Reprise du message précédent :
Je vais rester au chômage et au RSA si ca me fait grossir. Merci de m'avoir prévenu  

Olala y a des nouvelles machines dans ma salle, un escalier roulant

Un genre d'escalator inversé en fait  

Je suis au chômage actuellement  

Pourquoi ?
La classification en sucre elle est pas des plus logique non plus.
A sucre is a sucre.

?
Pas compris. Tu veux dire que dans un fruit t'as grosso modo 50% de fructose et 50% de glucose ?
C'est un gros raccourci. Mais globalement on s'en fout de toute façon. Pour dépasser les 90g (je connais pas trop cette recommandation) faut déjà le vouloir

EDIT: Ah OK, saccharose, mais c'est un raccourci encore plus gros là Y a pas que ça dans les fruits.
Et ce n'est pas que le saccharose qui compte comme "sucre" sur les infos nutritionnelles.

Encore 2 mois

Ou plutôt parce que tu n'as pas ajusté ton apport alimentaire en fonction de tes dépenses, tu crois pas ?

A cause du stress au boulot si tu préfères. J'ai fini en burnout et la dépression par la suite

C'est pas si difficile que ça. Un gros qui tourne au soda les atteint facilement.
 
Et quelqu'un qui amène l'essentiel de ses glucides via des fruits (concept assez trendy) peut aussi s'y retrouver. Mais bon via les fruits c'est "plus dur" de faire monter les triglycérides. Mais si tu google vite fait tu constates beaucoup de fruitariens qui se demandent pourquoi ils ont triplé leurs triglycérides alors qu'ils mangent "healthy".

 
Qd t'es en burnout la question des kcal ne te vient même pas à l'esprit

@Yassel  
 
Je continue d'en manger des pruneaux ou autres mais raisonnablement plus en "grosse" quantité.
 
Manger sain et regrossir pas moyen, surtout après 8 mois d'effort.

fais gaffe quand meme avec les pruneaux,
le 2eme effet kisskool pourrait laisser des traces    

Quelqu'un a déjà testé les bouteilles isothermes de cette marque ?
http://www.yokodesign.net/yoko-des [...] rettyPhoto

Ça ne me fait rien du tout de ce coté là.

Sympa
J'utilise un thermos https://www.amazon.fr/Thermos-Therm [...] ds=thermos, mais ça, ça me plait bien.
~ 25€

Bon j'ai décidé de me stabiliser à 70/71kg pour mon 1m78. Je pense que perdre davantage serait certes mieux pour la performance sportive en cap mais je me sens bien comme ça. Hier je me suis fait une sortie de 140 km en velo sur du plat et je me disais que j'etais  content de mes sensations et que perdre plus me rendrait pas plus satisfait.

Au passage j'ai rejoins la team saladier, avec des saladiers de 100 à 150 gr chacun (pour les legumes) de concombres, tomates, fond d'artichaud, coeur de palmiers, crevettes, salsifis, olives noires, olives vertes, cornichons, garnitures de céléris. Des gros saladiers à 500 kcal
Avec  les épices ça passe super bien

C'est le plus important de se sentir bien dans sa peau.
 

Avec mes repas pourri à l'AFPA, je bave d'envie quand on me parle de salades bien fraîche. D'ailleurs je rentre demain et je peux vous dire que Grand Frais va connaître sa douleur (ou ma carte bleu, au choix.)   Ça fait deux mois que je mange de la m*** et des oranges tous les soirs ! Alors là en vacance, ça va être melon, pêches, abricot, banane, avocat, salade, concombre, courgette et j'en passe ! Je vais m'en faire une orgie pendant 2 semaines !  

 
Perso c'est l'inverse. Quand j'étais en situation de stress, je mangeais beaucoup moins. Mais c'est pas positif non plus vu l'état de fatigue par la suite. Maintenant je mange tout le temps, histoire d'être stable.

Les courbatures, ça dure combien de temps ?
Ça pique 'achement  à j+2 j+3  

Ca dépend. J'ai déjà eu 5 jours

Au début (premières semaines), t'es courbaturé de partout tous les jours. Les pires, c'était les jambes, les courbatures étaient finis à j+7 donc en fait, il fallait les refaire. Y'avait pas un jour ou j'avais pas mal aux jambes. Heureusement ça s'atténue avec le temps mais j'ai toujours grosses courbatures à j+2-3.

Les courbatures, best sensation ever
 

 
7 jours ici. Les biceps. XD

j'ai vu des copies de ce produit a carouf' hier

J'ai pas de string Mais ok
 
XaT

Jambes : de 24 à 72h
Pecs : de 24 à 48h
Dos : de 24 à 48h
 
Le reste ça va pas, plus une grosse congestion que des courbatures.

 
Je rêve à cela  

C'est durant une formation AFPA dans un trou paumé que je me suis mis à la muscu  

  et l'onanisme dans tout ça?

 
Des courbatures de 7 jours, je n'en rêve plus  

Idem, première séance muscu de ma vie (j'étais jeune) le "coach" me colle des charges de 50/60kg sur toutes les machines en me donnant un circuit à faire. Pendant 3 jours je n'ai pas réussi à déplier les bras. Sans exagérer, une horreur, impossible de dépasser les 90°. Cela m'a "un peu" dégoûté"  

 
J'ai dû googler.
J'ai une femme, enfin on est pas marié mais ça fait 10 ans, donc en cas de problème je peux compter sur elle
 
7 jours c'est beaucoup, mais un petit peu de courbatures dans les bras je dirais pas non quand même  

 
Pour en arriver là, je suppose qu'il faut en bouffer un paquet de fruit par jour.
Avec mes 2/3 bananes, ma pomme, ma poire, mes 2 abricots et mes 2 prunes, j'en suis loin , non?

Quand je cours, en vacances dans le bocage normand, j'ai une carotte...  
 

je ne vais pas tout quoter  
vous n'etes qu'une bande de masochistes

 
 
le plus dur pour le moral c'est de se taper de belles courbatures apres travail sur machine à vide  

 
Meilleur épisode

"Aaaaaaaaah j'suis bien ... Aaaaaaah j'bouge plus!"

aller si, je vais quoter un truc ...  
 

 
les courbatures jambiales, je pense direct à :  
 

Best cosplay ever.

vendredi c'est KAKA

J'me méfie des sous-marques
 
 
J'ai le cuit-pommes de Yoko Design, j'en suis très contente ^^