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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°47378586
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 13-10-2016 à 17:15:02  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
chicorée au lait de soja :love:


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
mood
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Posté le 13-10-2016 à 17:15:02  profilanswer
 

n°47378596
coucourist​e
Posté le 13-10-2016 à 17:15:53  profilanswer
 

john_tgv a écrit :


[:clooney8]  
Ce mec est un bot, c'est pas possible autrement. [:osweat]


 
Il faut simplement ne plus répondre, il va se lasser au bout d'un moment.  
Tant qu'il y aura des réponses, il continuera à provoquer et raconter délibérément de la merde.

Message cité 3 fois
Message édité par coucouriste le 13-10-2016 à 17:18:12
n°47378614
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 13-10-2016 à 17:16:52  profilanswer
 

coucouriste a écrit :


 
Il faut simplement ne plus répondre, il va se lasser au bout d'un moment.  
Tant qu'il y aura des réponses, il continuera à provoquer et raconter deliberement de la merde.


technique employé contre moi par beaucoup de monde dont des modoz : 0 efficacacité  [:totoz:3]

Message cité 1 fois

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°47378625
gaston1024​1
Posté le 13-10-2016 à 17:17:38  profilanswer
 

coucouriste a écrit :


Tant qu'il y aura des réponses, il continuera à provoquer et raconter deliberement de la merde.


J'en suis de moins en moins sûr.

n°47378631
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 13-10-2016 à 17:18:20  profilanswer
 

totoz a écrit :


technique employé contre moi par beaucoup de monde dont des modoz : 0 efficacacité  [:totoz:3]


J'ai du mal à imaginer que tu puisses inspirer de l'antipathie.

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47378632
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 13-10-2016 à 17:18:24  profilanswer
 

intrus34 a écrit :


 
Il est musclé juste comme il faut, mais il a du coffre que j'aurais jamais!
Puis perso je tiens à garder un petit douillet matelas de gras, je me dis que c'est utile, à 15% BF je suis content moi.


 
 
T'es à 15% ?  [:siluro]

n°47378647
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 13-10-2016 à 17:19:13  profilanswer
 

non c'est l'objectif (si j'ai bien suivi)


Message édité par monsieur vov le 13-10-2016 à 17:19:30

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47378651
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 13-10-2016 à 17:19:33  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


J'ai du mal à imaginer que tu puisses inspirer de l'antipathie.


la haine est pourtant puissante chez certain  [:ephos:5]  
 
mais ça me renforce  [:caseytatum:4]


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°47378657
intrus34
Posté le 13-10-2016 à 17:20:10  profilanswer
 

oui c'est l'objectif, là à 20% à peu près.(voir un peu plus)

n°47378682
outlaw_
Posté le 13-10-2016 à 17:21:36  profilanswer
 

Je galère avec le multiquote sur le téléphone.
@helle:moi aussi je veux un cul comme ça :o

 

@fallout et sempt :jap: merci pour les rappels. Je vais reprendre tout ça et remettre au clair avec mes habitudes actuelles. Peptan j'ai fait une cure pas concluante.
Quand je disais pas de conseils, je parlais de la part du corps médical :/

Message cité 1 fois
mood
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Posté le 13-10-2016 à 17:21:36  profilanswer
 

n°47378694
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 13-10-2016 à 17:22:43  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


Quand je disais pas de conseils, je parlais de la part du corps médical :/


amputation  [:housesmile]


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°47378740
jeffk
Posté le 13-10-2016 à 17:25:53  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

Ben tiens, ça faisait longtemps, relançons le sondage, y a des nouveaux:
 
Quel physique aimeriez-vous avoir? De quel acteur/sportif/whatever voudriez-vous vous rapprocher?
*pics en spoiler :jap:


 
 

Spoiler :

http://fitus.fr/wp-content/uploads/2016/07/jeff-seid-programme-2.jpg


#accessible.


Message édité par jeffk le 13-10-2016 à 17:26:32

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°47378766
outlaw_
Posté le 13-10-2016 à 17:28:20  profilanswer
 
n°47378787
john_tgv
#LaurentCambon2027 ♥♥♥
Posté le 13-10-2016 à 17:30:22  profilanswer
 

coucouriste a écrit :

 

Il faut simplement ne plus répondre, il va se lasser au bout d'un moment.
Tant qu'il y aura des réponses, il continuera à provoquer et raconter délibérément de la merde.


