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★ Remise en forme ★

n°47807677
Profil sup​primé
Posté le 22-11-2016 à 23:11:10  answer
 

Reprise du message précédent :
Si :D

mood
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Posté le 22-11-2016 à 23:11:10  profilanswer
 

n°47807684
RadjoN
Ex Renard1984
Posté le 22-11-2016 à 23:11:51  profilanswer
 

Zouhir93 a écrit :

et les espaces ?
y'en a pas en trop ?


J'écris  sur le smart phone  les touches sont trop petite avec mes doigts  de chipolatas


---------------
Présent sur HFR depuis 2002
n°47807734
Profil sup​primé
Posté le 22-11-2016 à 23:16:35  answer
 

raiton30 a écrit :

Même dans les camp de concentration ils mangeaient mieux.

Jusqu'à ce que le peuple allemand se prenne des milliers de tonnes de bombes sur la gueule.
 

Spoiler :

 :o  

n°47807739
raiton30
LA chance.
Posté le 22-11-2016 à 23:17:16  profilanswer
 

 

C'est ton opinion et j'en ai ràb :), les lois anti-blasphèmes c'est dans d'autres pays.
C'est une comparaison scientifique de cas documenté, face à ce que le troll de nono prétends prendre.

 

Message cité 1 fois
Message édité par raiton30 le 22-11-2016 à 23:24:16

---------------
Fookin hell.
n°47807767
Profil sup​primé
Posté le 22-11-2016 à 23:19:31  answer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Le gars qui trouve des glitchs ds mon app

Bientôt le cheat code pour débloquer le niveau premium  :D

n°47807768
Queef
Captain Beemo on duty
Posté le 22-11-2016 à 23:19:33  profilanswer
 


Moi ce qui m'a choqué c'est surtout la/les personne(s) qui ont alerté. :o
 
Je vois que la tradition de délation de ce pays n'est plus à prouver.  [:cmshadow]  
Pour rien du tout en plus.
 
Y'a juste à l'ignorer au pire. Il a insulté/agressé personne et il est dans le topic.  [:blinkgt]

Message cité 2 fois
n°47807817
raiton30
LA chance.
Posté le 22-11-2016 à 23:25:54  profilanswer
 

Ouais il dérange pas :o  
 
Mais certains pourraient croire qu'il troll pas vraiment :o et faire 2h de cardio et bouffer 1000kcal :o


---------------
Fookin hell.
n°47807836
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 22-11-2016 à 23:28:22  profilanswer
 

Queef a écrit :

Moi ce qui m'a choqué c'est surtout la/les personne(s) qui ont alerté. :o
 
Je vois que la tradition de délation de ce pays n'est plus à prouver.  [:cmshadow]  
Pour rien du tout en plus.
 
Y'a juste à l'ignorer au pire. Il a insulté/agressé personne et il est dans le topic.  [:blinkgt]

La délation c'est chez les anglo saxons, en France ce n'est aucunement une tradition, juste un phénomène ponctuel dans une période particulière.

Message cité 1 fois

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°47807854
Profil sup​primé
Posté le 22-11-2016 à 23:30:25  answer
 

Bah vu son extrême maigreur j'ai du mal à croire qu'il trolle pas, c'est sur qu'il bouffe kedal le mec.

n°47807961
Malshtur
Posté le 22-11-2016 à 23:45:43  profilanswer
 

En soi, on s'en fiche un peu. Il est grand si plusieurs personnes lui disent que c'est dangereux et qu'il continue grand bien lui fasse.  
 
Tu peux pas soigner quelqu'un qui ne demande pas à être soigner. Et je dis ça de manière générale.  
 
Après faut arrêter un peu le délire de trouver une responsabilité intrinsèque à chaque chose. Si le lurker commence à faire ce que nono fait, c'est un idiot et un mauvais lurker il a que ce qu'il mérite et aurait du lire la FP. C'est l'élite ici.  :o De plus en bon lurker qu'il est il craquerait au bout de deux jours et s'enfilerait un macdo.  
 
Il faut pas essayer de se doter d'une mission divine en voulant répandre la bonne parole mais éclairer les individus égarés de la lumière de l'expérience de ceux qui sont passés par là. C'est bien différent.
 [:la chancla:5]

Message cité 1 fois
Message édité par Malshtur le 23-11-2016 à 00:03:03
mood
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Posté le 22-11-2016 à 23:45:43  profilanswer
 

n°47808021
Malshtur
Posté le 22-11-2016 à 23:56:35  profilanswer
 

radioactif a écrit :

:D
 
Mayo c'est une référence mondiale comme même.


