Reprise du message précédent :

Vivement sa vidéo sur comment progresser en élocution. Ou comment s'envoyer 120g de whey par jour  

Tu as des machines pour te délester aussi, ça peut aider

Un chiotte oui, parfait pour se délester.  

Euh, vous les avez quantifiées en pognon aussi les années que vous avez gagnées en espérance de vie ?
Amha, y'en a pour plus cher que les fringues

Prise neutre et supi tu y arrives ou c est la prise pro large qui pose problème? D'autant que prendre trop large ne sert pas à grand chose me semble-t'il.

Danny il pose les choses.

J'économise sur la bouffe de merde (rien que pour le petit dej : jus de fruits, céréales, lait etc ça fait une belle différence)

Je comprends que ce soit un peu chiant mais bordel, en regard du gain en tout en fait, je sais pas, c'est bizarre ... comme d'être en vacances dans une ile paradisiaque et se dire : "Putain, y'a 15 mètres pour aller du transat/cocktail/girls à la flotte bleu vert des mers du sud"
 

J'ai mangé trois bananes. Pour info.

Salope.

c'est vrai que certains collègues avaient des regards lubriques

J'ai décidé de tester mon addiction aux biscuits en mangeant des pommes/bananes quand j'ai envie de biscuits (que j'ai acheté quand même pour me tester).
 
 /  
 

Merci pour vos retours
 
 
 
Comme dit je ne mesure rien mais voici un exemple de journée type:
- Petit dej: 100g de flocon d'avoine et épeautre (mélanger avec 2 cuillère de confiture, je déteste le lait   ) + 2 kiwis
- Midi: crudité en entrée puis poisson/viande avec légumineuse de préférence sinon riz puis en dessert fruit type kiwi ou autre (j'aime bien les kiwis   )
- Soir: avocat/sardine puis oeuf sur le plat ou viande blanche (accompagné de légume, exemple lentille/aubergines/blé etc..) puis chocolat noir 85/90% accompagné d'amande, noix ou pistache
 
J'ai consommé de la whey et caséine pendant ma 2ème année de muscu mais j'ai arrêté. Déjà pour le gout qui me fait penser au lait (à part les fromages je ne consomme aucun produit laitier). Et surtout parceque je pense avoir un apport suffisant en prot au quotidien pour mon niveau.
 

 
Si ça peut motiver je ne regrette pas d'avoir posté ce petit bilan  

Après ça dépend
Pour une personne qui peut se permettre d'acheter les polos à 100€ pièce et visiblement n'en porter que la moitié   ça doit pas être le problème de changer de garde robe entier.
Pour quelqu'un qui galère déjà à retrouver dans le budget mensuel de l'argent pour acheter des fringues et que c'est du H&M et pas Chanel ou D&G ça peut être en effet pénible de devoir renouveler vraiment tout y compris manteaux et même chaussures.
Y a pas que les riches qui veulent être fits.
Mais bon ce n'est pas une raison pour rester obèse

Attention. Tu vas avoir envie de manger toutes les bananes à disposition  

Avec le full body, je me suis amélioré aux tractions, passant de 6/7 dégueulasses à 10 propres. Je ne prends pas très large, un poil plus que la largeur des épaules toussa  

Un boite de sardine
3 bananes (plutôt petites nooffense)
1 pomme
4 carrés de chocolat 85%

 
+1 avec edwoud
 
Il faut être patient. Pour ma part je ne me suis donné l'objectif de faire des tractions en revanche j'ai monté le poids progressivement au tirage poitrine (ou nuque) jusqu'à atteindre le PDC.
Et là comme par magie les tractions passe proprement. (il m'a fallu plus d'un an je crois)

 
Mon péché mignon    

J'ai 5 bananes en attente. De gros calibre (no homo)  

 
Et oui    
Pour la prise large faut vraiment mentalement se concentrer sur les dorsaux, représenter dans ta tête comment tu te tires vers le haut avec... Pas évident
 

 
ça marche pas    

Si t'achètes du H&M t'es obligé de renouveler de toutes façons

 
Non, juste un petit expresso pour la digestion

 
je peux remettre mes fringues du lycée    
 

 
un pari

Je me nique le dos au tirage vertical en guise d'échauffement. Bonjour la congestion aux tractions    

 
  +1

 
C'est juste qu'en général on ne rachète pas toutes les fringues en une fois.
Niveau qualité c'est dans la moyenne. Et franchement ça me ferait chier de payer 200€ un chemisier en coton qualité un tout petit peu mieux et pas mieux seyant pour porter sous un pull/veste de tailleur sur lequel il y a de fortes chances je renverse un thé ou que je pose mon bras sur un feutre ouvert (je suis très maladroite - je fais souvent des taches et des trous dans mes vêtements) au bout d'une semaine.

C'est plutot Schoumy qui n'arrive à pas à déboutonner ton chemisier  

 
Je rentre toujours dans mes fringues de lycée   pas besoin de racheter tout

Ca s'arrache un chemisier

Moi aussi, mais c'était en 90. Vaut mieux que j'évite de les remettre

j'ai même raisonnement pour les fringues de la petite qui a le même problème que toi