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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°46846685
Profil sup​primé
Posté le 23-08-2016 à 11:20:34  answer
 

Reprise du message précédent :

PsykOoO a écrit :

Ceux qui vont voir un ostéo, ca vous parle l'effet rebond? Aka " ca me fait encore plus mal qu'avant ou c'est mieux mais pas génial " :o


 
Pour voir l'effet positif d'une séance d'ostéo, il faut attendre quelques jours.
 
En sortant d'une séance, perso je suis toujours un peu en vrac.
 
Mais j'ai toujours le sentiment que des tensions ont été relâché, et que le corps est mieux même si des douleurs peuvent être encore présentes.
 
Et jamais je suis ressorti en ayant plus mal qu'en rentrant.

mood
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Posté le 23-08-2016 à 11:20:34  profilanswer
 

n°46846793
PsykOoO
Posté le 23-08-2016 à 11:26:21  profilanswer
 


Ca fait une semaine et les améliorations sont présentes mais moyennes car la gêne qui perdure depuis juin est toujours la.  Il fait craquer en plus (dos une fois et cou 2 fois lors de la séance) : Il me semble que c'est toi qui avais dit sur le topic muscu que les vieux qui font craquer sont à éviter.

 

Je me demande si je dois continuer avec le même qui me connait ou alors voir un autre (chiro) très réputé :o


Message édité par PsykOoO le 23-08-2016 à 11:48:25
n°46846946
Zolki3n
Posté le 23-08-2016 à 11:33:53  profilanswer
 

ZeMrHyde a écrit :


 
la motivance ?  [:ticento:5]  
et pi j'aimerai bien commencer à entre-apercevoir quelques résultats positifs :o  
A +1mois, j'ai conscience que c'est encore trop tôt pour voir quoi que ce soit dans le mirroir  [:a03hegaz:5]  
donc faut continuer
 [:le zombie:3]


 
patience et régularité jeune padawan  [:gaga jap]

n°46847026
kaboom85
Posté le 23-08-2016 à 11:38:04  profilanswer
 

madame musquin a écrit :


 
16 mois plus tard...  [:mickey_mousse]  
Je pèse aujourd'hui 72 kilos, soit une perte totale d'environ 35 kilos [:dovakor:1]  


 
gg  [:implosion du tibia]


---------------
Topic escape game \o/ / Topic Artifact
n°46847247
Djall
Posté le 23-08-2016 à 11:50:59  profilanswer
 


 [:sir_knumskull]

n°46847265
Paraphine
Posté le 23-08-2016 à 11:51:58  profilanswer
 

Bon.
-3kg en 2 semaines aux US... va chier. de 72 à 69, mes kilos si durement acquis :(
 
Sinon j'ai une question, mon frere a perdu énormément en un an (je crois de 130 à 85) résultat il a de la peau "en trop" sur le ventre qui le gène, alors que perso je ne retiens que cette incroyable progression, lui, focalise sur ce truc.
 
Pour ceux qui ont vécu la chose, est-ce que ça disparait à terme ?

n°46847442
Profil sup​primé
Posté le 23-08-2016 à 12:02:53  answer
 

Repas du midi:
-2 tomates, 50g de pâtes, 10g d'huile olive, 1tr jambon, 1 pomme, 1 yaourt nature
 
http://reho.st/self/530005d8aadee7a687e72abd04dd58acd170c11d.jpg

n°46847561
finlay
Dolce farniente...
Posté le 23-08-2016 à 12:11:48  profilanswer
 

thibalu a écrit :

Pour ceux qui bossent et qui sont sérieux dans leur REF : le midi vous faites comment? Vous préparez la popote, vous allez en cuisine d'entreprise pour manger sain?


Reste de la veille au soir
Plat my protein  
Ou petit tour au monop à côté

n°46847580
Profil sup​primé
Posté le 23-08-2016 à 12:12:55  answer
 

finlay a écrit :


Reste de la veille au soir
Plat my protein
Ou petit tour au monop à côté


putain mais c'est génial ça!!
C'est dosé comme il faut? HFR REF approved?

