Reprise du message précédent :
je ne comprend pas votre problème, la semaine 5/2 est à la mode et semble fonctionner, le jeune intermittent 16/8 aussi, qu'est ce qui empêche un gros mangeur qui ne ressent pas le besoin de dejeuner le matin de combiner les deux.

Ma question etait de la pure théorie, et demandait juste  votre opinion.

On est sur le topic REF où on essaie d'optimiser son alimentation afin de tenir une alimentation saine et équilibrée selon ses envies, besoin, etc...

Je ne comprend pas tant d'hostilité.

 
Non mais cela semble être une succession d'évidences le truc    
 
Les produits laitiers sont à bannir de toute alimentation saine, pas besoin de disserter 10 ans sur le sujet.

 
Tu as l'art de rendre une chose simple, en compliquée.

Je suis descendu d'une taille de pantalon, la puissance du vacuum

Les chinos qui fit bieng

je ne sais pas ce que c'est
 

J'avais lu "Cholestérol, mensonges et propagande" et c'était très instructif    
Mais c'est pas le même auteur

Tu es sur hfr
 

Essaie de comprendre la position du topic, qui a l'habitude de tes réactions parfois ingénues, souvent erronées.
 
A ton (notre) petit niveau, se contenter d'un total quotidien en macros en limitant les carences possibles semble déjà une belle optimisation de la diète.
 
Mange, pousse, dors, dirons les autres, et deal with it.

Quelle est ta position sur le gluten stp ?

 
 
Je pense que tu as ta réponse. Les "régimes à la mode" sont contraires au principe même d'avoir une alimentation saine et équilibrée.

Renard une prise à chaque post.

 
   
 
A bannir, mais bcp plus facultatif    
 
Raisonnablement, je dirais qu'il faut faire en sorte de bien limiter les produits laitiers et de ne pas se gaver de céréales , surtout de pas avoir une alimentation basée sur eux.
 
Mais ca doit déjà être le cas de la majorité des membres du topic, donc ce n'est pas vraiment un sujet.
 

Bah il y a des trucs plutot bons quand même, ce serait triste

Fromages  

Topic à Pouics
Compte tenu des différentes publications de l'individu (l'osthéoporose, une invention du lobby du lait), il y a de fortes chances que ça soit de la littérature biaisée qui repose sur rien de scientifique.
je te conseille donc d'être très prudente avec le contenu de ce livre et de consciencieusement vérifier les sources.
 
De mémoire je n'ai pas connaissance d'un quelconque danger avéré d'une consommation normale de lait pour un individu lambda.

lait écrémé+scitec choco noisette mon shaker du matin

50cl de lait le matin avec des flocons d'avoine
+2 yaourts nature

À moi le cancer

Le seul labo a avoir fait une étude sur l'intolérance au gluten prouvant son existance s'est rétracté il y a peu, en invoquant des erreurs de mesures. Y'a aucune raison de bannir le gluten.

Mais tu es fou l'homme est le seul animal à boire du lait à l'âge adulte !!!!
 
Enfin avec le chat et le chien quand tu leur en donnes mais ça compte pas (perché)
 

Ça fait péter ou pas le gluten ?

 
Si j'ai un avis, j'ai peut être pas envie de dire toutes les raisons et le cheminement qui m'emmène à le penser, pas envie de parler d'expérience personnelle, parce qu'ici on s'en servirait contre moi.
Et l'autre qui me dit ferme là...LOL, et après on me dit que je suis condescendant, ben non je la ferme pas si j'ai pas envie de la fermer, pad bol.
J'ai participé à énormément de conférences sur la santé, c'est tout ce que je peux dire.

 
J'ai pas demandé à quelqu'un de se faire un shoot d'héroïne alors pourquoi tant de haine.
L'argumentation, tu veux savoir quoi? quelque chose que tu n'es pas capable d'appréhender? Des problèmes physiologiques il y en a des tas qui peuvent survenir, et ton médecin est sans doute mieux placé que moi pour en parler, mais c'est pas pour ça que je n'en parle pas, tu saisis? Comme la politique, tous ceux qui votent sont t'ils au courant des lois et leurs amendements? Est ce que ça les empêche de voter?

 
Pas forcément. Je n'ai pas envie de détailler mais saches que ca vient de l'expérience personnelle de mon chat par procuration alors halte là avec tes généralités.

 
Là par contre vous pouvez dire ce que vous voulez les gars, mais cet argument est tout a fait valide.

Tout ce que je peux dire, c'est que j'ai participé à énormément de conférences sur les chats.

Y'a pas un modo qui peut faire le ménage ?

Est-ce utile ? Il suffirait qu'on se taise...  

 
Vas y exclus, t'ira loin, sans déconner, c'est fou, est ce que dans la rue tu dirais, lui il me dérange, il faut l'effacer...
La bêtise humaine m'étonnera toujours.

A un moment quand y'a des centaines de personnes contre toi c'est qu'il faut envisager une remise en question, ou faire de la politique.
 

C'est comme si tu disais à un couple incapable de concevoir que le mec devrait baiser sa femme en direction de la Mecque.
 
"heh, on sait jamais, hein! Pourquoi vous le prenez mal?"
 
Effectivement ça coûte rien à essayer, il n’empêche que c'est absurde à moins de pouvoir justifier la chose correctement, et tu te prend la colère topikienne justement parce que tu refuses par principe de te justifier. Après, tu fais de l'analogie douteuse en plus d'insulter mon intelligence, c'est fâcheux quand tout ce qu'on te demande c'est "pourquoi".

Sinon on va faire 10 pages sur un sirop?

Quand je pète, ca sent comme dans le paquet de flocons d'avoine  

Beau sirop, mi-sirop, siroté, gagne-sirop, sirop-grelot, passe-montagne, sirop au bon goût  

J'étais en 16/8 depuis au moins 2 ans (à l'époque un peu du fait de la lecture de ce topic + plus simple le matin, un thé/café et rulez).
Et pourtant, je n'ai jamais autant dégraissé que depuis quelques mois avec régime kéto 1900 kcal + reprise de petit déj' le matin.

Le problème c'est pas le sirop, le problème c'est la méthode

Voilà, je ne vois pas pourquoi faudrait jeter le génie humain en entier sous prétexte de la possible nuisance d'un élément. Je parle bien de génie quand un salers ou un brie truffé est parfait.
Apres les limiter et ne consommer que ceux de qualite en quantité raisonnable... La base de la REF.

 
Si on ferme HFR, il n'y a plus de trolls sur HFR.

 
Tu consommais également 1900kcal en 16/8 ?

Intrus : breaking news on s'en bat les couilles de ton avis sur les réactions à tes posts des autres membres du forum... si c'est si nul que ça dédrap et basta. Vous allez faire 20 pages sur ça sans dec ? Et arrête de faire le type mature qui comprend pas la bétise humaine, t'es aussi con que les autres qui te trollent.

 
Je sais juste qu'un médecin est une homme comme toi et moi (ou une femme), j'en fais pas un demi Dieu vivant.

 
Je note    

Marinades de poulpes, bananes et chocolat noir au menu

Mais j'ai pas faim