Ça occupe. [:auptimiste]  [:mur-mur:2]

 

C'est soit ça, soit je me fais des pauses de 30s entre deux séries à la PaC. [:spamafoote]


---------------
P'tit tigrou déguisé en Quasi-modo => Loisirs Toulousains - HFRiens Da Pink IRL <= "Elton john du 13/9/1980" dixit zephiel...
n°47378797
Charleston
Posté le 13-10-2016 à 17:31:19  profilanswer
 

Vient faire du rugby ça fait des belles fesses en plus [:cupra]
 
\retourne lurker bisous
 


---------------
Le rugby féminin recrute ! Faites tourner ! https://www.youtube.com/watch?v=6RQ_Xzy7lY8
n°47378806
intrus34
Posté le 13-10-2016 à 17:32:06  profilanswer
 

Mais je suis content de ne pas soulever 240Kg à la presse, sinon je devrais changer de salle de sport, la mienne ne va que jusqu'à 200Kg :)
http://www.technogym.com/gb/leg-press-element.html

Message cité 2 fois
n°47378829
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 13-10-2016 à 17:33:42  profilanswer
 

intrus34 a écrit :

Mais je suis content de ne pas soulever 240Kg à la presse, sinon je devrais changer de salle de sport, la mienne ne va que jusqu'à 200Kg :)
http://www.technogym.com/gb/leg-press-element.html


Elle est hyper "légère" cette presse.

Message cité 2 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47378856
intrus34
Posté le 13-10-2016 à 17:36:20  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Elle est hyper "légère" cette presse.


 
Elle fera bien l'affaire! [:cliowilliams]

n°47378925
rexet
Posté le 13-10-2016 à 17:43:38  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Elle est hyper "légère" cette presse.


 [:megabug]


---------------
Feedback Achat/Vente
n°47378937
Profil sup​primé
Posté le 13-10-2016 à 17:44:37  answer
 

  

Bon choix ^^

n°47379048
Profil sup​primé
Posté le 13-10-2016 à 17:53:59  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°47379055
Profil sup​primé
Posté le 13-10-2016 à 17:54:39  answer
 

outlaw_ a écrit :


J'ai consulté mon généraliste: anti inflammatoires et kiné. J'ai vite arrêté les anti-inflammatoires et je n'ai pas encore réussi à caser la kiné.
Le soucis c'est que personne n'est foutu de dire ce qu'il faut faire. Repos total ou pas, niveau nutrition choses à éviter ou pas.

 

A ce stade, je crois que tu es le seul à pouvoir régler ce problème

 

Bois tu toujours autant de coca zéro ?

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 13-10-2016 à 17:57:18
n°47379151
PsykOoO
Posté le 13-10-2016 à 18:04:17  profilanswer
 


Il suffit de regarder ses logs MFP. Ca ne basifie pas trop  [:metos]

n°47379181
outlaw_
Posté le 13-10-2016 à 18:07:37  profilanswer
 

J'ai bien baissé mais la moyenne doit encore être d'u' demi litre par jour. Et je bois énormément à côté. Au moins 1,5l d'eau +shaker+cafés.
Après le côté basifiant c'est clair que je ne tape pas 500g de légumes par repas. Plutôt par jour.

Message cité 2 fois
n°47379195
Profil sup​primé
Posté le 13-10-2016 à 18:08:55  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°47379215
iskor
Posté le 13-10-2016 à 18:11:53  profilanswer
 


rarement. Je prends un shake le samedi et le dimanche matin avec des flavdrops (donc édulcorant), et de temps à autres un FB avec des flavdrops. Autrement que dalle (ou pas que je me souvienne).

n°47379241
PsykOoO
Posté le 13-10-2016 à 18:15:25  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :

J'ai bien baissé mais la moyenne doit encore être d'u' demi litre par jour. Et je bois énormément à côté. Au moins 1,5l d'eau +shaker+cafés.  
Après le côté basifiant c'est clair que je ne tape pas 500g de légumes par repas. Plutôt par jour.


 [:ticento:1]

Message cité 1 fois
n°47379266
outlaw_
Posté le 13-10-2016 à 18:18:26  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :


[:ticento:1]


A quel niveau ? Les légumes ? En général je loggue pas, ça représente 100 à 150Cal 500g de légumes.

