Reprise du message précédent :

Juste du pain ? Avec rien dessus ?  

 
Oui c'est un de mes points fort, j'ai plus de difficulté a rattraper le retard au niveau des pecs  
 

 
Oubli de ma part, j'ai édité

 
Yes rien du tout, je suis déjà assez haut en lipides/prot

Superbe, Sempt.

Ce posing de titan    
 
Faut stopper un peu les cuisses là tu va devoir te trimballer en caleçon toute la journée faute de trouver de pantalon à la taille  
 
A combien de kg tu travailles en DC / DCH ?  
 
Bref, je voulais poster un "Bonjour topic" mais je crois que je vais m'abstenir

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Excellent choix de légume, c'est tellement bon les carottes    
 
D'ailleurs les vacances arrivent, ou en êtes vous de vos objectifs?    
Etes vous prêt pour la plage?    
Sur quelle durée étalez vous vos objectifs?  
 
 
 
 

 
 
Enorme.      
 

Ma couleur de peau ne me permettra jamais d'être prête pour la plage    
Pour le reste, je suis relativement fit toute l'année
Et je n'ai pas d'objectifs

 
- Non.
- Ballec de la plage. Tête dans les révisions    
- Prendre 2g par mois donc objectifs à très long terme  

 
Je le pensais avoir de voir les photos de Sempt.

 
Oui c'est normal, tu es l'objectif    
 
Schoumy tu peux encore reporter à septembre    
 

Septembre de quelle année ?

Sempt, ces quads  

J'habite à coté de Marineland donc si je veux me faire embaucher pour remplacer un orc oui on peut dire que je suis prêt pour cet été    
 
Et maintenant mes objectifs c'est être prêt pour l'été 2017

Sept enfoiré

Stellina en PLS dans son salon incapable de poster un commentaire

 
  idem...

 
Trop jeune pour Sempt  

Encore trop peu de légumes Sempt

J'y étais justement il y a 1/2h, et j'ai été jaloux du physique de deux mecs. Un black qui ne doit jamais soulever un kilo de fonte mais taillé dans le roc ( ), et un mec plus blanc que moi, avec des bras et des épaules énormes - les deux assez secs pour deviner les muscles abdominaux. Côté femme, rien de fou. Le topic au-dessus du Pays basque.
Pour ma part, je suis content de là où j'en suis. Ni sec, ni musclé, mais je n'ai jamais été aussi bien physiquement. Aussi sérieux à l'entraînement que sur l'alimentation, ça payera forcément un jour (même s'il faudrait que j'accepte d'augmenter un peu mes apports...).

 
J'aime beaucoup le décalage entre ce que tu dis de toi et les photos que tu postes tu sais    

 
I'm so fat...I wait for compliments    
 
 
 
 
Bon ça vient???  

Sempt...
 
 
 

 
Pas d'objectifs, pas de plage...

Je suis à la plage la en ce moment meme.
Je suis pas du tout prête mais je suis pas la seule, quand je vois les gens qui passent
 
Cela dit c'est pas une excuse et je m'y suis remise sérieusement

Après faut dire que la plage prêt ou pas je sais pas si j'irai, je laisse ça aux touristes

Je parle pas graisses mais prise de muscles  

re-Drapoil
(et drapoil sur le topic de la bouffe en poudre par la même occasion )

t'es bonne sempt

J'ai l'impression que ceux qui ont atteint un certain niveau sont des éternels insatisfaits... vov aussi semble ne pas se voir comme il est vraiment  

 
C'est de la faute de la bannière du topic muscu !

Pour les jeans ça va puisque la toile se détend un peu, par contre pour tout ce qui est chino il faut partir sur de la coupe straight/regular et même avec cette coupe ça moule les cuisses

Pour le DC/DCH, pour l'instant j'ai des restes de blessure a l'épaule donc si vais mollo.
DCH j'étais à 40+ à l'époque où j'en faisais.
Et DC fin de pyramide à 100kg (6 reps) quand je suis en forme.

Je fréquente des personnes dans mes âges désormais

Je ne sais pas pour les autres (je ne considère pas que j'ai atteint un certain niveau loin de là, je me considère toujours comme un débutant) mais personnellement j'ai dû mal à voir ma progression, j'en parlais récemment avec Antoine, comme quoi je trouvais que je n'avais pas progressé visuellement depuis un an etc ...

Mon point de vue est complètement biaisé, et il n'y a que avec des photos que j'arrive à voir ma progression, et encore ...

Joli Sempt.

Ca doit te coûter cher en fringue de changer autant. Et même de trouver simplement ta taille et de qualité. Sauf si tu fais appel à du sur-mesure.

Il est évident que tout le monde qui prend le fitness au sérieux est voué à rester un éternel insatisfait. Il y a toujours une marge de progression, des perspectives d'évolution, et notre vision de soi est biaisée Quelque part c'est sain car c'est la base de l'évolution constante
 
MAIS c'est un biais extrêmement banal et répandu, faut savoir le prendre en compte et avoir du recul pour se juger objectivement ou au moins en fonction de l'audience.
 
Vu la tournure de la question, moi je comprend que ça s’adresse de façon très générale à tous les niveaux et surtout aux "débutants". Pas besoin d'avoir un BF à un chiffre et des bras de 40cm pour déclarer qu'on est "prêt pour la plage". Après c'est peut-être moi qui aie une vision différente je sais pas Mais même si j'ai pas fini mon petit dégraissage estival, que je suis loin d'être ripped, je me considère largement "prêt pour la plage"
Pour moi ne pas être prêt pour la plage, c'est que vraiment tu vas y être mal à l'aise sous le regard des autres
 
En tout cas, pour répondre à la question, me reste bien un bon gros mois de dégraissage je pense, mais je me fixe pas vraiment d'objectifs en temps. Ce qui peut être vu comme un défaut

J'ai groslardisé des kwisses