Reprise du message précédent :
 
elle te laisse faire quand elle sait pas quoi

 
Est ce que c'est fiable ces pinces?

Je viens de goûter :

 
C'est délicieux, on goûte super bien le coco  

Nan mais arrête !  
 
C'est incompréhensible... Quand on te dit qu'un magnum c'est pas top, tu réponds que tu n'arrives pas à augmenter tes apports caloriques autrement (ce qui est déjà de la merde en soi)... et maintenant tu veux réduire tes lipides ?  
 
Je n'arrive pas à savoir si tu ne comprends vraiment rien ou si tu es un troll qui dure.
 
Je penche de plus en plus sérieusement sur la deuxième réponse.

C'est bien liquide ou moitié visqueux ?

il t'a fallu du temps

Non c'est tout à fait liquide !

 
Ça doit être bon bien frais  

J'ai tendance à me fier au rasoir d'Ockham  

 
  Jamais vu par chez moi Tu m'invites ?

Trota il se fait choupiter un truc de dingue. Bientôt la tatouage Vegan, le fixie et l'iphone

Apparemment oui, si c'est fait par un médecin diétiticien.

Je galere oui,  à manger plus sainement en montant les kcal j'ai l'impression de me gaver comme un porc, beaucoup plus que manger 200 gr de schokobons...

Le diner est previsionnel.

en exercices  :
https://www.strava.com/activities/571551238 allure tanquille

n'empeche on voit que renard fait de la course, cette endurance dans le troll

 
Ah mince, je pensais qu'on pouvait acheter une pince sur amazon et prendre les mesures soit-même

Moi j'hallucine quand je vois  tout ce que je dois manger pour l'equivalent de 400gr de maltesers. C'est HALLUCINANT comme c'est facile de manger 400gr de maltesers alors que là en essayant de faire ce qu'il fait, manquer plus equilibré, c'est la galere et j'ai l'impression de trop bouffer !

Ben mange tes maltesers alors

c'est pas ce que je dis. Bref, comment ça se fait qu'avec tout ça les lipides montent pas.. ca fait pas mal de noix et amandes quand même !

On appelle ça la densité calorique. Quand on composé de diète en majorité d'aliments à faible densité on n'a jamais faim

Enfaite je comprend toujours pas pourquoi tu chercher absolument a atteindre 2000 cal si tu n'as plus faim ?

Si tu peux te contenter de moins bah contente toi de moins point.

c'est différent aussi : les maltesers c'est bon, du coup c'est plus facile à manger que l'equivalent calorique en choux de bruxelles

L'intéressant d'être régulier sur une période 'longue' est de connaître ses apports de maintien

Renard partout.

bah si tu compte 400kcal pour mes 11 km d'aujourd'hui, m'etonnerai que mon metabolisme de base soit inferieur à un besoin de 2200kcal...

Pas en public stp.

Non il ne peux pas parce qu'il fait plein de sport donc il serait trop bas et donc en mode famine et il ne perdrait pas.  

Edit : Renard t'es sur que tu crâmes autant de calories que ca ?

Edit 2 : Tu dis devoir te gaver mais ton repas du soir c'est quand même pourri.
Du popcorn, une poignée de tomates,  3 cornichons et une poignée d'amande ( en gros ). C'est quand même rien du tout.

286kcal sur les 2600kcal que tu vises. Genre 12/13% de tes apports. T'as pas moyen d'équilibrer le trucs ? Rajouter des légumes par exemple ?

Edit 3 : Merde j'ai sauté snacks/diner en fait. En effet le popcorn t'apporte la blinde de kcal heureusement qu'un carb est un carb.

Ca c'est hors de question, apres 1200 kcal c'est quand même beaucoup. Je trouve strava bien plus optimiste que d'autres applis curieusement.

sans gluten. C'est bon à savoir.

100gr de pop corn c'est un gros saladier le truc bourratif a mort

 pour une 1h05 de cette intensité je compte 600 kcal je pense
ca prouve bien que je dois  encore trouve 300/400 kcal a manger.

j'ai marché 4 km ce matin sinon.

Je suis halluciné par le nombre de posteurs qui lui répondent encore

je rajoute une poire !

explosé

Beurre de cacahuètes, mayonnaise, huile.

De rien

 
J'ai encore du temps à passer à la c0gip