Reprise du message précédent :
 
Putain je l'avais pas

tu me fait penser aux bestioles de MIB  

 
Même ta bestiole elle a plus de quads

Comment vous pouvez dire qu'il a un long tronc sans voir ses jambes ?

en visualisant l'ecart entre les epaules et le bassin ?

La seule et unique méthode fiable est le dexa scan (ça a été cité).
 
D'ailleurs on devrait instaurer le passage obligatoire sur le topik avant d'avoir le droit de supposer notre BF

Bonjour les gens,  
Ça fait longtemps que je n'ai pas posté, mais j'ai continué à lire et voir les bons bilans qu'il y a eu!
 
Je vais faire un petit #tagbilan parce que je suis quand même contente de n'avoir pas repris mes kilos  
Je me cite, la dernière fois que j'avais fait un bilan, depuis pas grand chose n'a changé je pense, j'ai du perdre un peu de gras.
Je ne me pèse plus je fais aux vêtements.
Je ne compte plus les calories, je ne me prive pas, mais je fais attention après ou avant grosse bouffe.
 
Histoire de choquer, je vais poster le fameux Dexa scan que j'avais fait il y a 2 ans (BF 34%) et deux photos d'il y a 1 mois ou 2 (aux wc du boulot, oui je n'ai que ça a faire )

Pas mal du tout !  
Impressionnant le scan, merci pour le tuyau.  
ça coûte combien et ça se fait où ?

Bof, quand outlaw poste des pics ras-la-teub ça fait pas aussi extrême.
 

Propre
Es-tu trans pour avoir décidé de mettre une redface à ton entrejambe ?

 
Wah! Belle progression, avec les photos, c'est très parlant.
 
Pour info, faisais-tu de l'exercice sous quelque forme que ce soit à la période où tu as fait ton scan? Aller à pied au boulot ou sport pratiqué (préciser fréquence).
 
Je me pose la question si c'est la musculature d'une sédentaire pure (déplacement en voiture), sédentaire moyenne (30 min de marche par jour en cumulé) ou plus
 
   

Zueflie, très bon bilan
Quels impacts au quotidien ?

 
Félicitations !

Je ne vais pas être d'une grande aide car j'ai fait ça en Australie.  
Ça doit être trouvable en France aussi je pense, mais peut être plus difficilement je pense
 

Non, mais mes bourrelets des fesses me choquaient trop, j'ai préféré cacher ça  
 

J'avais commencé la salle depuis 9mois, avec 5 séances par semaine d'1h (3 muscu et 2 majoritairement cardio, abdos)
Mais au final, comme ça a été dit, re dit et re re dit ici, c'est grâce à l'alimentation que j'ai perdu du poids.
 
Sinon merci  

Merci!
L'impact, j'ai froid maintenant! Et je n'ai plus l'impression d'être une baleine essoufflée après avoir monté 1 étage.
 

Merci!
 

Wahou super le avant/après Zueflie !!!  
Ça motive à mort
 
Petit repas de ce midi, y'a peut-être trop de riz/ lentilles mais à force d'en voir passer ici j'en avais trop envie   j'aurais jamais pensé toute seule à associer les deux, c'était bien bon

C'est normal, Outlaw il est pas maigre, il est      
Au contraire il FAUT qu'il fasse des tofs ras la teub

Bravo à toi. Une super Ref. Tu as perdu combien ? Et en combien de temps?
 
 
Ça te fait un repas à combien de kcal là ?

J'avoue que je sais pas   mais au feeling je dirais que ça va c'est pas "trop"  

Oui je pense que ça va
Des œufs pochés ?  

Ahah nan j'ai pas eu le temps de m'y mettre, je les ai fait au micro ondes  

Héhé ça le fait quand même

Tu ne peux pas visualiser cet écart sans référent.
 
J'admets que le téléphone peut en être un.

Merci
Faut continuer et ne rien lacher. En revanche, je déconseille les "régimes" trop restrictifs, où on se prive. J'avais bani des aliments, je comptais mes calories à fond, mais dès que je sortais, c'était le craquage total...
Tu fais quelle taille?
 

Au début je faisais dans les 68kg, j'en avais perdu 10, puis repris 4 (régime super hypocalorique restrictif et quand j'ai voulu "réaugmenter" mes apports, j'ai foiré), puis maintenant je dois être entre 58-60kg (je ne me pèse plus vraiment), mais je pense (et ose espérer) que j'ai pris un minimum de masse maigre (même de l'eau, je m'en fous ) et perdu plus de gras
 

Très bien Z.    
 
Un peu trop habillée sur les photos par contre

C'est-à-dire que c'est un peu le carnage
J'ai des ailes de chauve-souris  
La poitrine arrive au bord du néant (merci celui qui a décidé que ça serait le dernier endroit qui stockerait du gras mais le 1er à en perdre )
Et les cuisses et les fesses, merci la cellulite, il me faudrait des petits massages.

Impressionnant zueflie

 
Madame demande si vous auriez le même type de photos avec des femmes ?
Pour qu'elle est une idée pour elle.
 

?
 

 
Ah ouais quand même, donc pas la musculature d'une femme lambda. Ça donne une idée du surplus de graisse de madame tout le monde !!!
 
 

 
pour moi, trop de lentilles pour 1 repas, c'est à partir de 200gr cru

 
Bravo.  
Va pas falloir tarder à se mettre aux fentes, néanmoins.

En même temps tu as un métabolisme rapide toi

 
Moi rapide?  

Super résultat Zueflie !

Gg zuefly!  Très sexy le

Vu comment je suis poilu, j'ai de la large avant le ras la teub

+1

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Je kiff la 25%  

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