Reprise du message précédent :
 
ALORS C'ETAIT COMMENT ?    
 

Oeufs micro onde spotted    
Pas top la texture mais pas de vaisselle  

j'avais la flemme

Mais faut les faire cuire dans ta ratatouille, malheureux. Juste a la fin quand tes legumes sont cuits, tu casses tes oeufs chacun dans un coin, tu couvres à feu tres doux et tu attends quelque minutes. Tu auras des oeufs mollets ET bien parfumés.

cuit dans la seb actifry ça fera une omellette ratatouille

bon bah retour à la methode 500gr de fromage blanc 0% par jour ( avec noix et amandes surement en collation) pour casser les envies de snack type  twix, mars, snickers et cie à la con... Bizarre, je pensais être sevré mais il a fallu une baisse de vigilence cet été et l'addiction  au sucre est revenu très vite...

et faire kaka alors ?

bah tout va bien j'ai plus de sang dans mes selles, je me sens un peu moins fatigué que ces derniers jours mais  j'ai repris 10 kilos en 2 mois...  coloscopie le 27 octobre pour voir quand même.

  Mais il s'est passé quoi ? T'as replongé dans les maltesers ?

Sacré fécalome !

 
T'as quoi si c'est pas indiscret, j'ai pas suivi.

bah peut être rien peut être quelque chose,  on verra selon les resultats de la coloscopie...
Sinon en symptômes:
-fatigue generale
-Sang dans les selles
-Troubles digestifs frequents (ballonnements, crampes d'estomac, crise en alternance de diarrhée/constipation   )

Comme je suis du genre à être hypocondriaque, j'ai soit un cancer du côlon ou soit une intolerance au gluten ou  alors je suis passé à une alimentation trop riches en fibres  depuis quelques mois

Ce soir Ratatouille/cabillaud/fromage/beurre de cacahuète. Miam

 
Ah oui l'effet doctissimo
 
Ca peut venir de plein d'autre chose, surtout que les symptômes peuvent ne pas être lier
 

bouffe du soir
 
la flemme de detailler
 
patate douce au fond et bientot en rade d'huile d'olive
 



 
ct bien bon
 
kakapois HD
http://dl.free.fr/wonqeQzDn

 
j'avais encore jamais cliqué sur ces liens, vu le personnage je pensais que c'étais un truc trash...

C'est suffisant pour la matinée? En même temps je verrai ça demain! Je teste le recette totoz, j'ai tout sauf les framboises, je testerai l'autre au fromage blanc par après.

Merci en tout cas

Le sang dans les selles, t'es sûr que c'est les selles et pas des hemorroides ?

spour schoumy

ça cacalle bien

La whey c'est  dispensable ou bien ça apporte un vrai plus? J'ai beau manger protéiné (vegan donc seitan et tofu) j'ai l'impression de ne pas récupérer et d'être "faible"

Comme tu dois t'en douter c'est juste des protéines ...
 
Perso je consomme pas mal d'isolat de soja.

ça fini pas a la poubelle ?  

Je vais tester et voir si je me sens mieux. Merci!

 
Nan ça c'est le vegan blend    
 
Je sais toujours pas si mon lot était pourri ou s'il y a quelque chose que j'arrivais pas à digérer.
 
Mais j'aimerais bien une autre source de prot', parce qu'en ce moment c'est 50% d'isolat de soja.
 
 
D'après certains blogs de gens qui s'y connaissent je vais avoir des seins qui poussent puis mourir de diabètes d'ici pas longtemps.

Pois cassés FTW

Justement, je fais déjà 1 repas à coup de 200g de légumes secs.
 
J'aimerais éviter d'en faire un deuxième.

 
Et surtout une mythe de chinois    
 
T'es dans un délire vegan, ou c'est quoi le projet ?
 

J'essaye au maximum d'adopter la diète vegan.
 
Mais je ne qualifierais pas vraiment ça de délire  

God help you my friend.
 
All kindzzz of gainzz lost.

J'ai jamais été aussi bien que maintenant  

Je viens de tester la "recette totoz" :
40g avoine
200ml eau
un peu de sucralose

2min MO - touille - 1min MO

Mélange avec framboises surgelées.
Laissé refroidir une heure au frigo.

Très bon. Je valide.
D'habitude je ne cuis pas l'avoine aussi longtemps et avec tant d'eau mais en fait c'est super bien

 
Moi je fais pareil, mais je rajoute moitie lait/eau, et ensuite une cap de buerre de caca, et une scoop de prot.
 
repas complet quand j'ai la flemme

Question : En quoi une consommation accrue de protéines devrait t’empêcher de te "sentir faible" ?

 
T'as pas plus gros encore comme image ?  

Bonsoir topic ou bonjour  
 
Du coup rentré de vacances plutôt orientées malbouffe en essayant de caser du sport quand je pouvais.
 
Puis enchainement tout septembre de resto matin/midi/soir avec un stratégie : viande blanche + no sauce + légumes et fromage blanc miel/fruit rouge.
 
Et ça a plutôt bien marché je n'ai pas trop trop pris de gras, j'ai même un peu grossi, pure supposition basée sur mon ressentie vu que je ne me pèse plus.
 
Je continue mes 2 jours de muscu hebdomadaire que je complète avec 2 jours de VTT ou 1 ça dépend de mes disponibilités  
 
 
Donc voilà y'a une photo du dos mais assez floue j'arrive pas à me prendre de dos... fin bref
 

solide

Lumière rasante et contractance... Gerrar qui commence à maîtriser le game

Bravo. Très beau.

Tellement sexy

Vous utilisez quoi comme édulcorant pour la cuisson ?