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 23-08-2016 à 12:13:05
n°46847743
finlay
Dolce farniente...
Posté le 23-08-2016 à 12:28:05  profilanswer
 


C'est pas mal.
Le chili est bon tu rajoutes un peu plus de riz complet et c'est très bien

mood
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Posté le 23-08-2016 à 12:28:05  profilanswer
 

n°46847796
Profil sup​primé
Posté le 23-08-2016 à 12:35:08  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


Message édité par Profil supprimé le 27-08-2016 à 22:40:19
n°46847826
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 23-08-2016 à 12:38:38  profilanswer
 

wade a écrit :


J'ai rendez-vous avec une nutritionniste début septembre, j'ai vraiment peur d'avoir droit à ce genre de poncifs :/
J'avais déjà consulté un ponte en 2009 (professeur reconnu), il m'avait juste filé des photocopies d'un bouquin tout droit sorti des années 80 avec les 3 repas par jour et les deux bouts de pain, c'est important le pain :sarcastic:


bienvenue en france  [:petoulachi]


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°46847833
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 23-08-2016 à 12:39:41  profilanswer
 

SashaG a écrit :


Spoiler :

C'est le nouveau sport révolutionnaire et totalement efficace qui va répondre à tous ces besoins! Waouw!!!
 
BENEFICES DU BODYGirly:
 
En pratiquant le BODYGirly vous allez stocker moins (voire pas du tout) de graisse
    Vous allez brûler la graisse emmagasinée (pendant près de 24 heures)
    Vous allez vous muscler en finesse et affiner votre corps.
    Vous allez travailler tout votre corps de manière harmonieuse.
    Vous allez améliorer votre condition physique
    Vous allez vous dépasser et aller au-delàs de VOS limites
    Vous allez vous défouler
    Vous allez transpirer au max
    Après une séance vous allez vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête.
 
Grâce au BODYGirly vous allez devenir celle que vous rêvez d'être.
 
Il est conseillé de faire si possible 3 séances de BODYGirly par semaine.
Les effets d'un séance durent 24heures donc il est totalement déconseillé de faire 2 séances de BODYGirly 2 jours de suite. Il est préférable dès lors de laisser passer un jour entre vos séances. (Vous pouvez cependant faire un autre sport le lendemain d'une séance de BODYGirly.



on dirais un produit de merde vendu sur m6 boutique  :love:


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n°46847837
Profil sup​primé
Posté le 23-08-2016 à 12:39:52  answer
 

Je comprends pas bien cette haine du pain. C'est pareil que des pâtes trop cuites, comme font 99% des gens.  

n°46847848
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 23-08-2016 à 12:41:00  profilanswer
 

SashaG a écrit :


 
J'aime pas le rose et j'aime pas les gens


 :love:


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n°46847861
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 23-08-2016 à 12:42:30  profilanswer
 


fixed :love:


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n°46847869
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 23-08-2016 à 12:43:17  profilanswer
 


bordel on aurait dit une photo de nono pour le reveillon de noel  [:petoulachi]


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n°46847891
Profil sup​primé
Posté le 23-08-2016 à 12:45:56  answer
 

Je sais pas ce que ça veut dire. Mais je pense que cette photo traduit bien le niveau max que je suis capable de fournir en terme de cuisine tellement j'aime cuisiner.  
Je vais devoir me sortir les doigts du cul pour que j'y trouve du plaisir à manger et que ça tienne dans le temps.

n°46847950
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 23-08-2016 à 12:51:56  profilanswer
 


J'ai rien contre le pain [:cosmoschtroumpf]  
Je m'attendais juste de la part du nutritionniste à autre chose que les poncifs qu'on apprend à l'école primaire :/

n°46848179
Profil sup​primé
Posté le 23-08-2016 à 13:12:09  answer
 

A la cantine les légumes dégueulent de gras.
Quand je reprendrai le boulot ça sera majoritairement bentos...

n°46848356
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 23-08-2016 à 13:25:40  profilanswer
 

bento ikea :o
http://www.ikea.com/fr/fr/catalog/products/20294860/

Message cité 1 fois
Message édité par totoz le 23-08-2016 à 13:27:08

---------------
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n°46848369
thibalu
Posté le 23-08-2016 à 13:26:56  profilanswer
 

Ok merci de vos retours.. je me vois pas ramener ma popote tous les jours et manger seul tout au bureau..


