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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°47159266
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 22-09-2016 à 13:38:48  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
 
+1 les references d'hier ne sont plus valable de nos jours :o


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
mood
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Posté le 22-09-2016 à 13:38:48  profilanswer
 

n°47159288
Schoumy_
Posté le 22-09-2016 à 13:40:48  profilanswer
 
n°47159289
intrus34
Posté le 22-09-2016 à 13:40:53  profilanswer
 
n°47159292
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 22-09-2016 à 13:41:04  profilanswer
 


+1, je pense que ça a bien changé...

 

Perso j'ai récupéré le hachoir à viande de ma mère, le machin doit avoir entre 30 et 40 ans et fonctionne comme au premier jour :D
Bon par contre faut pas idéaliser et commencer à hurler à l'obsolescence programmée, c'est casse couilles à laver, les lames rouillent si on les sèche pas bien, ça fait un bruit de fou...

 

http://pmcdn.priceminister.com/photo/Moulinex-JEANNETTE-244-type-243-2-00---Hachoir-a-viande-Robots-Mixeurs-861018024_L.jpg

 


Message édité par wade le 22-09-2016 à 13:45:01
n°47159324
ZeMrHyde
té !
Posté le 22-09-2016 à 13:44:17  profilanswer
 

DP59 a écrit :

Puis c'est costaud SEB , j'ai toujours un grill/ gaufres de 20 ans au moins :O


SEb , c'est bien
https://youtu.be/mlfRzneKzoM?t=27s

n°47159344
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 22-09-2016 à 13:46:04  profilanswer
 
n°47159351
make insta​ll
Posté le 22-09-2016 à 13:46:33  profilanswer
 


Faut voir s'il soustrait le sport dans son log aussi.

cell a écrit :


Tant que je me trouve pas gras je m'en fou

 

Mais je pense que si je veux prendre en muscle et moins stagner, il faut que je passe par une petit prise de poids non ? meme si c'est pas du 100% sec pour l'instant ? c'est le but d'une prise de masse non ?

 

Mais depuis le temps que je voulais atteindre ces 70kg, suis quand meme content, objectif 72 pour tester


Pour prendre du poids je dois prendre du poids ? Ri..right guys ? :o

n°47159369
jeffk
Posté le 22-09-2016 à 13:48:01  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

NEVER FORGET
http://reho.st/preview/self/ba9355 [...] bc5e30.png

 

Aussi :D

 

Devant lothiek c'est fort :o

 

http://reho.st/self/544eab84bf9d6e2e538f79f658a6177cf2fa98c2.png


Message édité par jeffk le 22-09-2016 à 13:48:47

---------------
Le topic des badistes : 5 grammes de plumes, des tonnes d'émotions.
n°47159525
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 22-09-2016 à 13:58:29  profilanswer
 
n°47159617
n0b0dy
Posté le 22-09-2016 à 14:07:27  profilanswer
 

intrus34 a écrit :


 
https://www.youtube.com/watch?v=Qae-PeRBX3Q


 
http://epublications.bond.edu.au/c [...] t=hss_pubs
 
Page 13
 
L'estimation de la vitesse de t8 est de 20km/h. Pas 37km/h comme le vend mcallister, pour vendre son livre.
Même en ajoutant les 30% lié à la surface on arrive à 32km/h.
Bolt est à 44km/h
 
 
Ceci dit un reportage de France TV pour te vendre "NatMov, le paleofitness"...
 
 [:cerveau klem]  
 
 

Message cité 1 fois

---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
mood
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Posté le 22-09-2016 à 14:07:27  profilanswer
 

n°47159628
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 22-09-2016 à 14:08:13  profilanswer
 

jvais faire la recette de l'agneau au legumes a l'actifry mais avec du poulet a la place de l'agneau (j'aime pas mouton/agneau :o ) et de la patate douce au lieu de la patate de base :o


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°47159800
intrus34
Posté le 22-09-2016 à 14:23:02  profilanswer
 

n0b0dy a écrit :


 
L'estimation de la vitesse de t8 est de 20km/h. Pas 37km/h comme le vend mcallister, pour vendre son livre.
Même en ajoutant les 30% lié à la surface on arrive à 32km/h.
Bolt est à 44km/h


 
Oui, mais un scientifique le dit, et c'était le but de la manoeuvre, que ce soit vrai ou faux importe peu pour cette démonstration :)

n°47159912
Targan82
Acarde Model 2 & 3 sur Switch!
Posté le 22-09-2016 à 14:32:18  profilanswer
 


 
Oui je trouvais aussi en lisant ce qu'il me restait à consommer!
 

gonc a écrit :

Vu ton poids et ta taille, commence par 2200kcal. Et voit ce que ça donne sur 2 semaines. Sans balance, dur de voir ce que ça donne en 2 semaines. Prends en une, c'est 15-20 balles.