 
Redface is red

n°47808028
Profil sup​primé
Posté le 22-11-2016 à 23:57:59  answer
 

Malshtur a écrit :

En soi, on s'en fiche un peu. Il est grand si plusieurs personnes lui disent que c'est dangereux et qu'il continue grand bien lui fasse.  
 
Tu peux pas soigner quelqu'un qui ne demande pas à être soigner. Et je dis ça de manière générale.  
 
Après faut arrêter un peu le délire de trouver une responsabilité intrinsèque à chaque chose. Si le lurker commence à faire ce que nono fait, c'est un idiot et un mauvais lurker il a que ce qu'il mérite. C'est l'élite ici.  :o De plus en bon lurker qu'il serait il craquerait au bout de deux jours et s'enfilerait un macdo.  
 
Il faut pas essayer de se doter d'une mission divine en voulant répandre la bonne parole mais éclairer les individus égarés de la lumière de l'expérience de ceux qui sont passés par là. C'est bien différent.
 [:la chancla:5]


J'aime ce post :o

Message cité 1 fois
n°47808037
Profil sup​primé
Posté le 23-11-2016 à 00:01:13  answer
 

Nanab a écrit :


 
Bah non justement.
 
Tu as déjà vu les Kenyans dans les marathons ? Ils sont maigres au possible.
Si la REF de Nono suit ces préceptes, il est où le probleme ? :/
 
Et les besoins alimentaires...
Si je postais mes repas, je serais TT aussi alors ?  
:/


Dans ce cas qu'il explique sa diet famine sur le topik running non?  
Le topik REF explique bien ses principes en FP et nono ne les respectaient pas.
My 2cts de lurker

n°47808114
Profil sup​primé
Posté le 23-11-2016 à 00:17:07  answer
 

raiton30 a écrit :


 
C'est ton opinion et j'en ai ràb :), les lois anti-blasphèmes c'est dans d'autres pays.
C'est une comparaison scientifique de cas documenté, face à ce que le troll de nono prétends prendre.
 


Si tu veux Robert. C'est inapproprié quand même.

Queef a écrit :


Moi ce qui m'a choqué c'est surtout la/les personne(s) qui ont alerté. :o
 
Je vois que la tradition de délation de ce pays n'est plus à prouver.  [:cmshadow]  
Pour rien du tout en plus.
 
Y'a juste à l'ignorer au pire. Il a insulté/agressé personne et il est dans le topic.  [:blinkgt]


Tout pareil

n°47808119
Malshtur
Posté le 23-11-2016 à 00:17:53  profilanswer
 

Nanab a écrit :


 
Bah non justement.
 
Tu as déjà vu les Kenyans dans les marathons ? Ils sont maigres au possible.
Si la REF de Nono suit ces préceptes, il est où le probleme ? :/
 
Et les besoins alimentaires...
Si je postais mes repas, je serais TT aussi alors ?  
:/

Nanab a écrit :


 
Bah non justement.
 
Tu as déjà vu les Kenyans dans les marathons ? Ils sont maigres au possible.
Si la REF de Nono suit ces préceptes, il est où le probleme ? :/
 
Et les besoins alimentaires...
Si je postais mes repas, je serais TT aussi alors ?  
:/


 
Je sais pas où tu as obtenu la diet des Kenyans parce qu'on a déjà du mal à les contrôler pour le dopage...  
Mais pour fréquenter quelqu'un qui fait du triathlon et des ironman à gros niveau je peux te dire qu'il bouffe monstrueusement alors on arrête le mysticisme. Pour te donner une idée juste sur l'Alpe d'huez il a brulé 8000kcal sur une journée.  
 
Alors évidemment qu'il faut manger rien que pour le carburant mais aussi pour l'entretien de tes tissus.
 
Ensuite si tu veux faire ce que tu veux tu es un individu libre et pensant.
 
Je te rappellerai juste que sur le triathlon d'Embrun il y a un mec qui a décidé de le faire sans supplementation énergétique : Boissons/barres etc. En mangeant juste bien. Il est mort ce monsieur à la suite de ça.

n°47808124
Malshtur
Posté le 23-11-2016 à 00:19:35  profilanswer
 

 
 
 [:dolores:3]

n°47808353
oh_damned
Posté le 23-11-2016 à 01:28:53  profilanswer
 

Nanab a écrit :


 
Bah non justement.
 
