Avez vous faim après avoir consommé des produits cannabinoides ?  
 
Votre cerveau fonctionne mieux ou moins bien lorsque vous combinez peu de glucides et "peu" de kcal ?

Avez vous faim après avoir consommé des produits cannabinoides ?  
 
Votre cerveau fonctionne mieux ou moins bien lorsque vous combinez peu de glucides et "peu" de kcal ?

les intégristes de la REF vont me taper dessus mais bon ...
 
Comme je le répète souvent, un bon compromis pour tout ce qui n'est pas REF-compliant (junk food, beuverie, substances psycho-actives, ...) est de s'autoriser une soirée par semaine de relâche.

Pour quelles raisons ? Non qu'il y ait de mauvaises raisons mais j'aimerais connaître les tiennes.

 
1/ parce que l'alcool a un gout que je n'aime pas principalement.  
2/ comme 1/ du coup je ne sais pas boire (altercations physiques les deux fois où je l'ai fait /outlaw)
3/ la pression sociale sur ce sujet m’insupporte
4/ je n’éprouve pas le besoin de boire pour m'amuser
5/ j'ai vu de près ce que l'excès entraine (pas drôle)
...
 
Donc apprendre à aimer ce que je n'aime pas et qui, potentiellement, peut avoir des conséquences fâcheuses très diverses ne m'intéresse pas. D'autant plus que la vie est pleine de plaisirs et de découvertes en dehors de l'alcool.

 
1/ parce que l'alcool a un gout que je n'aime pas principalement.  
2/ comme 1/ du coup je ne sais pas boire (altercations physiques les deux fois où je l'ai fait /outlaw)
3/ la pression sociale sur ce sujet m’insupporte
4/ je n’éprouve pas le besoin de boire pour m'amuser
5/ j'ai vu de près ce que l'excès entraine (pas drôle)
...
 
Donc apprendre à aimer ce que je n'aime pas et qui, potentiellement, peut avoir des conséquences fâcheuses très diverses ne m'intéresse pas. D'autant plus que la vie est pleine de plaisirs et de découvertes en dehors de l'alcool.

Ceux qui s'y connaissent:
pourquoi j'ai autant la dalle après le cardio? J'ai pas le même effet avec la muscu, même après les séances jambes bien crevantes. J'ai toujours faim mais pas au point de manger une grosse assiette de haricots verts, plein de fruits et un bon morceau de saumon et avoir faim comme si j'ai pas mangé du tout  

C'est bizarre, moi c'est le contraire, le cardio me coupe l'appétit.
o

Ca c'est un truc qui m'a toujours intrigué. Tu trompes le corps parce qu'il n'y a aucune calorie OK, mais le cerveau réagit quand même à la sensation de sucré en envoyant l'insuline non?
Du coup on devient moins sensible à l'insuline et le résultat est le même que si on s'envoyait du vrai sucre à mon sens. Mais j'ai jamais cherché d'études là dessus.

Tu peux préciser ta pensée ?

Pic d'insuline qui entraîne un stockage des graisses, d'où l'inutilité des produits light/zero pour contrer le surpoids.

Enfin je vois ça comme ça, je n'y connais pas grand chose en endocrino. Attendons l'avis de Raiton dessus, il est spécialiste visiblement.

Pic d'insuline qui entraîne un stockage des graisses, d'où l'inutilité des produits light/zero pour contrer le surpoids.

Enfin je vois ça comme ça, je n'y connais pas grand chose en endocrino. Attendons l'avis de Raiton dessus, il est spécialiste visiblement.

Bonjour Topic. Sans photo.

... İmam bayıldı (en turc: "l'imam s'est évanoui" ) ...

Bouffe du soir
 
 
İmam bayıldı (en turc: "l'imam s'est évanoui" ) (aubergine farci avec un melange de viande haché, la chair de l'aubergine, tomate, oignon, piment vert, epices, piment rouge, ail, huile d'olive)
 
en comptant les legumes de l'imam je dois avoir dans les 700gr de legumes dans l'assiette
 
http://i.imgur.com/gSvyx5J.jpg
http://i.imgur.com/W7GjdoD.jpg
http://i.imgur.com/T9Cu5Id.jpg
 
 
ct très bon
 
 
Imam terroriste HD
http://dl.free.fr/hcVCjLMGC

Dans la série des trucs WTF, le mec chelou de ma nouvelle salle qui enchaîne des exos bizarres (genre je me suspend au tirage vertical pour faire des genre de squats en mode tarzan) a fait fort la dernière fois.
 
Il s'est mis à faire des pompes

 

 
Premièrement, le mécanisme de la sécrétion d'insuline en prévision quand tu goute quelque chose de sucré est trés minime.
Une fois tes aliments digérés( les glucides, qui ne sont pas tous des sucres)et sous forme de glucose dans le sang, afin que ce taux ne soit pas toxique, le pancréas secrète ce qu'il faut pour le maintenir.
Si y avait que le premier mechanisme, tu mourrais en mangant une patate
 
Et pour revenir a nos moutons, si tu bois une canette de coca normal, 150kcal de glucides (sucre), ils vont se retrouver dans ton sang, l'insuline sera secrété pour maintenir un bon taux, et guider ce glucose dans les cellules.
 