Message cité 1 fois
n°47379279
Profil sup​primé
Posté le 13-10-2016 à 18:19:28  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°47379299
PsykOoO
Posté le 13-10-2016 à 18:21:54  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


A quel niveau ? Les légumes ? En général je loggue pas, ça représente 100 à 150Cal 500g de légumes.


 
On ne voit jamais les légumes  :D  
 
 

Spoiler :

au contraire des sucreries.


 

Message cité 1 fois
n°47379319
outlaw_
Posté le 13-10-2016 à 18:23:54  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :

 

On ne voit jamais les légumes :D

 


Spoiler :

au contraire des sucreries.

 



Bah oui, c'est calorique les haribos  [:cosmoschtroumpf]

n°47379345
outlaw_
Posté le 13-10-2016 à 18:25:49  profilanswer
 


En fait pas mal si je compte le sirop sans sucre dans la flotte [:transparency] et la whey.

 

T'inquiète, je me torpille déjà tout seul :sol:

n°47379353
PsykOoO
Posté le 13-10-2016 à 18:27:18  profilanswer
 

Out se renardise :(

n°47379365
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 13-10-2016 à 18:28:23  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


J'ai douloureusement remarqué que personne n'avait cité mon nom effectivement.


 
Pas envie de me couper les jambes au niveau du fémur non plus, merci quand même.

Message cité 1 fois

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°47379378
Profil sup​primé
Posté le 13-10-2016 à 18:30:09  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


Message édité par Profil supprimé le 13-10-2016 à 18:30:50
n°47379379
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 13-10-2016 à 18:30:22  profilanswer
 

intrus34 a écrit :

Mais je suis content de ne pas soulever 240Kg à la presse, sinon je devrais changer de salle de sport, la mienne ne va que jusqu'à 200Kg :)
http://www.technogym.com/gb/leg-press-element.html


 
Je l'avais dans mon ancienne salle. C'est bien, tu met tout le poids et tu t'échauffes. Le proprio l'avait acheté pour les filles.

Message cité 1 fois

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°47379387
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 13-10-2016 à 18:31:15  profilanswer
 


 
Le ventre, c'est easy, suffit de gerer ta bouffe et ton gainage. Le cul, c'est plus tendu :o , faut vraiment le muscler.


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°47379434
PsykOoO
Posté le 13-10-2016 à 18:36:40  profilanswer
 


Out est très beau mais il est cassé à l'intérieur. Se " plaindre " et ne rien faire, c'est dommage  :o

n°47379462
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 13-10-2016 à 18:39:18  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


Pour moi en ce moment ce serait Medrano

Spoiler :

http://vgirlsvguys.net/sites/vgirl [...] s/FM_2.jpg


Va falloir que tu te rapproches de antoine pour avoir quelques informations. [:gorge_de_loup:2]


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°47379481
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 13-10-2016 à 18:41:34  profilanswer
 

rexet a écrit :

Moi juste type mannequin de ce genre ça m'irait très bien. Donc atteignable avec 2/3 ans de boulot je pense :)
 
Le mec de gauche :

Spoiler :

http://www.caren.co.uk/img/blog/20 [...] 0blog2.jpg


 
Le mec de droite :

Spoiler :

http://www.lebonmarche.com/media/w [...] n-pe16.jpg


 
Le mec au milieu :

Spoiler :

http://www.lanouvellevague.com/med [...] age100.jpg


Tranquille, habillé personne ne saura que tu fais de la musculation.
 
Mais une fois dans le pieu dla meuf elle va sourire en te voyant sans chemise. [:gorge_de_loup:2]  [:gorge_de_loup:2]  [:gorge_de_loup:2]

Message cité 1 fois

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°47379544
outlaw_
Posté le 13-10-2016 à 18:47:49  profilanswer
 


Non mais y a du sucralose dans la whey chocolat je crois, non ?
SpykOoO: je tente des trucs mais là c'est énorme faudrait que je devienne vegan et que je fasse vœu d'abstinence sur tout les petits plaisirs de bouffe.
Demain je checke tous les conseils précédents et je m'y remets sérieusement

Message cité 2 fois
mood
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