Reprise du message précédent :
Pas mal le lindt 99  

 
Comme j'aime pas les concombre, pour une fois, ça me fait pas envie    

lopayte

Ton pote grassouillet n'est pas jaloux?

Deux mois ont passé depuis mon dernier bilan
J'ai essayé de réduire en glucides pour perdre du gras et être un peu plus dessiné.
Niveau perfs j'ai un peu progressé sur tous mes exos.

1ère photo en Mars, 1m77 pour 65kg

2ème photo en Aout 1m77 pour 74kg

3ème et dernière photo prise il y a 20 minutes, 1m77 pour 72kg

Ca progresse pas super vite, mais je vais bien y arriver un jour à être dessiné

bogoss
on comprend comment tu pécho now

pense un peu à ceux qui vont dormir le ventre vide  

On te force à ne pas manger?  

mini frigo pratiquement vide    
milieu de mois difficile  

Je valide le concombre  

Par contre c'est moi ou il n'y a pas sauce sur les concombres?

 
En fait ce que je veux c'est un conseil de préparation physique spécifique. Pas une leçon de moral à deux calories.

Tu es indigne d'HFR    
 

la régulation thermique bouffe un max d'energie

Peut-être mais le prix vs le 90% m'a refroidi

j'ai jamais été fan des sauces salade, j'aime nature avec éventuellement un trait de jus de citron

 
Je te le donne, la prépa physique c'est large, après si t'as les moyens tu te prends un préparateur physique, s'il faut te mâcher le travail!
pfff donne un conseil à Jean il te le rend en chiant.

C'est quoi le grand truc blanc, et les trucs chinois?  

Ah ouais belle différence !!! J'aime beaucoup      

 
 
 
Merci c'est gentil

du daikon
des biscuits (sorte d'umaibo) au konjak et a l'oeuf

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Il FAUT que tu viennes aux ki-toulousaines.

J'ai pris un 98% et un 100% cacao chez biocoop hier.
 
Pas trop amer ni huileux finallement le 100% que je trouve même meilleur que le 98% parfumé mais plus huileux.
 
On verra à l'usage.
 

 

C'était pas le même biocoop où je vais d'habitude, et apparemment on ne retrouve pas toujours les même chocolats selon la boutique.

 
En dehors de ça ne t'attends pas à grand chose de monsieur de l'Hérault. Peut être des graph avec des chevaux et des approximations "scientifiques".
Faut pas faire trop attention à lui.

Cardio long en basse intensité + fractionné type protocole tabata + musculation des jambes.

Mangez des carottes! http://9gag.com/gag/a6QvZP9?ref=android

Et des saucisses

J'ai testé alter eco 90 %. Pas fan non plus. Je kiffe vraiment le cacao pur  

J'ai rêvé de Monsieur vov cette nuit.
Il était colère contre moi j'avais mangé ses m&m's

Ma diète va peut-être trop loin.

C'est quoi les vitamines recommandé me rappel plus.  
 
LE truc dispo en 15 miyons d'UI.

Mon cerveau délègue à nutrimuscle.

Moi aussi
Le topic connecté

PAs moi.
J'ai rêvé que j'étais un agent qui tentait de fuir, avec des sauts de ouf à la Uncharted, des roulades, des MP5 qui sifflent pendant que je me cache dans un fleuve et tout.
Serious shit.

VitamineD

du coup je suis fatigué, donc repos dominical aujourd'hui, et lancement de la routine quotidienne épaule de doggcrapp.

 
non mais y'avait le lien tournait là.