---------------
Feed-back Twitch : twitch.tv/tifoo_ YouTube : TifooTV
n°46848405
Profil sup​primé
Posté le 23-08-2016 à 13:29:12  answer
 

Franchement c'est pas mal. Après si t'es accro à la "pause collègue" c'est plus chiant mais rien ne t'empêche de faire un jour sur deux.

n°46848453
Schoumy_
Posté le 23-08-2016 à 13:32:13  profilanswer
 


 
T'es pas le seule à avoir la flemme : ce midi  
 
http://reho.st/thumb/self/0d360da766ddb08cb1f599b4338c5f22f737c558.jpg
 
200g d'haricots rouge sec avec de la sauce tomate et du tabasco
Je mets de la salade dans le fond du saladier
1/4 de pastèque en dessert
 
En regardant Malcolm sur M6.

n°46848493
finlay
Dolce farniente...
Posté le 23-08-2016 à 13:34:27  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
T'es pas le seule à avoir la flemme : ce midi  
 
http://reho.st/thumb/self/0d360da7 [...] 37c558.jpg
 
200g d'haricots rouge sec avec de la sauce tomate et du tabasco
Je mets de la salade dans le fond du saladier
1/4 de pastèque en dessert
 
En regardant Malcolm sur M6.


 :sweat:

n°46848504
Schoumy_
Posté le 23-08-2016 à 13:35:19  profilanswer
 

C'est une super série  [:clooney27]

n°46848557
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 23-08-2016 à 13:39:30  profilanswer
 

et son createur a joué dans la petite maison dans la prairie :o


---------------
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n°46848561
wade
Mendiant de reconnaissance
Posté le 23-08-2016 à 13:39:47  profilanswer
 

Perso il me reste 2.5 kg de Joylent pour les midis, donc j'écoule le stock :o
Après je sais pas trop ce que je ferais... Pas de micro-ondes au boulot, pas de restaurants REF compliant non plus. Sans doute des salades froides et de la charcuterie light.

n°46848605
iskor
Posté le 23-08-2016 à 13:44:23  profilanswer
 

madame musquin a écrit :

 

16 mois plus tard...  [:mickey_mousse]  
Je pèse aujourd'hui 72 kilos, soit une perte totale d'environ 35 kilos [:dovakor:1]

 



Eh bien! C'est cool ça, courage pour la suite! :)

 


Tu as d'autres sources de lipides à part ton huile ici?

Message cité 1 fois
Message édité par iskor le 23-08-2016 à 13:49:54
n°46848868
Tomate
Posté le 23-08-2016 à 14:01:28  profilanswer
 

madame musquin a écrit :


 
16 mois plus tard...  [:mickey_mousse]  
Je pèse aujourd'hui 72 kilos, soit une perte totale d'environ 35 kilos [:dovakor:1]  
 
Je ne me considère pas au régime puisque ma façon de m'alimenter à changé sur la durée, du coup ma perte de poids se fait naturellement. J'aimerais descendre sous les 70 et continuer à me muscler pour être totalement satisfaite. Mon alimentation a peu évoluée depuis l'an dernier, j'essaie de consommer moins de viande donc plus de protéines végétales, je conseille notamment les pâtes à la farine de pois chiche, fibres + protéines à gogo.  
 
Le plus perturbant dans une telle perte de poids hormis le regard des autres (que je vis pas très bien, j'aime pas me sentir observée ni répondre à des questions types "tu manges plus"? "pourquoi tu fais ça"?  [:kleia] ) c'est la peur de regrossir sans s'en rendre compte. Je m'explique: j'ai eu (et j'ai malheureusement toujours par moment) des compulsions alimentaires (traitées par ailleurs) et j'ai parfois peur de perdre le contrôle et de sciemment gâcher tout ça, c'est à dire de manger à m'en rendre malade des conneries (chocolat notamment, renard je te comprends tellement  [:hesp:5]  )qui sur le coup me font du bien mais qui à terme bousillent la santé.  
Bref, trêve d'atermoiements, je suis quand même fière de mon parcours, je me sens super bien dans mon corps et dans ma tête et mon couple a traversé cette épreuve  [:flagadadim]  
 
Merci au topic qui est souvent inspirant, je retourne à mon lurkage  [:anefail:2]

[:bluewaave]  [:bluewaave]  


---------------
:: Light is Right ::
n°46848921
PsykOoO
Posté le 23-08-2016 à 14:04:55  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

 

T'es pas le seule à avoir la flemme : ce midi

 

http://reho.st/thumb/self/0d360da7 [...] 37c558.jpg

 

200g d'haricots rouge sec avec de la sauce tomate et du tabasco
Je mets de la salade dans le fond du saladier
1/4 de pastèque en dessert

 

En regardant Malcolm sur M6.