Ce dont tu parles c'est quand tes cellules sont résistant à l'insuline, et cette dernière arrive pas a faire rentrer ce glucose (ou quand le "coffre" est plein et exces  est transformé en "lipide" ).
 
Donc ta canette de coca 0, qui a 0 glucide, 0 nutriments, tu m'expliquera comment tu arrivera à scénario que tu décris.
 
Ce qu'il reste c'est ce stréotype assez répandu, de la réaction du gout sucré, avec les édulcorants qui auraient le même effet que les sucres
 
un article de multiples recherche sur rats: https://authoritynutrition.com/arti [...] r-insulin/
For now, no high-quality human trials exist, so we don’t definitively know their effects on insulin.
 

 
Et même si c'était le cas, la thèse et la conclusion tu mets n'aura quand même aucun sens.
 
Par contre y a plein d'autres effets anti-ref qui sont bien documenté, comme l'augmentation de l'appétit etc.

 
 
le probleme du sucré, reel ou artificiel, est que dans tous les cas ca va stimuler les circuits de la récompense
et ça fou le bordel  

Bouffe du soir
 
 
İmam bayıldı (en turc: "l'imam s'est évanoui" ) (aubergine farci avec un melange de viande haché, la chair de l'aubergine, tomate, oignon, piment vert, epices, piment rouge, ail, huile d'olive)
 
en comptant les legumes de l'imam je dois avoir dans les 700gr de legumes dans l'assiette
 
http://i.imgur.com/gSvyx5J.jpg
http://i.imgur.com/W7GjdoD.jpg
http://i.imgur.com/T9Cu5Id.jpg
 
 
ct très bon
 
 
Imam terroriste HD
http://dl.free.fr/hcVCjLMGC

tu parles a la bouffe ? dites m'en plus  

Question con du soir : c'est quoi la différence entre les flocon et le son d'avoine?
 
Car j'en ai acheté dans mon magasin habituel car il n'y avait plus de flocons mais je suis resté comme un con devant le sachet pour trouver ce qui changeait.

Bouffe du soir
 
 
İmam bayıldı (en turc: "l'imam s'est évanoui" ) (aubergine farci avec un melange de viande haché, la chair de l'aubergine, tomate, oignon, piment vert, epices, piment rouge, ail, huile d'olive)
 
en comptant les legumes de l'imam je dois avoir dans les 700gr de legumes dans l'assiette
 
http://i.imgur.com/gSvyx5J.jpg
http://i.imgur.com/W7GjdoD.jpg
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ct très bon
 
 
Imam terroriste HD
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google

le son c'est mieux (moins de glucides, plus de fibres)

c'est juste l'enveloppe alors que les flocons c'est le truc entier

PS : On vit une époque formidable, on arrive à s'inscrire sur un forum mais on ne peut pas utiliser un moteur de recherche pour écrire "flocon son avoine".

J'avais comme traduction "l'imam tombe à la renverse" dans mes petits carnets

 

 
Premièrement, le mécanisme de la sécrétion d'insuline en prévision quand tu goute quelque chose de sucré est trés minime.
Une fois tes aliments digérés( les glucides, qui ne sont pas tous des sucres)et sous forme de glucose dans le sang, afin que ce taux ne soit pas toxique, le pancréas secrète ce qu'il faut pour le maintenir.
Si y avait que le premier mechanisme, tu mourrais en mangant une patate
 
Et pour revenir a nos moutons, si tu bois une canette de coca normal, 150kcal de glucides (sucre), ils vont se retrouver dans ton sang, l'insuline sera secrété pour maintenir un bon taux, et guider ce glucose dans les cellules.
 
Ce dont tu parles c'est quand tes cellules sont résistant à l'insuline, et cette dernière arrive pas a faire rentrer ce glucose (ou quand le "coffre" est plein et exces  est transformé en "lipide" ).
 
Donc ta canette de coca 0, qui a 0 glucide, 0 nutriments, tu m'expliquera comment tu arrivera à scénario que tu décris.
 
Ce qu'il reste c'est ce stréotype assez répandu, de la réaction du gout sucré, avec les édulcorants qui auraient le même effet que les sucres
 
un article de multiples recherche sur rats: https://authoritynutrition.com/arti [...] r-insulin/
For now, no high-quality human trials exist, so we don’t definitively know their effects on insulin.
 

 
Et même si c'était le cas, la thèse et la conclusion tu mets n'aura quand même aucun sens.
 
Par contre y a plein d'autres effets anti-ref qui sont bien documenté, comme l'augmentation de l'appétit etc.

Avez vous faim après avoir consommé des produits cannabinoides ?  
 
Votre cerveau fonctionne mieux ou moins bien lorsque vous combinez peu de glucides et "peu" de kcal ?

Question con : C'est possible d'être ultra sec de partout mais d'avoir seulement du gras sur les abdos et la taille comme un mec avec un bodyfat plus elevé ?
Y'a une prédisposition génétique ou autre connerie qui fait que 2 types strictement identiques, sportif et entrainés, au même bodyfat auront pas la même répartition du gras ?
Genre l'un aura des abdos hyper tracés quand l'autre paraitra plus gras (a musculature égale bien sure).
 
Une sorte de profil "Skinny fat" mais version musclée quoi, faut faire un régime paléo pour éviter ça ?