Tu as déjà vu les Kenyans dans les marathons ? Ils sont maigres au possible.
Si la REF de Nono suit ces préceptes, il est où le probleme ? :/
 
Et les besoins alimentaires...
Si je postais mes repas, je serais TT aussi alors ?  
:/


 
Génétique + niveau d'activité physique phénoménal.
Un coureur de haut niveau s'entraîne 10 à 15 fois / semaine.
Et leur diète c'est plutôt de l'ordre de 4000 kcal/jour, voir + les jours de sortie longue.
 

n°47808546
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 23-11-2016 à 05:44:02  profilanswer
 

Nono même out son troll fonctionne encore  [:implosion du tibia]  


---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47808615
Profil sup​primé
Posté le 23-11-2016 à 07:06:52  answer
 

Azrail a écrit :

La délation c'est chez les anglo saxons, en France ce n'est aucunement une tradition, juste un phénomène ponctuel dans une période particulière.


La LICRA, le MRAP, le CRAN et la LDJ n'approuvent pas ton post et vont en faire part aux autorités compétentes pour que [leur] justice soit faite.
 
Si si aujourd'hui y'en a même subventionnés par l'État/contribuables qui en font leur métier.


Message édité par Profil supprimé le 23-11-2016 à 08:28:09
n°47808617
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 23-11-2016 à 07:09:34  profilanswer
 

bothary a écrit :

"Située au États-Unis, la clinique Mayo, qui utilise des données de l’Institut National de la Santé, a dressé une liste des sports qui brûlent le plus de calories – et les résultats sont étonnants.
Voici 10 exercices bons pour brûler les calories – du plus efficace au sport un peu moins efficace."

Courir à 12 km/h, 1 074 calories par heure
 
Faire de la corde à sauter, 1 074 calories par heure
 
Faire du taekwondo, 937 calories par heure
 
Faire de la natation intensive, 892 calories par heure
 
Monter les escaliers en courant, 819 calories par heure
 
Courir, 755 calories par heure
 
Faire du tennis individuel, 728 calories par heure
 
Faire du flag football, 728 calories par heure
 
Faire du basketball, 728 calories par heure
 
Faire du roller, 683 calories par heure
 
/discuss  :o  
 


 
Je ne vois pas bien ce qu'il y a d'étonnant, j'aurais classé ça à peu près dans cet ordre.
En revanche je ne vois pas bien ce que viennent faire les escaliers là, parce que bon courage pour courir dans des escaliers plus de 2-3 minutes, alors que les autres sports on peut en faire des heures.
Et aussi je ne vois pas bien la différence entre la course à 12 à l'heure et la course tout court [:hahaguy]
 
Quant à Nono il ne me semble pas qu'il soit en "maigreur extrême", je crois qu'il fait plus de 65 kilos pour 1,82 (à prendre avec des pincettes, comme toujours avec Nono :o), donc un profil sec/fin/maigre si vous voulez mais pas cadavérique non plus.

Message cité 2 fois
n°47808786
cocodu95
Posté le 23-11-2016 à 08:04:19  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :


 
Je ne vois pas bien ce qu'il y a d'étonnant, j'aurais classé ça à peu près dans cet ordre.
En revanche je ne vois pas bien ce que viennent faire les escaliers là, parce que bon courage pour courir dans des escaliers plus de 2-3 minutes, alors que les autres sports on peut en faire des heures.
Et aussi je ne vois pas bien la différence entre la course à 12 à l'heure et la course tout court [:hahaguy]
 
Quant à Nono il ne me semble pas qu'il soit en "maigreur extrême", je crois qu'il fait plus de 65 kilos pour 1,82 (à prendre avec des pincettes, comme toujours avec Nono :o), donc un profil sec/fin/maigre si vous voulez mais pas cadavérique non plus.


 
Cours à 8km/h et 12km/h pendant une heure, tu verras que la différence est énorme.

Message cité 2 fois
n°47808793
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 23-11-2016 à 08:06:53  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :


 
En revanche je ne vois pas bien ce que viennent faire les escaliers là, parce que bon courage pour courir dans des escaliers plus de 2-3 minutes, alors que les autres sports on peut en faire des heures.
 


http://cdn3.volusion.com/aqyor.dadrn/v/vspfiles/photos/jacobsladderstair-2.jpg

n°47808802
outlaw_
Posté le 23-11-2016 à 08:08:42  profilanswer
 

cocodu95 a écrit :


 
Cours à 8km/h et 12km/h pendant une heure, tu verras que la différence est énorme.


