Reprise du message précédent :
Mais j'ai pas faim

Quand je vois l'introduction dans certains programmes de muscu de suite de Fibonacci j'ai aussi le droit de dire que l'analogie est douteuse, même carrément mystique, mais bon, si ça leur fait plaisir de penser que quelque chose qu'ils ne comprennent pas puisse les aider à s'améliorer, pourquoi pas

 
Allons.
 
Une centaine.
 
Reste fort intrus.
 

je me demande si intrus c'est pas glufur. Y'a des similitudes.

Ca dépend de la raison pour laquelle est introduite la suite de fibonacci.
Si ca se trouve, c'est pertinent et malin, mais tant que c'est pas justifié, on peut pas savoir.

 
Et si intrus et radjon sont pas les  mêmes personnes, leurs posts se ressemblent    

Moi qui suit un pur scientifique, on me soupçonne d'être dans les sciences occultes, juste parce que je dis qu'on sait pas tout, c'est drôle ces raccourcis

 
T'es foutu de chez foutu mon gars        
 
Non t'inquiète, le lait te filera pas un cancer tout seul    
Après, si tu as le malheur d'avoir un cancer, les médecins te conseilleront peut être d'arrêter d'en bouffer.
 
C'est surtout de l'optimisation pour ton organisme tout ça.
 
Notre organisme n'est pas prévu pour bouffer du lait ou des céréales.
 
On peut en bouffer quand même, exception des intolérants/allergiques, mais notre organisme "force" pour les assimiler...
 
Si tu veux que ton organisme fonctionne à plein régime, il vaut mieux limiter, voire bannir, ces aliments.
 
J'ai croisé un certain nb de spécialistes de tout bord (médecine classique ou alternative...), et ils étaient unanimes pour dire que les produits laitiers étaient à éviter autant que possible.
J'en ai croisé aucun qui me dise "oui c'est bon le fromage blanc, tu peux en bouffer tous les jours, continue..."    
En gros si je résume le message ce serait : "le lait / le fromage ? ... une ou 2 fois / semaine, maxi"
 
Tu amélioreras potentiellement ton état de forme, tu limiteras l'apparition des petits problèmes de santé ou augmentera leur vitesse de guérison...etc...
 
C'est juste de l'optimisation, après ca fait mal au cul de bcp de gens de se priver des produits laitiers ou des céréales, en occident on en bouffe des tonnes, ils sont souvent à la base de notre alimentation quotidienne.
 
Et pis c'est vrai que le fromage sur du bon pain c'est bon bordel  

Non, je ne mesurais plus (j'avais mesuré mes apports pendant qques temps, il y a looooogtemps, cf. ce topic toujours ).
 
J'ai toujours fait attention, surtout aux féculents, mais je devais être largement à 2000 kcal + il est vrai  

 
D'accord

Non pas le FB.
 
JAMAIS
 
 

Tain, déjà, j'ai remplacé mes desserts "lait+biscuits" par "fromage blanc+banane" mais si je dois virer le FB, je vais pas tenir

 
T'as pas croisé les médecins pour qui le petit déjeuner idéal est un laitage + un fruit + des céréales, pourtant il y en a des tas et des tas.
Au pays du lactoserum vouloir partir en croisade contre le lait ça me parait difficile, en tout cas, toi on te dit pas que c'est des analogies rapide et facile, ou je sais plus trop quoi.

 
C'est pas mal déjà : FB + Banane > lait + biscuits    
 
Mais c'est vrai que ca fait mal au cul de se priver là dessus    
 
Perso, j'en suis à la réduction de ces aliments, mais l'éradication est encore loin.
 
Les produits laitiers, j'arrive à ne plus en bouffer tous les jours, c'est déjà pas mal, avant il se passait pas une journée sans FB ou fromage ou lait....

