Reprise du message précédent :

J'me méfie des sous-marques
 
 
J'ai le cuit-pommes de Yoko Design, j'en suis très contente ^^

met ta tete dans le micro-onde

N'est ce pas un peu radical ?  

fixed  

 
Non.
L'enfance de totoz :

et le pudding en direct de DMC
 
https://www.youtube.com/watch?v=qEAQ7hhj5c4

meilleur film jamais

 
Tu aurais pu attendre midi !

Petite photo de "zoats" :
 

 
 
Ca se mange chaud ou froid, je préfère les porridges froids perso ^^
 
Pour les proportions je compte 150g de courgettes râpées pour 50g de flocons ou de son d'avoine    
Après, on décore/édulcore/aromatise comme on veut, les possiblités sont nombreuses !

 
jolie photo !

Cette performance
Meilleur qwop toujours

encore une photo perfect de bouffe

Mais les salades c'est même pas de la cuisine tu achetes pleins de sachet à l'air degueu et tu les associes = winwin
 
Par contre les salade à 300KCAL c'est méga juste c'est pour aller avec le burger?

 
Vous ne diriez pas ça si j'avais posté la version au chocolat  

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Pti dej du matin, une banane et porridge, avant d'aller courir pendant 60 minutes cette fois ci.  
Rythme lent mais sans m’arrêter. Je m'améliore, j'ai également moins ressenti mes douleurs aux mollets.

pour miss "mon "pays" est un vivier de terroristes"
 

nickel pour déguster sa banane en rythme  
https://youtu.be/fgnUfdYCugU
 

Sashimis
salade de choux
4 petites bananes

 
 
Ce matin je m'échauffe pour ma séance jambes en faisant du soulevé de terre jambes tendus avec un poids de 20kg.
 
Un mec que j'ai jamais vu me regarde en me mimant le    
 
Je comprend pas toute suite, je le regarde.
 
Il me mime le geste   en étant mort de rire.
 

 
Il me dit que c'est pour rire et je lui tourne le dos en l'ignorant.
 
Je fais quelques séries en me disant que j'ai ptêtre était un peu sec et que c'était ptêtre qu'une tentative très maladroite d'entamer la conversation.
 
Il me regarde encore, j'arrête de l'ignorer, grave erreur.
 
Il me demande "t'es un sportif ?"
 
- Hum ... pas vraiment
- Pourtant t'as l'air athlétique !
- Euh ... merci ... vous aussi    
- Nan mais ça se voit, t'as pas besoin de faire des séries à 90%
- Euh ...
- Ouais toi tu peux faire que des séries à 50%
- Euh ...    
- Ben ouais genre t'es pas obligé de mettre 90kg, tu peux juste metter la moitié genre ... *il calcule dans sa tête* genre 45kg !
- (Ptain sur quoi je suis tombé encore ...) Oui, oui, c'est vrai
 
Là il continue ses calculs, son délire d'athléte et de sportifs, j'écoute plus, je cherche une porte de sortie   Je ne fais qu'acquiscer en reculant, mais il insiste.
 
Finalement je lui tourne le dos et je me casse alors qu'il continue à débiter des trucs incompréhensibles    
 
 
Plus tard jl'ai vu au bout de la salle tenir la grappe à un mec à lui montrer des mouvements et à rigoler bruyamment entre chaque explications.
 
Je prie pour ne plus jamais le croiser  

ça renforce mon idée qu'il faut que tu t’achète un casque ou des écouteurs...

Je pense qu'il veut ton corps

 
hihi.
 

J'en ai un comme ca mais pas aussi taré. J'ai mis un stop direct

Ca a l'air d'être un sacré vivier ta salle

J'ai presque envie d’être affecté là bas. Pour admirer Schoumy par la même occasion  

Ca fait un moment que j'hésite à écrire un pokédex des energumènes de ma salle et de poster une entrée tous les vendredis ...

L'appli que tu veux  

c'est parce que tu met des T-shirts compression, ça les attire...  
 
vov mets des t-shirts manches longues et il est pas emmerdé.  

Séance axée glycolyse/anaérobie lactique

 
le repas qui va avec
low low carbs. Rien de plus rien de moins    

omelette+lentilles
carotte râpée+cœur d'artichaut+tomates+concombre
pomme+banane
 
I'm full.

nono au moins en quantité tes repas sont plus copieux
sinon c'est vendredi: http://www.erenumerique.fr/20-ques [...] 13-28.html

bordel ta fait a bouffer pour la famille  

nan mais là je fais des plats avec quasiment pas de glucides
autant dire que t'as l'impression de ne pas avoir mangé à la fin.  

C'est bien d'essayer de perdre quelques kilos l'été.

The power