En terme de dépense énergétique pas tant que ça

n°47808829
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 23-11-2016 à 08:18:38  profilanswer
 

C'est à distance équivalente que la dépense énergétique est à peu près la même, pas à durée équivalente.

n°47808843
outlaw_
Posté le 23-11-2016 à 08:21:14  profilanswer
 

CrossTopic, un mec avec un physique que j'aime bien et que je voudrais à 50ans, Steven Ogg

Spoiler :


https://pbs.twimg.com/media/CubF9bTWIAEoDtw.jpg


edit:en fait il a 43 ans, bon, je prends aussi pour dans 7 ans :o

Message cité 3 fois
Message édité par outlaw_ le 23-11-2016 à 08:22:36
n°47808849
RadjoN
Ex Renard1984
Posté le 23-11-2016 à 08:22:39  profilanswer
 

70 ou 75 kilos pour le poids utilisé pour calculer les depenses energetiques de la mayonnaise là ?


---------------
Présent sur HFR depuis 2002
n°47809177
Kilyn
Milé sek milé
Posté le 23-11-2016 à 09:12:45  profilanswer
 

RadjoN a écrit :

1300 kcal t'as  des millions de femmes qui ont cette apport calorique  dans le monde et sont pas  dans  un sévère état  de malnutrition


1m49 / 45 Kg, je dois manger 1200 calories pour maintenir mon poids sans sport. Nono est une femme comme moi ? :heink:


---------------
Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle. Nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine.
n°47809398
jello
Posté le 23-11-2016 à 09:35:07  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

CrossTopic, un mec avec un physique que j'aime bien et que je voudrais à 50ans, Steven Ogg

Spoiler :


https://pbs.twimg.com/media/CubF9bTWIAEoDtw.jpg


edit:en fait il a 43 ans, bon, je prends aussi pour dans 7 ans :o


Putain j'ai 5 ans de plus que lui. [:am72:5]

n°47809502
n0b0dy
Posté le 23-11-2016 à 09:44:46  profilanswer
 

RadjoN a écrit :

Je soutiens pas nono. Je le crois malade comme moi sauf que c'est  mon opposé.  Moi j'ai  peur de ralentir  mon métabolisme  dès  que je mange 3 jours à  1500 kcal et lui a peur de trop manger  à  1500kcal


Alors maintenant ton excuse c'est que tu es malade ?  
 [:mooonblood:4]  

cocodu95 a écrit :


 
Cours à 8km/h et 12km/h pendant une heure, tu verras que la différence est énorme.


4km
 

outlaw_ a écrit :

CrossTopic, un mec avec un physique que j'aime bien et que je voudrais à 50ans, Steven Ogg

Spoiler :


[.img]https://pbs.twimg.com/media/CubF9bTWIAEoDtw.jpg[/img]


edit:en fait il a 43 ans, bon, je prends aussi pour dans 7 ans :o


Tu pouvais vraiment pas trouver une photo plus degueulasse out_?

Message cité 1 fois
Message édité par n0b0dy le 23-11-2016 à 09:45:03

---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
n°47809739
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 23-11-2016 à 10:05:44  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

CrossTopic, un mec avec un physique que j'aime bien et que je voudrais à 50ans, Steven Ogg

Spoiler :


https://pbs.twimg.com/media/CubF9bTWIAEoDtw.jpg


edit:en fait il a 43 ans, bon, je prends aussi pour dans 7 ans :o


T'es plus beau.

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47809755
crapulor
Posté le 23-11-2016 à 10:07:12  profilanswer
 

Et plus jeune.

n°47809855
Queef
Captain Beemo on duty
Posté le 23-11-2016 à 10:18:07  profilanswer
 

Prenez une chambre d'hôtel :o

n°47810194
n0b0dy
Posté le 23-11-2016 à 10:41:34  profilanswer
 

Ca continue gentillement.
Toujours le point de départ à côté pour la comparaison.
 
Plusieurs mois que je stagne volontairement à 74/75kg. Il y a bien 4/5kg à perdre mais je n'arrive toujours pas à me résoudre à être hypocalorique. Jai un bon rythme à la salle, les charges montent... je veux pas casser la dynamique.
 

