Reprise du message précédent :
Tout le monde veut le body de schoumy

Bon côté perte ça n'avance plus de mon côté. Je stagne férocement sur les 80kg. Faut dire aussi que le rythme que j'ai et la cantine de m*** n'aide pas    
 
Ce midi par exemple, pas d'autres moyens que de me rabattre sur les frites/poisson. Et pas des frites au four, hein.   J'essaye de manger au mieux le soir mais le résultat et là. Bon remarquez que c'est déjà bien de ne pas prendre de poids.  
 
Sinon et bien prochain objectif à 70kg. Idéalement, je pars sur une base de 63kg mais on verra vers ces eaux là comment je me sens, comment je me trouve. J'arrêterai peut être avant. mais ce que j'aimerai surtout perdre c'est ce maudit ventre en priorité. Vu qu'il tombe, ça commence sérieusement à me complexer. Impossible de passer les tailles en dessous en haut sinon on ne voit que ça, mais là (je dois être habillé deux tailles au dessus) ça fait aussi bizarre.  
 
Je ne sais plus qui c'est qui m'avait conseillé les serre taille mais ça se voit sous mes vêtements, j'ai donc final abandonné cette idée.

Accroche toi  

Courage je pense que la perte va repartir.

Pour totoz : j'ai bien mangé mon tofu avec une salade carrote avec du vinaigre balsamique. C'était ni bon ni mauvais. Le tofu n'avait pas assez pompé le vinaigre balsamique. Je retenterai avec de l'huile d'olive demain.

J'ai remarqué sur les vélos elliptiques, les tapis roulants de la salle, il y avait un port USB...ca sert à quoi?

Recharger ton téléphone peut-être
Ça doit bien être écrit dessus si tu cherches bien

 
Bah nan rien est écris justement...    
 
Sinon je ne poserai pas la question  

 
C'est quand même d'une évidence... tu trouve pas ?

Testé ce soir :
 

 
Chaque crêpe est à 110kcal, 7g de prots, 4g de glucides et 5g de lipides
Il y a du gluten
 
 
 
Je ne suis pas une habituée de la cuisine texmex alors j'ai fait ça un peu au hasard : j'ai fait revenir un oignon avec des lamelles de poivron, puis j'ai ajouté des dés de Quorn, des haricots rouges et beaucoup (trop ) d'épices/piment.  
Servi avec un genre de coleslaw histoire de rafraîchir    
 

 
C'était bon, j'en referai à l'occasion
 
Une fois le paquet ouvert, on peut le mettre au congélateur
 
Il y a 8 crêpes par paquet et ça coûte 4€ environ

 
Oh mince du gluten...  

Ça a l'air bon!
 
T'as acheté ça chez Ikea ?

faut savoir les préparer
bien souvent les légumes surgelés sont meilleurs en termes nutritifs que les légumes frais  
 

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T'as enclenché le mode totoz clostri ?

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5€ (et en panier plus   ) sur amazon.fr
https://www.amazon.fr/Tortillas-fai [...] 00CZACDZS/

clostri4ever  

Les ingrédients font pas trop rêver par contre

j'ai un sac de 250 (ou 500 je sais plus ) gr de gluten de blé pas ouvert, jvais peut etre faire un test

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Dès que tu tombes sur un produit comme ça un peu frankensteinisé low carb alors qu'à la base c'est censé être dérivé de farine (donc plein de glucides) tu imagines bien qu'ils ont foutu pas mal de saloperies pour faire tenir leur mixture sous forme de galette
 
Donc en gros c'est plein de fibres avec du gluten et de la flotte pour coller le tout, un peu de graisse de palme et d'émulsifiant pour texturer le machin et la fête aux E-xxx

Ben spa mal déjà. Des recettes savoureuses.

Le tofu tu peux le faire frire en rectangles avec un peu d'huile et tu mets du sel. Mets pas trop de sel et pas trop d'huile.

Y a pas une sortie audio également ? Au hasard je dirais mettre ton tél / ipod dessus pour écouter ta musique

Aussi pour exporter les données.

Redrap...
 
Je viens de relire mes derniers posts ici, en 1 an j'ai repris 13kg
Objectif -15 d'ici la fin de l'année, en espérant ne pas me blesser ce coup-ci

 
Et les truc à base d’épeautre ou de petit épeautre, c'est pas du bon carb?  

 
Je ne trouve plus cette image en français ou anglais:
 

 
Sinon concernant les galettes de Clostri:
E471 - mono- et diglycérides d'acides gras obtenus à partir de graisse végétale ou animale
E296 - acide malique naturellement présente dans les fruits
E330 - acide citrique (sans commentaires)
E500ii - bicarbonate de sodium
Les 3 derniers (E415 - gomme xanthane, E202 - sorbate de potassium, E282 - propanoate de calcium) sont reconnus comme "inoffensifs" et sont utilisés largement pour éviter que ton produit pourrisse avant même que tu ne l'achètes (dans le cas des 2 derniers). Tu es même susceptible d'en trouver dans la baguette du boulanger du coin.

Comparé à : farine, eau, sel. C'est quand même différent

Farine avec ou sans gluten ?

Sinon y'a la fiche nutritionnelle (en allemand )sur la page amazon UK : https://www.amazon.co.uk/Carbzone-L [...] B00CZACDZS

18g de fibres, de quoi faire de supers khakhas

Pour comparer avec les produits VieuxLePassage (flemme de remettre à l'endroit ) :
http://www.gouteur-de-supermarche. [...] C00236.jpg

 
Oui mais ça ne se garde que quelques heures. La texture est bof. Le goût également. Je fais ce type de galettes de temps en temps.
 
Sans prendre en compte que la farine a sa propre composition chimique.
 

Je suis d'accord, fondamentalement j'ai rien conte la technologie appliquée à la bouffe, surtout que dans ce cas, globalement à part les mono- et diglycérides d'acides gras et les conservateurs il n'y a pas grand chose de bien transformé.
Enfin si, l'ajout de gluten en masse, faut avoir l'estomac accroché, j'ai abusé une fois pour une pizza... Polala la nuit pourrie.

Quand ça cause pas de la qualité de la photo, ça part en débat sur un ingrédient
 
 
Pour changer, je vous propose de débattre de la vaisselle utilisée  
 

Tu as utilisé la louche pour doser les graines ?

 
âme sensible, s'abstenir

J'ai la phobie de ces trucs troués là. Putain. Ca me provoque des démangeaisons de partout et envie de gerber.

c'est quoi les graines clostri? Quinoa soufflé?