★ Remise en forme ★

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Auteur	Sujet : ★ Remise en forme ★

totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

Reprise du message précédent :

ah wai, la somalie koi [:petoulachi]

Message cité 1 fois

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InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835

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totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

sinbadlemarin a écrit :

Le beef jerky, vous recommandez où vous banissez ?

t riche ou pas ? voila la question a poser

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Kingus 4300 a écrit :

En gros c'est infâme. Il me semble avoir lu dans un de ses anciens posts, que ça coûte aussi la peau des couilles, genre 400€ par mois :pt1cable:

C'est moins que mon budget bouffe actuel. Donc me faire livrer cela me ferait des économies.
Dommage que ce soit finalement pauvre sur le plan nutritionnel.

Message cité 1 fois

bothary

pas barbare, tasmanien !!

il en reste un [:shimay:1]

---------------
...Tuco Benedictio Pacifico Juan Maria Ramirez "dit LE PORC"...

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totoz a écrit :

ah wai, la somalie koi [:petoulachi]

J'en suis revenu d'Android. Ca fait jouet ludique pour enfants, j'ai pas du tout aimé. Windowsphone c'est le bien, mais comme ça intéresse personne ben y a pas d'applis.

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totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

meme le papa l'a abandonné et sort des apps sur ios et android [:petoulachi]

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Djall

sinbadlemarin a écrit :

Le beef jerky, vous recommandez où vous banissez ?

Trop salé la plupart du temps.

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Au taf il m'a jamais trahi, contrairement à 'droid. Et sa structure plus légère lui confère une certaine vélocité et pas le moindre bug depuis que je l’ai (8mois).
Mais c'est HS.

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

Tu as été voir un spécialiste pour ton problème de poids ?

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Pas encore.
Rien à voir mais j'adore ton avatar, c'est mon perso préféré dans zootopia.

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 18-08-2016 à 13:12:22

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sinbadlemarin

totoz a écrit :

t riche ou pas ? voila la question a poser

C'est pas cher sur MP.

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iskor a écrit :

Oui mais à tous les repas? si on veut perdre efficacement de poids (donc virer la masse grasse et conserver son muscle), la seule manière c'est baisser les glucides (note que je n'ai pas dit BANNIR, mais BAISSER) et augmenter les prots/lipides. Et forcément plein de légumes de partout.

Nop, tu peux perdre efficacement du poids en tout comme en LCHF. Pareil, tu peux perdre du poids efficacement sans légumes (c'est surtout que c'est sain et que ça aide un peu plus les personnes qui ont de l'appétit).

latoucheF7duclavier

En faisant ce que Monsieur Vov te dit, le reste est HS et inadapté.

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Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

iskor

onina a écrit :

Oui, perso je mange des féculents midi et soir quand je suis en période d'amaigrissement. Une kcal est une kcal, l'important est de respecter son plafond là dessus.
Ca ne sert à rien de dire à quelqu'un qui est un fana de pâtes et pas très légumes qu'il doit faire une croix dessus et remplacer ça par des haricots verts, il ne tiendra jamais cette alimentation. [:spamafote]
Continuer à manger des pâtes (mais sans gruyère rapé dessus ), mais en moins grande quantité et les accompagner d'un peu de légumes est largement plus faisable avec d'aussi bon résultats en terme de perte de poids.

On dit donc la même chose.

sinbadlemarin a écrit :

Le beef jerky, vous recommandez où vous banissez ?

Non pas forcément, mais c'est bien trop salé ces trucs là.

Message édité par iskor le 18-08-2016 à 13:38:56

PsykOoO

Ca te dit un apéro dinatoire? [:pantalaimon:1]

Message cité 1 fois
Message édité par PsykOoO le 18-08-2016 à 13:45:32

raiton30

LA chance.

Bagdarion a écrit :

C'est scientifiquement prouvé ça?
Car avec les 5-6 expresso que je me prend par jour au boulot, j'ai toujours autant faim....

10h30 faim, un espresso, plus faim, voilà scientifiquement prouvé

t'en prends trop ca fait plus effet, ou alors c'est de la merde

Message édité par raiton30 le 18-08-2016 à 13:46:51

---------------
Fookin hell.

gaston10241

raiton30 a écrit :

All them gainnzz gone, condoléances.

:jap:

Tomate a écrit :

t'as dé congestionné et pris du gras

Sans doute, oui.

Tomate a écrit :

20j de "mal bouffe" et sûrement de picole c'est énorme oui

Pas tant que ça, quand même...
L'apéro tous les jours, ouais, mais en mode raisonnable.
Et la bouffe locale (Normandie et Quercy/Aveyron) en mode raisonnable aussi : Ayant l'impression de bouffer des trucs trop sucrés/gras/salés, j'ai essayé de limiter un peu les quantités. Trop, sans doute [:spamafote]

Message cité 2 fois

---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue

Tomate

Zouhir93 a écrit :

ou alors tu prends des galettes de riz

riz = glucides

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:: Light is Right ::

gaston10241

iskor a écrit :

Si tu veux faire une REF et t'aime pas cuisiner au moins le minimum, ça va être un peu plus compliqué.