Spoiler :

http://reho.st/medium/self/6ffe3c937a6700d5be7ed37c14e922389c3a038f.jpghttp://reho.st/medium/self/259917f3ca6cbfd2cb256074e21b42a2543af6be.jpg

Message cité 5 fois

---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
n°47810339
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 23-11-2016 à 10:50:24  profilanswer
 

n0b0dy a écrit :

Ca continue gentillement.
Toujours le point de départ à côté pour la comparaison.
 
Plusieurs mois que je stagne volontairement à 74/75kg. Il y a bien 4/5kg à perdre mais je n'arrive toujours pas à me résoudre à être hypocalorique. Jai un bon rythme à la salle, les charges montent... je veux pas casser la dynamique.


 
Tu vas pas forcément perdre 50% de force parce que tu essayes de perdre du poids ;)

Message cité 2 fois
n°47810348
kida
Posté le 23-11-2016 à 10:51:01  profilanswer
 

n0b0dy a écrit :

Ca continue gentillement.
Toujours le point de départ à côté pour la comparaison.
 
Plusieurs mois que je stagne volontairement à 74/75kg. Il y a bien 4/5kg à perdre mais je n'arrive toujours pas à me résoudre à être hypocalorique. Jai un bon rythme à la salle, les charges montent... je veux pas casser la dynamique.
 

Spoiler :

http://reho.st/medium/self/6ffe3c9 [...] 3a038f.jpghttp://reho.st/medium/self/259917f [...] 3af6be.jpg



 
Taille ?

Message cité 1 fois

---------------
.::| Feedback |::.
n°47810409
n0b0dy
Posté le 23-11-2016 à 10:55:41  profilanswer
 

kida a écrit :


 
Taille ?


 
1.78
 
D'ailleurs je me rend compte que je fais à peu près le même poids sur les deux photos  [:cerveau klem]

Message cité 1 fois

---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
n°47810455
n0b0dy
Posté le 23-11-2016 à 10:58:55  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Tu vas pas forcément perdre 50% de force parce que tu essayes de perdre du poids ;)


 
Nan mais je suis bien la.
Pas faible, enfin ça progresse, je me sens en forme, pas fatigué. Je suis pas non plus frustré par les résultats je vois une progression, j'aime ça. Et en même temps je me sens pas over-gras...  
je tiens mes 4 séances, parfois 5, je suis pas blessé. Bref l'équilibre est pas mal.
 
Faut dire que comparé au "avant" en photo et au "encore avant" dont je n'ai pas de photo mais avec 10kg de plus (86kg), c'est facile de pas trop se sentir adipeux.


Message édité par n0b0dy le 23-11-2016 à 10:59:31

---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
n°47810498
kida
Posté le 23-11-2016 à 11:01:53  profilanswer
 

n0b0dy a écrit :


 
1.78
 
D'ailleurs je me rend compte que je fais à peu près le même poids sur les deux photos  [:cerveau klem]


 
C'est pas mal comme résultat  :jap:

Message cité 1 fois

---------------
.::| Feedback |::.
n°47810512
ours02
Posté le 23-11-2016 à 11:02:44  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Tu vas pas forcément perdre 50% de force parce que tu essayes de perdre du poids ;)


 
j'approche du 6 éme mois en hypocalorique, faut avouer que les perfs ne progressent pas, j'ai meme perdu un peu sur certains exo.  
mais effectivement à partir du moment ou on arrive à enlever principalement du gras et garder du muscle, on ne perd pas tant que ça.  :jap:

Message cité 1 fois

---------------
Nouveaux albums! https://www.flickr.com/photos/12372 [...] 3080957133
n°47810719
starlette2​7
Posté le 23-11-2016 à 11:17:04  profilanswer
 

Lundi j'ai testé une nouvelle machine à la salle.
 
Hier, rien à signaler, par contre, ce matin j'ai des courbatures...
 
Normal que ça intervienne 2 jours après?   [:blackballoon:3]

Message cité 3 fois
n°47810925
Nanab
Non.
Posté le 23-11-2016 à 11:28:37  profilanswer
 

starlette27 a écrit :

Lundi j'ai testé une nouvelle machine à la salle.
 
Hier, rien à signaler, par contre, ce matin j'ai des courbatures...
 
Normal que ça intervienne 2 jours après?   [:blackballoon:3]


J'suis à j+2 pour les courbatures aussi, si je ne me suis pas bien étiré post-séance


---------------
Truez zo marv, karantez zo interet. \\ Kement-se zo evit lakaat ar sod da gomz hag ar fur da devel.
mood
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