 
Je vais en racheter une sous peu, la dernière en verre sécurit explosée par ma femme qui a mis le bout du pied dessus, et la fait basculer / claquer au sol....
 

outlaw_ a écrit :


Même plus que ça. A 2200 avec 10cm et 25kg de moins je perds doucement du poids.
@Targan82: regarde déjà ce que tu manges sur 3-4jours en entrant tout dans MFP pour voir à combien de Cal tu es.  
Si ça te gonfle, limite toi déjà à 2500/jour


 
Oui, par contre ça va servir pour avoir une base de ce que je mange avant d'aller chez une nutritionniste! (ou un  :o )
 
Mon challenge est toujours de changer de petit dej! Passer à autre chose que 3 oranges et 1 citrons pressé, pain complet et pâte à tartiner bio! (c'est déjà mieux que le nutella et pain blanc que j'ai consommé tout les matin depuis que je mange)

Message cité 1 fois

---------------
De l'arcade sur Switch pitié
n°47159970
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 22-09-2016 à 14:35:31  profilanswer
 


Targan82 a écrit :


 
pâte à tartiner bio! (c'est déjà mieux que le nutella  


non [:gysmo13]  [:totoz:2]


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°47160012
Targan82
Acarde Model 2 & 3 sur Switch!
Posté le 22-09-2016 à 14:38:03  profilanswer
 

Oui mais bon! En attente de tenter l'omelette le matin  :pt1cable:


---------------
De l'arcade sur Switch pitié
n°47160100
Profil sup​primé
Posté le 22-09-2016 à 14:43:13  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°47160544
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 22-09-2016 à 15:15:51  profilanswer
 

Sashimis/choux/banane(grosse)/poignée de M&M's

Message cité 1 fois

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47160645
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 22-09-2016 à 15:23:38  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :

Sashimis/choux/banane(grosse)/poignée de M&M's

 

#hihihivovilsedopedenouveau

 

T'étonnes pas de ne plus avoir de like de rydu sur IG si tu postes ca.

Message cité 1 fois
Message édité par Kilougalou le 22-09-2016 à 15:24:09
n°47160724
Shroom01
Posté le 22-09-2016 à 15:30:11  profilanswer
 

oh_damned a écrit :


 
Concentre toi sur ton dos, exécute tes tractions lentement et varie les largeurs de prise pour trouver celle où tu sens le mieux le dos et ensuite tu restes dessus.
Si ton objectif c'est de développer ton dos, ne fais tes tractions que en pronation.


 
Ok je vais voir ça.
HS Muscu : Pour les biceps du coup, curl barre ?

n°47160765
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 22-09-2016 à 15:34:04  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :

 

#hihihivovilsedopedenouveau

 

T'étonnes pas de ne plus avoir de like de rydu sur IG si tu postes ca.


Une collègue s'est pointé avec un sachet de 1 kilo et je suis court en bananes (évitons une vanne facile svp) cette semaine.

 

Sinon je lis les publications de Coia sur instagram c'est toujours marrant.

Message cité 1 fois
Message édité par monsieur vov le 22-09-2016 à 15:40:34

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47161224
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 22-09-2016 à 16:07:48  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Une collègue s'est pointé avec un sachet de 1 kilo et je suis court en bananes (évitons une vanne facile svp) cette semaine.
 
Sinon je lis les publications de Coia sur instagram c'est toujours marrant.


 
T'achètes à la semaine ?
 
Je trouve que les fruits ca se conserve pas top :/

Message cité 1 fois
n°47161288
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 22-09-2016 à 16:12:59  profilanswer
 

Ca se conserve très bien, il faut juste connaitre les fruits en général.
 
Les fruits qui continuent à murir après cueillette le font par émission de gaz, donc laisser des bananes, des avocats ou encore des mangues dans un panier commun est le meilleur moyen pour accélérer plus que de raison le processus.
 
Pour le ralentir il suffit donc très simplement de ne pas conserver les bananes ensembles mais individuellement.


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°47161296
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 22-09-2016 à 16:13:42  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :

 

T'achètes à la semaine ?

 

Je trouve que les fruits ca se conserve pas top :/


Oui. Je les mets au frigo ça tient. Je pourrais prendre le temps d'en acheter plus régulièrement mais sincèrement j'ai une organisation qui est déjà complexe et ça me ferait perdre un temps précieux que je préfère passer avec ma famille (ou faire d'autres trucs plus sympas que les courses)


Message édité par monsieur vov le 22-09-2016 à 16:15:40

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47161304
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 22-09-2016 à 16:14:42  profilanswer
 

Les bananes dans le commerce (hors petit arabe du coin) sont très souvent vertes, immangeables sans en acheter en quantité et laisser murir.
 
Les acheter à la semaine (au minimum 3 jours) est la bonne méthode.

Message cité 1 fois

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°47161348
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 22-09-2016 à 16:17:53  profilanswer
 

Azrail a écrit :

Les bananes dans le commerce (hors petit arabe du coin) sont très souvent vertes, immangeables sans en acheter en quantité et laisser murir.

 

Les acheter à la semaine (au minimum 3 jours) est la bonne méthode.


Tant mieux mais je fais pareil avec les pommes, nectarines, pêches etc pas sûr que ce soit optimal mais sincèrement j'ai pas envie de me prendre la tête plus que ça.


