Ben techniquement, une ratatouille ce sont des légumes verts, et en terme d'apport nutritionnel, c'est assez moisi, ce n'est qu'une façon de remplir l'estomac ...
Et en effet, si ton apport calorique a diminué ces temps ci, ton corps va s'adapter et baisser son métabolisme, et ce n'est jamais bon pour maintenir sa masse musculaire. Et qui dit masse musculaire dans les chaussettes, dis diminution de production de chaleur.