Reprise du message précédent :

 
Ils te diront qu'ils connaissent des végétariens très balèzes, des exemples qui attestent que la viande n'est pas indispensable pour devenir costaud, donc que ta question n'a pas lieu d'être.
 
Il y a bcp de végétariens ici ?  

Beaucoup de théorie aujourd'hui  
 
Quelques gif pour nous rappeler à tous que l'entrainement, c'est bien  
 

 
Un bonjour topic pour Psykoo  

Argh...    

L'une des images me rappelle quelqu'un  

Patator des bananes à la main.

Où est la blonde aux yeux vertes fit (no fake boobs please) qui fait baver ?  

OSEF, pour une fois qu'on a du BG à mater    

Fit girl sans nichons refaits, spa facile à trouver
Dans les blondes, y a Erin Simmons et Emma Storey-Gordon, mais je sais pas si elles ont les yeux verts

Parfaite, la future mère de mes enfants.

Trop sèche.  

A reculons, vu qu'il n'y a pas de lactose ?

Aurais tu des liens instagram ?    
 

Tu devrais pouvoir trouver ton bonheur par ici:  
 
https://youtu.be/3TcpurmxyWk?t=5s
 

Très bonne référence!

Morandini + Cohen là t'as la fine équipe  
 
Que valent vraiment les boîtes de thon ?
http://www.europe1.fr/sante/que-va [...] tor=CS1-15
 

 
No shit le nutritionniste, si tu rajoutes de la sauce tomate c'est moins concentré en protéines.

je viens de tirer la chasse

• Jean-Michel Cohen
• Nutritionniste

Pick one

J'me suis habitué au Connetable (bleu) depuis un bon moment, pour la qualité de la chair comparé au truc visqueux à l'odeur douteuse de chez petit navire et autres qui beignent dans l'huile.
 
En même temps c'est pas un produit que l'on consomme tous les jours donc bon...
 
Sinon jamais testé la version Label rouge.
 

le thon au naturel cacasino a l'aspect et l'odeur de la paté pour toutou

Le thon c'est comme les steaks hachés, soit on tape dans le bon ou à défaut vaut mieux s'abstenir.

Tu te souviens combien t'as de grammes une fois égoutté?

meme les steak hachié 1er prix (100% beef) peuvent etre correct alors que la poiscaile ...

j'avais écouté cette émission de radio quand ils avaient testé les rillettes  

Mon frère en avait commandé chez un p'tit producteur du coin dans ma campagne poitevine, vaches élevées en plein air aux p'tits soins. Sitôt abattue et viande préparée, livrée chez lui en camion frigorifique emballé super propre sous vide.
 
Ce steak mais ce steak! ...      

112g égoutté soit 29gr de proteine par boite    

C'est noté  
 
 merci

 
Mon post de l'an dernier à propos des rillettes...
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Cette séchance  

Pour ESG : http://instagram.com/esgfitness
 
 
Resto tex mex ce soir  
Pas REF compliant (MI   )

 
pour le mariage de mon oncle, son voisin lui a offert une vache à manger le jour du mariage (#bouzie )
 
meilleur viande de ma vie bordel  

 
Ouais mais en fait le thon faut surtout faire gaffe à ne pas trop en bouffer.
 
S'enfiler des boites de thon tous les jours est une très mauvaise idée.
 
Il fait partie des poissons les plus pollués, qui contiennent le plus de produits toxiques (mercure notamment...)
 
Pourquoi ?
Les mers sont polluées, donc tout ce qui est dedans l'est aussi... mais à différentes concentrations...
 
Le thon est un poisson qui se trouve en bout de chaine alimentaire donc il contient une grande concentration de saloperies, plus que les autres poissons plus petits.
 
A choisir, faut bouffer des petits poissons, type maquereaux, le thon doit être consommé de manière occasionnelle , sinon à toi les bonnes doses de mercure    
 
Pour limiter l'ingestion de saloperies, faudrait éviter les gros poissons "prédateurs" au profit des petits poissons "proies"    
 
Et après il y a aussi la source du poisson qui a son importance...
 

 
Le mieux, c'est de boire le sang direct à la jugulaire. Masaï style  

c'est le petit dej des enfants masai avant de se taper 20 bornes pour aller à l’École
la mère fait une toute petite incision au niveau de la gorge de la chèvre et les enfants passe pour aspirer le sang

C'est pas mal
 

Je dirais que ça serait la course dans les labos pour qui arriverait le premier à synthétiser ladite substance et la vendre à prix d'or.
 
C'est pas déjà le cas de la vitamine B12, d'ailleurs ?

C'était une question plus large car j'ai l'impression qu'on supprime facilement des aliments d'une diet en se disant que l'on prévient les carences en consommant tel ou tel autre aliment.  
 
Jean Texier posait déjà ce problème dans les années 80 en dénonçant lui un usage parfois trop important de compléments alimentaires. Son discours était que l'en se privant d'un aliment on se privait non seulement de ce que l'on sait qu'il contient mais aussi de ce que l'on ignore qu'il contient.