Reprise du message précédent :
25 mini

Mais vu toutes les bananes qu'il s'enfile, c'est pas déjà chargé en magnésium ?  

   
On te soutient    
 
 
 
de loin

J'ai un bon sommeil. Meilleur avec le ZMA. J'en ai pris pour tester

 +1, sauf que des fois, si j'y vais pas, je ne me reendors pas  

Entre 6h et 8h ici, selon la saison surtout.

 
2.5,5.5,11,11 , alors oui, plus c'est petit, plus c'est chiant   , en fait non , quand ils grandissent c'est d'autre problemes

attends l'adolescence on en reparle

 
 
 
edit : ou pas  

Normalement c'est:
6h réveil (je me lève pas forcément tt de suite non plus)
6h40 je pars
8h (à peu près) arrivée au boulot
12h-13h45 sport+déjeuner
18h je me casse du boulot
19h10 arrivée à la maison
sayske, nomnom, un peu de ménage, jeux vidéos, lecture autres trucs sympas
00h-00h30 au dodo
 
ça se passe très bien, je récupère un peu de sommeil le we (autour de 8-9h). J'ai pas de problèmes pour m'endormir, je dors super bien, je n'entends rien et je ne réagis à rien hors réveil (d'ailleur c'est un peu chiant quand je change de musique)
 
Sauf qu'en ce moment on a plein de boulot donc je me lève une demi heure plus tôt, je bosse de la maison au retour (merci connection à distance) et comme je veux garder un peu de temps pour moi je me couche à l'heure habituelle. En plus avec les changements soleil/orages toutes les heures j'ai la tension qui fait des trucs bizarres ce qui ne contibue pas à mon bien être.

1h20 de trajet ... tain, les embouteillages pour atteindre Luxembourg ... déjà le climat, bonjour l'angoisse mais ca en plus ....

 
+1, manquerai plus qu'un mome a deposer quelque part  

Merci. Je pense essayer une petite cure.

Attention une cure de creatine et autres compléments alimentaire c'est au moins 6k€ par mois  

 
Marche-train (avec un changement ça fait un peu métro en fait)-bus Sachant que je pars quand même un peu en avance pour ne pas louper le train. Il y a les travaux en plus.
Aux meilleurs moments en transports publics je mets 1h en tout.
 
En voiture si je pars entre 6h30 et 9h30 du matin et 16h et 19h du soir ça va être 45-50 min minimum. Je ne gagne donc pas grand chose niveau temps, je paie l'essence, ça pollue et en plus marcher c'est bien.
Le truc rigolo c'est que en dehors des bouchons je suis à 25min de bagnole.

Je suis à 10 kilomètres de mon taf en bagnole je mets 45 minutes

Me faut une moto

150/200 KE ça vaut le coup

 
+1  
 

 
J'suis pas sure que la photo d'un mec a poil le motive vraiment    
 

Je ne connais que trop bien ce sentiment    

 
25 km : 20 mn

Fake. Tu roules en scooter

je mettrais moins de temps en course à pied
 
 

Et tu risques d'être immobilisé 3 mois comme moi ^^

Même un vélo pas électrique suffirait.

surtout si c'est le vélo de renard qui fait du 150km/h

J'ai enfin été acheté des pantalons (non parce que là, ce n'était plus possible). Mais c'est quoi ce système de taille à la con ?! Taille européenne   Entre ça et les XS ou taille 1-2, je n'arrive jamais à m'y retrouver.  
 
Bon bref, deux pantalons acheté. Le 44 serre un peu pour être tout à fait honnête mais je pense que ça va vite s'arranger.    
 
Ce bonheur de snober le rayon "grande taille"

Bien joué.  

Ici c'est ma ceinture qui bloque, j'ai passé le dernier trou
Mais comme j'ai encore un gros boule et des grosses cuisses je peux pas encore trip descendre en taille de futal

Cheat days    
 
2 cuisses de poulet à la mexicaine avec de la salade.  
200gr de fraise avec de la chantilly bridelice  
 
Et ce soir un petit croque monsieur avec de la salade  

C'est clair que pour peu que tu te tapes de la ville bouchonnée, tu perds un temps énorme. Pour mon ancien taf, à 90 bornes de chez moi, 100% départementale pépère, je mettais 1h10 en bagnole ( 1h30 en train / bus, mais c'est tellement la merde qu'au bout d'un mois j'ai abandonné, surtout que niveau tarif c'était quasi aussi cher que l'essence. )
 
Mon père bosse à 150 kms de chez lui, 95% autoroute, il met 1h30 en moyenne. Ma mère bossait à 15 kms, elle en mettait autant
 
[/HS]

On peut arrêter les messages vie de merde svp

Bonne séance jambes avec la reprise des squats et du sdt   . J'en ai pas fait pendant un moment suite à un problème de dos c'est horrible comment les perfs ont baissé alors que j'avais quand même fait de la presse à cuisses et autres exos jambes
Suivi d'un demi kilo de concombres, 2 tomates, épinards frais, 2 saucisses wiener et un yaourt nature bio avec quelques framboises. Repas prèsque végétarien considérant le taux de viande dans les saucisses XD

26 sashimis en approche

JK Simmons ( ) et sa transformation :  
http://www.allocine.fr/article/fic [...] 53430.html

attention sur la photo du curl il utilise un accessoire qui écrase le bras et le fait donc paraitre plus gros  . Sinon il a l'air bien sec.

Top 5 natty.
Pas de créatine ni d'acides aminées.
 
 
Pour le sujet "planning" le must reste de pouvoir s'entraîner le midi. Je trouve.