ca fait aussi partie de la REF que de savoir le gérer, et de pas se dire "foutu pour foutu, j'abandonne".

+1 faire une ref c'est prendre de bonnes habitudes et gérer les pressions extérieures.

Le principe de ces dernières c'est bien qu'elles soient parfois difficilement prévisibles et très fréquentes. On en a l'illustration tous les jours ici avec des coms qui parlent du chocolat qu'on ne peut pas refuser du patron ou des copains qui nous poussent à prendre une bière parce que c'est sympa.

Alors regarder une date plus ou moins lointaine ("je commence lundi/à la rentrée/en janvier/..." ), se dire que d'un seul coup on va arriver à être super rigoureux, c'est une erreur typique.

A mon sens, une stratégie plus sage serait plus une mise en route progressive, permettant d'apprendre à surmonter les obstacles en tous genre et les échecs (car il y en aura). Ce n'est pas ce que j'ai compris du post de tharggar qui évoque une stagnation jusqu'à Noel puis une révolution.

Je soutiens tous ceux qui se lancent dans une ref que ce soit pour perdre du poids ou prendre du muscle. Et bien évidemment comment ne pas encourager tharggar vu le contexte personnel qu'il a brièvement évoqué.

J'espère de tout coeur qu'il atteindra ses objectifs. Par contre aider quelqu'un ne consiste pas à dire amen à des décisions que l'on trouve contre-productives.

Message cité 1 fois
Message édité par monsieur vov le 25-11-2016 à 06:03:19

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« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB

outlaw_

ça fait drôle de ne pas lire un de tes posts en ayant l'impression qu'il transpire l'ironie [:transparency]

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edwoud

⭐ shériff de l'espace

http://www.lefigaro.fr/flash-eco/2 [...] tamine.php

Citation :

En revanche, "sur les dix pavés frais qu'on a analysés, les plus mal classés en termes de pollution sont les pavés bio", indique Patricia Chairopoulos. Sur dix saumons frais vendus en France et testés par le magazine, seuls les quatre saumons bio présentent des traces de contamination de métaux et/ou dioxines, PCB et pesticides. Néanmoins, aucun des poissons testé ne présentait de teneur de ces polluants qui "excédait les limites maximales règlementaires", et tous étaient donc sans danger pour la santé. "On ne va pas dire que le saumon est un poison et qu'il ne faut plus en manger, loin de nous cette idée", déclare Mme Chairopoulous.

Et comme nous sommes vendredi: Le bio c'est de la merde

Message cité 1 fois

john_tgv

#LaurentCambon2027 ♥♥♥

edwoud a écrit :

http://www.lefigaro.fr/flash-eco/2 [...] tamine.php

Et comme nous sommes vendredi: Le bio c'est de la merde

Avec les métaux lourds, à moi la masse. [:ojar]

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P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Ki-Miam, en mai, chez navarre <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...

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