J'ai fait pire. 3 pêches + 4 oeufs :o

n°46848922
Profil sup​primé
Posté le 23-08-2016 à 14:04:56  answer
 

Schoumy_ a écrit :


 
T'es pas le seule à avoir la flemme : ce midi  
 
http://reho.st/thumb/self/0d360da7 [...] 37c558.jpg
 
200g d'haricots rouge sec avec de la sauce tomate et du tabasco
Je mets de la salade dans le fond du saladier
1/4 de pastèque en dessert
 
En regardant Malcolm sur M6.


 
La fin du post rattrape tout.

n°46848927
ol1v1er
Posté le 23-08-2016 à 14:05:16  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


Message édité par ol1v1er le 23-08-2016 à 14:06:32
n°46848938
Profil sup​primé
Posté le 23-08-2016 à 14:05:52  answer
 
n°46848953
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 23-08-2016 à 14:06:46  profilanswer
 


 [:totoz:1]


---------------
InstaKAKAgramLa bouffe de TotozSteam▲BattleTag: Totoz#1835
n°46849142
ZeMrHyde
té !
Posté le 23-08-2016 à 14:18:25  profilanswer
 


 
c'est quand que tu nous reviens à la salle ? tu nous manques :o  
 [:zemrhyde:1]

n°46849238
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 23-08-2016 à 14:22:52  profilanswer
 

thibalu a écrit :

Ok merci de vos retours.. je me vois pas ramener ma popote tous les jours et manger seul tout au bureau..

 

Moi j'ai décalé mon heure de repas pour ne plus manger avec mes collègues justement.

 

Je sais pas comment font les gens pour supporter pendant leur temps de pauses qu'on leur parle boulot ou qu'on se plaigne du boulot.

n°46849257
nomay
Y\
Posté le 23-08-2016 à 14:24:03  profilanswer
 

Paraphine a écrit :

Bon.
-3kg en 2 semaines aux US... va chier. de 72 à 69, mes kilos si durement acquis :(
 
Sinon j'ai une question, mon frere a perdu énormément en un an (je crois de 130 à 85) résultat il a de la peau "en trop" sur le ventre qui le gène, alors que perso je ne retiens que cette incroyable progression, lui, focalise sur ce truc.
 
Pour ceux qui ont vécu la chose, est-ce que ça disparait à terme ?


 
Oui, et non. Ça ne disparaît pas. Ça peut être un peu rattrapé, mais à un moment, quand la peau a été étirée trop fort et trop longtemps, elle ne se remet pas totalement.  
J'ai perdu 40kg en peu de temps, la seule solution qui s'offre à moi c'est une abdominoplastie pour enlever la peau qui pend comme un tablier (instant glamour). J'ai un peu récupéré depuis la reprise du sport, la peau se tonifie un peu, les muscles aussi donc ça a un effet un peu tenseur, mais je sais que je n'aurai jamais le ventre plat et des abdos bien saillants. :spamafote:

n°46849298
Djall
Posté le 23-08-2016 à 14:26:13  profilanswer
 

Kilougalou a écrit :


 
Moi j'ai décalé mon heure de repas pour ne plus manger avec mes collègues justement.  
 
Je sais pas comment font les gens pour supporter pendant leur temps de pauses qu'on leur parle boulot ou qu'on se plaigne du boulot.


Putain la même j'en évite certains, tout à l'heure y'a un collègue qui s'est mis à côté de moi je savais qu'il allait me parler de ses problèmes informatiques à un moment ça a pas loupé, j'ai vite fini de manger pour me tirer.
 
Encore chez nous ça va la moyenne d'âge est assez jeune et on évite les sujet boulots mais y'a des irréductibles!
 
/HS

n°46849316
Profil sup​primé
Posté le 23-08-2016 à 14:27:22  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°46849404
kaboom85
Posté le 23-08-2016 à 14:32:25  profilanswer
 


 
c'est ma technique pour pas reprendre :D
essayer de continuer la perte et rater mais c'est pas grave tant que ça repart pas dans l'autre sens :D


---------------
Topic escape game \o/ / Topic Artifact
mood
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