Reprise du message précédent :
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poulet KKfc ?

Oui et garanti sans aucune trace de poulet.

Ca suffit totoz.

Cacalotrack Master a parlé  

Nutrimouss qui fait un petit + 19% sur le prix des flocons de sarrasin.  

Ca m'a fait reprendre des flocons d'avoines...

Bon j'ai suivi vos conseil et Buffalo c'est pas mal
 
Ce soir : blanc de poulet aux épices ratatouille et riz blanc
 
Seul la ratatouille qui en plus d'être mauvaise baignait dans une sauce épaisse assez flippant mais sinon c'était plus que correct pour 10 balles en plus pas mal
 
Bon la salade du début en revanche immonde ça c'est immuable.
 
Prochaine fois je fais haricot vert riz blanc

Je commande toujours la salade sans sauce.
Pour les accompagnements, c'est haricots verts et pomme de terre.

C'est bon la pomme de terre. Meilleur que le riz.

Été, chaleur torride, idée cadeau pour l'apéro  
Votre mie appréciera je l'espère  
 

fond dans la bouche, pas dans la main...
 
mais pourquoi j'ai cette pub alacon en tête  

En rajoutant un peu de sirop, ça pourrait faire des Mr Freeze REFcompliant.

Quelqu'un a déjà essayé avec des flavdrops ?

wai c dur comme du beton et le gout etait vraiment leger (gout framboise)

Marrant au taff, la salle des marchés se transforme en laboratoire. Entre trois collègues qui trafiquent leur cigarette électronique (apparemment, ils doivent recharger avec un liquide qu'ils fument), moi qui prépare mon shaker + flavdrop, au final, on a tous nos petites mixtures.

Y'en a juste une qui donne des forces et l'autre le cancer.  

La cigarette électronique donne des forces?

Je fais des popsicles avec mes bcaa, c'est bon ^^

Des forces, elle allonge le pénis et donne aussi des orgasmes plus puissant.

45 En 7 mois

 
pas mal, combien de cardio par semaine ? beaucoup j'imagine.

 
Ce sont des mois?  

bonjour vous auriez une bonne adresse d"un lipposuceur sur Marseille?
j'ai du gras au ventre que je n'arrive pas à perdre
merci

excellent

 
t'as les moyens, prends le train et viens à Lyon

Depuis le 8/03/2016  

Cette winnance  

Combien de kcal sur mfp ?

1900 kcal

 
Quand même, je m'attendais a moins combien de sessions de sport ? intensité ?

 
Prêt à remonter les apports cet été du coup?  

J'ai commencé à moins mais trop fatigué.
Je fais du squash 2 fois par semaine et du lafay.
Le squash c'est parce que ça m'aide vraiment à vider l'esprit

Tu sais quoi je suis un peu dans le flip de remonter les apports. Peur de regrossir mais je pense que c'est un passage obligé quand tu reviens d'un peu loin

putain  
 
impressionnant c'est pas trop rapide ?

J'ai beaucoup perdu au debut.
Bon je suis passer de Mac do, fromage a gogo, un pain par jour à rééquilibrage total.
Là maintenant je perds moins vite.
Je fais 1m75-76 j'aimerai arriver à 70 meme si au départ je
m'étais fixer 75.
En dessous de 70 ma femme me quitte  

 
Rudy Coia n'aime pas ca  

coupe toi les pieds    

5 kilos de spaghetti complete a 7.50€ (premium ) barilla
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kilé con ce totoz