Message édité par monsieur vov le 22-09-2016 à 16:20:15

---------------
« Grave, alors qu'à côté t'as des mecs qui se goinfre de M&M's et de pains et lait et qui son énormes et secs. » GenyaB
n°47161637
Profil sup​primé
Posté le 22-09-2016 à 16:41:29  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°47161828
SashaG
Posté le 22-09-2016 à 16:52:56  profilanswer
 

J'aime bien les bananes quand elles sont encore un peu vertes. Une fois mures je les trouve farineuses et trop sucrées.


---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°47161873
n0b0dy
Posté le 22-09-2016 à 16:55:21  profilanswer
 

Moi je les préfère mûre.

Message cité 1 fois

---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
n°47161889
Profil sup​primé
Posté le 22-09-2016 à 16:56:34  answer
 

n0b0dy a écrit :

Moi je les préfère mûre.


 
ca tombe bien j'ai 32 ans!  [:lezar o soleil:2]

Message cité 1 fois
n°47162034
Schoumy_
Posté le 22-09-2016 à 17:04:32  profilanswer
 

Quand les bananes sont trop mures, je les écrases avec du beurre de cacahuètes  [:cerveau nico54]

Message cité 3 fois
n°47162073
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 22-09-2016 à 17:06:42  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Quand les bananes sont trop mures, je les écrases avec du beurre de cacahuètes  [:cerveau nico54]


Tu pourrais aussi tenter un banana bread.


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°47162082
Schoumy_
Posté le 22-09-2016 à 17:07:18  profilanswer
 

Faudrait que j'essaye  [:fredmoul:1]

n°47162140
Profil sup​primé
Posté le 22-09-2016 à 17:11:07  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Message cité 1 fois
n°47162181
ZeMrHyde
té !
Posté le 22-09-2016 à 17:13:55  profilanswer
 

https://media.giphy.com/media/heIrn2zLmqcXm/giphy.gif

n°47162323
SashaG
Posté le 22-09-2016 à 17:25:03  profilanswer
 

pré-vendredi

 
Spoiler :

http://ci.memecdn.com/173/4737173.jpg

Message cité 1 fois
Message édité par SashaG le 22-09-2016 à 17:25:20

---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°47162524
n0b0dy
Posté le 22-09-2016 à 17:40:38  profilanswer
 


J'ai 31 ans pour encore quelques moi.
C'est pas mûre ça.
C'est le début de la force de l'âge.
 

Schoumy_ a écrit :

Quand les bananes sont trop mures, je les écrases avec du beurre de cacahuètes  [:cerveau nico54]


 
Trop mûre, une poêle, du sucre roux, du rhum, une allumette [:cerveau klem]


---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
n°47162556
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 22-09-2016 à 17:43:24  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Quand les bananes sont trop mures, je les écrases avec du beurre de cacahuètes  [:cerveau nico54]


banana cacake  [:totoz:1]


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°47162571
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 22-09-2016 à 17:45:02  profilanswer
 


test fait, semi ratage mais bien bon :o

totoz a écrit :

me restait 3 grosses bananes giga mure, j'ai voulu faire un gatal a la banane, j'ai foiré et j'ai obtenu une sorte de brownie a la banane, ct pas mauvais :o
 
3 grosses banane ultra mure
1 yaourt
2 pot de farine au choix
1 sachet de levure chimique  
equivalent de 300gr de sucre en edulcorant (3 bouchons de sucandine liquide dans mon cacas)
1/2 pot d'huile de colza
3 oeufs
1 cas bombé de caca'o van houten
une grosse poignée de noix/amande/cacahouète/etc (pas mis)  
 
on melange tout sauf le caca'o, on verse la moitié dans le moule, on melange le caca'o dans le reste de l'appareil et on en jette des grosse cas dans le moule  
 
40m@180°
 
bien laisser refroidir avant de decouper :o
 
edit: si on ajoute un (voir 2 ) pots de farine en sup' ça peux faire un gatal, a tester :o
 
http://i.imgur.com/0ulDxMF.jpg
http://i.imgur.com/u0nyCtS.jpg
http://i.imgur.com/ROqENpE.jpg
http://i.imgur.com/cyObcgj.jpg
 
cacake HD :o
http://dl.free.fr/s5UPWzh8E



---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°47162581
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 22-09-2016 à 17:45:44  profilanswer
 

SashaG a écrit :

pré-vendredi
 

Spoiler :

http://ci.memecdn.com/173/4737173.jpg



ton fils :o
https://media.giphy.com/media/tN5BVx4J1IRvq/giphy.gif


---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°47163036
n0b0dy
Posté le 22-09-2016 à 18:36:24  profilanswer
 

Psykoo enfant


---------------
(Tu) vas faire comme quelques autres énergumènes dans le passé: Faire comme si c'était moi qui était celui qui avait des "problèmes"
n°47163372
make insta​ll
Posté le 22-09-2016 à 19:16:54  profilanswer
 

Zoreil c'est un multi de VC ? Ça expliquerait sa disparition soudaine :o
Dur en tout cas :/ Il avait beau être un troll relou 95% du temps, ça fait toujours mal d'apprendre ça, ça a été foudroyant en tout cas :/

Message cité 2 fois
mood
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Posté le   profilanswer
 

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