Reprise du message précédent :

J'en ai plus vraiment vu que je n'ai pas suffisemment de volonté pour atteindre le niveau qui me plairait
Non, mais la plage, s'il y aura, ce sera début septembre

Tu as raison, mon objectif parallèle c'est d'atteindre le 5x5@100 au squat, j'en suis pas trop loin.
Je pense que c'est faisable en même temps que mon dégraissage, je tourne à 1800~1900 kcal quotidiens  

BBQ familiale aujourd'hui    
 
J'ai mangé "normalement" sans me jeter comme un dalleux sur le bouffe.
 
en entrée pas de biscuit apéro mais juste tes tomates cerises, tarte saumon/crème fraîche et tapenade mais de petite pars de chaque.
 
2 petite tranches de bœuf et une une tranche aussi de porc le tout accompagné de ratatouille.
 
Et le gros écart du repas : un tranche de gâteau cerise, crème et génoise et une tranche de gâteau de Savoie.
 
D'ailleurs j'ai vu des membres de ma famille qui ne m'avait pas vu depuis le début de ma diet et qui ont tous été étonnés.
 
 
 

Je vais rarement à la plage, mais quand j'y vais, je reste très habillé :  
1 - parce que je suis effectivement mal à l'aise sous le regard des autres (bien que la quasi-totalité des gens s'en fout complètement)
2 - parce que je passe de fromage blanc à tomate en 10 minutes sans crème solaire (et que je reste fromage blanc avec).
 
Donc, pas prêt pour la plage, non. Et si j'y vais, c'est seulement une journée, et j'enlève le t-shirt pour me baigner avec les mômes uniquement.

Par contre poster des photos de toi sur un forum de matos informatique ça te met pas mal à l'aise

Exact.  
 
Derrière un clavier, tout est tellement plus facile.

Les joies de l'anonymat

T'inquiètes pas tu peux garder ta blancheur, il y en a beaucoup qui aiment ça    
 
Fût un temps où les bourgeois se paignaient la gueule en blanc, pour se démarquer des gueux bronzés parce qu'ils trimaient au champ.
 
Aujourd'hui le bourgeois se grille toute l'année aux UV, et pendant ce temps le gueux se contente d'un teint nivéal parce qu'il trime à l'usine.

 
Même pas. Personne n'est anonyme sur internet. Et je m'en fous un peu.
 
C'est le passage IRL qui est difficile pour moi. Un trait de personnalité, sans doute.

Après faut aimer aller à la plage à la base Si t'y vas juste pour faire plaisir à tes gosses, je comprends que te foutre à quasi-poil ça te gonfle

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Clairement. Aller s'entasser sur le sable trop chaud, très peu pour moi.
En vacances, j'aime la rando sur les chemins pas trop fréquentés. Le reste m'est difficile.

Tu n'étais pas spécialement visé

Les plages blindés..

Pareil...
vive la tranquillité!

La tranquillité d'une petite plage mais coté rivière  

 
Où les plages australiennes interdites au public !

Je voulais poster ma photo en calbut bleu blanc rouge, pour dire allez les bleus, mais vu les photos postées avant je vais m'abstenir  
use the fat luke!  
Sinon il peut ne pas se satisfaire de son physique, la jeunesse aime la vision de perfection, ya pas à faire le jaloux, c'est comme ça, du beau boulot de taillage de corps, pour ceux qui aiment particulièrement ça.(c'est pas mon cas, mais c pas moche pour autant )

Blanche

Bronzée

Chauve ?

Putain de merde  

Oui c'est caricatural, on est d'accord  

 
Putain la jeunesse doucement je peux plus suivre  
 
T'es beau Sempt et tes quads    
 
 

On avait dit pas les cheveux
 Sinon Sempt, joli garçon  

Et pour les objectifs de plage etc... Je devrais vu qu'il faudrait que je bronze
Mais je fat un peu, et je me sens pas harmonieux, me faut des épaules et des trapèzes

Bof, pas pour tout le monde  
 

 

Cross topic nigauds. Je suis tombé sur une championne je crois.  
 
"Jài fait beaucoup de sport pendant la croissance et ensuite j'ai bosser dans une salle de sport je fesai 30h de sport par semaine ducoup ça à tracer les muscle et depuis deux ans il fonctionne avec des celule mémoires ... Fait chiez je garderai mes jambe de handballeuse toute ma vie !"

link  

Un tour sur adopteunmec

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Putain Sempt ce physique ! ces jambes et ce boule!
J'aime beaucoup le forme de tes pecs aussi. Ça devrait vraiment bien rendre dans quelques années avec 5kg de muscle en plus

Grosse évolution Sempt!

 
Dans la forme c'est moche, mais dans le fond, je me demande...
Gamin j'avais pas des jambes particulièrement costaudes, et après avoir fait du foot puis arrêté pendant 15 ans (à 90%) ben j'ai gardé des jambes solides on va dire, sans qu'elles soient non plus exceptionnelles, parce que je compare à d'autres fouteux et certains ont vraiment beaucoup de viande aux jambes!

Sempt, ce physique que je veux

Comme c'est étonnant  

g bouffé des épinards hier soir, jvais lacher un gros hulk sous peu

Photos hachedai ou pas ?

grokaka pret a cuire