Reprise du message précédent :

 
Pour voir l'effet positif d'une séance d'ostéo, il faut attendre quelques jours.
 
En sortant d'une séance, perso je suis toujours un peu en vrac.
 
Mais j'ai toujours le sentiment que des tensions ont été relâché, et que le corps est mieux même si des douleurs peuvent être encore présentes.
 
Et jamais je suis ressorti en ayant plus mal qu'en rentrant.

Ca fait une semaine et les améliorations sont présentes mais moyennes car la gêne qui perdure depuis juin est toujours la.  Il fait craquer en plus (dos une fois et cou 2 fois lors de la séance) : Il me semble que c'est toi qui avais dit sur le topic muscu que les vieux qui font craquer sont à éviter.

Je me demande si je dois continuer avec le même qui me connait ou alors voir un autre (chiro) très réputé

 
patience et régularité jeune padawan  

 
gg  

Bon.
-3kg en 2 semaines aux US... va chier. de 72 à 69, mes kilos si durement acquis
 
Sinon j'ai une question, mon frere a perdu énormément en un an (je crois de 130 à 85) résultat il a de la peau "en trop" sur le ventre qui le gène, alors que perso je ne retiens que cette incroyable progression, lui, focalise sur ce truc.
 
Pour ceux qui ont vécu la chose, est-ce que ça disparait à terme ?

Repas du midi:
-2 tomates, 50g de pâtes, 10g d'huile olive, 1tr jambon, 1 pomme, 1 yaourt nature
 

Reste de la veille au soir
Plat my protein  
Ou petit tour au monop à côté

putain mais c'est génial ça!!
C'est dosé comme il faut? HFR REF approved?

C'est pas mal.
Le chili est bon tu rajoutes un peu plus de riz complet et c'est très bien

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bienvenue en france  

on dirais un produit de merde vendu sur m6 boutique  

Je comprends pas bien cette haine du pain. C'est pareil que des pâtes trop cuites, comme font 99% des gens.  

fixed

bordel on aurait dit une photo de nono pour le reveillon de noel  

Je sais pas ce que ça veut dire. Mais je pense que cette photo traduit bien le niveau max que je suis capable de fournir en terme de cuisine tellement j'aime cuisiner.  
Je vais devoir me sortir les doigts du cul pour que j'y trouve du plaisir à manger et que ça tienne dans le temps.

J'ai rien contre le pain  
Je m'attendais juste de la part du nutritionniste à autre chose que les poncifs qu'on apprend à l'école primaire

A la cantine les légumes dégueulent de gras.
Quand je reprendrai le boulot ça sera majoritairement bentos...

bento ikea
http://www.ikea.com/fr/fr/catalog/products/20294860/

Ok merci de vos retours.. je me vois pas ramener ma popote tous les jours et manger seul tout au bureau..

Franchement c'est pas mal. Après si t'es accro à la "pause collègue" c'est plus chiant mais rien ne t'empêche de faire un jour sur deux.

 
T'es pas le seule à avoir la flemme : ce midi  
 

 
200g d'haricots rouge sec avec de la sauce tomate et du tabasco
Je mets de la salade dans le fond du saladier
1/4 de pastèque en dessert
 
En regardant Malcolm sur M6.

C'est une super série  

et son createur a joué dans la petite maison dans la prairie

Perso il me reste 2.5 kg de Joylent pour les midis, donc j'écoule le stock
Après je sais pas trop ce que je ferais... Pas de micro-ondes au boulot, pas de restaurants REF compliant non plus. Sans doute des salades froides et de la charcuterie light.

Eh bien! C'est cool ça, courage pour la suite!

Tu as d'autres sources de lipides à part ton huile ici?

J'ai fait pire. 3 pêches + 4 oeufs

 
La fin du post rattrape tout.

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c'est top ce truc

 
c'est quand que tu nous reviens à la salle ? tu nous manques  
 

Moi j'ai décalé mon heure de repas pour ne plus manger avec mes collègues justement.

Je sais pas comment font les gens pour supporter pendant leur temps de pauses qu'on leur parle boulot ou qu'on se plaigne du boulot.

 
Oui, et non. Ça ne disparaît pas. Ça peut être un peu rattrapé, mais à un moment, quand la peau a été étirée trop fort et trop longtemps, elle ne se remet pas totalement.  
J'ai perdu 40kg en peu de temps, la seule solution qui s'offre à moi c'est une abdominoplastie pour enlever la peau qui pend comme un tablier (instant glamour). J'ai un peu récupéré depuis la reprise du sport, la peau se tonifie un peu, les muscles aussi donc ça a un effet un peu tenseur, mais je sais que je n'aurai jamais le ventre plat et des abdos bien saillants.

Putain la même j'en évite certains, tout à l'heure y'a un collègue qui s'est mis à côté de moi je savais qu'il allait me parler de ses problèmes informatiques à un moment ça a pas loupé, j'ai vite fini de manger pour me tirer.
 
Encore chez nous ça va la moyenne d'âge est assez jeune et on évite les sujet boulots mais y'a des irréductibles!
 
/HS

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c'est ma technique pour pas reprendre
essayer de continuer la perte et rater mais c'est pas grave tant que ça repart pas dans l'autre sens