 
Si on fait de la muscu on force aussi en général.
Même moi qui ne fait que du renfort musculaire je force.
En tout cas, moi, mon esprit aime le lait, le lait c'est un plaisir, si j'en suis privé longtemps, mon corps me dit je me taperais bien un peu de lait(age)

Maintenant, j'ai vraiment du mal avec l'odeur du lait chaud  

 
Le petit dej idéal : lait + cereales ?
Dans Voici ou Femina on doit te conseiller ça oui, ou des "petits" médecins de campagne    
 
Quand j'étais petit, mon médecin de campagne disait à ma mère que les produits industriels contenaient tout ce qu'il fallait, qu'on pouvait en bouffer sans pb...etc...
Et pleins d'autres conseils AAA... si tu l'écoutais tu pouvais bouffer toutes les conneries de supermarché en étant ultra serein
 
 
 
 

 
Il y en a plus que ça qui conseillent ce genre de pti dej, moi je prend à peu près ça depuis mes 5 ans peut être, j'en ai 40, je vous recontacte quand j'aurais le cancer (qui est 30% de la mortalité environ quand même, c'est pas rien, autre 30% pour les maladies cardio vasculaire, chiffres arrondis)

 
Tu mélanges tout.
 
La bouffe c'est le carburant qui permet à ton organisme de fonctionner, plus tu lui donneras des aliments de qualité plus ton organisme fonctionnera de façon optimale (moins de fatigue, meilleure récup, moins de petits soucis (tendinites), à terme sans doute meilleure progression...etc...)
 
Essaie de mettre du carburant frelaté dans une Porsche, elle tournera moins bien    
 
Après tu parles de plaisir, c'est un autre pb.
 
Moi j'aime le sucre, j'en boufferais des tonnes, des merdes de glaces ou autres, hmmm c'est bon, quand je m'en prive mon corps en demande... dois je répondre positivement à toutes ces demandes ? je ne pense pas    
 

Tu suis qui ?

 
Suis désolé    

Je sais pas, à 40 piges j'ai jamais été aussi bien de toute ma vie
Pourtant j'ai déjà été plus mince et plus sportif, mais j'étais fumeur.
Là j'hésite même à refaire une séance de muscu ce soir, même si j'en ai fais une hier soir, mais j'ai un rugby prévu et j'ai jamais joué de ma vie ça devrait être marrant
Sinon bien sûr, c'est la modération qui prime en REF, après si on est bien taillé, se faire plaisir je pense que c'est important aussi. J'ai en tout cas pas envie de devenir anorexique, je vois pas comment ça serait possible mais je croise les doigts!
De toute façon notre esprit le sait en général quand les aliments sont riches.
Le lait mon corps ne me dit pas que c'est un aliment frelaté, moi ce qui m'inquiète le plus c'est l'industrie du lait au sens moral.

45g de pâtes,
100g de dinde,
1 wasa, 30g de rillettes de thon
200g de FB.
2,46 goûtes de flavdrops.

Marinades de poulpes
4 bananes
2 carrés de chocolat noir 85%

J'ai plein de bananes mais j'oublie de les manger.

 
J'ai remplacé le FB par de l'isolat de soja + yaourt de soja. Quasiment la même texture.
 

 
Ou sont les fruits et légumes ?

Les fruits en bas du frigo, les légumes dans le placard  

Comme neuf.

Dés de Quorn sauce BBQ
Riz noir
Poêlée de légumes
Deux poires Forelle
Un bol de compote de rhubarbe

Faudrait inventer des techéqueurs de fruits et légumes  

 
Faite maison ?
 

 
Des smoothies ?

ton chevreuil la c pas plutot binouze 1er prix et chips périmé ?

En poudre, dans un chékeur avec de l'eau pétillante. Et le gout de coca.

Je mange du gluten comême

 
Evidemment

Je suis écoeuré par les bananes, je peux plus en manger, j'en ai jamais mangé beaucoup, mais je sais pas, ça passe plus, je retrouve le gout pour les pommes par contre.

 
Tu es une source inépuisable de déception.
 
 
 
 

Tu peux nous en dire plus ?

Tu me dégoutes.
 
Quelle est ta position sur le lactose ?

j'ADORE les légumes