Je continue mon lobbying, mais si on n'aime pas franchement cuisiner mais qu'on aime jouer, c'est le moment d'acheter un bon santoku avec une pierre de qualité (par exemple -et pas du tout au hasard- https://www.amazon.fr/gp/product/B0 [...] UTF8&psc=1 et http://www.knivesandtools.fr/fr/pt [...] n-1000.htm ou mieux si t'as plus de budget) et de lire un peu
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] w=0&nojs=0

Le travail des légumes/herbes se fera tout seul, avec grand plaisir, ça devient très ludique.
Et si les légumes sont bons, tu auras vite envie de te mettre à les cuisiner.

Je suis de plus en plus persuadé qu'un bon outillage de cuisine (en particulier la coutellerie, mais pas uniquement) sont les meilleurs amis de la REF. Bien avant la fonte.

Message cité 2 fois
Message édité par gaston10241 le 18-08-2016 à 14:20:38

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Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue

PsykOoO

gaston10241 a écrit :

:jap:

gaston10241 a écrit :

Sans doute, oui.

gaston10241 a écrit :

Ou ca en Normandie? [:dek]

Message cité 1 fois

Tomate

gaston10241 a écrit :

:jap:

gaston10241 a écrit :

Sans doute, oui.

gaston10241 a écrit :

go suer ! [:rouliano34]

Message cité 1 fois

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:: Light is Right ::

gaston10241

PsykOoO a écrit :

Ou ca en Normandie? [:dek]

Pays d'Auge

Tomate a écrit :

go suer ! [:rouliano34]

J'y va, j'y va...

[:bakk39]

Pas assez dormi, aussi

Message cité 2 fois

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Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue

Tomate

gaston10241 a écrit :

Pays d'Auge

gaston10241 a écrit :

J'y va, j'y va...

[:bakk39]

Pas assez dormi, aussi

stop les excuses bordel

je reviens de ma suée du midi, c'était si bon

Message cité 1 fois

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:: Light is Right ::

PsykOoO

gaston10241 a écrit :

Pays d'Auge

Je valide
Côté basse normandie bien sur ²

Message cité 1 fois

gaston10241

PsykOoO a écrit :

Je valide
Côté basse normandie bien sur ²

A côté de Livarot.
[:ling14]

Mais je suis havrais d'origine :kaola:

Message cité 1 fois

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Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue

Profil supprimé

sinbadlemarin a écrit :

Le beef jerky, vous recommandez où vous banissez ?

J'ai jamais compris le succès de ce truc Hyper cher, exagérément salé et souvent consistance bof... Je préfère prendre une portion de viande des grisons alors ^^

Message cité 1 fois

radioactif

Mighty mighty man

PsykOoO a écrit :

Ca te dit un apéro pinatoire? [:pantalaimon:1]

FYP si j'ai bien compris.

Message cité 1 fois

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©

PsykOoO

gaston10241 a écrit :

A côté de Livarot.
[:ling14]

Mais je suis havrais d'origine :kaola:

[:do not want]

radioactif a écrit :

FYP si j'ai bien compris.

[:albounet]

Alighieri_Dante

Ailleurs

Da fuck? C'est quoi cette histoire?

Message cité 1 fois

Beanbob

monsieur vov a écrit :

ben tu fais pas les jambes et il faut avoir conscience que c'est très light comme programme (surtout vu la fréquence). Après si ça te met le pied à l’étrier et que ça te remet en forme c'est très bien. Mais fais les jambes quand même (5X50 squat par exemple)

Dans ma seance j'ai remplacé mes tractions par 50 squats complets et 5 pistols sur chaques jambes. J'ai pas fait les 5*50 conseillé car je voulais aller courir le lendemain.
Bonnes sensations, courbatures aux ischios. C'est bon signe ? Ou je travaille mal ?

Sinon arrêt forcé de la muscu pendant une semaine à cause d'un hemoroide qui passe pas. Mon medecin pense qu'il a été provoqué par la muscu. Ca vous est déjà arrivé ?

Message cité 1 fois

dpnose

La viande de grison c'est bon, mais purée que c'est hors de prix :cry:

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Cnam : RSX101 - CCE105 - RCP105 - RSX112 - NSY115 - NFP107 - NSY104 - NFE155 - NFE107 - NFE108 - EME102 - TET102 - Bulats Niv.2 [-]

radioactif

Mighty mighty man

Des Grisons. C'est la région, pas l'hypothétique grison sauvage appâté vers un piège de fondue au vacherin fribourgeois et à l'appenzeller

Profil supprimé

Alighieri_Dante a écrit :

Da fuck? C'est quoi cette histoire?

Je suis dans l'avion pour la Grèce, je te détaille ça à mon retour... dans 15 jours

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PsykOoO

Bonnes choupinades [:jenoune]

Message cité 1 fois

ol1v1er

Autre petit achat en complément de ma barre de traction

Un petit TRX générique

https://www.amazon.fr/GHB-Fitness-M [...] B014UDUABQ

Ça va suer ! [:bakk48]

Message cité 2 fois

Tomate

un peu de lecture saine
https://lowcarbsfrance.wordpress.co [...] imentaire/

Message cité 1 fois

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:: Light is Right ::

raiton30

LA chance.

Beanbob a écrit :

Ca depends ce que t'appele la muscu [:space]

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Fookin hell.

totoz

( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)

POUSSAY !!!! [:gysmo13] [:totoz:1]

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InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835

Kilougalou

United state of smashhhh !!!

C'est normal c'est le parrain ^^

Profil supprimé

"refroidissez les"

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