Reprise du message précédent :
Pouvez aller discuter ailleurs les alcoolo' ?

Y a vraiment des gens en 2016 qui boivent du coca normal ?  
 
Rien que dans les magasins c'est devenu minoritaire par rapport au zéro.
 
Tous les autres types de sodas se déclinent également, avec plus ou moins de succès, en version 0 sucre.
 
OLALALALA le Pepsi Max Cherry / Coca Cherry Zero

Sur le topic RIP VC.

Ta meuf conseille une merde toxique sur le topic remise en forme et on peut plus lui faire une remarque ? Tu crois que ça va se calmer un jour, ton complexe, ou bien tu vas rester comme ça toute ta vie ?

 
De quoi tu parles ?  

j'ai goûté le don papa le weekend dernier, ben c'est bien dégueulasse
si vous voulez boire du vrai bon vieux rhum, que vous êtes amateur vous ne pouvez pas ne pas goûter celui-là :
http://www.plantationtroisrivieres [...] 2035?pos=9
edit : vais chercher le topic rhum moi du coup...

Pas retrouvé.  
En deux mots explique moi ta réponse. L'alcool craint au point que la seule fin possible c'est la sienne, ou bien y a t'il là bas quelque lien interessant ?  
je parlais de petites quantité hein, pas d'une vie d'alcolo à temps plein.  

Les chewing gum c'est REF compliant style ce paquet que je vient de m'envoyer en une heure

Je sais pas comment vous faites pour vous contenter de 30g d'avoine au ptit déj.
J'en prends 70g avec 150ml de lait froid et ça passe nikel  
+ 1 banane et un café et zou  

c'était une épreuve de manger ce truc! demain je met du Van Houten dedans! J'ai été content ce midi de manger courgette facie et pattes grecques  

100g d'avoine + 60g de whey, dans le mixer avec eau/lait et puis c'est guud

Pour quelles raisons ? Non qu'il y ait de mauvaises raisons mais j'aimerais connaître les tiennes.

Ca reste de l'alcool, et le risque supplémentaire pour une consommation dans les clous niveau OMS est pas très élevé.
Apres ca fait partie d'un tout, t'as l'aspect détente et culturel qui joue sur d'autres aspect que simplement le surrisque de cancer.

Moi.
J'en bois peu. Toujours coca normal en canette de verre.

 
Canette de verre    
En bouteille quoi?    
 
J'ai réussi à arrêter les sodas rapidement.. j'en ai même plus envie, je pensais que j'étais accro mais non.. Tant mieux. Le pulco a remplacé    
 
PS : cheatmeal pour mon anniv dans un "Bar" à burger.. la totale burger + frite + ketchup + cafe gourmand...  

Les cocas sont disponibles en bouteille de plastique aussi, d'où ma précision. Aussi pour éviter les incultes qui pensent qu'une canette est en aluminium

j'ai vu une étude passer il y a un moment indiquant que même les édulcorants produisent une augmentation de l'insuline, la sensation de sucré arrivant au cerveau produisant un effet similaire au vrai sucre
donc dans l'absolu non c'est pas diet-compliant

Je pense que c'est une mauvaise blague sur son décès.
Le lien entre mélanome et consommation d'alcool étant absurde, c'est une blague pas drôle.

Page 7 post de youmoussa.

Ce ne sont pas des édulcorants dans les chewing-gums mais des polyols généralement qui ont aussi une valeur calorique, mais ne sont pas assimilables par les bactéries buccales.

Donc tu le bois en fait! C'est assimilé plus vite du coup j'imagine. Sinon ça cale ta matinée?

Ok, got it.  
Bon, ben c'est merdique ça quand même. Et mon petit verre de rouge, merde !

Ca c'est un truc qui m'a toujours intrigué. Tu trompes le corps parce qu'il n'y a aucune calorie OK, mais le cerveau réagit quand même à la sensation de sucré en envoyant l'insuline non?
Du coup on devient moins sensible à l'insuline et le résultat est le même que si on s'envoyait du vrai sucre à mon sens. Mais j'ai jamais cherché d'études là dessus.

 
Tin c'est vendredi  ?

Quand tu mange du pain, il fait comment ton cerveau (lol) pour "lacher" l'insuline afin d'assimiler les carbs ?

Ben c'est une question que je me pose, oui. Après j'ai pris des raccourcis, mais je t'en prie, éduque moi toi qui semble calé en endocrinologie.

j'emmerde hermesetas
 
sucandine liquide (comme l'hermesetas niveaux cuisson sauf que ça coute moins de 2€ la bouteille )

8h: banane+figue de barbarie+yaourt alpro nature/noix de coco
11h30: pomme et un pré-wo que j'ai eu en échantillon (sans sucre tribulus/ZMB/cafféine)
12h: 12 km de càp
13h: saumon en papillotte avec des "petits légumes" (j'ai pas mangé la papillotte quand même), plein de haricots verts, un mini bout de camembert, salade de fruits frais ananas/kiwi/melon vert

j'ai la dalle

Et vous?

je bouffe des graines, pratique pour les petites faims (toutes les heures en gros )

C'est pas calorique? Quoi comme graines ?

je prenais le matin et ça calait bien je trouve
Faut prendre son temps pour "boire"
Maintenant je prends ça l'aprem, je teste l'IF

Ici c'était poissons frais (3 petits/moyens pêchés par mon mec) avec des haricots rouges et 2 tranches de rosette
 
J ai la dalle aussi.

 
5h45: café noir bien noir
7h30: 5 noisettes, 2 oeufs, yaourt de soja
10h30: 5 noix
12h30: dhal de lentilles vertes aux patates douces, courgettes aux épices, soupe poireaux/courgettes/cerfeuil, compote sans sucres.

 
L'augmentation d'insuline est quand même plus faible qu'avec du vrai sucre.

12h38
entrée: 1 Avocat + 1 Poivron + 1 oignon
plat: 250g de steack de thon
dessert: part de tarte meringue
 

si ça l'est, mais c'est du bon gras
un mix "perso" de noix/amendes/noisettes/baies de goji (et un peu d'abricots secs car il n'y avait plus de cranberries mais c'est trop sucré !)

 
6h30 flocon avoine lait edulcorant
9h00 noix en tout genre et fruit sec genre 8
12h00 vélo jusqu'au plat à emporter
12h15 courgette facie et pâtes grecque + retour vélo au taf
13h30 chewing gum.
15h18 j'ai la dale je pense à un chips bolognaise que j'ai dans mon armoire chez moi...
 

J'utilise MFP pour mes macros, autant le matin et le soir à la maison c'est simple, mais le midi à la cantine du taf c'est pas facile loguer le plateau repas dans l'appli ... Faudrait que je poste des photos du plateau quotidiennement pour avoir des avis sur les macros    
 
Sinon ce midi : salade de carottes rapées, petits pois, betteraves
2 ailes de poulet, blé, carottes cuites.
1 pomme

Je suis déjà content de trouver l'herm.esetas    
 

 
En fait t'es une poule?